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病んでる人は基本的に運動&睡眠不...
病んでる人は基本的に運動&睡眠不...
女性と接する時は「自分の娘にされて嫌な事...
君を大切に扱わない人や尊敬を持って接して...
勉強や掃除などやらなきゃいけない事が中々...
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人と比べて自分が劣っていると落ち込むな。時系列無視し過ぎだ。スタート地点も初期能力も費やしてきた時間...
学生時代に出会う、コイツと居ると居心地良いんだよな〜っていう異性は君が将来合コンで出会うであろう無数...
結婚式に行くと周りの老人が僕をつついて「次はお前の番だな!」って言ってプレッシャーをかけてくるんだ。...
女性と接する時は「自分の娘にされて嫌な事はするな」ってのを基準とするといい。口が裂けてもブスなんて言...
自信が無い人は筋トレをして下さい。 1.身体がカッコ良くなる 2.異性にモテる 3.テストステロンと...
筋トレオタクと付き合うべき6の理由 1.浮気しない(筋トレで忙しい上に夜は筋肉の為に寝るので) 2....
「あれ?俺/私メンがヘラってる?」って思ったら試すべき行動 1.8時間睡眠の確保 2.週3日の運動(...
マッチョ好きのそこの君!合コンでマッチョに会ったら「わ〜凄い♡触らせて下さい♡」と言って腕でも胸筋で...
アメリカでの男性人気は完全にお尻>おっぱい。「なんとなくそそるから」とかそんなくだらない理由で...
運動部関係者の方聞いて下さい。 1.空腹では運動させない。運動の2時間前に白米とサラダチキン等のタン...
誰も見てない時にどれだけ自分で自分を追い込めるか。この一点だよ。切磋琢磨できる相手が居ないだとかモチ...
殴るとか暴力的で良くないので、地道にジムで筋トレを続けて体重3桁体脂肪率12%ぐらいの身体を作って「...
「誰も自分を助けてくれない」「周りの人が親切じゃない」と感じるなら自分の態度を見直してみるといい。向...
陰口なんて気にするな。直接言ってこないって事は嫉妬かビビってるクズ野郎だ。そんな人間の為に感情を乱し...
「好きな事を仕事にできる程甘い世の中じゃない」と言われても諦めるな。好きな事は努力を努力と感じず楽し...
ある分野でトップレベルの人に「こんなに努力されて凄いですね」と言うと大抵「努力しているつもりはないで...
失敗したくないから挑戦しない 失いたくないから手に入れない 失望したくないから期待しない 裏切られた...
メンタルがヘラってきてるそこの君!自傷行為に走る前に筋トレで筋繊維を傷つけよう!筋トレはある種の自傷...
筋トレオタクと結婚すべき理由 ・ジムサプリ代しか使わないので経済的 ・栄養摂取できれば毎日の献立が同...
負けず嫌いの人は「あいつには負けられねえ」って他人と勝負するんじゃなくて「自分の弱い部分には負けねえ...
君が失敗したら、君が諦めたら喜ぶ人がいる。どや顔で「だから無理って言ったろ?」「身の程を知れ!」と君...
人間不信に陥り「筋トレは裏切らない」とか言って筋トレを信仰する人は多いし、実際筋トレは裏切らず努力の...
「この人と友達になったら得するかな?」ではなく「私はこの人にどんな利益を与えられるかな?」を軸に考え...
恋でした。我儘言って会社に遊びに来て貰いました。会社での人気が沸騰し早速アイドルになっております。人...
「振られるのが怖いなんてバカげてる。彼氏がいるのかもしれないし、俺の事がタイプじゃないのかもしれない...
「アイツにできて俺にできないはずがねえ」 「俺が成功するのは天命で決まってる」 「常識では考えられな...
ダイエット、筋トレ、語学や創作等の趣味でも必ず停滞期が存在する。何をしても成長が見られない時期だ。そ...
初心者である事を恐れたり恥ずかしいと思うな。初心者を馬鹿にする風潮があるが、大間違いだ。新しい事に挑...
企画第一弾は無料かつ自宅で行える筋トレx栄養学ダイエット。その名も8週間チャレンジ! ①完全無料 ②...
自信がない人に足りないのは実際の所自信ではなく、努力だよ。やれる事全てやり切ったら「これでダメなら仕...
人に認めて貰う為に行動するな。大切なのは自分が心から楽しいと思える事、その行動をしている時の自分を心...
自分がされて嫌な事は人にしない 困ってる人がいたら助ける 常に感謝を忘れない 約束は守る 学歴だとか...
感情の無駄遣いをするな。怒ったり悲しんだりする行為は心に大きな負担となる。陰口悪口叩くクズや嫌がらせ...
筋トレこそ最強のストレス発散方法だ。ヤケ酒、ヤケ食い、衝動買い、ストレス発散の代表格だが金がかかる上...
学歴も経歴も詐称できる。顔も整形できる。自信満々に発言すればそれっぽく聞こえる。人類は何を信じたらい...
筋肉を成長させるには ①継続性 ②限界を打ち破る根性 ③仕事と筋トレを両立する為の計画力 ④計画を実...
"生物として弱い"と認識されるとなめられて仕事押し付けられたりイジメられたりします。「俺をなめんなよ...
筋肉があれば「怒らせたら面倒くさそう」となりイジメから犯罪まで弱者を対象とした問題から解放される。深...
このお尻を女子力と呼ばずして何を女子力と呼ぶ?男は一発でひれ伏すよ。これぞボスガール。最高にセクシー...
男も女も筋トレすれば肉体的にも精神的にも強くなる。強くなると自信がつく。自信がつけば「何でもかかって...
自己主張はハッキリしろ。敵は増えるかもしれんが、味方も必ず現れる。1番ダメなのは周りを当たり障りのな...
自分を最後まで信じてやれるのは自分だけだ。誰に何言われようと自分の事だけは絶対に見限るな。本気出せば...
問題が起こるたびにうろたえるな。人生問題だらけで問題がない時の方が珍しい。楽しめ。問題は成長のチャン...
愚痴や陰口を言ってると下がっていくのは君の評価と運気だけだ。汚い言葉を吐き続ければ顔に出るし、周りに...
結果よりも行動に集中しろ。結果なんてコントロールできない事を気にしてたらストレスになるし時間の無駄だ...
意志が弱いなら工夫しろ。誘惑を徹底的に潰せ。退路を断て。ダイエット中なら家にジャンクフードを置かない...
行動のベースを"何がしたいか"ではなく"何をする必要があるのか"にシフトしろ。達成したい目標があるな...
嫉妬の対象にされて噂話や陰口、あの手この手で君の足を引っ張ろうとしてくる人間に遭遇した事はある?時間...
他人の足を引っ張る事でしか自分の価値を見出せないクズにはなるなよ。大切なのは自己を高める事で他人を下...
筋トレをすれば上司に長々と説教されても「君は気付いてないだろうが俺は反省してるフリをしつつ次の筋トレ...
彼女に振られた時、仕事が上手くいかない時、何をやってもダメな時の最後の避難所がジムだ。ダンベルは何処...
気分最悪→筋トレ→気分回復! 気分普通→筋トレ→気分最高! 気分最高→筋トレ→気分絶頂! となるので...
TOEICや資格なんかよりも、男は自信満々な態度とスーツの似合う立派なガタイ、女性は自信に満ち溢れ燐...
もし〜だったら、あの時〜していたら。考えるだけ時間の無駄だ。過去は過去。振り返ったら必ず後悔が見つか...
失敗は成功のヒントとし、困難は成長の糧とし、怪我をしたら普段はできない練習や勉強をし、尊敬できぬ人は...
「〜してあげたのに」とか言っちゃう人は気を付けた方がいい。恩着せがましい人は無条件で嫌われる。私生活...
継続は力なりと言うが、継続のみが力なりと言い換えても良い程に継続は大切だ。才能、環境、運、人々は成功...
習慣化こそが成長の鍵だ。歯磨きをする様に筋トレをし、シャワーを浴びる様に勉強をする。自分のプラスにな...
ルールを作ってそれを機械の如く守る。感情は判断を鈍らせる為基本オフ。1日1時間勉強、週3回筋トレ等ル...
"やってみる"を"何が何でもやる"に変えろ。やってみるの前には必ず「出来るかどうか分からないけど」が...
「前と言ってる事が違う!」としたり顔で他人を批判する人がいるが、人は毎日新しい事を学び成長するんだか...
他人を許すという行為は過去に縛られた自分を解き放つ行為だ。過去の恨みを根に持ってると先に進めん。相手...
周りにどう見られるかよりも何をしている時に自分が1番幸せかに集中しろ。楽しいと感じる事を素直にやれば...
友人であれ恋人であれ、大切な人の周りの人達に敬意を払えない人はダメ。人にはメンツってもんがある。大切...
「変わりたい」と思ったら部屋の整理整頓から始めるのはハードルも低く良い事だが、本気で変わりたいなら1...
「筋トレする時間がない」とか言ってるそこのあなた。聞いて下さい。1日24時間という概念を捨てるのです...
他人に対する感情は好き嫌いではなく、好きか興味ないの2択にしろ。人を嫌うってのは疲れる行為だ。嫌い→...
外見を磨く努力を一切せずに中身だけを見て欲しいなんて甘い。相手に失礼。ほこりだらけの商品見て「良い物...
人は皆誰かの愛する息子さんか娘さんだし、家族を必死で守ってるパパやママかもしれない。気に食わないから...
普段はボーイッシュな筋トレ女子(プリケツ)がディナーやパーティーの為にワンピースやドレス等の女性らし...
他人の意見を聞き過ぎるな。周囲は好き勝手あれこれ言うが君の行動の責任は誰も取っちゃくれない。結局最後...
他人の評価なんて気にすんな。自分が頑張ってるか否か、成長できてるか否かなんて自分が1番良く分かってん...
他人にどうこう言われようと自分自身が納得いく努力や成果出してたらこれっぽっちも気にならんよ。批判にビ...
人間の真価ってのは調子の悪い時に問われる。プライベートも仕事も絶不調で気分ものらねえって時だ。そんな...
出来るか出来ないかなんてやってみないと分からんが、確実に分かってんのは最初から無理って決めつけてる奴...
筋トレ行かなくて後悔した事はあっても、筋トレ行って後悔した事なんて人生で一度もねえ。筋トレに行けば行...
悩んでる時に筋トレしても根本的な解決にはならないが①家に閉じこもって悩んでも何も解決しない上に思考が...
メチャメチャ辛くて諦めたくなる時は「どこまで本気なの?どれぐらい欲しいの?」と超美人な勝利の女神に試...
重圧に負けそうな時は「この重圧、スクワットで言ったらOOkgはあるな」とか傷付いた時は「筋肉痛だった...
「私朝弱いから」とか「俺こういう性格だから」と自分の弱点を高らかに宣言して免罪符を手に入れようとする...
「やってらんねーよ」って時はヤケ筋トレを推奨します。お金かからないし、健康も害さないってか健康的だし...
「太り過ぎたし今更ダイエットなんて」とか「この年齢から語学学習なんて」と挑戦する前から気持ちが萎えて...
努力を笑われたり貶されたりしても気にせず自分の道を突き進め。頑張ってる人を笑う奴は自分が頑張った事の...
筋トレしてると高い確率で「何目指してるの?」と聞かれるけど、料理が趣味の人に「シェフ目指してるの?」...
「タンクトップ着て筋肉アピールしてんじゃねーよ」と思うかもしれないが、アピールではなく筋トレ中に自分...
「お前には無理だ」とか「そんなの不可能だ」とか直ぐ言う奴な、それ「俺には無理だった」とか「俺には不可...
「才能ないよ」とか「君には無理だよ」と言われた程度で落ち込んで諦めるなら、諦めて正解だよ。そんな弱い...
仕事の進捗が遅れてるので連絡したら、この画像だけが送られて来た。俺も舐められたもんだ。会社の敷地で仔...
自己啓発だとかメンタルコントロールだとか笑わせんな。そんなもん筋トレの後だ。ゴリラみたいな身体してん...
人のアドバイスを素直に聞けない人には"遺言化"がお勧めです。アドバイスを貰ったら即、頭の中でその人を...
働いてるから専業主婦より偉いだとか、この職業はあの職業より偉いだとか下らんよ。人を見る時は職業や肩書...
OOダイエットってのが次々と流行るけど、1日の摂取カロリーと三大栄養素比率(タンパク質/炭水化物/脂...
「俺は強くて優秀なオスだ」ってのを主張する為に男は大金を使う。高級車に高級時計とかね。クジャクみたい...
尊厳は金じゃ買えないぞ。たった一度きりの人生だ。何やったって構わんが親に顔向けできない事や子供に誇れ...
恋人を見た目で選べば不仲の時も「でも見た目はやっぱりタイプ♡」となり乗り切れるのと同様に、筋トレして...
「格好から入る」ってのは物凄く大切で、気分や性格は見た目について来ます。筋肉つければ男らしい性格にな...
大切な人やモノを守れない男が一番ダセえ。金と腕力がありゃあ世の中の大抵の問題は跳ね除けられる。贅沢す...
笑顔で話し掛ければ笑顔で話し返してくれるし、不機嫌な態度をとれば相手も不機嫌な態度をとる。人は人を映...
何かをする上で最も大切で意識した方が良いのは"楽しむ"という事。上達したければ楽しくやる工夫を徹底し...
「お前はダメだ」とか「お前はバカだ」とか他人を蔑む言葉は呪いの呪文だ。その発言のせいで自己評価が低く...
自己評価低い人見てると凄く悲しい気持ちになるんだよ。「私なんて..」って思いながら生きてるとか悲し過...
「スクワット塾」というスクワットから人生を学ぶ為の塾を開きたい。名前通りスクワット以外何もしない塾。...
マイナス思考はそう簡単に変えられないが、行動は変えられる。先ずは徹底的にネガティブな事を口にしない事...
心配し過ぎるな。心配ってのはまだ起こってもいない、起こるかどうかも分からない問題を想像で創り出し心に...
ゴリラをリスペクトしてるので迷ったり悩んだ時は「こんな時ゴリラならどうする?」と自問自答するのですが...
人は依存する生き物だ。他人はコントロールできないので異性に依存すればメンタル大荒れ。仕事や金も常に変...
コントロール出来る事と出来ない事をハッキリ分けて、出来ない事に関しては悩んで時間を無駄に使うな。出来...
部屋に閉じこもりクヨクヨ悩みたい時もあるけれど、そんな弱い自分を心の中でボコボコに殴って葬り、無理や...
長い時間を共有した上で異性に惚れる機会って学生時代を境にほぼ皆無になる。好きな人がいるなら勇気出して...
何かに挑戦する時は"何"を"何故"達成したいのか、その為にどこまでやる覚悟があるのかを明確にしろ。モ...
「和を乱さない様に気を遣い、周りに合わせて自分を殺し、世間に溶け込んだ瞬間にその人の存在感は消える」...
他人と自分を比べるな。自分より凄い人に劣等感を覚え嫉妬する行為も自分より劣っている人を見下し安心する...
迷ったら将来振り返った時に自分を誇らしいと思える選択をしろ。目先の損得よりも尊厳を優先しろ。誇らしい...
他人に期待し過ぎるな。他人に期待し過ぎるから失望や怒りや悲しみという感情が生まれる。他人に期待する行...
全ての人の期待に応えるなんて無理だから他人の顔色ばかり気にして生きるな。疲れちゃうよ。他人は雑に扱っ...
他人の顔色ばかり伺ってないで自分をご機嫌状態に保つ事考えな。自分を殺して周りばっか気にしてると「あの...
筋トレは最も優れた予防医学的な行為の一つだ。身体と健康という現金換算したら数億円に値する資産を、成人...
プロテイン=マッチョ専用というイメージは間違い。プロテインは①手軽②安価③腹持ちが良い④美容に良い⑤...
誰かの承認を得る為の人生なんてくだらん。たった一度きりの人生を「他人にどう思われるか」なんていう曖昧...
自信がない奴は何かに挑戦する時に失敗を恐れて出来るかどうかばかり気にする。そんな事はやってみないと誰...
言い訳は封印しろ。言い訳なんてダサくて情けない自分を正当化する為の慰めにすぎん。「ダサくて情けない自...
