オリジナル？ 
【肌のキレイな人がやっている習慣】
— 発想トイレ (@hassotoilet) August 4, 2012
・腹8分目
・肉と魚は控えめ
・野菜や果物は多め
・間食しない
・1日最低1ℓの水を飲む
・十分な睡眠と早寝早起き
・毎日快便
・よく笑う
・運動や入浴で体温を上げる
・就寝前3時間は食べない #有益なことをつぶやこう
via Tween
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