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インスタグラムで「自衛隊大好き!」っていう若い女性風のアカウントにフォローされても、自衛官は絶対フォ...
自衛隊の離島配属が決まった人たちは周囲に「現代の島流しだ」だと揶揄される。しかし当の本人たちは恵まれ...
過去に自衛隊の缶詰に赤飯があった。理由は缶詰や保存食の特有の臭さを消すのに都合がよかったからだ。しか...
陸自の格闘教官に「街で歩いていて一番怖いのはどんな人ですか?」と聞いたら「一見普通の弱そうなおじさん...
僻地に勤務してる隊員に移動内示が出たと聞いたので「次の勤務先はどこ?」と聞くと「次は大都会東京!」 ...
自衛隊の新隊員は鬼教官にビクビクしながら入隊する。しかし鬼教官は「うーん。どうしたら俺が立派な教官に...
「女性なのに自衛官になるなんて・・・女を捨ててる」と言われるがそんな事はない。女性自衛官は「力が強く...
恐妻家の自衛官は飲み会の際「いやー、我が家の中隊長が怒るので2次会は失礼します」と言う。 なお奥さ...
自衛隊は最近、乾パンではなく長持ちするロングライフパンを食べる。新隊員の一人が一生懸命食べてたので、...
自衛隊新隊員は身分証ができるまで2〜3週間外出できないのが一般的である。そのため「外出したら何食べる...
食事がとても美味しい駐屯地が最近は増えてきた。評判のところだと、そこら辺のレストランより美味しい駐屯...
武田信玄は戦場で使い物にならない臆病者を偵察にしました。理由は強気なオラオラした人を偵察に行かせると...
精強と呼ばれる部隊が、演習で素晴らしい陣地を作り上げた。その出来には厳しい師団長もご満悦だった。しか...
自衛官に今までに1番辛かった事は? と聞くと「あれはレンジャー訓練の事で〜」と嬉しそうに教えてくれる...
自衛官は大地震が起きるとすぐさま駐屯地や基地に向かって災害派遣の態勢をとる。この際、辛いのが奥さんや...
暴走族上がりで陸曹長や幹部自衛官になっている隊員はいるが、彼らは当時でいう「気合が入った不良」である...
意中の男性に「あなたの仕事の話を聞きたいな」と言うと、あなたに対して好感を抱くだろう。しかし意中の陸...
【陸上自衛隊ライフハック】 日本軍の英霊と出会ったときは威容を正してしっかり敬礼すると英霊殿が答礼し...
陸上自衛隊の訓練はキツイので普段気づくことのない「ハングリーモチベーション」がMAXになります。コー...
戦場では敵に降伏迫るビラを配る作戦はよくある。日本軍は米軍に「恐ろしい日本軍が襲ってくるぞ!」と言っ...
昭和の時代はヤクザと喧嘩する隊員も珍しくなかった。ベテラン陸曹が言うには「ヤクザが刃物出してきたら怖...
ボディビルダーをやっている知り合いの自衛官は年に何回か在日米軍基地でトレーニングしにいくそうです。そ...
青酸カリなどのシアン化カリウムは「アーモンド臭」がする事で有名だが、アーモンドチョコレートの匂いでは...
昔の防衛大学校では1つの指摘事項に対して「腕立て30回」という指導がありました。ヘマをやらかすことが...
知り合いの陸自レンジャー隊員が選ぶ最強の飲み物は水道水であった。水道水はとにかく腐らない、何日も水筒...
陸上自衛隊では「試験は分からなくてもとにかく全問記載しろ!空白を作るな」という文化があるため、珍回答...
奄美大島の知り合いが「近所のジイさんは酒が飲みたくなるとハブを捕まえに行く」と言っていました。そして...
山岳地帯の頭頂部では「森林限界」と呼ばれる「植物が生え揃うことができないエリア」があります。登山好き...
精鋭無比を誇る、陸上自衛隊の空挺団は上半身裸で筋トレや駆け足をして体を鍛える風習がある。しかし最近は...
日本で2番目に自衛官を輩出する熊本県では、街のメインストリートの商店街に怪しげな健康ショップのような...
防衛大学校に志望理由に「パイロットになりたいから」と来る人は結構いる。だが「視力が悪い」と落とされ「...
陸上自衛隊では当直勤務に着くと夜間巡察をする。旧日本軍から使ってる隊舎や施設などでは、霊感の強い人は...
自衛隊入隊時「えーー!!自衛隊は1200や1500って数字を表すんだ!12:00のほうがわかりやすく...
【自衛隊の家庭あるある】 子どもが10歳のとき「自衛隊はキツイし、給料高くないぞ。好きなことをやり...
陸上自衛隊では陸士(兵卒)から陸曹(軍曹)に昇任するには試験に合格する必要がある。特に2次試験の分隊...
自衛隊には「兄弟が全員自衛官」や「親族が自衛官だらけ」という人たちが結構いる。彼らは子どものときから...
自衛官の課金勢の中には、キャンプ用品大好きマンがいる。彼らは厳しい訓練が半ば趣味になっており、休憩時...
陸上自衛隊のレンジャー訓練では「あと1日耐えれば」「あと数時間頑張れば」というタイミングでリタイアす...
「柔道や空手がいくら強くても、戦場では役に立たない」と言う人がたまにいる。しかし柔道で国体に出た若手...
自衛隊新隊員は「元気ー!だしてー!いこかー!」などと大声を上げながら走って移動する。田舎の駐屯地は声...
3.11の東北大震災の際に活動していた人から聞いたのですが、震災当初は物資や食料を「本当にありがとう...
自衛隊体育学校の選手がソ連崩壊時に 現地にいた。政変によって昨日までソ連の選手たちが「紙幣が紙屑にな...
陸上自衛官のとき「趣味で登山やキャンプなんて...そういう人たちはみんな陸上自衛隊こいよ...」 ...
陸上自衛隊に入隊するとフル武装で猛暑の中で行軍をしたり、土砂降りの中な野宿をします。訓練が終わったあ...
国際貢献を熱望して、陸上自衛隊に入隊した人がいた。彼の願いは叶い、海外派遣に行って帰国後にこう言った...
陸上自衛隊の訓練は1週間風呂に入れない事もある。「次の演習は風呂に入れないからな!」と小隊長が言った...
防衛大学校の学生の時に教授に「日本軍は愚かだったと一言で表現するのはやめなさい」とよく言われました。...
自衛隊に入隊すると色んな能力が身につきます。私はやばい環境におちいると「やば!なんだこりゃww」と笑...
在宅勤務に飽きたら試して欲しいことがあります。子どものときによく聞いた曲や、夏休み放送されていたアニ...
第1空挺団は「精鋭無比」と名高い部隊ですが、一般開放の夏まつりも精鋭無比です。ゴッツイ隊員ががソーセ...
離島配置になった自衛官はとにかく休日する事がないので、毎日ひたすら釣りをする。釣れる魚も大きいので「...
「パパでちゅよ」の話。AbemaTVさんに取り上げてもらいました。ありがとうございました。 http...
防衛大学校には「高校卒業後に2年間ホストクラブで働いていた」という謎の入校生が毎年1人ぐらいやってく...
陸上自衛隊にいた時に教官から「本当に辛いときは心のスイッチを一度オフにしろ。ネガティブな気持ちでいっ...
海外派遣から帰ってきた隊員が「新鮮なサラダは最高の贅沢」と言っていた。加工食品や冷凍食品の発達により...
難しい本を読むときのコツは「1日15分だけ」を頑張って読むことです。どんなに難しい本でも毎日ちょっと...
陸上自衛官は愛犬家の方が多い。ある愛犬家の中隊長は「犬はすごい。組織と階級をよく分かってる。まさに最...
自衛隊の格闘教官がある日ニューハーフバーに行った。するとお姉様に「いい体してるわね」と露骨に体を触ら...
防大の先輩から「海外の軍隊と仕事する時に『私は無宗教です』と絶対に言うな」と教わりました。理由は「宗...
知り合いの自衛官の口癖は「ガンダムはイイぞ。ガンダムでは陸上自衛官に必要な事をいっぱい学べる」と言っ...
陸上自衛隊のレンジャーは好んで蛇を食べないが、中には「蛇は美味い」という猛者もいる。「アオダイショウ...
自衛官は入れ墨NGだが、米軍はタトゥーを入れても特に問題ない。私が一番思い出に残っている米兵のタトゥ...
Twitterでフォロワーたくさんいると「立派な人」になるみたいな風潮あるけどそれは嘘です。現実はダ...
陸上自衛隊の若手陸曹教育ではリーダーシップ教育として「俺を見よ!俺に続け!」という言葉がある。しかし...
陸上自衛隊には労務環境の悪い「ブラック企業」からやってくる新隊員は結構いますが、稀ににホワイト企業か...
気分が落ち込みやすい人は「うつ病気質」ではなく「躁うつ病(双極性障害)気質」であるパターンも多いよう...
知り合いの5歳のお子さんはいつも派手な原色な服を着ていた。少し目がチカチカするようなとにかくはっきり...
小さなお子さんが迷彩服のTシャツを着ると視認性が悪くなり、迷子や事故に合うリスクが高まります。なので...
陸上自衛隊の訓練でもっともつらい状況は「さむくて、お腹がへって、眠れず、雨に濡れている」ときでした。...
防衛大学校のときに海外の士官候補生が来て「どうしてみんな図書館で勉強しないんだ!?」と驚いていました...
チンピラなどに不条理な暴力をふるわれそうになったり、誰かがやられているときは「助けてくれー!」じゃな...
和服で外出をするのが趣味な人がいた。彼は小雨が降っていたので番傘を持ってやってきた。しかしゲリラ豪雨...
陸上自衛隊では隊長がペンを入れて指摘した書面は正確に訂正します。しかし、隊長の字が汚いと若手幹部が集...
陸上自衛隊のときに「仮眠と休養の計画だけは最初に作れ」「食事は食べたくなくても食え」とよく言われまし...
私服で集合した自衛官の服装 ・陸上自衛隊 Tシャツジーパン ・海上自衛隊 チノパンに襟立したポロシャ...
陸上自衛隊の夏の行軍のとき「水はたくさん飲め。でも一気に飲むな。ちびちび飲むんだ」と教えられました。...
私が住んでいる近所に米農家があって、そこにはガッツリ和彫り入っている不良系のお兄さんが働いています。...
自衛隊にいるときは「よくわからない訓練して、国民からあんまり好かれていない」と思ったこともありました...
私は米軍士官から「感情はコントロールできないが呼吸はコントロールできる」と教わりました。米軍は呼吸法...
体育会系出身の人が言う「自分の代までは厳しかった。お前らはゆるい」というのは基本的に聞き流してくださ...