筋トレにハマると社交性が失われる。誘いがあっても100%楽しめて成長も見込める筋トレと楽しめない上に...
寂しがり屋で自立出来ない人は筋トレをしよう。筋トレは中毒性が強くてハマると「誰に気を使う必要もなく好...
本人に面と向かって言えない事は言うな。そりゃ陰口だ。陰口なんて叩いた時点で「私はビビってます」「嫉妬...
何かに挑戦した経験は必ず生きる。成功すれば自信になるし、失敗しても挫折から立ち上がった経験は成功から...
筋トレをするとホルモン分泌により悩み事が幻だったかの様に消え失せる。99%の悩み事はまやかしに過ぎず...
人生とは成功の方程式なんて存在しない不公平な戦いである。努力が水の泡になる事なんて日常茶飯事だ。だが...
身長186cm体重100kg、最高月収2400万円を稼いだプルデンシャル営業職を躊躇する事なくスパッ...
人生終わったみたいな顔すんな。全ての不幸には理由があると考えろ。その不幸によって生まれたチャンスはな...
世間や周りの声に流されて人生の決断をした瞬間に言い訳が生まれる。「〜がこうしろと言った」「本当は別の...
「アイツと関わると得する」と思われる人になれ。人を利用するぐらいなら利用されろ。損得勘定で人付き合い...
筋トレは弱気やネガティブな気分になった時の特効薬だ。頭痛になったらバファリン、お腹の調子が悪ければ正...
筋トレと弱気やネガティブって水と油で、筋トレしてる人が弱気でネガティブって想像し辛いよね?筋トレする...
本来はモチベーションの保ち方もクソもない。保つのに努力が必要ならそもそもやる気がないって事だ。やめれ...
デカい壁を乗り越えたいなら「俺が出来なきゃ誰も出来ねーよ」っていう超強気な態度と「俺がやらねば誰がや...
皆と仲良くしなくちゃいけないって思うから疲れるんだよ。考えが違う、気が合わない人がいるって至って自然...
自分の事を嫌いな人間に好きになって貰う為に精神と体力削って時間を使うよりも、自分の事を好いてくれる人...
幾らその人を好きだからって無理に繋ぎ止めるな。繋ぎ止める必要があるって事は君とは波長が合わない。どん...
ポケモンGOは時間の無駄じゃない。そもそもこの世に無駄な事なんて存在しない。何が無駄で何が無駄じゃな...
「自分の趣味の理解者がいない」って嘆くべき事ではなく喜ぶべき事だ。世間一般では見出せない何かを君は感...
筋トレと食事に気をつける事でクビレができ、立ち姿は美しくなり、新陳代謝が上がり肌や髪に爪も綺麗になり...
ポケモンGOがキッカケで任天堂に就職する奴もいるだろうし、ゲームの開発者目指す奴もいるだろうし、将来...
人間不信のそこの君!筋トレしよう。筋トレにより強靭な肉体が手に入れば裏切りが怖いという感情は消え「裏...
自分に非がないと絶対に謝らない人は損だ。謝罪は人間関係を円滑に進める上で最も効果的な武器だ。謝る=負...
努力しても成功が得られず世の中に絶望する人がいるのは分かる。世の中平等じゃないって文句言いたくなる気...
努力が無駄って言う奴はそもそも努力の意義を履き違えてる。何も大会で優勝したり名誉な賞を獲得する事だけ...
ダイエットとか生ぬるい呼び方するから失敗するんだよ。もっと鬼気迫る感じで"脂肪細胞軍vs自分の戦争"...
僕も同性愛をカミングアウトされた事あるんですが、問題ねーと伝え「ただ、俺は女性が好きだから君の愛には...
信じてた人に裏切られたからってショックを受ける必要なんて全然ない。信頼を裏切るクソ野郎のせいで悲しん...
筋トレの良い所は誰もケツ叩いてくれないので自制心や計画性が身につくし、限界を超えて追い込まないと成長...
馬鹿にされても「いつか見返してやる」とモチベーションを高め、嫌がらせをされてもそこから何か学び取り成...
日本の男性3人組が、ハチャメチャな文法と発音の英語で会話をするインド人と中国人を見て「英語下手だな」...
"恥じらい"や"みっともない"という日本特有の文化は素晴らしいが、世間体を気にし過ぎる事は挑戦や成長...
成功のカギは動機付けと習慣化だ。動機を原力に第一歩を踏み出して習慣化する。動機だけでやる気を保つ事は...
これはこの世の絶対真理なんだけど、現状に感謝して満足できない人は今後何を手に入れても成し遂げても満足...
他人の批判にいちいち傷つかないコツは相手の真意を見極める事。君の為を思っての愛のある批判なら素直に受...
失敗したり苦しい時は将来のネタになると思って楽しめ。自分を徹底的に客観視するんだ。自分が主人公の映画...
この世に絶望してもう何も信じられない。世界は残酷だ。死のう。って思ったら死ぬ前に筋トレをしろ。筋トレ...
人付き合いをする際は皆細心の注意を払って猫を被る。人当たりの良い人を安易に信用するな。人の本質は物の...
絶対絶命の時こそ心に余裕を持ち、順調な時こそ焦れ。絶対絶命の時の余裕は君に広い視野を与え成功に導く。...
「見た目が良ければ気分が良い、気分が良ければ調子も良い、調子が良ければ結果も良い」という言葉がアメリ...
人間は自分に甘いから時に退路を断つ事も必要だ。泳ぎ方を学びたければ深い海に飛び込め。泳げるようになる...
新しい事に挑戦できない人の2パターンはリサーチしまくる人と絶好の機会を待つ人だ。リサーチよりも実際に...
「どうやったら自分を好きになれますか?」とか言う人は自己愛は自分で育てる物だって事を覚えておいてほし...
「自分の事が大嫌い」なんて悲しい事言うなよな。いつか絶対好きになれるから。憧れの人の行動を真似てみる...
僕の住んでる国は日本ほど秩序がなく"やったもん勝ち"って感じが最高だ。今日も脚トレ終わった後に天気が...
「なんとかなるだろ」と思えるのは決して楽観的だからとか無知だからではなく、過去に"なんとかしてきた"...
人の趣味に「意味あんの?」とか「時間と金の無駄」とかケチつけるそこの君!よく聞け!我々は損得じゃなく...
電車で小さな男の子に席を譲ったら「僕は強いから大丈夫!ママが座って!」とママを座らせ、ママは「○○ち...
親が喜ぶからとか世間の目を気にしてだとかそんな理由で人生の進路を決めるな。自分の信念に従って生きろ。...
他人の意見に従って自分の信念を曲げた時点で成功も失敗もクソもねえ。操り人形じゃねえか。成功も失敗も、...
人間は挑戦する時、悪い方に考え心配する生き物だ。躊躇したら心配はどんどん膨らむ。迷わずいけ。勇気がな...
「やられたら倍返し。受けた恩は3倍返し」よりも「やられても許す。受けた恩は3倍返し」の方が崇高だ。下...
"他人にどう見られるか"を気にすると不幸になる。幸せな人生を送るには他者承認から自己承認に切り替える...
「苦しい時は成長の時」とか「神は乗り越えられない試練は与えない」とか、己を奮い立たせる為の言葉は沢山...
人生の問題や難しそうに見える事なんてスカイダイビングやバンジージャンプみたいなもんで、やってみたら「...
もっと細くもっと可愛く美しくって美容に気を使う女の子。もっとデカくもっとバキバキにって筋トレする男。...
女性の美容も男の肉体改造もそうだが「今の自分が嫌い」って思いながらするなよ。そんな気持ちでする努力は...
例えその行動が辛くてやる気が起きなくてもやれ。やる前は気が進まなくてもジムで筋トレして後悔する人、山...
心配なんてしたって無駄だ。せっかくの想像力をありもしない問題を創り出す事に使うな。心配する事で確実に...
「筋肉凄〜い♡」って女の子に褒められるのが嬉しいと思うのが健全な男ですよね?筋トレオタクは違って「君...
批判にいちいち傷つくな。批判してる奴が批判されてる人より成功してるケース見た事ある?自分は勝負を諦め...
しょっちゅう誹謗中傷や差別をされてると感じる人はネガティブな事に敏感過ぎだ。他人の発言を深読みして勝...
「あの人を傷つけたくない」「この人も傷つけたくたくない」っていう優柔不断な八方美人が最終的には一番人...
仕事を投げるのが上手な人はその仕事が"なぜ"必要で"どの"場面で使われて"いつ"が締め切りかを明確に...
人に意見を聞くってのは自分で徹底的に考え抜いた後に「これをどう思いますか?」と聞く事であって、何も考...
時間は平等に与えられるが、時間の"貴重さ"は各自認識が違う。成功者程忙しく時間が貴重になる為、上司や...
筋トレは世にも珍しい確実に報われる努力体験を視覚(体型変化)と数字(体重変化)で与えてくれる神様から...
"嫌われない為の人付き合い"や"輪からはみ出さない為の人付き合い"を馴れ合いと呼ぶ。馴れ合いは貴重な...
周りに気を使いすぎるな。「嫌われるかも」とか「どう思われるかな」とか気になるのは当然だが、そこだけに...
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悩みの解決法を教えます。まず筋トレをします。「まだまだいけるぞ自分!」「もう限界っす!」と1人SMを...
メンタルがヘラってるあなたに朗報です!この度、バーベルを持ち上げる行為はメンタルを持ち上げる行為と等...
親や子供に顔向けできない不誠実なマネをして一番損するのは自分自身だ。ズルして一時は得したかの様に感じ...
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「前と言ってる事が違う!」という指摘ほど的外れな指摘はない。常に新しい事を学んで成長してるんだから発...
「食事制限はしないけど痩せたい」とか「時間はあまり割けないけど上達したい」みたいな、やる前からやる気...
「人間は外見よりも中身が大切。筋トレしても人生は変わらない!」と主張する人達ね。その通りだよ。ただね...
「筋トレはセラピーである」という言葉がある。筋トレには身体を鍛える側面と、心を癒す側面があるのだ。筋...
筋トレをすればテストステロン、ドーパミンやセロトニンの効果で弱気を吹き飛ばし活力が溢れ幸せ感受性も高...
結果よりも行動に集中しろ。結果はコントロールできないが行動はできる。TOEIC満点取る事は運だが、毎...
マスコミはアニメオタクや鉄道オタクを社会の笑い者にし犯罪者予備軍の様に仕立て上げる。好きな物にお金を...
反撃をしない人間を集団でいじめる習性が日本人にはある。何がタチ悪いって「皆もやってる」から罪悪感が薄...
「好きな事をして生きてく」って語弊がある。好きな事をして生きてくってのは決して好きな事"だけ"して生...
歩むべきは"楽しい"と感じる道であって"楽"と感じる道ではない。楽しいと感じる事は普通の人が音を上げ...
「美容に6万使わないと普通の女として見てもらえない」っていうツイートに文句言ってる男は放っておいて筋...
太ってるそこの君!太った状態だと人と会いたくもないし出掛けたくもないし何もやる気が起きなくなるよな?...
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プレッシャーに弱い人は精神が弱い訳ではない。努力が足りないから不安になる。メンタル面の問題じゃない。...
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精神的に弱ってる人は試せ! ①部屋の真ん中に全裸で直立 ②両腕を前に伸ばす ③しゃがみ込む ④立ち上...
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ヒョロヒョロで弱そうな上司と、ガタイが良くて自信満々の上司どちらについて行きたい?どちらが統率力ある...
「女性は常に化粧と身だしなみに気を使え」という謎の女性はこうあるべき論をおっさんに叩きつけられた際に...
道で困ってるご老人を見て見ぬフリしても誰にも叱られないけど「助けてあげれば良かった」「自分サイテー」...
正直に生きて人に嫌われるよりも、嘘の自分を演出して人に好かれる方がよほど悲惨だ。正直な自分を好いてく...
自信がない→筋トレ 体力がない→筋トレ 太ってる→筋トレ 痩せてる→筋トレ 肌荒れ→筋トレ 鬱一歩手...
病んでる人は基本的に運動&睡眠不足なので「ひたすらスクワット1時間やって8時間以上寝てから相...
人間関係に悩む人は真面目すぎるんだよ。もっと気楽にいこう。どうしても合わない人っているし自然な事だ。...
「席どうぞ」と譲ってくれる若者の親切に感謝し幸せを感じ取れる人も居れば"年寄りだと決めつけられた"と...
目標を持ち希望に満ち溢れてる友人で自分を囲め。目標もなく努力を否定し愚痴ばかり言ってる友人は迷わず切...
仕事を選ぶ時は収入や遣り甲斐もモチロン大切ですが、最低でも睡眠6時間趣味1時間は確保できる仕事を選び...
女性の皆さん!筋トレで胸は大きくなりませんが、土台である大胸筋を鍛える事により胸の垂れ防止や垂れた胸...
脚と他の部位の筋トレは全く違う。胸や腕は筋肉が先に悲鳴をあげるが、脚に限り筋肉より先に心がギブアップ...
陰口が陰口と呼ばれるのには理由がある。正面きって陽の当たる場所で言えないからビビって日陰でコソコソ言...
ダンベルは絶対に裏切らない バーベルは何処にも行かない 日本でも海外でも100kgは100kg 筋肉...
ダンベルの何が最高かって、彼女に振られても友達とケンカしてもダンベルだけは絶対に俺を裏切らない。何が...
晴れてると気分良いだろ?気分なんてその程度のもんだ。晴れてたって別に何てことないが気分が上がる。想像...
行動を気分に左右されるな。「習い事行きたくないな」と思ってたけど頑張って行ってみたら「来てよかった!...
「◯◯が大好き」と言うと「◯◯の良さが理解できない」とか「◯◯なんて時間の無駄」とか、少し想像力を働...
不可能は勿論ある。だが不可能か可能かを決めるのは他人じゃねえ。「君には無理だよ」とか「無謀だよ」とか...
ダイエット中にジャンクフードが食べたくなったら店舗に行き、ウーロン茶だけ注文し身体に悪い物を食べる人...
何もやる気がおきない時は無理にでも運動して心を騙せ。心と身体は密接にリンクしてる。やる気が起きない時...
筋トレは酒と同じで中毒になり得る。筋トレにより脳内麻薬とも称されるドーパミンやノルアドレナリンが分泌...
努力を継続し習慣とする事こそが成功する唯一の手段だ。苦労なしで成功したかの様に思える人も裏では必ず地...
「電車の中で化粧はみっともない」が物議を醸しているので、この流れに乗り「電車の中でプロテインはみっと...
みっともないという感覚は人それぞれ違うし、直線迷惑を被ったならまだしもそうではないのに他人の行動に干...
同調圧力が強過ぎるわ。他人の目を気にし過ぎだし、他人に干渉し過ぎだ。変わり者だとかみっともないと言わ...
美尻を作るにはスクワットが欠かせないが、メリットは無限大だ。スクワットは全身運動なので下半身のみなら...
美尻を作りたい全ての女性にプレゼント!「4週間美尻美脚チャレンジ」遂に無料公開!トレーニング動画から...
太くてバキバキの脚や腕、分厚い胸板に背中が理想なので男に生まれて良かったと思ってるけどお尻は別。丸み...
「いじめられる側にも問題がある」とか「痴漢される側にも問題がある」とか言う人と議論したって話にならん...
人付き合いに悩む人は真面目過ぎるんだよ。全ての人と平等に接する必要なんてない。サジ加減は簡単。相手が...
明日死ぬと思って生きろ!やりたい事は今スグやれ!好きな人がいるなら今スグ伝えろ!謝りたい人がいるなら...
批判に傷つくのは図星だからだ。自信がありゃ何言われたって気にならん。太ってない人にデブって言ったって...
ダイヤの原石持ってたら磨くよな?身体はダイヤの原石みたいなもんだ。筋トレで磨け。筋トレさえすればあー...
勉強しなさい努力しなさいって他人がケツ叩いてくれんのはガキの頃までだ。誰も見てなくても自分で自分を追...
結局最後は根性論だよ。今の時代成功のノウハウなんて無料で幾らでも調べられる。じゃあ成功する奴と平凡で...
