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【ネガティブな感情への即興対処法】・30秒ほど上を向く・光を浴びる(日光浴)・意味なく笑う・ポジティブな言葉を繰り返す・過去楽しかったころの音楽を聴く(匂いをかぐ)・少しキツイと感じるぐらいに身体を動かす・とにかく寝てリセット#有益なことをつぶやこう— 発想トイレ (@hassotoilet) December 7, 2014
【ネガティブな感情への即興対処法】・30秒ほど上を向く・光を浴びる(日光浴)・意味なく笑う・ポジティブな言葉を繰り返す・過去楽しかったころの音楽を聴く(匂いをかぐ)・少しキツイと感じるぐらいに身体を動かす・とにかく寝てリセット#有益なことをつぶやこう
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