本当にメンタルきているときは頑張らずに休んでください。「まだ大丈夫」と思っているとダメージが大きくな...
「災害に備えて何か用意したものある?」と聞かれたら、私は「水、ライト、ラジオ」の3点を答えます。理由...
自衛隊にいたとき教官から「仕事よりも家族」「家族よりも任務」と教えられました。これは通常業務の際は「...
よわよわメンタルでも生きるコツ「悩みを紙に書く」「上司に正直に話してみる」「酒を飲まない」「448の...
自衛隊は国民のみなさんからの「ありがとう」「感謝してます」という言葉で強くなります。自衛隊は国民の期...
自衛隊はそこら辺にいるお兄さんやお姉さんが「よし自衛隊に入ろう!」と思って一生懸命頑張っている組織で...
うつ病には一見成功している人もかかります。順調でも休まずにやることが多くなってくると「期待を裏切れな...
「自衛隊があると戦争がおきる!」という人たまにいるけど、それは「消防署があると火事がおきる!」と言う...
よくYouTubeで「自衛官に起床ラッパを聞かせてみた!」という動画がありますが、あれは嘘です。自衛...
悪いことをしたら反省文を書かせるというのはよくやることですが、反省文は書けば書くほど上手い反省文が書...
自衛隊は新兵教育(新隊員)を終えても「パイロット」「レンジャー」「潜水艦」「幹部候補生」など厳しい訓...
今日でアカウントをはじめて1年になりました。「まあ自分のつぶやきなんて誰も見ないだろ...」と思って...
海上自衛隊と航空自衛隊には「警備犬」がいます。彼らは不審人物がいないか基地を周回し、警備を助けます。...
自衛隊の駐屯地や基地にいる犬や猫に階級はほんとうはありません。警備犬にも階級はありません。でも自衛官...
陸上自衛隊は夏になるとプール開きをする。あくまで訓練であるので昔は「ブーメランパンツ限定」という縛り...
自衛隊では怒りの感情をコントロールする「アンガーマネジメント教育」があります。これは職場環境を良くす...
乗り物好きのお子さんを駐屯地記念行事に連れていった機甲科(戦車)隊員がいた。彼は「うちの子は戦車に興...
陸上自衛隊の地誌幹部が「家を買うなら神社の近くを調べなさい」と言っていました。理由は「神社は地盤が最...
メンタルが弱っているときは誰かに心のうちを話したほうがいいのですが、相談相手をよく選びましょう。「ネ...
初対面で「すごくいい人っぽいんだけど、ちょっとだけ違和感あるなぁ」と思ったら一線ひいてください。そう...
「俺はお金を払ってる客だ!」「コールセンターに怒りをぶつけよう」と思ってる方は人生を損してます。実は...
海上自衛隊の艦艇は台風がくると出港します。「台風避泊」といって、岸壁にぶつかって被害を受けるのを防ぐ...
陸上自衛隊の訓練では何かと竹を使う機会が多いですが、竹も普通に購入するとけっこうなお金になります。そ...
夏場は冷えた飲み物を飲みすぎると身体に良くないのですが、凍ったペットボトルを準備して1口ずつ飲むと、...
転職活動をして「あっ、この会社ブラックっぽいぞ!」と思いつつも入社すると大抵ブラックだから安心してく...
1か月が「31日未満」月は2月4月6月9月11月です。これの覚え方は「西向く侍(士)」です。小学生の...
災害時の避難場所に役立つアイテムは「アイマスクと耳栓」です。避難所は明るく騒がしいので「光と音」のス...
自衛隊には制服や迷彩服姿が超かっこいいのに、私服が物凄くダサい人がいる。理由は「私服にはそんなお金か...
自衛隊では時刻表示に「:(コロン)」を記載省略します。そのため記載は「0815」や「1235」などの...
陸上自衛隊で夏の演習で水分補給した後に、熱けいれんで倒れてしまう隊員がいます。これは「多量の水分補給...
陸上自衛官は水虫にかかると通院を推奨されます。「たかが水虫で大袈裟な」と思うかもしれませんが、水虫が...
軍医は兵士の治療だけではなく「自傷」の判断も任務としてあります。自傷して戦場から離れようとする兵士は...
大学生ぐらいの人に伝えたいんですが「20代で成功」することをあんまり目指さないほうがいいです。実力が...
クレーム対応がすごく上手い人に「コツってなんですか?」と聞いたところ「同じ会社ではありますが、私も憤...
「カルキくさい」「塩素くさい」と評判のわるい水道水ですが、水道水は厳しい検査があり、日本ほどきびしい...
脱水の症状を見極めるうえで重要なサインとなるのは「尿の色」です。夏場はトイレに行った際に自分の尿を見...
引っ越す地域の治安や住民の民度を見る際には「ごみ集積場」と「コンビニのゴミ箱」を見てください。ごみ集...
ブルーインパルスは2000年ぐらいから地上の車や道路、干している洗濯物が汚れると苦情が多かったので「...
ブルーインパルスは爽やかなカラーリングで華がありますが、最強のパイロットが集まると「飛行教導群」(ア...
防衛大学校の担当教官が「過去のことを考えすぎると後悔をするし、未来のことを考えるすぎると不安になる。...
陸上自衛隊で行う100km行軍の最後の方は、疲労と眠気で自分自身の思考がよくわからないことになります...
自衛隊体育学校の教官が「全国大会以上、日本代表未満が一番お金に苦しむ」と言ってました。日本代表選手に...
メディアで「日本は凄く立派」と「日本は愚か」という論調が行ったりきたりするのを見るのは疲れます。なの...
陸上自衛隊の駐屯地には移動販売の業者がきます。彼らは色々な駐屯地をぐるぐる巡ります。レアな装具を売る...
私は本を読むときに一生懸命「一行一行」読んでいたのですが「自分の記憶力じゃ、一生懸命読んでも覚えてな...
お金のかかる趣味は「一見するとお金がかかるけど、飽きたら売ることができる趣味」が結構あります。一眼レ...
第1空挺団は「精鋭無比」「日本で唯一の軍隊」「第1狂ってる団」など誉れの多い部隊です。ぜひ覚えといて...
兵器や武器を自国開発する理由はたくさんありますが、私は防大のときに「自国開発しないとポンコツ兵器しか...
昭和の時代、自衛隊の演習場に突然現れる屋台がありました。「おお、訓練する俺たちの事を考えてくれたんだ...
よくテレビで「夢は努力をすれば必ず叶う!」というコメントを聞きます。そのコメントを聞くたびに高校の担...
海に面した陸上自衛隊の駐屯地があります。そこでは新隊員の教育訓練をしていたのですが、昭和の時代に厳し...
ちなみに新隊員は辞めるって言ったら普通に辞めれますよ。ご安心ください。
在宅勤務でめちゃくちゃ精神的に疲れている人は「2km」ほどをゆっくりでいいので走ってみてください。頭...
自衛隊体育学校の浜田尚理選手がメダル候補として明日出場します。柔道は企業チームが強いので「自衛隊じゃ...
陸上自衛隊では「部下の悩みを聞いてメンタルをサポートしなさい」と教育をすると「調子はどうだ」と急に聞...
ランニングを好きになるコツは「身体を鍛える」ではなく「気持ちよく走る」を意識することだと思います。ゆ...
20年後ぐらいには「私は東京オリンピックの年に生まれたんですよ~」という新卒が入ってきて、平成生まれ...
高校生のときに現代文の試験で「こんな選択肢えらばないだろ…」という選択回答でも選ぶ人がいるのが不思議...
災害派遣のときに「自衛隊は迷彩服を着て出てくるな」という意見もありますが、単純に作業をする上で他の選...
暑い中、ほんとうにお疲れ様でした。 https://t.co/v6Et1DzLyL
「若いときは貯金しなくてもいい」という意見もありますが「3ヶ月無職でも大丈夫」ぐらいな貯金はしましょ...
お盆休みなどの連休で「あれをやろう、これをやろう」として結局何もしないことが多い人と思います。そうい...
自衛隊に入隊すると多感な青年の心に焼きつくような経験をするので、自衛隊時代の思い出が突然フラッシュバ...
だから元自衛官の人がそういうことを言うのは元自アピールというよりも、訓練の思い出が勝手に出てきちゃう...
溺れている人を助ける上で大切なのは「自分が落ち着く」ことです。理由は頭が真っ白になって助けようと飛び...
知らない方も多いと思いますが、2020年10月より改正雇用保険法が施行されているので自己都合退職の給...
私は寺修行のドキュメンタリーが好きです。厳しい寺修行の際に指導僧が「心に打ち勝て」や「意味は自分で見...
私は兵器や武器などにはあんまり興味ないのですが、軍隊の組織論、文化、兵士の心情というものに非常に興味...
東京で暮らしている若者は「家は寝れるだけでいい」という価値観を持っている人も多いので、帰省ができない...
大学生のときに友達が「飲み屋で知らないおじさんと飲むと人生経験が広がるからいい」って言ってて当時は「...
近所のスーパーの警備員のおじさんが空調服着ているのですが、あまりにも空気が入りすぎて「見せてやろう…...
陸上自衛隊のレンジャーにはレンジャーをもじったあだ名があります。レンジャー徽章持っているのにわざと迷...
あんまり知られていないのですが、自衛隊の任務として国家の式典や海外からの来賓がきたときに「礼砲」を撃...
陸上自衛隊の空挺団「精強無比」の精鋭部隊なのですが、ほんとかウソかわからない昭和の逸話も多いです。階...
共感性があまりなく計算高い「サイコパス」と呼ばれる人たちは軍隊の高級士官に向いていると言われています...
自衛隊体育学校でボクシングをやっていた人に「減量を乗り切るコツ」ってありますか?と聞いたら「空腹にな...
陸上自衛隊にいるときにどんなに人柄が良い人でも「睡眠不足でご飯が食べれないと不機嫌になる」ということ...
「日本語がわからない」という人が本当かどうかを区別する際は、赤字で「青」や、ピンクで「黒」と書いて母...
共感性が低い人は「他人の気持ちがあまりわからない」のでメンタルが強い傾向にあります。ここにさらに高い...
災害時の備蓄食を「面倒くさいから同じでいいや」と適当に準備するのはやめましょう。理由は同じものばかり...
人の悪口を言う人は「誰かを下げることによって人から共感を得たい」という気持ちを持っていることが多いの...
米軍の無人航空機のパイロットは「米国基地で活動ができる」という特徴があり、敵兵を攻撃したあとに自宅に...
私が言いたいのは報道はとても大切でも「救助の妨げになる活動」や「2次災害の発生しそうな活動」は違うよ...