筋トレでこの世の全ての問題を解決する秘訣を教えてやる。解決できると信じ込む事だ。ただの小麦粉でも薬だ...
君の行いに対して相手がどう反応するかとか、努力に対してどんな結果が出るかとか、そんなコントロールでき...
緊張しないコツを教えてやる。全力で努力する事だ。もうこれ以上ないって程努力した人だけが「後はもうどう...
鉄を研いて鋭くしたいなら鉄より硬い物で研こうと考えるのが自然だよな?人間も同じだ。己を磨きたいなら自...
恋人が居る人はクリスマスはジムに来ないで下さい!クリスマスのジムと言えば「クリスマス?何それ?男は黙...
自分の願望に素直になれ。欲しいものは欲しいと言え。好きな子がいるなら好きだと伝えろ。助けが必要なら助...
何かを始める時は条件が整う事や機会を待つ事を止めろ。そりゃ失敗の王道だ。時間の無駄。ベストなタイミン...
自分より明らかに体力や立場が弱く抵抗してこないと分かってる相手に嫌がらせしたり高圧的な態度取ったり、...
ここだけの話、クリスマスの夜に筋トレしない奴は強くもデカくもなれないよ。クリスマスに筋トレしないとダ...
筋トレオタクは筋トレをサボりたいと思った時に「クリスマスデートを犠牲にしてまで筋トレしたじゃねえか!...
全ての人に気に入られる必要はない。好きな食べ物と嫌いな食べ物が存在する様に、君の事を好きな人もいれば...
他人の批判にいちいち傷ついてたらキリねーよ。自分に対する批判を見かけたら傷つく前に「お前は誰だ?お前...
他人の評価なんて気にすんな。天気と同じぐらいあてにならんしコロコロ変わるよ。成功した途端に「お前には...
辛い出来事が起こるのは止められないが、辛い出来事に対してどう反応するか選択する権利は君にある。悲しん...
筋トレによるダイエットや肉体改造の成功は選択だ。競争相手のいるビジネスや受験と違い、運や才能は関係ね...
100人いたら1人、1000人いたら10人、君が何しても文句つけてくる奴が必ずいるから批判なんて成功...
他人に何言われようと気にすんな。目立ったら調子乗るなと叩かれるし、平凡でも努力しろ叩かれるし、稼いだ...
モテたければ筋トレしろ!って言い続けてるけど、筋トレすると女性にモテる30倍位おっさんにモテるように...
自信ない人は筋トレ! ①容姿向上からくる自信 ②成功体験からくる自信 ③筋トレすると分泌されるテスト...
平凡で終わりたくないなら孤独を恐れるな。皆と仲良しこよしやるのは気楽だがそれじゃあ突き抜けられん。周...
他人を尊重する事は大切だが、自分を尊重する事の大切さも認知されるべきだ。他人を尊重し過ぎると自分は我...
自己犠牲は自己満足だ。他人に押し付けるな。「あの時〇〇してあげたのに」「私は我慢してるのに」と言われ...
成功してる人を見ると一言目には「才能ある奴は羨ましい」だとか「生まれた環境が違う」だとか言う人達な、...
他人と自分を比べるな。才能も環境も費やして来た時間も違う相手と自分を比べても意味がない。そんな事で一...
自分を見くびったらダメだよ。誰に何と言われようと自分を信じろ。覚悟決めて努力すれば不可能なんてない。...
成功から来る自信、肩書きから来る自信、年収から来る自信、容姿から来る自信、色んな自信があるが一番強力...
「殴り合いになったら絶対俺が勝つ」と思えると何に対してもビビる事なくストレスフリーに生きれるし「気に...
後悔しない生き方なんてないからそう悩むな。誰だって過去を振り返れば必ず後悔する事はある。後悔をしない...
過去を振り返って後悔するのって、かさぶたを剥がしたくなるのと似てる。剥がし続けたらずっと治らないし何...
誰でも修羅場の1つや2つは乗り越えてきてるだろ?で、今となっては笑い話だし楽勝だったと思えるだろ?そ...
じっとしてると過去の失態思い出して後悔したり、いらない心配事ばかり思い浮かんでくるよな?そんな時こそ...
迷った時は"どちらの選択をした後の自分が好きか"を基準に決断しろ。損得勘定だけ考えてせこい真似やダサ...
謙虚と自信はバランスが大切だ。人に褒められた時ほど「自分なんてまだまだ」と謙虚に厳しく自分を評価し、...
気分最悪→筋トレ 気分最高→筋トレ 悲しみ→筋トレ 激おこ→筋トレ どんな感情も綺麗に調理する万能感...
筋肥大の鍵は食事と睡眠が握っている。筋トレしても食事と睡眠が不十分だと筋肉は弱っていくだけだ。実はこ...
食事と睡眠の重要性は計り知れない。フェラーリに軽油入れて走らせる?充電しないで電気自動車に乗る?食事...
「意識高過ぎ」とバカにされても気にするな。何を始めるにも先ず最初に整えるべきは意識だ。目標を明確に描...
全てが上手くいかなくて諦めてしまいたいと思う状況は誰にだって訪れる。君の真価が問われるのはまさにそん...
目標達成のコツは1つだけ。「文句言わずやるべき事をやる」これしかない。モチベーションが下がろうが、彼...
リスク背負って本気で生きる方がダラダラ生きるよりも実はリスクが少ない。本気の時は集中力が高まるので大...
やらない理由よりもやる理由を、出来ない理由よりも出来る理由を見つけ出せ。やらない理由や出来ない理由は...
「遺伝で〜」「仕事が〜」と自分の不摂生を棚に上げ太ってる原因に外的要因を挙げる人はダイエットに失敗す...
「バレなきゃ何やってもいい」って考えの奴は何も分かってない。誰が見てようと見てまいと関係ねえ。自分の...
「親に顔向けできるか」「将来自分の子供に自慢出来るか」という二つの問いを常に自分に投げ掛けて人生の指...
筋トレにハマるとジムにいつでも暇潰しに行けるし、行けば誰か知り合いがいるので寂しくないし、食事と睡眠...
婚活中の女性の皆さんには筋トレオタクをお勧めします!社交的で酒の場に頻繁に出掛ける彼氏を持ち常に浮気...
自己投資って何したらいいんだろうって迷ってるそこの君!英語で手に入る世界中どこでも職探せる感と、筋ト...
強けりゃ殆どの問題が解決する。「自分の身は自分で守れる」と思える事って超大切で、そう思えると心に余裕...
何歳であろうと何かに挑戦するのに遅すぎるなんて事はねえ。「何頑張っちゃってるの?」「今更OO始めるの...
恋人には筋トレオタクが最高です!筋トレオタクは恋人の細かい欠点を指摘したりネチネチ嫌味言ったりなんて...
他人の評価でしか自尊心を満たせないようだと幸せになれん。指標ってのはブレたら意味がない。他人の評価な...
筋トレで筋肉を痛めつけ、栄養と睡眠で筋肉を甘やかす。これを繰り返し筋肉への愛を深め、筋肉も君を裏切ら...
DV。ダメ。ゼッタイ。 好きなだけ傷つけていいのは筋肉だけ。
人間の意志力ってのは凄く弱い。モチベーションとかスグなくなるし、基本常に楽したいと考えるのが人間だ。...
「変わりたい」と思ったら何か新しい事を始めるよりもまず生活習慣の見直しから始めろ。習慣ってのは最も影...
習慣って無意識下で行われるので、良い習慣も悪い習慣も本人にとっての負担は大して変わらない。前者は成長...
早寝早起きの習慣を身につけるだけで人生の質は確実に良くなる。夜遊びとか深酒とか悪しき習慣って夜に多い...
クリスマスの予定がなくて焦ってる野郎ども!潔く諦めろ!即席で予定入れても意味がねえ。アメリカではクリ...
嫉妬しちゃうのはね、今の自分に満足してない上にそんな自分を変える努力すらしてないからだ。自分に満足し...
何が「クリスマスは恋人と過ごす♡」だふざけた事ぬかすな!恋人とは明日別れるかもしれんが筋肉とは一生一...
嫉妬する自分が醜くて許せない、他人の幸せを素直に喜べない自分が嫌いって人は多いけど、別に悩む必要なん...
陰口叩いて他人の足引っ張っるのは勝手だが、そのやり方じゃあ君の価値は1mmも上がらんし周囲から「あい...
陰口に対する最良の対策は無視だ。言い返すな。傷つくな。正面切って文句すら言えないビビリ野郎のせいで時...
陰口叩いたり噂話するような低俗な人間は相手するだけ損なので徹底的に無視すりゃあいいし、陰口や噂話を鵜...
「痩せないと」という危機感や「太りたくない」という恐怖心でダイエットしてると楽しくないし辛いでしょ?...
筋トレにハマると「全ては筋肉の為に」という思考になりどんな事にも耐えられる。食事制限も早寝早起きも筋...
人間は自分の為には頑張れないが誰かの為なら頑張れる。しかし!悲しいかなその誰かが君を受け入れてくれる...
とっておきのライフハックを教えよう。後に映画化作戦だ。「後に映画化される」と思い込んで生きるだけ!皆...
大切なのは今何が欲しいかではなく最終的に何が欲しいかだ。怠けて遊び呆ける事と将来の成功はトレードオフ...
計画ってのはやると決めたら何が何でもやるんだよ。制御出来ない外的要因のせいでいちいち計画変えてたら話...
何がウイスキーと葉巻は男の嗜みだこの野郎!こちとらプロテインとバナナじゃ!筋肉喜ぶし運転だってできる...
やってみたいと思う人が10万人いて、やってみる人が1000人いて、諦めずに継続する人が10人いる。こ...
年末年始に休業しようとしてるそこのジム!頼むからオープンしてくれ!年末年始は食事量と暇な時間が増えて...
人の幸せが素直に喜べなかったり、子供やご老人にイラっとするなら心に余裕がない証拠だから肩の力抜いてリ...
「誘いを断ると仲間ハズレにされそうで断れません。どうすればいいですか?」って相談をよく受けるけど、一...
「嫌われたくない」とか思って自分殺して縮こまるな。本当の自分出して気の合う奴らと仲良くやればいいし、...
自分に厳しくある事は大切だが、自分に甘くある事も大切だ。出来る限りの努力を精一杯したら結果がどうあれ...
一つの事を継続する事は大切だが、それにとらわれすぎてもいけない。自分の価値を最大化したいなら未開発の...
筋肉はパワー パワーこそ正義 筋肉に解決できぬ問題など殆どない
身の程知らずって言われた?生意気だって言われた?上等だろ。そんな事でへこたれてんじゃねえ。成功するつ...
なめられたくないからって誰に対してもケンカ腰でいたらうっとうしがられて世の中渡っていけない。では弱肉...
いじめっ子や犯罪者の弱者を嗅ぎ分ける能力って物凄くて、抵抗しそうな奴や自分より強そうだなって奴は滅多...
セクシャルマイノリティーだから何だってんだ。人間性を見ろ人間性を。国籍だとか性別だとかセクシャルマイ...
日本って本当マイノリティーに厳しいよな。少数派の方が多数派より不安に決まってんだから優しく守ってあげ...
そこのモテたい女の子!スクワットして美尻をゲットしよう!筋トレが普及していない日本での美尻の希少価値...
筋肉が付いてない究極に細いだけの脚を美脚と称するの良くない。あれ目指そうと思ったら脚の筋肉使わないよ...
信頼を置くって言葉からもわかるように、誰かを信じるってのは本来一方通行の行為だ。見返りを求めんな。「...
見返りを求めて行動するな。全ての行動は自分の都合で勝手に行うって事を忘れんな。どんな行動であれ最終判...
自分の事を嫌いな人間が他人に好いてもらえると思うなよ。誰かに好かれたければ先ずは自分で自分を好きにな...
筋トレ好きは自分大好き人間が多いから嫌と思うかもしれないが、自分嫌いの奴よりよっぽど良いよ。自分嫌い...
「努力は楽しい」と思ってる人と「努力は辛い」と思ってる人では人生に大きな差がつく。幼少期に報われない...
「努力なんて大嫌い」と思ってるそこの君!筋トレしよう!報われない努力をするから努力を嫌いになってしま...
自分の意見はハッキリ言え。場の空気が乱れるとかこれ言ったら嫌われるとかそんな心配いらん。皆に合わせて...
勉強する事はとても大切だが、身体を鍛える事もとても大切だ。東大卒の奴だってぶん殴られれば思考停止する...
許せない奴の一人や二人はいるだろうが忘れろ。そいつらは君の事なんか覚えてないし今頃楽しくやってるよ。...
他人に期待するな。期待するから傷ついたりイライラする。約束は守ってもらえないもんだと思っとけば約束破...
自分を幸せに出来るのは自分だけだといい加減気付け。他人に幸せにしてもらおうとか他人に認めてもらおうと...
「学生時代が一番楽しいからせいぜい遊んどけ」おじさんの言う事は聞くな。上を目指してりゃ常に今が人生の...
学生諸君!夜通しでも動き続けられる圧倒的体力、大抵の失敗は若気の至りで許される特権、新しい事を学ぶの...
万人に嫌われない様にしようと気張り過ぎんな。自分が嫌われる事があるのは自然な事だと受け入れろ。身体に...
文句言ってくる奴や君の事が嫌いな奴の相手なんかしなくていい。別に謝る必要も事情を説明して誤解を解く必...
筋肉は正義。。。 正義は優しさ。。。 優しさは愛。。。 マッチョは筋肉の塊。。。 そぅ。。。...
「俺は俺のやりたいように生きるから他人も俺を思うがままに受け入れたり批判してくれればいい。分かる奴だ...
別に世間とズレてたって周りと意見が違ってたっていいんだよ。共感を求めたり世間に認められようとするから...
「愛してるの響きだけで強くなれる気がしたよ♪」という歌詞がありますが、愛より筋トレです。筋トレすれば...
目立ったら絶対批判されるんだから、批判なんて全部嫉妬だと思っとけ。批判にビビったり傷付いたりしてたら...
筋トレは身体だけでなく顔も変える。体脂肪が落ちれば顔の肉も落ち顔つきがシャープに。理想の身体を手に入...
寂しいという感情は恋人を探す上で強い動機となる。その点筋トレは一人暮らしに犬と同じ位危険だ。ジムに行...
他人の意見を鵜呑みにするな。成功したら「俺の言う通りにして良かったろ」と手柄を横取りされ、失敗しても...
他人の意見に流され過ぎるな。他人の意見に従い失敗してもそれは他人の意見を聞くと決めた君の責任だ。自分...
人間はじっとしてるとあれこれ心配したり悩む生き物だ。じっとしてる暇あったら筋トレしろ。心配や悩む隙を...
プロテイン代は無駄遣いじゃありません!プロテインは筋肉だけでなく心も満たすのです!「筋肉が分解されて...
他人に認められる事でしか自分の価値を見出させない人間になるな。一生幸せになれんぞ。自尊心は幸せに生き...
モテない最大の原因は容姿やコミュ力ではなく自信がなく異性に対して積極的になれないからだ。自信があれば...
自己中心的になる事を恐れるな。他人を優先して自分殺して我慢したらダメだ。自己中心的になれない奴の怒り...
自分が世界の中心だと思って生きろ。実際そうだろ。同じ地球上に生きてるとはいえ各自全く違う人生を各々の...
ジコチュウって悪口で使われてるのが良くない。長期的に見たらその場で自分の意思を伝えてくれる自己中心的...
クリスマスソングかけてるそこのジム!驚くわ!空気読めない小学生か!はたまた嫌がらせか!当日にジム来て...
「自分に自信が持てません」って言ってるそこの君!甘ったれんな!自信はその辺に転がってねえぞ!目一杯努...
筋肉の育て方 1.エサを与える 2.運動をさせる 3.愛情を注ぐ そう!仔犬を育てるのとほぼ同じ!ス...
筋肉は裏切らないと言う度に筋トレやめたら筋肉無くなって太ったとか、一生懸命筋トレしたのに筋肉痛めたと...
「ダイエット中もスイーツ食べたい」「ササミをお洒落に食べたい」等どんなワガママも実現してくれる僕のお...
自信と強気があればうまくいく。何に対しても自信持って強気で「なんとかなるさ」と取り組めばなんとかなる...