これ誤解ないように補足しますが、オネエ言葉で明るくて面白い人だったそうですよ(強い)
旅先でイライラしがちな人はスケジュールにかなり予定を持たせましょう。「まったく見知らぬ土地に行く」と...
初対面から「明るくていい人」の場合は少し警戒するようにしています。理由は「明るくていい人」を演じてい...
政治思想は「世の中をよくするためにあるもの」であって、誰かを攻撃したり、否定的な意見に耳を閉ざすもの...
たま~に初対面なのにいきなり精神分析を始める人に出会うのですが、本当に失礼なので止めたほうがいいです...
終戦記念日や最近のニュースを見て「政府がひどい」「自衛隊はいらない」と発言をできる権利がある社会は健...
ただ「有事の際の英雄」は平時に戻ると「横柄なポンコツ」になってしまう可能性もあるので、ここもまたわか...
陸自の格闘教官に「闘っている相手が怒ったら笑え」と教わりました。理由は「笑うと自分の緊張が解け、相手...
人生に勝ち負けを求めるのも大切ですが実は人生というゲームは「老いて死ぬ」という敗北が決まっています。...
女子高生(JK)が「夢の国へ行こう!」と言ったらディズニーランドに行くことを指します。自衛官(JK)...
不安を感じたときにすべきことは「頭の中で考え続ける」のではなく、対処法を考えて不安に備えることです。...
自衛隊には大学や専門学校に行くための学費を貯めるために入隊する隊員もいます。ある中隊長は「18歳で大...
日本人が会議などで意見を言わないのは「感情論」が強い文化なので「率直に感想を述べると嫌われる」ことを...
「今日はやる気でないから…」と思っている人はまずは5分だけやってみましょう。5分ぐらいやると「作業興...
「飲み屋に行けない!」というのは残念ですが、言いかえれば生活習慣を変えるチャンスです。私はやることな...
他人からの嫉妬や悪口に悩まされている人に言いたいのですが「大谷翔平はあなたに嫉妬しない」という言葉を...
世の中には自分で「コントロールできること」と「コントロールできないこと」があります。自分ではどうしよ...
コロナ生活で学んだこと「人類は疫病との戦い」「マスクは不織布を使え」「ネガティブなニュースは見すぎる...
そしてビールはアサヒスーパードライが好まれます。
災害用の非常食には「チョコラBB」などのビタミン剤も一緒に入れておきましょう。理由は保存食にはビタミ...
陸上自衛隊にいたとき、先輩幹部が演習で「昨日でもなく、明日でもない。いま汗を流せ、いま全力を尽くせ。...
「電柱理論」という考え方があります。マラソンなどで走っていて辛いときに「あの電柱まで走ったら止めよう...
自衛隊の体育教官が言っていた「ランニングを継続させるコツ」をお伝えします。ランニング後に「ご褒美」を...
過去にメンタルダウンをしたけど「今は絶好調!あのときの自分じゃもうない!」と思っている人は気をつけて...
あまり知られていませんが、陸上自衛隊には水田のある駐屯地があります。この水田は米を育てるためではなく...
離島勤務になった自衛官は「入島教育」を受ける事が多いです。「島の危険生物」「持ち込んではいけない植物...
いまはどうか知らないですが、私がいたときの防衛大学校には「廊下は戦場」という言葉がありました。1学年...
異性にモテない人は「自分の過去」を語り、異性にモテる人は「相手との未来を語る」と聞きました。これはモ...
陸上自衛隊には「射撃の天才」がいて、小銃を撃てばビシバシと的に当てます。ただ彼らにコツを聞いても「的...
在宅勤務をしていると「家にいるのに家に帰りたい」とみんな言います。私はふと気がついたのですが家と言っ...
自衛隊にいたときに中隊長に「元気よく『はい!』や『わかりました!』と質問もせずにいう奴はだいたいわか...
私は「自己責任」という言葉が好きではないです。理由は社会的弱者に対して「それはあなたが選択したから、...
そもそも「自由な行動」には「その行動の責任」が生じるのですが社会的弱者は選択の幅が少なくなります。そ...
陸上自衛隊では「自分に貸与された小銃」を訓練で使用したり、管理します。中には小銃に名前を付ける人もお...
災害時には「3分・3時間・3日」が大切と言われており、順序は「空気・体温・水分補給」となります。なお...
「仕事辞めたらマジでやばい!路頭に迷う…」と思うとそれだけで脳のリソースを使ってしまう気がします。な...
北海道や東北の部隊には「狩猟」を行う隊員が割といます。彼らは日常の訓練では小銃を扱い、休日になると山...
ネガティブな話をする際は対策などの「着地点」を設けることが必要かと思っています。着地点のないネガティ...
陸上自衛隊の訓練では「辛いときには本心が見える」とよく言われていました。特に疲労と空腹、寝不足には要...
陸上自衛隊にいた際に中隊長から「準備するときは『ネガティブ』に、実行に移すときは『ポジティブ』に」と...
防衛大学校で「ワンポイントのシャツのみ可」といわれて「犬のイラスト」が描かれたシャツを着てきた学生が...
コミュ力ある人というのは「よく喋るけど何を言っているかわからない人」ではなくて「口数が少なくても話を...
「実力がない」や「才能がない」て悩むのは「悩むだけの実力と経験」があるからです。本当に実力ない人は謎...
高校時代に「自分が言った発言が間違っていたのではないか」と悩んでいる時期がありました。でも先生に「人...
私の大叔母さんは食べ物の好き嫌いは多いし、酒は飲むわ、タバコは吸うわでしたが「もう我慢しても仕方ない...
自分にとってストレスまみれな仕事をすると認知能力がめちゃくちゃ下がるので気をつけてください。私は不慣...
陸上自衛隊の指揮官にもクリエイター気質の指揮官が存在します。彼らは「真の機甲戦士のための15条」「地...
異性との交際を考える際に「ハイキング」に行くとよいと聞いたことあります。人間は疲れると本性が出てくる...
若い人に伝えたいのですが、歳を重ねるごとにダイエットの難易度はレベルアップしていきます。また仕事や人...
「かくあるべし」というフレームを持つと人生辛くなってしまうので気をつけてください。「月曜日は早起きす...
陸上自衛隊の益荒男達には「俺にはこんな訓練じゃ足りない」と言って「水筒の水以外飲まない」「休憩中に座...
心が折れる理由は「ストレスの掛け算」と聞いたことがあります。仕事のストレスの他に「借金」「家族や恋人...
ストレス要因を探る「ライフイベント得点表」というものがあります。これを見ると「転職後に結婚して、引っ...
陸上自衛隊にいた際に「災害派遣や海外派遣時の入浴で蛇口やシャワーの水を長時間ぼんやりと眺めている隊員...
自衛隊で学んだ知識ですが、人間は生きるか死ぬかの状態に直面すると、ほとんどの人がぼんやりした状態にな...
Twitterは基本的に何を書いても「誰かから苦言や文句 」を言われるところです。「ラーメンが好き」...
陸上自衛隊にいたとき、同じ職場の人に「すぐに左肩を脱臼する人」がいました。彼は懸垂をやっては肩が外れ...
才能があればあるほど才能に絶望するというのが私の持論です。プロ野球選手は一流選手に打ちのめされ、雑誌...
自分がやっている仕事や付き合っている恋人に対して、他人から頻繁に「辞めたほうがいい」や「別れたほうが...
ちなみに新しいことを始めるときの他人からもらう「やめたほうがいい」は経験上、あんまりあてにならないで...
防大の教官に「他人を攻撃する人は大抵は自己肯定感が低いことが多い」と教えてもらったことがあります。そ...
陸上自衛隊にいた際、叩き上げの中隊長に「説教や指導は短ければ短いほど良い。長い説教は上位者が気持ちい...
格闘訓練の練習をする、ぱやぱやくんと黒柴くんを描いてもらいました。陸上自衛隊では格闘検定があるので課...
自己肯定感が下がってくると他人に嫉妬したり、攻撃したくなります。あなたが気に食わない人がいたら「あぁ...
人生に不安や悩みがあるのは仕方がないのですが「よくわからない不安」があるとHPが減っていくので無くし...
陸上自衛隊のレンジャー訓練に参加をすると返事は「はい、いいえ」ではなく「レンジャー!」になります。そ...
陸上自衛隊の演習場に行くと「自衛官は食い物を持ってる」と学習した野生動物たちに食料を狙われる事があり...
陸上自衛隊では射撃音を口で表現をする訓練があります。小銃の射撃姿勢を取って、引き金を引いて「バン」と...
ほぼ九州にしか売っていないブラックモンブランを紹介します。このアイスはバニラアイスとチョコのカリカリ...
陸上自衛隊では整理整頓が不良だと「台風」が発生します。台風とは部屋をすべてひっくり返すことで、ロッカ...
自衛隊芸人のやすこがテレビで「足がちぎれても頑張ります〜」と挨拶しているのを見て、ちょっと過激だなと...
人生に迷ったら「自分を表現する」よりも「相手の役に立つこと」を意識して動いてみてください。相手の役に...
陸上自衛隊に入隊しても実はマッチョにはあまりなりません。持久力をテーマにしたトレーニングが多いので、...
陸上自衛隊の駐屯地は実は「小さな村」です。食堂・大浴場・コンビニ・売店・喫茶店・ATM・床屋・飲み屋...
生活の中で不安感を感じたときは無理に落ち着かせるよりも「興奮してきた!」と思うと良いモチベーションに...
陸上自衛隊に様々な職種がありますが、諸外国でいう歩兵は「普通科」という職種になります。入隊後に希望職...
人間はストレスがかかるとお腹が空かなくなります。そして空腹で血糖値が下がると思考力が落ち、攻撃的にな...
自衛官には甘党が多いので、ケーキ屋さんか和菓子屋さんを開くときは自衛隊駐屯地や基地の前にしましょう。...
防衛大学校時代に教官に「やる気あるときにできるのは当たり前」と言われたことがあります。教官いわく「や...
防衛大学校で「すぐに役に立つものはすぐに役に立たなくなる」という言葉を教えてもらいました。目先の対応...
ここだけの話、若い人は「自分のやりたいこと」じゃなくて「自分の得意なこと」を探して伸ばしたほうがいい...
ルパン三世の次元はピンチになると「さて面白くなってきやがった」と言いますが、これは魔法な言葉なのでぜ...
「筋肉は裏切らない」はいい言葉です。でも関節は裏切り、脂肪は寄り添い、髪の毛は去り、目はぼやけます。...
Twitterは短文で表現する面白さがあります。しかし「エビが好き」と書くと「エビが好きというのは配...
人生で大切なことは決断することです。だから歩む道が決まらないときは時計を見ましょう。秒針が偶数なら「...
ブラック企業に努めている人が「社内の人間関係は殺伐、ノルマは膨大、トラブルは絶えない。会社で暖かいの...
「SNSやメールの文章で喧嘩をしない」というのが私のルールです。微妙なニュアンスが伝わらないので感情...
人間関係にも2:6:2の法則があって、2割が味方になってくれる人、6割がどちらでもない人、そして最後...
なかなか勉強しても覚えられない人に伝えたいのですが、太宰治は「学問なんて、覚えると同時に忘れてしまっ...
さ〜て、今日も東洋経済社やダイヤモンド社の見向きにされないような内容炸裂の、ぱやぱやくん日記更新する...
失敗は将来的に「すごい面白いエピソード」に化ける可能性があります。時がたてば「悔しい、悲しい」という...
あえて訓練や兵器、自衛官の心構えなものを一切書かずに「陸上自衛官のたのしい日常生活」という本を書いた...
昭和の時代、ある若手隊員がエロ本をたくさん持っているとベテラン曹長に「はしたないから捨ててこい!」と...
育児と部隊勤務を経験した女性自衛官は強く、彼女らは「赤子がいる我が家は戦場みたいなもの」と語ります。...
現場職あるあるだと思いますが、女性の「たくましく作業服で働く姿」と「私服でおしゃれをしている姿」のギ...
自衛隊勤務地マウント 陸上自衛官 「何もないド田舎駐屯地に5年いた」 航空自衛官 「硫黄島よりマシ...
自衛隊勤務地マウント 陸上自衛官 「何もないド田舎駐屯地に5年いた」 航空自衛官 「硫黄島よりマシ...
居眠り運転は車両だけじゃなくて、歩きながらも発生します。陸上自衛官は夜間行軍では歩きながら寝る人がお...
現在は禁止されていますが、陸上自衛官は裸芸が好きです。昭和の時代は結婚式2次会の余興で「アキラ100...
陸上自衛隊には戦車やヘリコプターのプラモデルを、教育展示用に組み立て塗装をしている部署があります。た...
【新隊員が時間に遅れた時の指導】 陸上自衛隊 「お前らの上にはもう榴弾が降り注いでいる!」 海上...
休息には家でゆっくりする方法だけではなく「アクティブレスト」という休み方があります。ゆっくりとジョギ...
どんなにメンタルが強い人でも長期的に精神的なダメージを受けると「心理障害」を受けます。そこで米軍はそ...
陸上自衛隊で民間企業向けに研修を行なっています。ただ「今回は優しめでお願いします」や「かなり厳しめで...
人間には「戦闘モード」があり、多大なストレスがかかるとオンになります。攻撃から守るために体が緊張し、...
本を読むことは大切なのですが、一冊だけを読んで「よし!わかったぞ!」とするのはやめましょう。その本は...
人は疲れてくるとストレス耐性がなくなります。すると寛容力がなくなるので、イライラして喧嘩するようにな...
求人広告が語る「我が社は少数精鋭」はただの少数であることがほとんどです。たいていは「くせ者のおじさん...
聞いてください。人は疲労が溜まると警戒心が高まり、人間不信になりがちです。そして「自分が攻撃されてい...
問題を解決するときは「長く考える」よりも「時と場所を変えて何回も考える」というアプローチをとると良い...
まあ若いときは「楽な仕事」や「給与」よりも自分がそこそこ得意で、一生懸命やったら専門性が上がって、給...
世の中には残念ながら「楽な仕事」はありません。でも「自分が苦手な仕事」や「雰囲気の悪い職場」はありま...
怒りは「疲れた、不安、悲しい、寂しい」などの感情がベースにあるので、まず最初の感情を理解して対応して...
夜更かしをしがちな方は白湯を飲んでみるといいです。身体が温まり、自然と眠くなります。ネットサーフィン...
自衛隊に入隊すると「メンタル強くなれる」と思われがちですが、そんなことはありません。真夏で100km...
成功している人に「あなたはすごい」と、嫉妬心なく素直に言える人は実はかなり人格者だと私は思います。そ...
現状に行き詰まってる人は、何となく疎遠になった学生時代の親友に連絡して下さい。いきなり連絡しても話が...
過去のことを思い出して嫌な気持ちになったときは「自分は過去にはいない」と思ってください。そして他の人...
困った時に誰かに救ってもらおうとするのは、やめたほうがいいです。大抵は期待通りの回答ではなく、相手に...
世の中には社会的地位や学歴に関わらず「この人は人間レベル高いぞ...」という人たちが沢山います。人格...
良いこと教えましょう。実は「自分はダメなやつで弱い」と胸を張って言える人は強キャラです。そう思えば失...
陸上自衛隊の訓練でキツかったのは「いつ終わるかわからない」という状況でした。たとえば「あと30回で終...
どんなに今が辛くても、時が解決することはたくさんあります。でも「この辛さが永遠に続く」と思うと心が折...
最近とある原稿をやっているのですが「面白くないからボツです。もっと笑えるパワーワードください」とひた...
あなただけにお伝えします。実は陸上自衛官は甘いものが大好きです。特にたっぷりとクリームの乗った洋菓子...
「さあ今から人生変えよう!」というキャッチフレーズが多いですが、100%変えることは難しいです。でも...
他人から嫌がらせや嫌味を言われやすい人は「いい人をやめる」と言うのが一つの選択肢だそうです。「何を考...
自衛隊時代に学んだ教訓に「食べたくなくてもご飯を食べる」があります。理由はストレスがかかると「食事を...
陸上自衛隊で学んだ教訓ですが「体を温めることが第一優先」という鉄則を覚えておいてください。冬場の災害...
ギャンブルや酒に走る人は「ダメな人」が多いイメージですが、心に孤独があり、それらに頼らざるを得ないと...
【おしらせ????】あの謎の犬がついに本になって登場!「陸上自衛隊ますらお日記」として2月24日にK...
女性自衛官が「子育ては演習みたいなもの」と言っていました。理由は「あまり寝れない、ゆっくり食べられな...
転職や恋愛において「違和感」が大きなキーワードになります。最初に感じる違和感を無視すると後々痛い目を...
付き合ったばかりのカップルがディズニーランドに行くと別れるのは、ストレスでイライラするからだと思いま...
陸上自衛隊にいると「厳しい訓練でメンタルが強くなった!」と錯覚するのですが、現実はそう強く思う人ほど...
若いときは「へっ!クリスマスなんて浮かれやがって!」と思ってましたが、季節ごとのイベントは多少アホに...
都心で働くと「感情がなければないほど良い」という場面に出会うことが多いので、感受性強い人はハンディな...
「いい人だと思われたい」というのは当然ですが、大抵の場合は「都合のいい人」になります。都合のいい人に...
若い人にお伝えしたいのですが、他人から優しくされたかったら、ちゃんと勉強した方がいいです。勉強してオ...
世の中には「ナチュラルに強い人」はたくさんいますが、それを目指さないでください。弱い人が強さを求める...
「バカは相手にしない」は正直乱暴な言葉ですし、私はきらいです。でもめちゃくちゃ車で煽られたり、不条理...
自衛隊時代に米軍を近くで見ていて思ったことがあります。彼らは「個人の信仰」や「家族」の優先順位が高く...
メンタル落ちている時に「気分転換だ!」とゲームなどを始めると過集中におちいってしまうことがあるようで...
過集中はYouTubeやSNSでもあるので要注意です。疲れた時はスマホをおいて、散歩や美味しいものを...
戦略では「何をするか決める」よりも「何をしないか決める」ことが大切と言われています。だから「今年は何...
「自由は素晴らしい」というのは確かに間違いないのです。しかし自由に「孤独・高ストレス」が合わさると大...
人生に客観性を持たせるために、「オネエの強キャラ」を心の中に住まわすのおすすめです。怒られた時に「ほ...
あまり知られていないのですが、20代後半から30代は「クォータークライシス」がやってきます。人生に焦...
またクォーターライフ・クライシスを超えると「ミッドライフ・クライシス(中年の危機)」が訪れるようです...
大抵の物事は「自分が正しい!」と思えば思うほど、腹が立つものです。なので怒りっぽい人は「まあまあおじ...
文才があると言われる人は「綺麗な文章を書ける人」ではなく「言語化できる人」だと私は思っています。ひら...
楽に生きるためには「自分の苦手なことを知っておく」はマジ大事です。「やりたいことを見つける」よりも遥...
暇な休日は「行ったことのない近場の駅に行く」がおすすめです。何もなさそうな駅に降りて、公園や喫茶店に...
せっかくの三連休ですが暇で「休みなのに...」と自己嫌悪になってる人にお伝えしたい技があります。それ...
買い物おける5箇条 ・好きなものは好みで選べ ・値段が決めてなら買うな ・興味ないものはコスパで選べ...
「教養」と聞くと難しい言葉ですが、私は教養を「メディアやSNS、お酒がなくても暇をつぶせる能力」だと...
コントロールができない他人の気持ちを「なんとかしよう」と思わないでください。ほぼ徒労に終わり、そして...
「心を開いて、歩み寄れば心が通じ合える!」と思っても、ぜんぜん上手くいかないことがあります。そういう...
人は何かに集中していたり、ストレスがあると「戦闘モード」になり、お腹が空かなくなります。もし誰かにイ...
連休明けでなんとなく不安な気分がある人は「おもしろくなってきやがったな...」と呟いてみてください。...
過去の失敗にウジウジする人に伝えたいのですが「過去を理由にして、今の自分を否定するな」を覚えておいて...
ぜひ覚えておいて欲しいことがあります。人を称賛するときは「努力・苦労」にその人の注目してください。そ...
屈強な陸上自衛官でさえ、睡眠不足では頭がボンヤリしますし、疲労がたまるとイライラする人がほとんどです...
若い人に向かって「大人はつまらない」という人多いですが、私は大人になった方が生きやすいなと思いました...
世の中にはコントロールできないことばっかりです。自分の出世や誰かの機嫌など、どうしようもないことばか...
陸上自衛隊に入隊する人は「何となく面白そうだからきた」といった方が割と長続きします。理由は「特にこだ...
ちなみにいつも元気な人たちもいますが、彼らは特異体質に近いので普通の人には難しいと思います。いつも明...
陸上自衛隊には「生き物として強い」人たちがいます。彼らは苦痛に強く、いつも明るく、ますらおです。でも...
私の個人的な意見ですが「運動不足だからジムでも契約するか...」は絶対やめた方がいいです。日頃の運動...
別府駐屯地の敷地の近くには迷彩柄のラブホテルがあり「あそこも自衛隊の施設だよねぇ」と勘違いする人がい...
陸上自衛隊では「弱音を吐く人の方が心が折れない」という風潮があります。でも弱音をなかなか言えない人は...
生き方の考え方として「やりたいことを削るな」があります。「好きなことの時間」を減らして、やるべきこと...