自信がない→筋トレ 病んでる→筋トレ モテたい→筋トレ 強くなりたい→筋トレ 変わりたい→筋トレ ス...
レベルが違い過ぎて遠い存在に感じる奴だっていつか必ず超えられるから諦めんな。小学生の時、中学生の奴ら...
自傷行為→痛みを和らげる為βエンドルフィン分泌(多幸感)→抑制の為セロトニン分泌(精神安定)が自傷行...
空気を読む事を良しとする文化が間違ってる。本当の自分をさらけ出す事を良しとせず、周囲に合わせ自分を殺...
この世の中に信頼出来るモノなんて滅多に存在しない。他人はおろか時に自分すらも信頼出来ない。自分で自分...
成功しない事は問題じゃない、成長しない事が問題だ。成功は運。コントロール出来ない。成長は選択。コント...
2ヶ月前は出来なかった動作が出来るようになる、持ち上がらなかった物が持ち上がるようになる、見えなかっ...
「新年から〜する!」って宣言してる奴で成功した奴なんて見た事ねーよ。新年とかどうでもいいから今スグや...
偽善もクソもねーよ。偽善だろうが何だろうが文句垂れて何もしない奴より100倍マシだ。人間誰だって私利...
悩み相談する時って「うん、そうだね、うん」と相槌うってもらうだけで気が楽になるじゃないですか?気持ち...
Work hard, play harder!(思い切り働け、そしてそれ以上に思い切り遊べ!)という...
「私に不可能などない!」というマインドを学ぶには筋トレが一番だ。始めた頃は持ちあがらなかった重量がい...
海外企業に人材を持っていかれると「責任感がない」「誠意がない」と会社は文句を言うけど違うだろ。責任感...
良いとこでもあるんだけど、日本の会社員はお行儀良過ぎやねん。日本以外のアジア諸国だと労働組合やら社員...
会社をクビになる、恋人にフラれる、家が火事になる、そんな緊急時に頼れるのは己の肉体のみだ。作り上げて...
後悔したくなければ他人の意見に惑わされず自分の心に従い行動しろ。自分の心に従い選択した道ならたとえ何...
本気で変わりたければ環境を変えるのがセオリーで人間関係や部屋の整理が人気ですが、もっと手っ取り早い方...
好きな事を仕事にすると言うと「好きな事だけして生きていける程人生は甘くない」とヤジが飛んでくるが、気...
好きな事を仕事にする=人生を甘くみてると捉えられがちだけど、そんな事はない。寧ろ超合理的だ。好きな事...
グローバルに活躍したいそこの君!中途半端に英語やるよりも筋トレやり込んだ方が役に立ちます!軒並み筋ト...
マジな話、アメリカではマッチョになるにはそれなりの教養と自己管理能力が必須でストレス耐性、体力、根性...
「夢の実現に全力を尽くせ。さもなくばお前は誰かに雇われ他人の夢の実現の為に全力を尽くして人生を終える...
言い訳考えるよりも解決策考えろ 出来ない理由よりも出来る方法を探せ 人のせいにせず自分の責任と考えろ...
批判してくる奴や文句言ってくる奴は批判や文句を言う事自体が目的になっている場合が多い。要はアラ探しし...
批判なんて気にすんな。批判するのは簡単だ。誰にでも出来る。てめえの人生賭けて勝負せず他人の勝負を安全...
筋肉が必要なのはアスリートだけではない。座り仕事も営業職も筋肉がつけば体力がつき作業時間/能率が上が...
愚痴を言いたくなるのも陰口を叩きたくなるのも嫉妬してしまうのも人として当然の事だ。大切なのはそれらを...
嫉妬は大切な感情だ。嫉妬するという事は自分にないものを誰かが持っている事を自覚している状態だ。自分に...
「独立しようと思うんですけど成功すると思いますか?」的な質問する奴は大抵失敗する。人に背中を押されな...
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日本人は奢られるのが下手だ。遠慮する事を奥ゆかしいとし、遠慮しないと遠慮知らずと罵倒する風習のせいだ...
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「女は20-25歳が全盛期」という言葉は若さにかまけて努力しない人向けの言葉。筋トレで解決する。筋ト...
どんだけ良い車乗ろうがどれ程良い時計着けようと本人がダサけりゃ話にならん。自分自身で勝負しろ。顔や身...
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逆境から逃げるな。希望を捨てるな、愚痴をこぼすな、正面から叩き潰せ。簡単にできる事じゃない。普通の神...
脳と心を騙せ。辛い時や悲しい時に笑ってみろ。楽しくなってきてイケる気がしてくる。だるい時や何もやる気...
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筋トレや美容は努力を裏切らないから中毒性がある。他人から見たら病的に見えるかもしれないがハマればハマ...
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怪我や病気で思い切り筋トレできなくなると普通に筋トレできる事がどれ程楽しくて贅沢な事かわかる。その気...
できない理由は幾つでも簡単に見つかる。できる理由を探せ。希望や可能性ってのは未知数で無限大に広がって...
相手が何してこようが関係ねえ。自分の美学に従って生きるのみだ。ブレるな。相手がズルしたから自分もズル...
筋肉は手間がかかる。沢山食事しないとスネるし、ジム行かないと怒るし、夜遊びすると悲しむ。筋肉を鍛える...
正直者はバカを見るかもしれないが、嘘をついたり不義理を働く奴は地獄を見る。バレたが最後、悪い噂っての...
自己肯定感の低いそこの君!最初から自分好きな人間なんていない。皆自分を好きになる為に理想の自分に近づ...
「自分に厳しくある事」とセットで「自分に甘くある事」の大切さも広まる必要がある。厳しさだけだと人は潰...
浮気が許せない女性には筋トレオタクがお勧め!「浮気しないよ」と口先だけで愛を語る男より「筋肉を育てね...
「君にはムリだよ」と言われても自信失うなよ。「てめえのモノサシで俺を測るなバカヤロー」とか「人を見る...
過去に囚われるな。今ガタガタ言っても過去は変えられないし、過去に囚われていては前に進めないし、復讐や...
モテたい女性の最高の時間の投資先はスクワットでプリケツを作る事です。スクワットでプリケツが作れるとい...
日本には美尻を作る文化が浸透してないのでプリケツ日本人女性は超希少。希少な上にギャップ萌え効果もある...
「可愛いは作れる」と同様「プリケツは作れる」も広まるべき。男は本能でプリケツ好きだから絶対モテるし、...
「スクワット」という単語を聞いた時に人々が自重のスクワットではなくバーベルスクワットを連想する。そん...
喫煙者のマナー違反に注目してしまいがちですが核心はそこじゃありません!「筋肉不足はナメられる」こそが...
気になる人が2〜3人居てデートしたりするけど恋人のいない独身と、気になる人すらいなくて趣味に没頭し寂...
「もう無理..」って状況は生きてりゃ必ず訪れる。慌てるな。限界突破して成長する為に必須のプロセスだ。...
心が痛い時は筋肉痛を思い出せ。筋肉痛は達成感と成長してる実感が得られるから心地良いだろ?心も同じだ。...
ダイエットの目的は体重減らす事じゃなくて良いカラダになる事だろ?だったら筋トレしないと。埋もれた筋肉...
「付き合い悪いと嫌われるよ」と言われる事もあるだろうが気にすんな。食事や遊びの誘い断った程度で嫌われ...
嫌われる事を恐れるな。嫌われる事に慣れろ。どうでもいい奴らに嫌われる度に傷ついてたらキリがねえ。どう...
孤独を恐れるな。孤独は楽しいんだよ。誰に気使う必要もなく自分のしたい事を自分のやりたいタイミングで好...
「何があってもバーベルとダンベルは自分を裏切らないし、いつでも遊んでくれるし、筋トレ終わった後は清々...
やると決めたら徹底的にやれ。何があろうと例外は認めるな。天気が悪い。急用ができた。体調が悪い。全部却...
理不尽を受け入れるな。理不尽ってのは一旦受け入れるとドンドン酷くなる。相手は更に理不尽な要求をしてく...
自分を幸せにしてくれそうな人を探すんじゃなくて幸せにしてあげたいと思える人を探す。結婚相手を探すって...
この人と一緒に幸せになりたい、この人の幸せを守り続けたいと思える人と出逢って結婚して子供授かって色ん...
やらなきゃダメだと分かってるけどやりたくない事ってあるだろ?今スグやるんだ。成長したけりゃ遅かれ早か...
皆と同じじゃないとダメって誰が言った?団体行動できない奴はダメって誰が決めた?そんなもん気にすんな。...
「出る杭は打たれる」とか「能ある鷹は爪を隠す」とか、凄い奴は目立たない方が賢いみたいな風潮が日本にあ...
批判を恐れるな。批判にビビって自分の行動や可能性が制限される事を恐れろ。批判なんて誰にだってできる。...
マスクしてる女性が美人に見える現象マスクマジックよりも、ジムでレギンスで筋トレしてる女性が美人に見え...
「調子に乗るな」とか「身の丈を知れ」とか言われても自信を失うな。自信持ってる奴は間違いなく強いし成功...
調子に乗る=他人を見下すじゃないからな。調子に乗るってのは自分の能力と可能性を信じてワクワクする事で...
そこのモテたい女の子!筋トレしたらモテ期が2回くるよ! ①筋トレ女子は希少なのでジム内でモテる。ライ...
そこのモテたい男!筋トレしたらモテ期が2回くるよ!何もしなくても向こうから来るハーレム状態! ①ジム...
悩んでもストレスしか溜まらないし何も解決しないし本当に無駄。しかも悩みなんて気分的な問題で実体のない...
筋トレすれば殆どの問題は解決する。逆に言うと筋トレしても残っている問題こそが真の問題だ。問題が発生し...
ちょっともう一回筋トレ行ってくる
継続の力を甘く見るな。語学にしろ資格にしろダイエットにしろ、かけた時間は絶対に裏切らない。歯を磨くの...
何やっても続かない人は焦った方がいい。継続は成功したけりゃ絶対に必要な条件だ。成功ってのは急に手に入...
何やっても続かない人は行為そのものに飽きるのではなく成果が出ない事に飽きる。継続のコツは成果を敏感に...
成長の尺度を測るのに1つのモノサシしか持たないのは危険だ。例えばダイエットなら体重。体重は落ちていな...
成長する快感、努力の楽しさを忘れてしまったら筋トレだ。筋トレは絶対に努力を裏切らない。やった分だけ成...
我慢するな。我慢って本音を隠す行為だろ?何かしてほしい事や嫌な事があったら言わないと伝わらないよ。付...
「仕事は苦しくて当然」ってイメージは良くない。確かに楽な仕事は存在しないが、楽しくてやり甲斐のある仕...
幸せになって当然だと思ってる人は幸せアンテナを張り巡らせてるから些細な幸せもスグ察知して幸せになるし...
筋トレは金の節約になる。欲しい物が服や時計よりも筋肉に、やりたい事が外食や旅行よりも筋トレになるから...
「俺にもチャンスさえあれば」「あの人は運が良い」じゃねーんだよ。チャンスってのは脇目も振らず前向いて...
参加者が怒り狂い、相手を責め、15分毎に誰かが退席する激しい株主会議。温厚な俺も我慢できずに「ちょっ...
文句言うのはあまり好きじゃないけど、これだけは声を大して言いたい。仕事中に一息ついたり気持ちを落ち着...
社会がプロテインを認めない気ならプロテイン組合作って戦うぞ!プロテイン摂取を白い目で見たり差別したら...
人の気持ちがわからない人は無理に他人の気持ちを理解しようとせず「他人と自分は全く違うから理解できなく...
"しょうもない"という感覚は人それぞれ驚く程違うし「これぐらいいいじゃん」の"これぐらい"の定義も人...
仕事かプライベートどちらかさえ順調なら精神が安定し人生はうまくいく。そこで筋トレ。筋トレは努力を裏切...
こういう消費者を舐めきった商品は駆逐されるべき。プロテイン5gとか低脂肪乳飲んでた方がマシだろ。栄養...
残業100時間ってビックリだな。人生の状態ほぼ仕事か寝るかの二択やん。起きてる時は仕事に追われ、寝る...
人の心は脆いから十分な睡眠時間や趣味に没頭してリラックスする時間が必須だ。睡眠や趣味の時間を削る行為...
心ってガラスみたいなもんで一度壊れると完全に元には戻らないし確実に壊れやすくなる。その点筋肉は良い。...
筋トレ始めます。ハマります。筋肉大きくする為に食事と睡眠に気使います。運動、食事、睡眠は心と体を健康...
筋トレをすれば モテ 自信 セクシーな肉体 太りづらい体質 スーツを着た時の説得力 健康 自制心 鋼...
律儀に全員の相手するから疲れるんだよ。無礼な奴の相手なんてする必要ない。悪意を持って君に無礼な態度取...
君がまだ何者でもなかった時から支えてくれてる人達の事は絶対に忘れず大切にしろ。義理人情を忘れたら人間...
勉強や掃除などやらなきゃいけない事が中々始められない人に30秒メソッドをお勧めします!「30秒以内に...
どうも!効率的な筋トレぶり、充実したジム生活、筋トレオタクです! 必死で痩せようとしてるみんな〜?...
大切な人に裏切られようと今日ある筋肉は明日もあるし、ダンベルはいつも同じ場所で君を待ってるし、100...
自信がない人は筋トレしましょう! ①身体がセクシーに ②筋力がつき戦闘力が増す ③異性にモテる ④過...
挑戦から逃げるな。慣れ親しんだ日常に別れを告げ新しい事に挑戦するには勇気が必要だ。挑戦したら失敗する...
迷うな。迷ってもどちらの選択が正しいかなんて絶対分からん。自分の心に素直に従って今スグやれ。やった後...
後悔はするな。変えられない過去を振り返って後悔の念から"今"の気分まで落としてたら損だろう?もう起き...
「かわいいって言葉は女の子のビタミン剤だよ?♡」と同じノリで聞いて欲しいんですけど、デカいって言葉は...
人生で壁にぶち当たった時はイモムシを思い出せ。地面這いつくばってたイモムシがサナギになって身動すら取...
批判を見かけたら気になるだろうが最後まで読むな。目立てば批判する奴は必ず出てくるしいちいち気にしてた...
95%の人が君を批判しようとも5%は応援してくれる人がいるもんだ。批判する奴は君が何したって批判する...
筋トレオタクと結婚すべき6の理由 ①健康に末長く働く ②浮気しない(筋育で忙しい&モテないと...
合う合わないってあるから無理に他人を好きになる努力はするな。自分だけは例外だ。どれだけ自分の事が嫌い...
男の筋トレも女性の美容やファッションも大切なのは異性ウケよりも自分ウケだ。理想の自分を追求し近付けば...
「時間の無駄じゃん」「何目指してんの?」と人の趣味にケチつけてくる奴ら!時間の無駄とか何目指すとか考...
筋トレ女子が最高である理由 ①プリップリのお尻 ②お尻は努力なのでたとえ今そうじゃなくても近未来にプ...
幸せになりたければ周りの人達を全員幸せにしろ。自分さえ良ければいいという器の小さい考えで周りの人達を...
悪口陰口嫌がらせ、全部暇人のやる事だから気にすんな。プライベートも仕事も絶好調で超ハッピーな人がわざ...
自己啓発セミナーだ?自己啓発書だ? 甘いわ。人は物事を見聞きしただけでは変わらん。行動しろ。究極の自...
必死で頑張ってる人を何もしてない奴らが笑ってんじゃねえ。プライドかけて戦場に立つ根性すらねえ奴が安全...
問題に直面したら頭抱えるんじゃなくて手あげて喜べ。人は問題に直面しそれを乗り越える事で成長する。問題...
殆どの悩みに原因はなく気分的なものだが人は原因を求める。そこでだ、「全ての悩みの原因は筋トレ不足」と...
「どうしたら自分に厳しくなれますか?」と良く聞かれる。目安として今頑張ったら将来は何十倍も楽できて、...
「ジム行くの面倒だなぁ」と思う事はあっても、実際ジムに行ってみて「やっぱ来なけりゃよかったな」と思う...
女性は大切にしろよな。「自分の娘にされて嫌な事」はしちゃいかん。容姿をけなすな。乱暴をするな。泣かせ...