人間はストレスを受けると「戦闘モード」になります。高ストレス下では「警戒のために眠くならない」「食料...
もし恥ずかしい黒歴史を思い出して「うわ〜〜!!」となったときは、太ももを手で軽く10回ほど叩いてみて...
陸上自衛隊では「ご飯が食えればよい、水が飲めればよい」というメンタリティの人はやはり強かったです。ま...
転職するとき「自分が仕事をやめたら他の人が迷惑する...」と思いがちですが、辛いのは「やめる」と言う...
料理のレシピをウェブサイトに投稿する人は「みりん適量、こしょう適量」といった表現はやめてください。そ...
やさしい人は「困っている人を助けてあげたい」や「自分が頑張れば問題は解決する」と思うものです。でも線...
イライラしているときは、感情に任せて判断をしたくなります。でも「感情まかせの判断」はだいたい悪手です...
ときおり「なんだよ...この人」と思うことがありますが、人間関係には2:6:2の法則があります。 ...
人はストレス高くなると食欲なくなって「食べなくてもいいや」となります。でも私が陸上自衛隊にいたとき、...
すぐにやめちゃうことを「3日坊主」と言いますが、そう思うとマジでやらなくなるので要注意です。嫌な記憶...
仕事は「石の上にも3年」と言われますが、ここにこだわりすぎないでください。理由は自分に合わない職場は...
今日はカレーの日です。陸上自衛隊ではカレーの日に「カレーなら無限に食べられる勢」が発生します。彼らを...
そして妖怪には誰しもなることがあるので、嫉妬心を感じたときは「し、鎮まれ...」と右手を押さえて言う...
メンタル強くなりたくて、元気がある人は身体を鍛えたほうがいいですよ。理由は「上司を素手で倒せる」と思...
若い人に言いたいのですが、相談は超大切です。ただ最初の相談相手が「素晴らしい理解者」の可能性はかなり...
自衛隊で教わったことですが「よくわからない違和感を大切にしろ」という話があります。「よくわからないけ...
人間関係で疲れている人に伝えたいのですが、1日の行動には「使えるポイントの上限」があります。大切な仕...
転職を考えている人に言いたいのですが「心に自信が満ちあふれて、全ての準備が整うときは一生ない」と思っ...
もし会社に行くときに「オフィスが爆発すればいい」や「ビルに隕石落ちればいい」と思っている人は実は精神...
自衛隊で受けたメンタルヘルス教育で「悩みは解決するものではなく、対処するもの」という話がありました。...
大きな悩みごとがあるときはお酒を控えてください。理由は「お酒にあんまり酔わなくなる」からです。不安が...
「ここでダメならどこでもダメ」ほど当てにならない言葉はないと思っています。ジャングルのサバイバル生活...
個人事業主や経営者は「超優秀なサラリーマンからの進化形」というよりも「好きなことを続けたら社長になっ...
生きるのが面倒くさい人は「10秒だけやる」だけを覚えるといいです。面倒に感じるのは脳が「変化を嫌がっ...
若い人に伝えたいことがあります。挨拶は礼儀ではなく「やばい奴じゃないことのアピール」です。大きな声や...
自己肯定感がアホみたいに下がると「ヤバい...自分は社会のお荷物だ...」と謎の思考に陥ります。そう...
冬場は「どんより寒くて日光がない」というダメージがデフォルトであるのでHPがジワジワ減ります。だから...
故・立川談志師匠は「酒が人をダメにするんじゃない。酒は人間がもともとダメだということを教えてくれるも...
在宅勤務で手持ち無沙汰になってお茶を飲む→トイレが近くなるので部屋とトイレをいったりきたり→毎月の水...
陸上自衛隊時代に「地球は大きなベッド」と言われ、野宿を学びました。でも野宿をすると虫と朝露に悩まされ...
これがさらに極まると「座りごごちの良い大きな石」に感動します。自然界に腰かけられるところは少ない。
どうしてもネガティブで、やる気が出ない時は「森永のラムネ」を1回10粒ぐらい食べてみるといいですよ。...
人生はマジで嫌なことばっかりです。知らないおっさんに怒られたり、面倒ごとを押し付けられたりと最悪です...
陸上自衛隊で学んだことですが、疲労と寝不足がある状態でいるとすぐに「幻覚」をみます。さらに栄養・水分...
「急激に太る」は実はメンタル不調のサインだそうです。理由はストレスで食生活が乱れ、運動不足になり、飲...
アルコール依存症になる人は「寝酒」がきっかけになることが多いようです。不規則なシフト勤務やプレッシャ...
陸上自衛隊で教わった話ですが「注意点は1つにするな」という言葉があります。たとえば路面凍結の日に「す...
ひどいことを言われて落ち込んだときは「思考停止法」を試してみてください。1分間タイマーセットして、嫌...
世の中ガッカリすることがかなり多いです。その対策として「物事の期待値を50%にする」はおすすめです。...
仕事をしているとイライラすることが多いです。ついつい言葉が荒くなることもあると思います。でも「相手の...
世の中には様々なトラブルありますが、加害者側から「私は被害者です!」といわれるパターンはマジでやばい...
自分のコンプレックスあるところを「ハゲだから〜」や「デブだから〜」と言いたくなりますが、絶対にやめた...
「ここでダメならどこでもダメ」はとてもガバガバな言葉なので気にしないでください。どんな優秀な人でも部...
レストランのメニューで悩んだときは「カロリー表示を見ろ」という話が好きです。これは「カロリーが高けれ...
社会人なら経験するストレスフルなクレーム対応ですが「翌日に訪問して謝罪なら朝一に行け」と上司に教えら...
よくわからない話を聞くことに疲れてしまう方は「心のスイッチを切る」を試してください。感情や自分の考え...
どうしても「成功のイメージが持てない仕事」は手を出さないか、早期撤退をおすすめします。理由は「苦手な...
どんなにメンタルが強い人でも長期的に精神的なダメージを受けると「心理障害」を受けます。そこで米軍はそ...
リモートワークばかりの人は運動不足になるので「寝ても回復しなくて辛い...」となりがちです。なので「...
一流企業勤めている人がホームレスに転落することがあります。理由は「持ち家の高いローン」が多いようです...
「あぁ...上手くいかなくなった」と感じることを「スランプ」と言います。自分が後退している感じがしま...
取引先の激怒や損害より、自分の身体を壊すほうがまずいので労ってくださいね。いまおやすみされている方は...
「すぐにエモくなりたい...」そう思ったときは、自分が昔に好きだったゲームをYouTube動画で探し...
私の知り合いのアイデアやユーモアのセンスがある人ほど「黒歴史を思い出してはよく悶える....」と語り...
昭和の陸上自衛隊は隊員が集まらないので、暴走族の少年や喧嘩ばっかりしているヤンキーを普通のように採用...
陸上自衛隊で学んだことをお伝えします。まず肉体の限界は遠くにあります。「疲れてもう一歩も歩けない.....
「嫌な人はブロック」や「嫌だとはっきり言おう」と言われますが、やはり遺恨が残りやすくなります。なので...
人は本能的に「危機回避」をします。その一つが「ネガティブな情報」を集めることです。この本能に身を任せ...
「緑の迷彩は都市部では目立つから〜」という意見がありますが、道路の植え込みに近いと一体化しやすくなり...
仲間の実力や人柄を信頼しても、その仕事の成果は信用するなという戒めですね。ちゃんと確認しましょう。
「涙の数だけ強くなれるよ」は名言ですが、残念ながら涙は自分を強くしません。でも「馬鹿にされたとき、悲...
指揮官は「命令を出す人」じゃなくて「どうしたらメンバーが命令通りに動くか考える人」と教わりました。命...
「強くなろう!」と熱い決意よりも「自分は弱い!」と考えた方がいいです。強くなろうと思う人の心が折れる...
元気なときこそ「うつ病」や「大怪我」などのイメージをして、「給付金」や「社会制度」についてリアルに考...
誰かの対応を「こんなの簡単だよ〜」と外野にいると思いますが、当事者になると「判断力」「思考力」がガク...
人間はストレスがかかると「ご飯を食べている場合じゃない!」とお腹が空かなくなります。だだ空腹で血糖値...
「迷ったら早く寝ろ」は人生でとても大切なことです。寝ると大抵のことは解決します。睡眠パワーはすごい。...
もし誰かと揉めたときは相手が「飛行機」か「ロケット」かを見極めてください。飛行機なら話が着地しますが...
妬まれることは悲しいですが「嫉妬するより嫉妬されるがいい」と思ってください。理由は「嫉妬されるほうが...
陸上自衛隊の入浴は忙しいときは「10分」です。これは「浴場施設に入る→服を脱ぐ→風呂場に行く→身体を...
陸上自衛隊では一輪車のことを「ネコ」とよく呼びます。ある新隊員は駐屯地にいた「人懐っこいノラ猫」を抱...
専門用語はちゃんと教えてあげないとダメですね。でもネコを抱えて持ってきた新隊員には感服です。ネコも「...
本日発売の拙著「陸上自衛隊ますらお日記」ですが、Amazon94位になりました。正直、ぜんぜん売れな...
暗くて寒い部屋で、ご飯もロクに食べずに、夜更かししてネガティブな情報を集めないでください。必要以上に...
平時は癖が強くて面倒くさいのに、有事になると能力を発揮してリーダーになる人たちがいます。陸上自衛隊に...
陸上自衛隊にはポジティブシンキングを超えた「ますらおシンキング」があります。これが発動すると「痛みは...
人間はピンチになると生存本能が発揮され「よし!やるぞ!!」とアドレナリンパワーで頑張れます。疲れにも...
メンタルを整えるためには、まず身体を整える必要があります。不健康な人がメンタルハックをやっても効果は...
別に幸せと言うことが悪いことではないですし、幸せと言う人が心に傷を抱えているわけでもないです。私もか...
新社会人に伝えます。「やばいときは逃げよう!」はあくまでも「撤退」です。傷が浅いうちに逃げれば、別の...
倒れるぐらいダメージ受けると生きる自信がなくなります。そうなると立ち直るのが大変になるので、ダメージ...
「自分はなんでダメな奴なんだ...」と思う気持ちはわかりますが、そもそも人間なんてダメで当たり前です...
生まれつきメンタルが強い人たちはいます。彼らは詐欺に騙されても「騙されちまったよ〜」と翌日普通に働き...
本当に堕ちていく人は「堕落に気持ちよさを感じる」という話があります。使ってはいけないお金でギャンブル...
陸上自衛隊の訓練は「ファンタジー」だと揶揄されることがあります。理由は「まず発生しない」と思われるこ...
自衛官は「仕事よりも家族」「家族よりも任務」だと私は教えられました。これは平時の訓練や業務の際は「家...