キマった...絶対モテた...
怒るな。怒ってしまうのは自信と余裕のない証拠だ。怒りをあらわにするってのは己の未熟さを堂々と周りに告...
いつもイライラしてる人や感じの悪い人は「私は未熟者です」「余裕がないです」っておデコに札貼ってる様な...
女性の皆さん!プリケツは筋トレで作れます!プリケツが手に入れば自信がつき、男にモテ、太りにくい体質が...
「プリケツは筋トレで作れる」と言うたびに骨格がどうとか日本人女性はプリケツにならないとか言う人達は@...
プリケツ、そうそれは男のロマン プリケツ、そうそれは努力の結晶 プリケツ、そうそれは人生の縮図 プリ...
新社会人の皆さん。僕からアドバイスを1つ。筋トレしましょう。筋トレして強靭な肉体と鋼のメンタルを手に...
新社会人の皆、筋トレしよう!圧倒的な体力が手に入ります。そして人間も所詮動物です。気に入らない上司も...
逃げ腰だとちょっと押されただけで倒れる。背中向けて逃げたら背中刺されて死ぬ。戦意のない人間ほど弱い存...
「筋トレでスーツをバシッと着こなせる体作って戦闘力上げてメンタルを武装しつつ周りの人に片っ端から爽や...
「意識高過ぎ(笑)」だ?寝ぼけた事言ってんじゃねえ。意識高過ぎなんて事はありえん。自分より凄い奴らは...
圧倒的名作(自分で言う) 「金、筋肉、頭脳、地位、名声、実力、幸せ、すべて手に入れてやる」そんな野...
「お金と時間の無駄」とか「何の役にもたたない」とか他人が熱中して愛してやまない趣味をコケにするの禁止...
他人から批判されても気にすんな。君の事も君の頑張りも苦悩も何も理解できてない奴が君を批判するなんてお...
モチベーションが保てないっておかしな話だ。目標達成したいという気持ちが強いか、楽したいという気持ちが...
夏までにダイエットして今年こそは堂々と海に行きたいそこの君!「冷やし中華始めました」のタイミングで「...
https://t.co/KQ1sKKxRuh という無料ダイエット・筋トレサイトを先にチェックして...
筋トレが日本を救う 筋トレ→セクシーな男女増加→未婚率減少→少子化解決 筋トレ→健康寿命延長→寝...
信じてた人に裏切られても悲しむ必要はない。そいつが人を裏切るようなクズだと気付けて良かったじゃねえか...
人はいつ裏切るかわからないので信用し過ぎてはダメです。株も一点投資しないで分散するでしょ?信頼も同じ...
「私なんて生まれてこなければ」とか「私がいると迷惑だから」とか自己嫌悪してるそこの君!うるせえ!余計...
上司や取引先に怒られてる時に心の中で「今も筋肉は超回復してる今も筋肉は超回復してる今も筋肉は超回復し...
傷つく事を恐れるな。人は傷ついた分だけ強くなれる。筋肉痛は成長の証だと思うから心地良いだろ?心の痛み...
「若返りの薬の開発に成功!健康寿命も伸びます!」となったら幾ら払ってでもどれだけ苦労してでも手に入れ...
ブスとかブサイクって言葉はなくなるべき。生まれ持った容姿をバカにするの本当に良くない。生まれ持った何...
人種だとか性別だとかゆとり世代だとか、グループで一纏めにくくってそのイメージを個人に押し付けんなよな...
差別されても気にするな。人種だとか性別だとかで人を差別するアホにどう思われようと関係ねえ。そんな奴ら...
怖い上司や取引先も所詮重量的には70kg前後です。70kgのバーベルを想像して下さい。挙がります。幾...
自分の感情に素直に生きろよな。好きなものは好きと言え。寄って来る。嫌いなものは嫌いと言え。離れて行く...
いじめっ子がこの世からいなくなる事はない。国がすべきは道徳の授業でいじめっ子を減らす事ではなく、いじ...
弱気を治したい人は週3回ハードなジャパニーズヒップホップ(AnarchyやOzirozaurus)を...
激しい音楽聴きながら筋トレしてるとテストステロン分泌も手伝って 「俺の時代」 「ヤバい、私ヤバい」 ...
ジャパニーズヒップホップx筋トレ これで基本全ての問題は解決するから国を挙げてプッシュしてほしい
やる事が山積みで潰れそうなそこの君!焦るな。どれだけやる事が多かろうとやるべき事は変わらん。課題が一...
実際に強いかどうかなんて関係なく「やられたらやり返す」「刺し違えてでも殺す」という気合いがあればいじ...
いじめの被害にあわない為に「やられたらやり返せ」「ナメられるな」と様々な考えを教える事はできるが、そ...
怒りを他人や物にぶつけるな。他人が気の毒だし物にあたるのはみっともない。「怒りどこで発散すんねん??...
他人にどう思われるかばかり気にして生きるな。他人なんてどうだっていいんだよ。付き合う人間は時が経てば...
天気悪いと朝から気分最悪やん?コントロールできない天気に気分左右されてたらキリないしバカらしいよな?...
やるべき事は分かってるのに心の甘さが邪魔して行動に移せないそこの君!そんな心の甘さを叩き直すには筋ト...
「努力は実らない」だ?甘ったれた事言ってんじゃねえ。なんで「努力が足りない」って思考に至らない?努力...
「気まぐれでやる気が湧いた時だけ誰よりも頑張る」みたいなのを努力とは呼ばない。そんな努力には何の価値...
「ジムに来た時は誰よりもハードに筋トレする」では意味がない。せっかく根性があるのにそれじゃあ勿体無い...
「見た目で人を判断するな」ってのは間違いないが、人が見た目で判断されるのは揺るぎない事実で、かつ見た...
「見た目より中身を見ろ」ってのは無理な相談だ。モノが本物だとしてもカルティエのジュエリーをコンビニの...
ここだけの話、筋トレ以上の見た目改善方法はないらしいです。男女共に体はセクシーに、筋トレとセットで高...
筋トレにハマると 旅行 「ジム行けないしやめとこ」 外食 「減量中だしやめとくか」 服 「筋肉が最高...
筋トレにハマると「筋肉以外他に何もいらぬ!」となり交際費が減りお金が貯まる。睡眠の為に飲み会を断り、...
「自分にとってはどうでもいい事が他人にとっては命の次に大切な事かもしれない」というのは常に心に留めて...
初心者をバカにするな。笑うな。初心者である事は何も恥ずべき事じゃない。初心者の人は新しい事に果敢に挑...
ハゲで悩んでる野郎ども。安心しろ。筋肉がある。ジェイソンステイサムとかハゲてる上に長身でも美男でもな...
晴れた日 「ジムへの道のりが爽やかで最高!」 雨の日 「室内でできる筋トレは正義!」 気分が良い日 ...
他人から批判された時の正しい反応は 「お前はどこのどいつだ消え失せろ」だ。知らない人を玄関に入れない...
悩むな。悩んで解決する問題など殆ど無い。心配するな。心配ってのはまだ起きてもいない問題を頭の中で創り...
「モテたい」という動機で気軽に筋トレを始めると動機が不純だと文句を言う人がいるが「モテたい」以上に純...
「この人は超えられない」とか「あの人には敵わない」とか弱気な事言ってんじゃねえぞ!どんな凄い奴でも最...
人脈人脈言ってねーでてめえで勝負しろ
人脈より筋肉の方が100倍役立つ
考えるな。筋トレしろ。
食事制限不要を主張するダイエットは一切信じるな。「痩せたいけど食べるのは我慢したくない」という誰もが...
ダメな奴なんて存在しねえ。自分はダメだと思い込んでる奴が存在するだけだ。厄介な事に思考は現実となる。...
人には得手不得手がある。走れば世界一のウサインボルトだが、泳がせても世界一か?違うよな?勉強ができな...
誰が何と言おうと関係ねえ。てめえの可能性はてめえで決めろ。
手首切るぐらいなら筋トレして筋繊維切れ!傷の代わりに筋肉が増えるし、筋肉痛で生きてる実感を感じられる...
本当は秘密にしておきたいライフハックを教えます。想定の範囲内作戦です。苦しい時や崖っぷちの時に落ち着...
俺レベルになると街歩いてるだけでスグ惚れられる。大きな荷物持った人が階段の前で困った顔して立ってたの...
「どうせ私なんて」とか思っても口にするな!卑屈でいても良い事なんて一つもねえ!何が原因で「どうせ私な...
アメブロを更新しました。 『陰口悪口嫌がらせ?そんなもん暇人のする事だ。ほっとけ。』 #君は悪くない...
批判を恐れるな。批判する程自信あるなら自分でやれって話だろ?道はわかるけど運転できませんってか?てめ...
苦しいと思ってからが本番だ。普通の奴は苦しみから逃げる。普通じゃない行動するから普通じゃ手に入らない...
「筋トレしたら悩みが解決する」ではなく「筋トレしたら悩みだと思っていた事が実は気分的な問題でそもそも...
筋肉、それは全てを吹き飛ばすパワー
何度失敗しようとも立ち上がり続けるかぎりそれは失敗じゃない。失敗から学び再び挑戦する代わりに失敗の言...
他人の目なんて気にせず好きに生きろ。ケチつけてくる奴は何してもケチつけてくる。目標高く持ったら「意識...
気の合わない奴らはほっとけ。無理して仲良くするな。人は沢山いるんだから気の合う奴らと楽しくやればいい...
スクワットやベンチ潰れる気でやったら潰れて終わりだろ?挙げる気でやるから挙がるだろ?死ぬ気殺す気も一...
死ぬ気じゃねえ。殺す気でやれ。
批判や罵倒してくる人もいれば応援や賞賛してくれる人もいる。君のやるべき事は批判や罵倒に傷付いてビビっ...
目先の感情だけで動くな。大切なのは今何が欲しいのかではなく将来に何が欲しいのか、今何がしたいのかでは...
できないと思ったらそこが限界。不可能なんてねーと思って生きるのが正解。
他人の評価を気にするな。他人にどう思われようと何を言われようと関係ねえ。自分の信念貫け。他人は無責任...
陰口悪口嫌がらせに反応してはいけない。イライラするとストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールが分泌され...
「1日1分筋トレ」「オフィス筋トレ」的な楽に身体を変えられる筋トレの出版依頼メッチャ貰うけどオール拒...
我慢するな。嫌な事は嫌だと言えばいいしやりたくない事はやらなくていい。我慢はクセになる。一度我慢する...
批判されても「分かってねーのはお前の方だ」でおしまいだ。他人からの批判が気になるって事は自信がない証...
時には気分に逆らってみる事が大切だ。嫌だと思う事をやってみる。不快だと感じる事をやってみる。バンジー...
学歴がないと生きにくいってのと同様に強くないと生きにくいってのは広く知られるべき。人生は力で生き抜く...
男の弱点は2つ。魅力的な異性と自分より強そうな男。怒っていても好みの子に謝られたら許しちゃうし、強そ...
筋肉ありゃ人生なんとかなる
批判してくる奴らを黙らせる一番良い方法は「黙れ!」と言い返す事じゃない。結果だ。結果出せば勝手に黙る...
批判してる奴らが批判されてる奴より成功してるケースなんてほぼないし、一発屋をバカにする奴らは一発も当...
部屋に閉じこもって悩んで解決する問題なんて殆どない上にストレスも溜まると分かってんだから悩むな。それ...
筋トレ後のプロテインの満足感はどんな高級レストランの食事でも超えられない
現実世界で陰口叩かれたり、ちょっとネットで批判された程度でうろたえてんじゃねえ。成功したいのなら避け...
悪口陰口噂話を恐れるな。他人が何言おうと君の成功も人格も事実は何1つとして変わらない。奴らに変えられ...
ろくでもない男に入れ込んだり、好きでもない男と遊んだり、自分を傷付ける様な恋愛はやめてくれ。見てるだ...
生まれ持ったが最後努力ではどうにもならないおっぱいで人を判断する残酷非道集団おっぱいフェチよりも、努...
サイクリング中に街で見事なお尻を見かけて「凄いプリケツだ。お知り合いになりたい。一緒にスクワットした...
道で困ってる人を見て見ぬふりしても誰にも責められないが、自分の心の中に"困ってる人を見捨てた"って事...
人に親切にすると喜ばれる。喜んでもらえると自分も嬉しい。そうやって親切な人の周りは笑顔で満たされてい...
2-3日筋トレできなかったり空腹になった程度で筋肉が減る事はないと頭では分かってる。分かってるけど不...
自己嫌悪してるそこの君!筋トレしよう!筋トレにハマるという事、それはつまり自分の筋肉に恋をするという...
満塁逆転ホームラン打った時にスターは誕生するのか?違うよ。1人居残って素振りしてる時間、夜遊び我慢し...
人間の脳は弁当箱。スペースに限りがある。ネガティブな事ばかり考えてたらポジティブな事考えるスペースが...
何がキスの日だ今日は脚の日だバカ野郎
世間ってのは平均的な奴らの集まりだ。世間の定義する成功を目指せば平凡で終わって当然。世間にどう思われ...
「上を見上げればキリがない」=上を目指すなって意味じゃないし「他人と競争するな」=勝負を放棄しろって...
迷うな。迷っても無駄だ。行動を起こした後でしか良かったか悪かったかなんてわからない。行動しなかったら...
モテない男はがっつき過ぎだ。モテる男には余裕がある。その余裕が更なるモテを呼び差は広まっていく一方だ...
他人の評価で自分の価値や幸せを決めるな。他人の評価はコロコロ変わる。そんなもん基準にしてたら一生満足...
自分の欲望に素直に従え。あれも欲しいこれもしたいって欲望は生きてく上で最高の動力だ。欲深い事は恥ずか...
「人生は甘くない」とか「人生はツラい」とか希望に満ち溢れた若者に対して偉そうに語ってやる気を奪う大人...
君の人生が楽しいものになるかならないか、そんなこと俺は知らない。君次第だ。だがこれだけは確実に言える...
時間は有限だ。あれが嫌いこれが嫌いと嫌いな事の話ばかりしてたら好きな事の話はいつするんだ?愚痴ばっか...
悪口や陰口ばかり言ってると身を滅ぼすぞ。おでこに「私は悪口や陰口を言う人間です。あなたの事も裏では悪...
全ての人とまともに取り合うから人付き合いに疲れちゃうんだよ。尊敬の念を持って接して来ない奴に尊敬の念...
焦るな。焦っても何も解決しない。焦れば思考力が奪われミスを犯したりストレスが溜まるだけだ。落ち着け。...
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電子書籍が出ました。自分で言うのもなんだが内容はそう濃くない。色んな悩みに片っ端から答えたので何かし...
夢は語るもんじゃねえ。叶えるもんだ。本気でアイス食べたかったらどれだけアイス食べたいか語る前に黙って...
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「涙の数だけ強くなれるよ」なんて歌詞は気休めです。そんな事ばかり言ってるからいつまでたっても弱いまま...
複雑に考えるな。世間が何と言おうと親族が何と言おうと友人が何と言おうと最後は己の心に従って一歩を踏み...
「100万投資したら300万儲かります」と言われたら誰でも詐欺だと疑うのに、これがダイエットになると...
何かに挑戦する時はできるかできないかで決めるな。やりたいかやりたくないかで決めろ。できる事をやるんじ...
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イヤイヤやっても続かない。上達したけりゃ楽しむ事を考えろ。楽しい事は継続できる。継続すれば嫌でも上達...
最終的には自分で自分の事が好きかどうかで幸せは決まる。ハワイのビーチにいても日頃の不摂生で腹が出て身...
「こんな世の中は生き辛い」と主張する人の多くは他人からどう見られるかを気にし過ぎだ。世の中を変えよう...
覚えとけ。現状を変えられるのは自分だけだ。他人はいっときの同情で君の事をある一定期間は助けてくれるか...
筋肉を中心に生活を回すと圧倒的に精神が安定する。筋肉は絶対に裏切らないからだ。努力の分だけ成長するし...
陰口悪口嫌がらせするような奴らと争うな。争いは同じレベルでしか起きないって言うだろ?ムカッときて言い...
思い立ったが吉日だ。「〜たら始める」とか言って先延ばしにするな。言っとくが待っててもベストな条件なん...
電車乗ってたら背後から凄く良い香りがして「素敵な女性が俺の背後に!」と興奮気味に振り返るとそこには腹...
自尊心ってのは脆くて弱いから自分自身でしっかり守ってやらないとダメだ。「お前はダメだ」「お前に価値は...
何するにも大切なのは覚悟だ。やると決めたら何があってもやり抜くんだよ。やめる理由なんて無限に見つかる...
筋トレして良い筋肉を育てておくとどんなに辛い事があっても筋肉をパンプアップさせて鏡見れば「筋肉イカし...
失礼な奴や君を大切に扱ってくれない奴と我慢してまで付き合う必要はない。君の事を尊敬してくれて大切にし...
「メンタル弱いんですけどどうすればいいですか?」と聞いてくる人には筋トレを勧めている。殆どの場合弱い...
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全ての悩みの根源は筋トレ不足にある
「スーツは男の戦闘服」という言葉があるが騙されてはいけない。冷静に考えてみてくれ。一般人が戦闘服を着...
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成功の法則はシンプル。勤勉である事、努力を続ける事、周りの人を大切にする事、皆が嫌がる事を進んでやる...
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筋トレオタクと付き合うべき理由 https://twitter.com/badassceo/stat...
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ブログやSNSやってれば気に入らない意見や賛同できないコメントに遭遇するのは当然だ。嫌いなら見なけり...
見返りを求めて行動するな。人を助けるのも、自分を犠牲にして我慢するのも、自分がそうしたいから自分の意...
何を信じるのか、誰を信じるのか、どの道に進むのか、全ては君の自由だ。最終判断を下すのは君だし、行動の...
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男の格を上げるアイテムだ?男の格を上げるマナーだ?は?男の格は筋肉で決まるって原始時代から決まってる...
筋肉があればイジメやパワハラ等のくだらん問題は全て片付くと言い続けてるが、強盗目的で上京する血気盛ん...
幸せになって当たり前だと思って生きろ。間違っても不幸な状況を受け入れるな。不幸になるべくして生まれて...
「寂しい」という気持ちを紛らわせる為に恋人を作るとロクな事にならない。そんな関係は時間の無駄だし将来...
食事や栄養の本って「で、どうしたらいいの?」って本ばかりだよな?この本には「こうしろ!」っていう具体...
あれが嫌いだこれが不公平だとネガティブ発言ばかりの奴と一緒にいたいか?あれが好きこれがしたいってポジ...
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「お前には無理だ?身の程知らずだ?うるせえなほっとけよ。限界なんてやってみて自分で決めるから外野が口...
これが起きたらどうしよう?あの人はどう思うかな?これやったら嫌われるかな?こういう心配全部無駄。いら...
「前から言おうと思ってたけど」「ずっと我慢してたんだけど」系の発言をする本音言わずに我慢して蓄積して...
社会人として時間と締め切りだけは絶対厳守しような。「時間や締め切り守れない奴が何守れんの?絶対一緒に...
無理して強がらなくてもいいんだよ。悲しい時は泣けばいい。辛い時は辛いと言えばいい。休みたい時は休めば...
プリケツ愛好家としての野望の1つだったプリケツ本が遂に発売。 日本中の女性がプリケツを手に入れて幸...
プリケツ https://twitter.com/badassceo/status/88362743...
普段は筋トレの話したり偉そうな事言ってるが、今夜はプリケツ以外の事に言及する気は一切ない。今日という...
嫌われない努力よりも好かれる努力しような。嫌われない努力よりも好かれる努力のが楽しいし有意義だ。1人...
嫌われるのを恐れ過ぎだよ。別に嫌われても痛くも痒くもねーよ。世界広いし。関わらなけりゃいいし。嫌われ...
アメブロを更新しました。 『批判された時の正しい反応』 #誹謗中傷 #憂さ晴らし https://t...
自己嫌悪に悩んでる人!いきなり自分を好きになるのはハードル高いのでまずは筋トレして自分の体のパーツを...
どんなに辛い事があっても筋トレしてパンプアップすると「筋肉イカすしまあいっか」と気分が上がってきて楽...
ラッパーとしての血が騒いだ。本当は金土日も筋トレしたい。
過去の事を持ち出してグチグチ言うな。過去は変えられねーんだからそこ責めたって何も解決できないし相手も...
筋トレとモテ https://twitter.com/badassceo/status/885438...
他人への嫌がらせや邪魔する事に時間を使うな。時間の無駄だ。嫌いな人に嫌がらせする暇あったら好きな人を...
何やってもダメだったら最後は筋肉で解決するしかない。よって我々は筋トレするしかない。
最後は筋肉が勝つみたいな状況はよくある。よって我々は筋トレするしかない。
他人に期待し過ぎるな。他人への過剰な期待は依存への入り口だ。依存で成り立つ人間関係に良い結末は待って...
「誰よりも可愛くなりたい」と「誰よりもイカした筋肉が欲しい」、若干のズレはあるものの筋肉の為にプロテ...
女の子にはモテないかもしれないがダンベルはモテる、その正体は筋トレオタク!
筋トレと同様、人は強い負荷を乗り越えた時に成長する。二つの道がある場合、辛い道を選べば成長に繋がる。...
「努力は苦しい」ってのは半分正解で半分間違いだ。確かに人は苦しい経験をして成長する。苦労を避けていて...
「好きな事を仕事に」と言うと好きな事だけすればいいのか。楽勝だな。と勘違いする人がいるが楽だなんて一...
ベンチプレスが好きで200kg挙がる人がいたとしよう。どれ程好きだとしても重たいもんは重たいし辛いも...
悪い生活習慣を断ち切る最強の手段、筋トレのご紹介です!筋肉欲しいという欲求を手に入れれば全て解決しま...
「何が目的で筋トレしてるの?」にはストレス解消、体力向上、筋肉を愛してるから、闘争心の維持、趣味、本...
拡散希望です。著書「最強の食べ方」で紹介している食事管理法、マクロ管理法のノウハウを全公開します。出...
ズルしたくなる事もあるだろう。他人を蹴落としたくなる事もあるだろう。やめとけ。モラルを欠いて成功を手...
友達とは些細な事がキッカケで絶好するかもしれないし、結婚制度があっても離婚が絶えないのが男女間の現実...
他人の容姿を貶したりバカにしたり見下したり嫌がらせをして傷つけたらダメだ。皆誰かの大切な人だからな。...
仕事を安請け合いするな。限られた時間で最大の成果をあげるには何をするかより何をしないかが大切。一度安...
口説き落とすまでは優しくて付き合い出したら態度が急変する男、嫌ですよね。そこで筋トレオタクのご紹介で...
ま、ママにアカウントがバレた
ママの目が気になってもう何も言えない
プリケツ!好きだ!結婚してくれ!
1mmもブレる事なくやっていく所存ですので今後とも何卒宜しくお願い申し上げます
夢みたいな事を実現する奴は皆揃って堅実だ。地に足がついてる。できる事を着実にやっていく。勝てる勝負に...
人生で優先すべきこと https://twitter.com/badassceo/status/88...
人生は格闘技と同じ。たとえ審判が相手の味方でも、観客がブーイングしようとも、相手をKOしちまえば文句...
成功してる奴としてない奴に大した差なんてない。1つあるとすれば体力の差だ。体力のある奴が集中力切らさ...
全ての人と平等に付き合う必要はない。気の合わない奴とは関わるな。どちらでもない人とは適度な距離を保っ...
気の合わない奴はほっとくのがベストだが、相手がイジメや嫌がらせをしてくる場合はどうするのか?答えは簡...
イジメや嫌がらせしてくる奴は性根が腐ってるから筋肉で黙らせるしかない
ケンカが強くても見た目が弱いと争いは避けられず負けはしないが相手が傷付く。筋肉がデカくて見た目が強い...
嫌いな奴はほっといて好きな人を喜ばせろ。嫌いな奴に好きになってもらう努力よりも好きな人を笑顔にする努...
グローバルに働きたいなら語学は大切だけど、筋肉を通して相手と打ち解けるスピード感には勝てない。スーツ...
日本人がマッチョだと海外で超評価される。海外における日本人のイメージは「華奢で気が弱く頼りない」なの...
何かに挑戦したいのに勇気がなくて一歩が踏み出せないそこの君!失敗しても死ぬ訳じゃあるまいし何にビビっ...
金も人間も裏切る。その点筋肉は良い。筋肉が一夜にして消滅する事なんてないし、仮に10年筋トレを怠り筋...
他人の意見を気にし過ぎるな。他人は好き勝手言うが失敗しても責任は取ってくれない。自分の行動の責任は自...
根拠のない自信なんて手に入らないから諦めて筋トレしろ。根拠のない自信なんて非現実的な事言わず根拠作れ...
仕事、人間関係、恋愛、様々な問題が山積み。不安が頭の中から消えない。このままでは気が狂ってしまう!っ...
批判に慣れろ。100人いたら2-3人は批判してくる奴がいて当然だ。特に匿名性の高いネットやSNSだと...
悪口、陰口、嫌がらせ、筋トレ https://twitter.com/badassceo/statu...
辛かったら逃げろ。逃げる事は恥ずかしい事でも悪い事でもない。人生には無理すべき時と無理すべきでない時...
無理して人に合わせるな。そんな関係は長続きしない。無理して自分を偽るな。そんな人生は楽しくない。無理...
「話し合えば分かり合える」なんて思うな。分かり合うには双方の歩み寄りが必要だ。相手にその気がないなら...
他人に何言われようと関係ねえよ。完璧なやり方なんて存在しないんだから、粗探しして批判しようと思えば誰...
クヨクヨ悩んだり常に何か心配事を抱えてるそこの君!安心しろ!どんなに悩んでも心配してもなるようにしか...
他人の趣味や価値観にケチつけるよりも自分の趣味楽しんだり価値観を共有した方が楽しい。反対したら敵が1...
嫌な事は嫌だとハッキリ言え。もうダメだと思ったらもうダメ限界とちゃんと伝えろ。忍耐強く頑張った所で「...
酒、タバコ、ドカ食い、買い物同様筋トレも中毒になり得るのですが、他の中毒が一瞬の快楽の後に大きなダメ...
ネガティヴ思考はやめられなくてもネガティブ行動はやめられる。大事なのは思考よりも行動だ。思考は見えな...
自己啓発ビジネスは儲かる。何冊本を読もうと何回セミナーに行こうと人間は変わらないからだ。よって、人々...
君が人生で取り掛かる最大のプロジェクトは君自身だ。会社にデカい仕事任されるの待ってる場合じゃねえ。筋...
失敗は誰にでもある。失敗するか成功するかは運や才能が絡むから君に選択権はない。失敗した時にどう対応す...
やられたらやり返す。このやり方では憎しみが憎しみを呼ぶだけだ。かといってやり返さないとやられる一方。...
「もう無理..人生辛い..」ってなってるそこの君!安心してくれ。きっとなんとかなる。大丈夫だ。生きて...
人生はシンプルで「もう無理」と思った所からもう一歩踏み出せる奴が結果を出すし成功する。普通の人がやら...
日めくりカレンダーが出ます!「筋トレ最高」という情報を毎日脳内に送り続け日本国民を洗脳するにはうって...
周りの目や批判が気になった時は心の中で「自分は他人を満足させる為に生きてるのか?自分は他人に良く思わ...
気安くデブって言葉を使うな。本人が一番分かってるしどんな事情があるかもわからんのに安易にバカにしてい...
覚えておいてくれ。ストレス過多で筋トレする気力も体力も時間もないって時こそ最も筋トレすべき時だ。筋ト...
恋人でも友達でもそうだが君を大切に扱わない人に君の大切な時間や感情を使ったらダメ。大切にされてないと...
「筋肉あっても動けないと意味ない」とか言ってるそこの君!使える筋肉がどうとか使えない筋肉がどうとかそ...
筋肉あっても動けないと意味ないだ?逆だ。動けても筋肉デカくないと意味ない。筋肉こそ正義。君も、筋肉教...
「嫌われたり孤立するのが怖くないの?」と聞かれる。何があっても自分を受け入れてくれる存在が1人でもい...
ダンベルと友達になれたら無敵だ。仲間外れにされようと恋人にフラれようとジムに行けばダンベルは100%...
「自分なんて..」と自分を卑下するぐらいなら「負ける理由が見当たらねえ」と調子に乗る方が遥かに良い。...
ワガママになりゃいいんだよ。ってかワガママになる努力しろ。言ったもん勝ちやったもん勝ちの世の中だ。お...
努力してると必ずぶち当たるのが停滞期だ。スランプという名の高い壁。ここで諦めたら勿体無い。スランプと...
人間関係、ストレス、筋肉 コミック本日発売です! 宜しくお願いします! https://t.co...
「他人にどう見られるか」なんてどうでもいい事だ。他人の意見はコロコロ変わるし付き合う人間だってどんど...
辛くて挫けそうな時は思い出せ。辛いって事は高みに到達しかかってる証拠だ。山だって上に行けば行く程辛く...
自尊心がない人は筋トレしよう!引き締まっていく体、成長していく筋肉、持ち上がらなかったダンベルが持ち...
「あの人が幸せなら自分は犠牲になってもいい..」とか思ってるそこの君!自己犠牲の上に成り立つ幸せなん...
他人に幸せにしてもらおうって考えは捨てろ。他人なんていつ裏切るかわからん得体の知れないもんに自分の幸...
一生懸命やった事がある人は他人の一生懸命を笑ったりしない。勝負に挑んだ事がある奴は敗者を笑ったりしな...
ライオンは生まれながらにして百獣の王だ。シマウマは生まれながらにして捕食される存在だ。どちらになる可...
周りの人は君の人格を映し出す鏡だ。自分の行いは全部自分に返ってくると思え。親切な人の周りには親切な人...
「人生は最高だ」って言ってる人の周りには人生は最高だと思ってる人が集まるし「人生はクソだ」って言って...
「仕事が不調で人生もつまらない..」ってなってるそこの君!思い詰めすぎるとうまくいかないぞ!リラック...
筋トレをすれば仕事が超有意義になります!デスクワークや会議商談中は超回復、外回りの時は有酸素してると...
悪口、陰口、嫌がらせ、批判なんて反応した時点で負けだ。腹を立てたり悲しんだら相手が君の感情をコントロ...
努力する人としない人の差は倍速で広がっていく。努力する人は一歩進む。努力しない人は現状維持のつもりだ...
他人との関わりの中でしか自分を見出せない人は「他人にどう思われるか」を過剰に気にする。他人の目に移る...
自分の事が嫌いなら好きになる努力をすればいい。自分の気に入らないとこ改善して理想の自分に近付く努力を...
ハリのある肌、サラサラの髪、綺麗な爪、引き締まった体、女性が欲しいものの多くの原材料はタンパク質です...
既に十分なタンパク質を摂取してる人には関係ないが、タンパク質が圧倒的に足りてない人が高タンパク食に切...
タンパク質、プロテイン、筋肉 https://twitter.com/badassceo/statu...
見下してくる奴、君には価値がないと言ってくる奴がいたらさっさと離れろ。そいつらに君の貴重な時間を一緒...
「〜だから仕方ない」とか「自分の人生なんて〜」とか不幸をすんなり受け入れるな。不幸な状況を正当化して...
皆と仲良くやる必要はないが他人を傷つけたらダメだ。好きか嫌いかではなく好きか無関心かでいい。好きじゃ...
陰口なんて気にする価値もない。君の目の前に来て言わないって事実が全てを物語ってるだろ。「俺の目の前来...
一分一秒すら無駄にするな。今この瞬間も君のライバルは君以上に効率的な努力を君より長時間続けてるかもし...
子猫の動画を見始めたら止まらなくなって2時間が経過
ストレス社会日本において健全なストレス解消法を持たないまま社会に出るなんて自殺行為だ。酒やギャンブル...
他人の目を気にして生きるな。何やっても文句言う奴は必ずいる。いちいち気にしてたら一生心に平穏が訪れな...
社会の定義する成功なんて時代によって変わる。気にせず自分の思い描く成功を追え。「時代が俺に追いついて...
モテたいという欲求を解決する唯一の方法がモテる事だと思ったら大間違いだ。筋トレにハマって筋肉が欲しい...