これは自衛官だけではなく、他職種の公務員も同様かと思います。大変な時こそ、みんなで協力したほうが良い...
相手と利権関係のある人は「最初の一杯」を断ってください。まあ「コーヒー1杯なら...」と付き合うと徐...
人口が少ない地域に駐屯地や基地があると、自衛官の子どもばかりが通う小学校などが誕生します。そうした小...
よく「自衛隊ネタで人気とるな」とか「自衛隊批判できない元自」など、ひどいこと言われます。でも本を書い...
批判よりも自分の役割に目を向けたほうがいいですね。私は自衛隊に親しみを持ってほしいです。ゆるい感じで...
陸上自衛隊で出世する人は「筋肉隆々で真面目な人」というイメージですが「とぼけた感じでナヨっとした人」...
新社会人に伝えるけど、コメントに困ったときは「趣(おもむき)がありますね」と言った方がいいですよ。具...
水道水はしっかりと「煮彿」をすると不純物がなくなると言われており、飲みやすくなります。ただ煮沸をする...
黒歴史や恥ずかしい過去とよく言います。でも当時のあなたは、それが「最善の選択」だと思っているので仕方...
恥ずかしい過去がたくさんあるのは、それだけ自分が成長した証です。たくさん成長した私は今日も枕に顔を埋...
【陸自での読み間違え】月極(つきぎめ)を「ツキキワメ」と読んでいる陸士がいました。それを聞いた若手陸...
イライラしたときは「まあ70%ぐらいしか伝わらないからなぁ」と思うと怒りがそこそこ収まります。「10...
私の大切にしてることをまとめました。「やる気がなくてもやろう」「とりあえず生活費は稼ごう」「遠い未来...
戦場では指揮官が倒れると次点が指揮者になります。小隊に死傷者が相次ぐと陸士長が指揮をする可能性もあり...
ロシア軍には上位階級者の権限が強く、西欧諸国のような「指揮の継承」という概念があまりないので、指揮官...
非常食は口に合わないと災害時に「食べたくない...」ということがよく発生します。また口に合うものでも...
日本を代表するような学者や有識者が集まって、20~30年後を予測しても「全く当たらない」ということは...
【新社会人に言いたいこと】 「あいつはクソ」というぐらいなら「俺は最高」と言った方がいいです。社会で...
最近は「ステルス兵器」が話題になりますが、陸上自衛隊にも「ステレス機能付き」のベテラン陸曹がいます。...
腹がたったときは下記のことをやるとマシになります。 「誰かが死ぬわけじゃないと思う」 「自分の希望は...
「自分のことを嫌ってる人」をどうにかするのは不可能です。そして「必ず分かり合える」と思ってる人ほど潰...
本日は防衛大学校の着校日です。入校日までの5日はお客さま期間なので頑張ってください。また士長に昇任さ...
防衛大学校には各国の士官学校から留学生がきます。彼らは国家エリートで意識が高いですが、日本での生活に...
辛いことがあったら「99%の人は失敗する」と思ってください。どんなに偉大な人でも優秀な人でも99%は...
訓練していない人でも「対戦車兵器があれば戦車を倒せる」という論ですが、生身の人間が戦車と戦うには、頭...
「災害用の非常食」について準備されている方も多いと思いますが「プロテイン」と「チョコラBB」も入れて...
北海道や東北の部隊の隊員には「狙撃手」兼「ハンター」がたまにいます。彼らは日々の訓練では狙撃銃を使用...
ジュネーブ条約では「捕虜が逃げるのは当たり前」という前提があります。逃走する捕虜への必要以上の発砲や...
特殊部隊と聞くと「最新装備」や「戦闘技術」に目に行きますが、特殊部隊員になるには「意味不明なぐらい体...
ウェブ上で「誰も知らなかった真実」を見つけるためには、専門の情報機関で教育を受けてください。そして朝...
「他国が攻めてきても戦わないほうが良い」という無血開城は、下記の条件が満たせば私は良いと思います。「...
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上司がパンク寸前の職場で働いたことあります。上司が死にそうだと「辛かったら言ってね」や「大丈夫?無理...
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もしハイキングに行くなら、ガッツマンの40㎞行軍用のパイルソックス最高です。陸上自衛隊の訓練用に作ら...
近頃、ゲームセンターに行くと「ちいかわ」のUFOキャッチャーがあります。毎回500〜1000円かけて...
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一人暮らしの女性は「ピンクのカーテン」を避けてください。理由は「女性が住んでいる」と推測されて、狙わ...
人生の悩みは筆記試験と同じで「難しい問題はスキップする」と「簡単な問題からやる」がベストだと思います...
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人生で大きな失敗した後にすぐに「立ちあがろう!」と思わない方がいいですよ。大きな失敗な後はダメージが...
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「ポジティブになろう」とよく言いますが、絶好調で「最高だ〜!」と思っているときが1番危ないです。理由...
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Twitterで無茶苦茶な理論で暴れる人は、一般生活において不平不満があるので「話し合ってみよう」と...
このアカウントはボロクソに言われますが、個人的には「自衛隊を全く知らない人に興味を持ってもらう」と「...
大したこと全くできてないですが、そこは気持ちとしてあります。
攻撃的な人は「勝手に相手の人格を作る」という話があります。例えば「金持ちだから横柄だ」や「留学帰りだ...
夜中は基本的に「ろくなこと考えない」と思ってください。理由は日中の疲労やストレスで心にダメージを受け...
旧日本陸軍と陸上自衛隊は関係ないように見えますが、昭和の時代は陸軍士官学校出身の幹部自衛官も比較的多...
誰かの旅行の写真を見て「いいなぁ〜」と羨ましがるのもいいですが、家でゆっくりしたほうが気分転換になる...
嫌なことがある時は心を「ちいかわ」にしてます。発言も「ワワワ...」「グスッ」「イヤー!」で事足り...
よく「止まない雨はない」と言いますが、人生はだいたい雨が降ってるか嵐だと思います。だから「雨の中でも...
私は「自衛隊大好き」や「自衛隊が本当に素晴らしい」とは実は思ってないです。でも自衛隊でいろんな葛藤や...
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ストレスや疲労は緊張から解放された後にもズドンときます。昼のストレスが夜にやってくることもあるので、...
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世の中には「人生が上手くいっていると思える人」がいるだけで、本当に上手くいっている人なんていないと思...
「弱みを強みに変えよう」とよく言いますが、私はこの言葉が好きじゃないです。弱さを強みに変えるのは激ム...
自分の青春は「こんなはずじゃない!」と思っていても、年齢を重ねると「あれこそが自分の青春だったんだな...
不安や悩みがある方に伝えたいことがあります。難しい悩みでつまづくと、簡単な悩みが解決できなくなります...
そろそろアウトドアのシーズンなので注意喚起しますが、野外活動では「迷彩柄」は避けてください。理由は視...
自分がやりたいことをやらないと「失われた可能性の亡霊」になります。「〜だったかもしれない自分」をいつ...
良い言葉の中には「他人にいう言葉じゃない」というものが割とあります。「石の上にも三年」「自分の機嫌は...
生きる上でマジ大切なことは「希望を持つ」だと思います。人は希望で強くなり、絶望で弱くなるからです。陸...
人生に打ちのめされた時はしっかり休んで「違う生き方をインストールする」という考えが大切なようです。身...
「人は増えないけど、どんどんやること増えてる。でも給料は上がらない」という閉塞感が辛いんだな。
相手を憎まず「自分を褒める」という技があります。これは相手のことを「嫌い!」と思わずに「あの人とやっ...
嫌なことや嫌いな人のことばっかり考えているときは、視野が狭くなっているから「新しいことを始める」or...
自立とは「たくさんの人に頼ること」であって、人に頼れないと依存症になるという話が好きです。自立は「一...
人に頼れない方は物や行動に依存するようになるので、依存症になるリスクが高くなるようです。人との繋がり...
自衛隊にいる頃に思ったことがあります。それは「戦闘機パイロットになった人」の話と同じぐらい「戦闘機パ...
夢を叶えると同じぐらい「ダメだったときに次の夢を見つける」は大切なことです。そこは強調したいです。
初対面で「いい人そうだなぁ」と感じても、少し違和感を感じるようであれば距離は取ってください。全てを許...
弱っているときは「自分をジャッジする人に会わない」を大切にしてください。仲の良い友人や家族でも「だか...
いつも何かに不安を感じている「過緊張」の人はお酒との付き合い方に気をつけたほうがいいです。そういう人...
初対面の人にいきなり重い話を語ったり、ひたすら不幸自慢する人は相手の心に「自分の居場所を作りたい」と...
何も言っていないし聞いていないのに「自分もダメですよね」「自分は容姿が悪いです」と始める人が苦手です...
生き残るためにも「自分の賢さは変動する」と覚えておいてください。「過度なストレス」「睡眠不足」「トラ...
世の中には加害者なのに「私は被害者だ!」と言う人や、同意を必要以上に求める人がいます。だから「必要以...
「自分はダメだ...」という口ぐせは癖になりますし、嫌なことがあったときにあらゆる過程を飛ばして「自...
Twitterをやっていると「なんだこの人!」と思うこともありますが、Twitterでの発言が自分の...
疲れているときのサインに「嫌いな人の顔ばかり浮かぶ」があります。心が嫌いな上司や友人の顔で埋め尽くさ...
陸上自衛隊の夏季演習では「熱けいれん」で倒れてしまう隊員がたまにいます。これは「多量の水分補給」→「...
「怒られるのは自分が悪いから」という思考は実は危険だと思います。理由は劣等感や嫉妬心など相手側の「負...
自分の批判や落ち度はしっかりと受け止めつつ、相手の機嫌をとることまで自分の仕事にしちゃいけないという...
もしクレームを言いたくなったら、その人が「ルールに従ってやっているか」を確認してください。相手がルー...
陸上自衛隊の演習で経験したことですが、疲労がピークに達すると瞬きのたびに夢を見るようになります。目を...
相手のことを「褒めること」は大切ですが、わざわざ褒めないと成り立たない人間関係はやめたほうがいいです...
「約束を守る」ということは必達目標です。100%やる必要があります。だから「かなり頑張ったらできる!...
「文字が読める」と「文章が理解できる」は似ているようで全然違います。文章が理解できない人は書いている...
人生を楽しんでいる人は「優しい人」ではなく「ちょっとだけ気持ちがドライな人」な気がします。ちょっとだ...
サラリーマンが辛いのは誰かが退職して部署の人数が減っても「給与が変わらない」ということです。業務量は...
選択する上で覚えておいて欲しいことは「心の防御力は常に一定ではない」ということです。メンタルは疲労や...