「信じてるからね」と言葉にして相手に伝えた時点でそれは「裏切ったら許さない」という脅迫だ。本当に信じ...
「信じてるからね」と相手に言葉で伝えないと不安なのは相手を信じられてない証拠だ。そんな奴信じたらダメ...
絶対に裏切られない唯一の方法は誰も信用しない事です。信用するから裏切られるし失望もする。人間は皆自分...
ヤバくなったら逃げろ。逃げる=負けじゃない。逃げるのも勝つ為の戦略の1つだ。体はボロボロ精神は不安定...
イジメのない世界を目指すのが理想だ。だが理想ばかり語っていてもイジメはなくならない。それならイジメの...
細菌やウイルスは手洗いうがいでは完全に防ぐ事ができないので薬やワクチンがある。イジメも同じ。イジメを...
「あいつとは仲良くするな」とか「あのグループとは付き合うな」とかうるせーよ。余計なお世話だ。自分の付...
モテたい→筋トレ 痩せたい→筋トレ アンチエイジング→筋トレ 良い体になりたい→筋トレ 美肌→筋トレ...
「お前はダメだ」とか「君には無理だ」とか君の自尊心を傷付ける発言に耳を貸すな。自尊心を失う事は不幸の...
他人から批判される→自己評価低下→自分で自分の限界を決めつける→挑戦しないので成長しない→自分嫌い→...
70歳のご老人でも筋トレすれば筋肉は成長する。筋トレは我々に教えてくれている。人が何かを始めるのに遅...
「もうダメ..」ってなってるそこの君!大丈夫。絶対なんとかなる。今までの人生振り返ってみろ。なんとか...
「人は変われる」というシンプルで大切な原理を筋トレは教えてくれる。新しい刺激を与えれば人は成長し続け...
批判された時は一言「偉そうに言うならてめえがやってみせろボケ」で終わりだ。評論家はいつだって外野から...
筋トレ→良い体GET→自分を好きに→筋力UP→自信がつく→異性に積極的にアプローチ→モテる→更なる自...
フラれた時は筋トレするしかない。辛くて寂しくて悲しくて死にそうという精神的に最も弱ったタイミングで筋...
時間は有限の資産。何かを嫌ってる暇なんてねえ。感情なんて好きか興味ないかの2つで十分。限りある資産を...
クヨクヨ悩むな。悩んでも不安は更に大きくなるだけで何の解決にもならない。どれだけ悩んでも心配しても何...
嫌われる勇気を持つ最良の方法は孤独に強くなる事。孤独が怖くないなら誰に嫌われても関係ない。必要以上に...
仕事も私生活も上手くいかないからってスネるな。大切なのは今じゃない。どこを目指してるかだ。そこに目標...
人に親切にであれ。親切にされた方は幸せになりお返しに感謝をくれる。親切にした方はその感謝を受け取り幸...
ダイエット、食事、筋肉 https://twitter.com/badassceo/status/9...
月曜の気だるさ対策としてシャイニングマンデーが話題ですが、筋トレ界では遥か昔から月曜はインターナショ...
自分の能力を周りと比べて一喜一憂するな。努力の月日も才能も何もかも違うんだから差があって当然。大切な...
他人と比べても何の意味もない。上を見て焦るのも下を見て安心するのも何の得にもならない。己の成長のみに...
モテたければ筋トレしろ!モテる為に筋トレする日々の中で君は悟りを開く。モテたいというかモチたい(重い...
自信ってのは他人と比べて得るもんじゃねえ。上には上がいる。他人と比べてる限りブレない自信なんて手に入...
筋トレで育つのは筋肉だけじゃない。自信も育つ。筋トレを通して自信をつけるのに必要な様々な経験が得られ...
何があっても焦らず対応できる男はカッコいい。その為には余裕が必要だ。余裕が欲しい君に筋肉的余裕を紹介...
人間の欲望にはキリがない。現状に満足できない奴はこの先もずっと満足できない。どうすればいいか?感謝だ...
感謝はちゃんと言葉にしろ。笑顔で「ありがとう」だ。笑顔と感謝を受け取った相手は嬉しいから君にもっと親...
筋肉、ありがとう
感謝できないやつは何してもダメ
調子が悪くてモチベーションが下がった時こそ君の真価が問われる。ここで頑張れる奴が最後に勝つ。調子のい...
「OOが好き」と言うと湧いて出てきた様に「私は嫌い」「良さがわからない」とケチつけてくる奴がいるが、...
人に迷惑をかけないのも大切な事だけど、「お互い様」の精神も大切だ。どうしても迷惑かけちゃう時はある。...
恋の駆け引きなんてめんどくさい事言ってないで好きな人ができたらさっさと好きだと伝えたらいい。「断られ...
標準体型の人と太ってる人は食べる理由が違う。標準体型の人は空腹を満たす為に、太ってる人は食欲を満たす...
嫌いな人と無理して付き合うな。自分の事を嫌いな人に更に嫌われても関係ない。そんな事してないで自分の事...
プロに無料で仕事依頼するって失礼極まりない行為だ。「ちょっとだからお願い」「こだわらなくていいからタ...
「芸能人OOが激痩せしたサプリ」とか「飲むだけで痩せるHMB」とかふざけた広告が出回ってるけどそんな...
裏切られても気にすんな。そんな奴は遅かれ早かれ裏切る。早い段階で裏切られた方がダメージは少ないんだか...
他人に勝手に期待して勝手に失望する人が多い。「〜してあげたのに」とか恩着せがましい事言って相手を責め...
シャワーで1日の汗と汚れを洗い流す様に、筋トレで1日のストレスや不安を洗い流すんだよ。人生絶不調でも...
モヤモヤした気持ち?んなもん筋トレで吹き飛ばせる。気持ちは見えないけど筋肉は見えるから筋肉の方が強い...
やりたい事があるなら今すぐやれ。「あの時あれやっとけばなー」「自分はホントはこんなもんじゃない」とか...
「嫌われたらどうしよう」「仲間はずれにされたらどうしよう」といつも心配してるそこの君!そんな心配をす...
一人ぼっちが辛いって?バカ。筋トレすればいいんだよ。ダンベルと筋肉は裏切らない。
一緒にいて「自分ってダメのなのかな」「自分には価値がないのかな」と思わせてくる奴とは縁を切れ。一緒に...
太りやすい→筋肉不足 疲れやすい→筋肉不足 服が似合わない→筋肉不足 自信がない→筋肉不足 モテない...
本が出ました。「夢を叶える」とタイトルで言っておきながらいきなり「夢なんていらねえ!」という主張で始...
見てくれこの暑苦しさ! 超筋トレしたくなってくるだろ! .....ちょっと筋トレ行ってくる h...
落ち込んでる人に「世間にはあなたより不幸な人がいるんですよ!」とか言うそこのお前!相手が落ち込んでた...
話の通じない奴っているだろ?理不尽な上司とかお客さんとか。そういう人とまともに取り合ったらダメだよ。...
一番のストレス解消法?そんなの簡単だよ。あーだこーだ考えず筋トレして美味いもん食って爆睡する。それが...
古くからのファンが新しいファンを受け入れないって業界にとっては最悪でな。どの業界もファンの母数増やし...
「アイツは許さない」と恨んでる奴がいる人、自分が損するだけだからやめな。過去に縛られてたら今が楽しめ...
ラスト一個のサラダチキンを僅差で持って行ったアイツ、絶対に許さない
「お願い」ばかり続けてると身を滅ぼすぞ。得した気分になるのはその時だけだ。気付いたら周りから人がいな...
悲しいかな解決できない問題はこの世に存在する。そんな問題からは目を背けるしかない。見て見ぬフリをする...
自分を偽ってまで誰かに好かれたって何の意味もない。偽りの自分を一生は演じ続けられない。そんな関係は続...
暴力で物事を解決するな。そんなのは弱い人間のする事だ。自分が正しいと胸張って言えるなら暴力なんて使う...
弱いものイジメする人間はクソ以下だ。異論は受け付けない。
勉強ってやらされてるうちはつまらないけど本来は超楽しいんだよ。勉強すれば世界が広がりその世界を冒険す...
就活で自信なくす子多いけど、紙に書いてある経歴と面接じゃ人の価値なんてわかんねーよ。就活ってゲームで...
酒やギャンブルでストレス解消する人は気を付けろ。さじ加減間違えるとアルコール中毒や借金地獄になって人...
自分の事が嫌いな人は他の何を差し置いてでも自分を好きになる努力をしろ。嫌な上司や親からはその気になれ...
自分を好きになるのに条件をつけるな。「身長がもう5cm高ければ」「もっと小顔だったなら」、欠点なんて...
筋トレはゲーム機でいうリセットボタンだ。人生で嫌な事があっても筋トレしてるとどうでもよくなってきて全...
他人の発言にイラっとする原因は①心に余裕がない②図星のどちらかだ。人生絶好調で心に余裕があれば何言わ...
考え抜いてやった事がうまくいかない場合もあるし、何も考えずにやった事がうまくいく場合もある。未来に何...
相手が怒っている時にすべきなのは誰が悪いのかハッキリさせる事ではなく相手の怒りを鎮める事だ。問題を見...
ダイエットの定義を「理想の体を手に入れる手段」とするなら筋トレが最強のダイエット法だ。筋トレほど効率...
批判なんて気にするな。批判する奴らの声はデケーんだよ。応援する人は基本的に心の中でそっと応援して、批...
批判される度に落ち込んだり怖気づいていたら何もできない。目立つ事したり意見を主張すれば必ず誰かに批判...
経済は不安定だ。通貨の価値が急落するかもしれないし、株がただの紙切れになるかもしれない。そこで筋肉。...
「こんな自分でも幸せになっていいのかな」「幸せが怖い」「幸せ過ぎて不安」とか思ってるそこの君!幸せに...
「誰かに幸せにしてほしい」なんて考えは今スグ捨てろ。人間は誰だって自分が一番可愛い。あなたの幸せを第...
営業がうまくいかなくて悩んでるそこの君!筋トレしよう!筋肉をつければ説得力が増し営業成績はUPします...
努力が実るか実らないかなんて考えてる暇あったら努力しろ。努力しなかったら100%何も起こらないんだか...
「やる気が出ないので気合入れて下さい」だ?甘ったれ事言ってんじゃねーぞ。サボりたきゃサボれ。君がサボ...
「年収や顔で男を判断するな!」派の人達に提案があります!確かに年収には運が絡むし顔に至っては完全に運...
「彼/彼女最近忙しいから」と大人しく信じて待ってるそこの健気な乙女&男の子!「時間がない」は...
「時間がない」なんてウソ。「時間を作る気が無い」がホント。
時間がない、お金がない、もう若くない、、、やらない理由は無限に出てくる。やらない理由を考え出したらお...
嫌な事されたら我慢しないでその場でスグ言え。言わないと相手は気付かないから今後もずっと我慢し続けるハ...
長期的な人間関係を構築する上で最も大事なのは相手の好きな所ではなく嫌いな所だったりする。嫌いな所が許...
我慢のダイエットは続かない。そこで筋トレ。筋トレすれば「せっかく筋トレ頑張ったし」と自らの意志でカロ...
批判?バカにされる?笑われる?悪口陰口?んなもん好きにさせたらいい。ほっとけ。他人が何言おうと努力が...
批判は覆す為にある。不可能は可能にする為にある。見下してくる人間は見返す為にいる。壁はぶち壊す為にあ...
筋トレは宗教です。努力を裏切らないし、100%気分スッキリするし、筋肉はいつも一緒だから心が落ち着く...
「誰にも嫌われたくない」なんて考えは今スグ捨てろ。どっち付かずの奴は嫌われる事はあっても好かれる事は...
やる気満々でベンチプレス100kg10発挙げようとやる気0でベンチプレス100kg10発挙げようと効...
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「偽善者め!」と批判する人がいるが、偽善も善も受け取る側にとっては同じ善だ。偽善が増えれば世の中の善...
筋トレx高タンパクな食生活で 引き締まった体 美しいボディライン 美肌 髪質爪質改善 代謝向上 太り...
陰口悪口言われても反応するな。その時間で気の合う連中と過ごしたり趣味を楽しんだりする事もできるのにわ...
「相手に何を貰えるか」ではなく「相手に何を与えられるか」をベースに人間関係を築け。君が相手に与えられ...
原因が分からないから悩みは深まる。それなら全ての悩みの原因はホルモンバランスと自律神経の乱れと断定し...
過去の自分の発言に縛られるな。もっと良い考えがあるのに過去に縛られてたら勿体無いよ。成長してるなら考...
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ダイエット中なのにお家にあったケーキ8つも食べちゃった????途中でやめたら悔いが残るからあえて完食...
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○○するだけで楽に痩せる!1日5分!みたいなダイエットが次から次へと流行るけど、効果の殆どはその○○...
君を大切に扱わない人や尊敬を持って接してくれない人に君の貴重な時間をくれてやる必要はない。付き合う人...
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筋トレに解決できない問題はないって言ったら筋トレにそんな力はないとか言われたんですけど!マジあり得な...
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悪口、愚痴、陰口ばかり言ってると身を滅ぼすぞ。ネガティブな事言ってる時の自分の顔見てみ。すげー醜い顔...
「ずっと好きな人がいて。。。でもその人と私は友達で。。。告白したいけど今の関係は失いたくなくて。。。...
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挑戦する時に一番邪魔になるのは家族や友人だったりする。「あなたの為を思って」から始まるアドバイスに要...
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クリスマスにあえて独りぼっちで仕事や筋トレする事により「クリスマスに恋人と熱い夜を過ごした連中に負け...
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挫折してるそこの君!卑屈になるな!君は挑戦に失敗して一つの扉が閉まった。だが覚えておいてくれ。一つの...
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筋トレオタクに「私と筋トレどっちが大事なのよ!」と聞くのは禁止です。言葉に詰まって大喧嘩に発展したカ...
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テレビ局 「楽だよーキュウリ食べるだけだよー」 Miharu(トレーナー) 「いやいやいや...」 ...
やる気なんて何の役にも立たない。最初は誰だってやる気がある。だが成功するのは一握りの人間だけだ。なぜ...
やる気が役立つのは最初の一歩を踏み出す時だけ。やる気に関わらずやるべき事をやる自制心を持て。人の意志...
やる気ははじめの一歩を踏み出す為の燃料。自制心は習慣化できるまでの燃料。習慣化までの目安は1〜2ヶ月...
モテたければ筋トレ! 筋トレ→良い体→モテ→自尊心向上→更に筋トレ→パワー向上→自信つく→異性に積...
「好きな事を仕事にできる程人生は甘くない」と言う人が多いが、人生の殆どを仕事に費やす訳だから好きな事...
「好きな事を仕事にできると思うな」よりも「好きでもない事を仕事にして成功できると思うな」だろ。夢中っ...
「自分はこれで生きていく」と思えるほど夢中になれる事に出逢えたのならおめでとう。周りが何と言おうとそ...
健康的不安と経済的不安を取り除けば不安なんて99.9%なくなる。筋トレしろ。金を稼げ。この二つやっと...
捨てアカ作ってSNSで他人の悪口言ったり嫌がらせしてると後悔するよ。ネットの為に作り上げた別人格のつ...
他人に好かれる為に自分を偽るな。偽りの自分を好かれても意味がない。好かれ続けたければ偽り続ける事にな...
自分の事がどうしても好きになれないそこの君!筋トレしよう!男は筋肉ついてカッコいい体に、女性は曲線美...
成功者に成功の秘訣を聞くと「何も特別な事はしてません」と返ってくるが、彼らは嘘をついてる訳じゃない。...
筋トレを始めるべき10の理由 1.理想の体が手に入る 2.モテる 3.太りにくくなる https:...
やらない理由が「できないかも」「笑われるかも」とかならやれ。できるかどうかはやってみなきゃわからんし...
「バカにされるかも」「笑われるかも」なんて気にしてたら何も始められないぞ。他人の目を気にして自分の行...
「痩せなければ」「太りたくない」と恐怖心からダイエットするのと「体脂肪を落として美しくなりたい」「筋...
陰口悪口嫌がらせに反応するな。反応しても相手が喜ぶだけだ。争いは同じレベルでしか起こらない。陰口悪口...