デマが流行るときは「世の中が変わるような事件が起こる」→「早く情報が欲しい」→「でも新情報はなかなか...
ルパン三世の次元はピンチになると「さて面白くなってきやがった」と言いますが、これは魔法な言葉なのでぜ...
もし恥ずかしい黒歴史を思い出して「うわ!!」となったときは、太ももを手で軽く10回ほど叩いてみてくだ...
人生を考え直すときは「いつもと違う場所」が大切なようです。スーパー銭湯やソファーのあるカフェでゆっく...
夏の寝巻きはペラペラでヨレヨレのTシャツが好きです。安ければ安いほど良い。
「自分は成長していない...」と考えてしまう人は、実際に過去の成果物を見ることをオススメします。もし...
「マスコミの報道を鵜呑みにしない」は「陰謀論を信じない」もセットにする必要があります。ここがごちゃご...
私はスピリチュアルなことを信じていませんが「恐山にいるイタコは観光客向けの偽物、本物には普通の人では...
仕事ができない人は悩みが複数あると消耗します。「Aをやらなくては...でもBも...いやCが...D...
「育休」は休みというニュアンスがある言葉ですが、職場から育児という戦場に行くだけです。だから「育児転...
初めてフジテレビの「テッパチ!」を見てますが、新隊員なのにみんなぱやぱやしてて好きです。ずんだれて、...
辛いときは「自分はダメだ...」と思いがちですが、振り返って考えてみると「あの時にもっと自分のことを...
残念ながら「人生一発逆転ホームラン」なんてものはないです。そもそも野球でもヒットを3割出せば上位打者...
自分のことを「どうしようもない...」と考えたり「死んだ方がマシかも...」と考えるときは大抵は疲れ...
会社や人間関係は我慢することが多いですが「付き合い切れないな...」と思ったときはよく覚えておいてく...
「心配事の9割は起こらない」と言いますし、これは割と当たっていると思います。ただ人生は「え〜!そんな...
人生には辛いことがたくさんあると思いますので「心が折れたときに行く店」を決めておいてください。焼肉屋...
陸上自衛隊にいるときにどんなに人柄が良い人でも「睡眠不足でご飯が食べれないと不機嫌になる」ということ...
今の日本は「ちゃんとしてなくても生きていける」けど、「好きなことがないと生きていくのが辛い」と思って...
人生でやらない理由のほとんどは「興味がない」であって、それ以上の理由はなかなかないと思います。飲み会...
衣食住が満ち足りて「明日もご飯は食べられそう」という世の中では「好きなもの」が大切になります。胸にと...
生きる上で大切なことは「幸福度が著しく下がるならやめとけ」かと思います。「身体に良い健康法」や「将来...
やる気が出ない人は「意味を感じないと行動できない」というタイプの可能性があるので、「なぜやるのか?」...
チカラ・イズ・パワー 夏こそサマー
夏場に外出したときに嫌な記憶を思い出して、悲しい気持ちになったら木陰で休憩してください。そして水分を...
よくわからない違和感をそのままにしておくと、事故に繋がる可能性もあります。そういう時こそ、一度立ち止...
人間関係のトラブルがとても多かったり、会話の中に恨みつらみが多い人は自分とも「トラブルになる可能性」...
人生が退屈な人は14歳〜22歳で感じた「ときめき」に一瞬でも戻れることをしてみてください。当時好きだ...
人生を変えたければ「所属する組織・コミュニティ」「住む場所」など環境を変えることを意識してください。...
私はストレスでどうしても食欲ない時はハーゲンダッツを食べて気持ち整えてます。ただ栄養の偏りが出てしま...
疲れ切って気持ちが落ちているときには「あいまいな状態が我慢できない」という「二分割思考」になりやすい...
朝に活動したい人は「早寝・早起き」ではなく、「早起き・早寝」という考えを持った方がいいそうです。理由...
疲労のサインはいろいろありますが「何を食べていいかわからない」がわかりやすいサインだと思います。特に...
「考えれば考えるほど決断ができない」は一つの事実です。ただセールスを受けたときや面接官など、回答を求...
「小汚いけど美味い店」は単純に建物や設備が古いだけのケースが多く、清潔感はちゃんとあります。このポイ...
人間は生き残るために「ネガティブな情報」を集める傾向にあるそうです。命の危機に関わる情報を集めないと...
現代において「リアルに死ぬ」と感じるポイントの一つが「お金がない」だと思います。貯金がないと仕事中も...
心にときめきを与える「推し」があると自分の人生にストーリーが生まれ、「明日も生きてみよう」という気分...
上司がパンク寸前の職場で働いたことあります。上司が辛そうだと「辛かったら言ってね」や「大丈夫?無理じ...
マスクをつけたまま運動すると、汗でマスクが水分を含んで「セルフ水責めの刑」になってしまいます。古典的...
どうしても職場の同僚や親しい人を批判したくなったら、「自分も該当する」という前提で批判してみてくださ...
「若いときに失った青春を取り戻したい」という喪失感のある人は「自分を押し殺してまで努力してきたタイプ...
人間には生存本能があります。それは「炭水化物をたくさん食べる」「運動せずにカロリー消費を抑える」「危...
避難所などに行くときは「衣類はジップロックで小分けにしておく」「ゴミ袋などに入れてから、リュックにい...
沖縄の離島出身者の方に聞いた話で「台風が来る前に、牛乳パックなどを利用してとにかく氷を大量に作る」が...
保冷剤があっても、氷は作っておいた方がいいと思います。停電になるとクーラーが止まるので、熱中症になる...
Instagramや Facebookでキラキラした他人の人生を見て「自分は負け組だ...」と思った...
本当の日常は美しくもなく、絶望感も少なく、淡々としてます。SNSは極端なところばかり切り取られている...
歳をとるにつれ、新しいことへの順応が面倒くさくなり、変化がでます。その最たる例がゲームプレイです。「...
Twitterの魅力の一つとして「野性の天才」がいることが挙げられます。彼らの意味不明な画像や言葉遊...
信用してはいけない言葉の一つに「ここでできないと、どこに行ってもできない」があります。これを信じると...
頭はかなりエネルギーを使うので、ひたすら悩んでいるだけで「何もしてないしていないのに疲れた...」と...
運動が嫌いな人は「散歩をするクセ」をつけたほうがいいです。なんとなく外に出て、30分ほど歩くだけで気...
大きな失敗をしたときにすべきことは「うつ状態にならないこと」です。パニックになって自分を責め、疲弊し...
本屋でも、おもちゃ屋でも、ヨドバシカメラでも、コストコでもなんでもいいです。ぶらっと行って「世の中は...
どうしても調子が出ない日は「一つだけはやる」を大切にしてください。「事務仕事を片付ける」「机をきれい...
ストレスで「食欲がない」という状況は「死ぬかもしれないのに食事をしている場合じゃない」という身体の反...
仕事が上手くいかない人は「自己肯定感を上げる」よりも「自己評価を下げる」ほうが楽です。「自分はショボ...
運動不足の人は「辛くない運動」が個人的におすすめです。家の近所を一周したり、膝ついた腕立て伏せぐらい...
人生に迷ったら「生き残れそうな道」を選んでみましょう。休んだ方が生き残れそうなら休むべきですし、転職...
前に行った飲み会で形成外科の先生が「脚立はマジで危ねえからライセンス制度にしろ」と熱く語っていました...
頑張っても成果が出なくて「違うことをやろう...」と転職するときには「お前はどこに行っても通用しない...
指揮官は「命令を出す人」じゃなくて「どうしたらメンバーが命令通りに動くか考える人」です。命令を出すだ...
「つまらない人間はひまになるとろくなことしない」は「小人閑居して不善をなす」と言われています。ひまだ...
落ち込んでいるときは美味しいものを食べると元気がでます。ただ「値段」は考えた方がいい。価格高めのロイ...
自己肯定感が下がりすぎると「ネガティブ腐り」という状態が発生するようです。これは褒められても「皮肉で...
アンパンマンは顔をちぎって人に食べさせるとパワーダウンして、弱くなります。でも、これは「捨て身」や「...
疲れているときのサインに「嫌いな人の顔ばかり浮かぶ」があると思います。自分の妄想の中でひたすら嫌いな...
気持ちが疲れている人は「疲れは遅れてやってくる」という言葉を覚えておいてください。旅行や引っ越し、転...
辛いときに「できないなりに頑張ればいい」と気づける瞬間は大切ですね。本当にそう思います。
大切なことは「1回」じゃなくて何回も言ってほしい。だって大切なんだもん。
「相手に嫌なことを言われたくないな...」とビビると、気持ちが揺らいで弱くなります。だから「どうせ嫌...
あたしゃ自分で自分のことを褒めるよ だって誰も褒めてくれないからね
すぐに挫折する人は「嫌な記憶のドミノ倒し」をします。一つミスをすると過去の失敗も次々と思い出し、「だ...
ストレスや嫌なことをずっと我慢していると「オフィスが爆発すればいい」や「ビルに隕石落ちればいい」と私...
攻撃的な人は「相手の人格」を勝手に作って攻撃してくる気がします。「家が金持ちだから苦労を知らない」や...
私は「人生きっと上手くいく!」という言葉が好きではないです。ほとんどうまくいかないからです。でも「な...
私が皆さんに言いたいアドバイスは「暖房をつけろ」「部屋着を変えろ」「風呂に入れ」です。いつまでも夏気...
生き物は「体温が奪われる→死ぬ」という宿命があるので、寒いと不安になると普通だと思います。とにかく不...
そういうときは家でゴロゴロせずに、早歩きでのウォーキングや駆け足をおすすめします。寝れば寝るほどやる...
地域の治安を知るためには、公園の立て看板を見てみよう。もし「ここで寝るな!」「飲酒禁止!」「ゴミを捨...
「私の方が不幸だから、あなたの悩みは全然大したことない」というマウントはやめようね。
ゴッホの「美しい景色を探すな。景色の中に美しいものを見つけるんだ」が人生の真理ではないかと思っていま...
ネットにある情報はしょーもないです。本当に面白い話は書くと炎上するからです。ネットではなく、身内でひ...
Twitterで嫌なことを書かれたら、自分の友達の中でも「1番いい奴」を想像してください。そして「あ...
安心してください。困難や失敗に立ち向かえないのは「能力不足」や「根性なし」だからではないです。精神的...
「他人の気持ち」と「自分のこと」を考えすぎると落ち込みます。どっちも正解がなく、ネガティブになります...
怒ることがダメではなくて、グズるのがダメです。寝てない、食べてないときにイライラしたときは「グズって...
自分のことを「絶対正しい」と思っているほど怖いものはないです。ちょっとダメで迷子ぐらいな方がちょうど...
ファミレスでメニューが決まらない時は、とりあえず店員を呼びましょう。その10〜20秒の間にメニューを...
「毎日が日曜日」よりも、「毎日が土曜日」がいいですね。だって翌日も休みですから。
災害時には「3分・3時間・3日」が大切と言われており、順序は「空気・体温・水分補給」となります。これ...
自立とは「たくさんの人に頼ること」です。自立は「一人で何でもする」ということではないです。誰にも頼ら...
人生はリセットできないけど、山や温泉に行くと気持ちはリセットできます。気持ちをリセットさせることが大...
「仕事が辛い」という状況に「借金」「家庭不和」などが重なると「仕事をやりながら別の問題を考えている」...
嫉妬しないために覚えておくことは「自分と同じぐらいは相手の方がレベルが高い」「総合点で人は評価する」...
「あなたのために言ってるの!」「君のために怒っている」という時点で伝わらない地獄です。相手が悪いので...
「怒りを感じたときは『10段階』で判断しよう」や「心の我慢をコップに例えよう」など様々なライフハック...
「自分の悪いところ」は努力せずに見つかりますが、「自分の良いところ」努力しないと見つかりません。これ...
嫌なことがずっと頭の中でぐるぐるしている人は、「自分だけが悪かった...」と思いがちです。そういうと...
「精神疲労はわかりにくい」と言いますが、スーパーでの買い物において「どの惣菜を買っていいかわからない...
ルバング島に一人ぼっちで潜伏していた小野田少尉は「孤独感はなかった」という言葉を残しています。理由は...
「自由と安定は両立しない」を私は人生の真理だと思ってます。人生に安定を求めれば制限が多く不自由になり...
趣味は「楽しいし、ちょっとでも自分を高めるもの」であり、暇つぶしは「楽しいけど、時間を浪費するもの」...
嫌な人のことを「考えない」と思うと逆に気になります。そういうときはその人のことを「ぼんやり」考えます...
自分の中の「満たされないこと」「埋められないこと」に目を向けてしまうと、自分のことばかり考えてしまい...
もし人生に悩んだら、お風呂で悩んでください。暖かい湯船に浸かるとネガティブなことが考えにくくなり、結...
ネガティブになったら陽の当たるところにいく、暖かいお茶を飲むでもいいと思います。身体が温まると思考が...
失敗しても「同じ失敗をしなければいい」という言葉は実は呪いだと思っています。理由は「失敗すること」=...
疲れを癒すために「おうち入院」という考えがあります。テレビを見ず、スマホはおいて、布団の中でひたすら...
「休日に何もしなかった」ではなく「あえて何もしない」と思うだけで、心が休まります。意識的に休むと効果...
「時間どろぼう」だと思う人の特徴は「そもそも話が長い」「負のオーラがすごい」「細かい気遣いが必要」「...
いつも「今日はビール1杯だけ飲んで帰るぞ」と誓うのですが、1杯飲むと「もうどうでもいいか」となり、た...
辛いときは「暖かい紅茶」に砂糖をたくさんいれて飲んでください。そうすると身体が温まり、なんとか生き残...
ネガティブな出来事があったときに「すべて自分がわるい」「これで全ておしまいだ」「ここから永遠に抜け出...
私の経験上ですが、人生に「余裕がある人」はマウントをあまり取ってこないです。でも「不安」や「戸惑い」...
「Twitterがなくなる!」と騒がれていますが「本当になくなるコンテンツ」はなくなりそうになっても...
私の学んだことですが「心を開いていない人に何を言ってもムダ」ということを意識しないと、ストレスを感じ...
Twitterでは誰かを熱心に批判ばっかりしている人に限って、批判されると「私は傷ついた!」と猛烈に...
そういう人に限って、「自分は常識人だ」と思っていますが、本当の常識人はそんなことしないんだな。
プレジデント最新号の「話が通じない人は、なぜ話が通じないのか?」という特集で、僭越ながら寄稿いたしま...
すぐに疲れる人は「丈の長くしっかりした靴下」を履くのをおすすめします。暖かいのはもちろんのこと、着圧...
歌が上手くて、面白くて、セクシーな福山雅治さんでさえアンチがいることを考えると、自分にアンチがいるの...
若いときに「クリスマスは本当につまらない!」と思っている人は要注意。おじさんになってからようやく「ク...
子どもの頃は「ダメだからダメ」「よそはよそ、うちはうち」「うまくできなくて当たり前」「難しく考えるな...
陰謀論にハマる人は「誰もが知らないウラの知識」を手に入れることにより、優越感を覚え、知的コンプレック...
「置かれた場所で咲きなさい」は名言なのですが、「人間は鉢植えと違って移動できる」という名言もあります...
今までできていたのに「自分にはできない」「絶対に失敗する」と心のブレーキがかかってしまう状態を「メン...
疲れてくると「自分は仕事ができない」や「みんなから嫌われている」と妄想して、それが事実である証拠を集...
疲れは遅れてやってくるので、日中にストレスフルな仕事をすると夜中に不安になります。謎の不安感や焦燥感...
幸せになりたければ「読心術」はやめたほうがいいです。自分の気持ちさえ、わからないときがあるのに、他人...
人間には「戦闘モード」があり、大きなストレスがかかるとオンになります。攻撃から守るために体が緊張し、...
出身校の同級生や同じ会社の同期は「同じスタートライン」として、比較することが多いです。ただ、覚えてお...
これから自衛隊に入隊する人へのアドバイスですが「アイロンするときは制服には絶対に当て布しよう」を伝え...
不機嫌な顔をした「おじさん・おばさん」ほど、若手は嫌なものはなく、周りのメンバーのエネルギーもどんど...
Twitterをやる上で覚えておくことは「下衆の勘繰り」という古からのパワーワードです。これは「心の...
人生における最悪のデバフは「人間不信」だと私は思っています。人間不信になると、満ち足りない心を「お酒...
私が思うに「自分自身を救うこと」は、結果として「同じ悩みを抱えている人を救うこと」にもなります。だか...
これはマジな話ですが「人と上手く話せない」や「満たされない人生を埋める」といった問題を解決するために...
年内の仕事が終わったのに「よくわからない疲れ」や「漠然とした焦り」がある人は「疲れは遅れてやってくる...
人生は「何をするか」より「何をしないか」が大切です。今日は何もしないことに決めました。明けましておめ...
自衛官はデート中でも腕時計をチラチラよく見ることがあります。これは「早く帰りたい...」という意思表...
戦略では「何をするか決める」よりも「何をしないか決める」ことが大切と言われています。だから「今年は何...
世の中は「坊主憎けりゃ袈裟まで憎い」だらけなので、嫌なことがあっても相手に責任があることたくさんあり...
世の中には「社会の役に立たないけど儲かる仕事」と「儲からないけど社会で必要とされている仕事」がありま...
「筋肉は裏切らない」はいい言葉です。でも関節は裏切り、脂肪は寄りそい、髪の毛は去り、耳は遠くなり、目...
おじさんになると「偉そう」という負のステータスが自動的に付与されます。この負のステータスを払拭するた...
自衛隊で学んだ知識ですが、人間は生きるか死ぬかの状態に直面すると、ほとんどの人がぼんやりした状態にな...
マジで覚えておいた方がいいことを伝えます。事故などで大ケガをしても、精神がハイになっていると「痛くな...
疲れてくると「いろんなものが敵になる」と覚えておいてください。他人の何気ない一言や、SNSの投稿に「...
「ときめき」を忘れてはいけない理由は「自分の心を動かせない人」は「誰の心も動かせない」からです。だか...
「一人の世界」は心を癒すためにも大切ですが、ほどほどにしないとネガティブになります。誰かからの刺激が...
「寒さ」=「肉体の危機」なので、冷えているときはなかなか幸せにはなれません。寒さは死に直結するので、...
ストレスが強い環境にいると「痩せる」と思われがちですが「太る」というパターンも結構あります。ストレス...
人生の教訓は「一生懸命頑張っているとき」や「輝いているとき」だけではなく「やる気なくプラプラ」してい...
「疲労のサイン」はいろいろありますが「決められない」がわかりやすい傾向だと思います。特にスーパーやコ...
私の経験上ですが「会社が爆発しないかな...」や「金属バットで職場を破壊したい」「職場に隕石を落とし...
人生において「仕事だけにマジになっていけない理由」は、仕事が上手くいかないと「自分は価値がない......
人生において「頑張ること」は大切ですが、「頑張らない時期」も大切だと思ってます。頑張らない時期に「本...
人生を迷子になっている人は14歳〜22歳で感じた「ときめき」に一瞬でも戻れることをしてみてください。...
寝不足や疲労のサインはいろいろありますが「相手の声が聞き取れない」があると思います。声が「情報」とし...
人生の選択に困ったときのために「自分を裏切っていなければいい」という判断基準を覚えておいてください。...
「他人の期待に応えること」は「自分を裏切らないこと」からスタートです。自分を裏切ってしまう人は、誰の...
私の経験上の話ですが、気持ちが落ち込むときは「体調が悪いとネガティブになる」と「ネガティブになると体...
「自分のことが嫌いになること」は「嫌な人とずっと一緒にいること」と同義だと思ってます。旅行に行っても...
よく「辛いときにこそ、本当の人格が見える」と言います。しかしストレスが強いときは、性格が悪くなるのが...
ブラック企業で働く最大のデメリットは「ストレスで脳がやられること」です。「給料が安い」や「労働時間が...
どうしても必死に頑張ると「イライラしやすくなる」のが人間だと思ってます。もしイライラしたときは「自分...
世の中には絶対的に正しいことや、何もかもが解決する答えなんてなくて「少しでもマシな方を選択する」しか...
文章を書くことは「人生の満ち足りないところを埋める作業」であって、満ち足りている人は文章なんて書かな...
嫌なことが連発するときって「食べたくない」→「寝れない」という生き物として弱わるコンボが発生します。...
マスクは「心の盾」みたいなところがあると私は思ってます。「心を開きたくないな」という相手といるときや...
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食に対する情熱で「自分の気力」がわかります。「今日は何を食べようかな?」と考えられる人は元気です。「...
寒いときはウインターブルー(冬季うつ)になる人が増えるようです。何もやる気がなく、寂しい気持ちなのに...
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【憂鬱にさせるワード】 小学生「夏休みの宿題やった?」 大学生「卒論どんな感じ?」 社会人「確定申告...
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新社会人に言いたいことがあります。心の底から「嫌だな」と思った「仕事」や「人付き合い」はやめても後悔...
あんまり付き合わない方がいい人の特徴は「社会に強い恨みを持っている」だと思ってます。負の感情を成仏さ...
「文字が読める」と「文章がわかる」は雲泥の差があります。文字しか読めない人は、こちらが意図しない「意...