嫌がらせに対する最も良い対処は無視だが、無視できない場合もある。そこで筋肉。嫌がらせする様な連中は弱...
周りの目なんて気にするな。君の想像の遥か上をいって周りは君に興味ないぞ。君が「どう思われてるのかな」...
金が全てじゃない。家族も、仲間も、健康も、時間も、尊厳も、どれも金より大切だ。だがそれらを守るには金...
自分を大切にできないそこの君!筋トレしよう!必死で作り上げた筋肉はまるで我が子の様に愛おしいです!親...
頑張る→意識高過ぎ 頑張らない→もっと上を目指せ 結婚する→人生の墓場 結婚しない→さっさと結婚しろ...
自分の人生に満足してる人はわざわざ他人の人生にケチをつけない。そもそも自分の人生が充実してれば他人の...
あなたに必要なのは護身術ではありません!筋肉です!護身術の達人は見た目ではわかりませんが、筋トレ経験...
最も簡単な才能の見つけ方を紹介します。何かが好き、楽しいと思ったらそれがあなたの才能です。好き、楽し...
「どうせ自分なんて..」と自分で自分を否定するな。世界中の人間が君をバカにしようと、実の親が君をバカ...
①医療費問題 筋トレ→生活習慣病の改善→医療費削減 ②介護問題 筋トレ→健康寿命が延びる→介護需要が...
何が起ころうと「ラッキー!」って思っとけ。失敗したから学べる事があるし、挫折したから追える別の夢があ...
孤独?おめでとう。孤独は成長するのに最高の環境だ。24時間全て自分の為に使っても誰にも文句言われない...
失恋 ↓ 愛が行き場を失う ↓ 筋トレしてその愛を筋肉に注ぐ ↓ 筋肉つく ↓ 筋肉が好きで堪らなく...
愚痴や悪口を言ってる間、君の脳はその自分を不快にさせた何かで満たされている。自分を不快にさせる何かに...
人は思い通りにならない事に不安や苛立ちを覚える。他人は思い通りにならない。そこでダンベル。好きな時に...
クソ!減量してるのに筋肉ばっかり落ちて全然体脂肪が落ちない!ストレスMAX????
批判の大半は嫉妬だと思っとけ。批判の大半が本当に嫉妬なのか否か、そんな事はどうでもいい。「批判の大半...
体調を崩す奴は気合いが足りてない。気を張らずだらだら生きてる証拠だ。社会人として失格。本当に情けない...
病は気からとか言い出したやつ誰だよ
相手を見下す事でしか自分の価値を確かめられないクソ野郎がいる。「お前には価値がない」「あなたはダメだ...
他人と比べるな。自分より劣っている人を見下して得られる優越感に価値なんてない。「自分よりもダメな人が...
メンタルがヘラり気味なそこの君! ①定時に就寝起床 ②7時間睡眠 ③起床後太陽光を浴びる ④一日三食...
毎日潰されそうなプレッシャーの中で頑張ってるそこの君!君は良くやってる。頑張ってる。だけどたまには自...
節制は幸せを倍増する。3日間絶食した後に食べるコンビニ弁当が与えてくれる幸福感はどんな高級レストラン...
月曜日から金曜日があるから週末が輝く。毎日が休みだったら退屈でつまらないだけだ。苦しい事、辛い事があ...
クソ!明日もう月曜じゃねえか!最低だ!
自分の意見を聞いて欲しかったら先に相手の意見を聞き入れろ。「素晴らしい意見だね。僕の意見は〜だけど君...
話せば分かり合えるなんて思うな。相手を論破する事、相手に不快感を与える事しか頭にない人間もいる。「相...
話し合いの目的は「お互いの意見を尊重しつつ妥協点を見つける」事であり「相手を完膚なきまでに論破する」...
どんなに嫌な事があっても、クソみたいな1日でも、筋トレさえすれば「少なくとも筋肉にとってはプラスな1...
陰口や噂話に苦しめられてるそこの君!「文句あんなら直接こいボケ!」って思っときゃいいのよ。陰でコソコ...
陰口悪口批判が可愛く見えるぐらい「人の大切なものをけなす/傷付ける」という行為は最低だ。本人だけでは...
「あの人には勝てない」だ?「あの人にできたなら自分にもできる」の間違いだろ?戦う前から負けを認めてた...
ネガティブ思考をやめられないそこの君!ネガティヴ思考がやめられないなら思考そのものをやめちまえ!そこ...
自己犠牲なんてない。君が自己犠牲だと思ってやってる行為は結局の所君がそうしたいからやってるだけだ。自...
人生で何がしたいのか自分の頭で考えて努力しないと人生はクソつまんないものになります。「学生時代が一番...
筋トレはライフスタイル。筋トレほど君の生活を根本から改革する趣味はない。筋トレの効果を最大化するには...
「OOがこんな事を言っていたよ」と陰口をわざわざ本人に報告する人、仲間の皮を被った敵なので気を付けま...
耐えられないほど辛くなったら逃げるんだぞ。「周りは皆やってる」「情けない」とか親や職場の人は言うかも...
皆さん!寝てますか!睡眠って本当に大事で、睡眠を削る=命を削るぐらいの認識でいた方がいいですよ。睡眠...
子供を叱るばかりで褒めないの禁止な。子供は褒めて育ててあげてよ。叱ってばかりだと失敗を恐れて無難な事...
子供でも部下でも叱る倍は褒めろ。ミスばかり叱られて普段の頑張りや成果は褒められなかったらどう思う?反...
男も女もモテたければ英語と筋トレやっときゃ間違いない。英語が話せるとアプローチできる異性の数が桁違い...
他人が何と言おうと自分が幸せならそれでいいんだよ。世間に認められる必要なんて一切ない。そもそも他人の...
不安を感じているそこの君!部屋でじっと考え込んでいても不安は絶対になくならない。不安を打ち消すには行...
筋トレはハードだと思ってるそこの君!実は筋トレは運動が苦手な人にこそお勧めだ!筋トレ約1分→休憩約2...
皆から好かれようとするから疲れちゃう。誰かの味方すれば誰かが怒るし、誰の味方しなくても誰かが傷付くし...
友達は選べ。1人の人間と友情を構築するには莫大な時間、感情、労力が必要だ。そして友達は君の思考、振る...
筋トレしてる人が若々しいのは生活習慣のお陰。食事と睡眠が疎かだと自律神経やホルモンバランスが狂い不健...
雑に扱っていい人間、傷付けていい人間なんてこの世には存在しない。皆誰かの大切な誰かだ。その人が雑に扱...
悩み苦しんでるそこの君!良く頑張ってるな。偉いよ。悩むって事は本気で生きてる証拠だ。自分の力で人生を...
歯磨きは歯のメンテナンス、筋トレは体のメンテナンスだ。体は一つしかない上に修理も買い替えもできない。...
芸能人は歯が命。一般人は筋肉が命。
「何目指してんの?」「頭おかしいんじゃないの?」と言われるぐらいで丁度いい。普通の人には理解不能な情...
筋トレで弱い自分を叩き潰せ。「もう限界」と弱い自分が言っても更に追い込む。「疲れてるから筋トレしたく...
仲の良い友人でも君の成功を心から喜んでくれない可能性があるという事は心に留めておけ。嫉妬の場合もある...
「アイツ変わっちまったな」には君が本当に嫌な奴になった場合と、君の成長に嫉妬してる場合とがある。君が...
仮想通貨の件で資産について考え直してる人が多いと思うけど、銀行だって破綻したら口座のお金全額保証じゃ...
色んな人に批判されたり好き放題言われて疲れちゃってる皆!安心してくれ!ゴチャゴチャ言ってくる奴らは結...
感情が揺れ動いたら自分を学ぶチャンスだ。感情は自分を学ぶ最高の教科書になる。嫉妬は自分が何に憧れてい...
フィギュアやプラモデルが趣味だと「旦那のOO捨ててやった(笑)」的な大惨事に見舞われる可能性がありま...
「こんな私でも頑張れば成功できますか?」「もうOO歳ですがまだ遅くないですか?」って俺に聞くな。俺が...
「もうダメ限界..」ってなってるけど必死で頑張ってるそこの君!頑張るのも良いけどもう少し肩の力抜こう...
筋肉のコンディションが良ければ一日ゴキゲンで過ごせる。毎朝起きる度鏡を見て「うん。今日も良い筋肉♡」...
失敗して諦めたらその失敗はただのトラウマ。失敗しても諦めず失敗から学び成功すればその失敗は成功のキッ...
失敗なんて捉え方次第だ。諦めたらそこで終了だし、諦めなければ「この方法では上手くいかない」という有益...
筋トレはブレない自信を与えてくれる。挙がらなかったベンチプレスが挙がった。2度と拝めないと思っていた...
陰口や噂話で君の足を引っ張ろうとする奴いるだろ?ほっとけ。足を引っ張るって事は君の下にいる証拠だ。わ...
資本主義は限界を迎えつつある。金という単純明解な幸せのモノサシが消え、金さえあれば幸せと人々が信じて...
頭脳仕事はAI担当、力仕事はロボット担当、人間は筋トレ担当でお互いを「デカイね!」「キレてるね!」と...
意味わかんないって?大丈夫。俺もだ。意味わかんない。
SNS普及のお陰で「好き」を追求していけば必ず気の合う仲間と出会える最高の時代になった。寂しいからっ...
フラれたからっていつまでも落ち込むな。遅かれ早かれ別れる運命だったんだよ。どうせ別れるなら早い方が良...
失恋して世界が色を失った時 友達と上手くいかなくて辛かった時 仕事で大失敗して落ち込んだ時 人...
見ず知らずの他人の発言に反応するな。好きな人や尊敬する人、利害関係のある人だけに君に対する発言権を与...
ピンチの時は「もしOOならどうするか?」と考えろ。OOに入るのは君が尊敬する人だ。歴史上の偉人や憧れ...
悩んだ時は「もしゴリラならどうする?」と考えると「ゴリラにとっては人間界にある問題など全てはどうでも...
人は自分が幸せであって初めて他者にも優しくできる。誰かの幸せの為と思って我慢してストレスが溜まると君...
心配するな。人生はただでさえ問題だらけなのにまだ起きてもいない上に起きないかもしれない問題を頭の中で...
モテない→筋肉不足 太り易い→筋肉不足 ナメられる→筋肉不足 友達/恋人いない→ダンベルがいる お尻...
他人の発言に傷付くのは図星だからだ。痩せた人にデブと言っても傷付かない。人が傷付くのは自分でも薄々わ...
チョコチョコうるせえ!何がバレンタインじゃ!チョコを売りたい会社の作り出したイベントに踊らされやがっ...
なにが運勢じゃ!運は自分の行動で引き寄せるもんじゃ!運なんかに左右されてたまるか!良い事があるのはた...
やった!明日の恋愛運1位♡
健康 理想の肉体 健全な精神 自信 自尊心 モテ 恋人(ダンベル) 仕事力 成功 忍耐 体力 最高の...
SNSでの批判や悪口は無視しろ。酒飲むと人格変わる奴がいる様にSNSだと人格変わる奴がいる。自分の生...
ギャーギャーうるさい奴は怖くないんだよ。うるさい奴らなんて相手を威嚇して自分の力を必要以上に大きく見...
気分の上がるもので生活を満たせ。やってて楽しい事があるならとことんやれ。持ってて嬉しい物があるなら迷...
自分にないものを探すのはやめて今あるものを再確認してみろ。家族、仲間、健康、探せば幾らでも見つかるは...
うまくいくと思うから失敗した時にショックで挫折する。うまくいかなくて当然だと思っとけ。思い通りに事が...
「OOkg以上は女として見れない」的な発言をする男は宇宙のチリになるといい。その発言がどれだけ女性を...
シンデレラ体重、実現するには栄養失調と呼べるレベルのカロリー制限が必要で体が機能不全に陥り免疫力の低...
勉強をサボらない。食事制限をする。自制心を働かせ自分に厳しくある事はその時は辛いが近い将来にその辛さ...
他人の功績に対して「運が良かった」「ラッキー」とか口が裂けても言うな。それを言っていいのは本人だけだ...
「ガッカリした」「失望した」とか言われても気にするな。他人のイメージ勝手に作り上げてそのイメージとズ...
ガッカリしたとか失望したなんて殆どは「お前が私の思い通りに動いてくれないのが気にくわない」の言い換え...
超高齢社会の日本は筋トレの義務教育化だけでは救えないと気付いたので、50歳以上の人に週二回の筋トレを...
バカにされようが笑われようが気にせず突き進め。懸命に頑張る人をバカにしたり笑ったりする権利なんて誰に...
失敗して落ち込んでるそこの君!やるじゃねえか。挑戦しなかったら失敗すらできないんだ。挑戦した君は立派...
最後にモノを言うのは根性だ。常に無理するのはお勧めしないが、時には覚悟決めて根性で突っ切る事も必要だ...
どうしたらメンタル強くなりますかってんなもん筋トレなり格闘技なりして「文句あんならぶっ飛ばしてやるか...
「OOが悪い」「OOさえあれば」じゃねえんだよ。被害者意識を持つな。被害者意識を捨てない限り一生被害...
他人の悪口言おうが職場の愚痴をこぼそうが自分のレベルは一切変わらない。他人の悪口言ったり愚痴をこぼす...
「女性専用車両は男女差別だ」と主張してる人達、差別は気にするのに軽蔑されるのは気にしないんかね。男女...
最初から無理だと決めつけるな。千里の道も一歩からだ。何をするにもはじめの一歩を踏み出さなければ何も始...
他人の文句言ったり愚痴こぼしたりって最も手軽なストレス解消法であると同時に最も危険なストレス解消法で...
噂話、愚痴、批判、陰口悪口、嫌がらせでしかストレス発散できない連中なんてダイオキシン撒き散らすゴミ処...
ストレスは筋トレで燃やせ。酒は二日酔いになるし健康を害す。買い物は金が幾らあっても足りない。この二つ...
自分を好きになれないそこの君!嘘つく、裏切る、不義理を働く、努力を怠る、言い訳、愚痴吐く等々「自分ダ...
感謝する習慣をつけろ。感謝は自分がいかに恵まれており幸せかを再認識させてくれる。家族や友人の存在、健...
感謝できない人は不幸になる。足るを知る唯一の方法は感謝であり、感謝できない人は一生満たされない。感謝...
自分の人生が絶好調で超ハッピーなら他人に何されても「何か事情があるのかな」「何か嫌な事あったのかな」...
筋トレには終わった直後に感じられる即効性のあるストレス解消効果と、長期的に続けて体と見た目が変わり自...
嫌われる事に慣れろ。ポジション取れば100%嫌われる。誰だって嫌われたくはないが避けられないんだから...
高級品を勧めたいなら「長期的な目で見ると良い物は長く使えるし資産価値もあり費用対効果が高い」とかゴチ...
弱者に厳しい日本において筋トレによるマッチョ化のメリットは計り知れない。弱者は徹底的に叩かれるが強そ...
「で、筋トレって何したらいいの?」って人!どうぞ!無料&登録等も必要ないのでお気軽にご覧くだ...
「好きか得意どちらを仕事にするか」に明確な答えはないが、好きを本業にして得意を副業に、又は得意を本業...
絶対に好きor得意を仕事にするべき。好きor得意を掘り下げていけば専門性と希少性が上がり長期的な目で...
「好きな事を仕事にしたい」と言うとほぼ100%の確率で「人生はそんなに甘くない」と忠告してくる大人が...
「OOが好き!」「OOが得意!」は最もわかりやすい才能の見つけ方であり、好きでも得意でもない事を仕事...
人生の大半を仕事に費やすんだから、仕事を探す時は生涯かけて取り組む趣味を探すぐらいの気持ちで丁度良い...
無理をするな。健康を犠牲にしてやる価値のある仕事なんてない。健康なら何度でもやり直せるが頑張りすぎて...
休む事でパフォーマンスが向上しミスが減る事は科学的にも証明されてるんだから休むのも仕事の一環だ。「休...
「元気があれば何でもできる」って超良い言葉でその通りなんだけど、それ以上に「元気がないと何もできない...
不安や心配で心が押し潰されそうになっているそこの君!ベンチプレスだ!ベンチプレスをしろ!油断すればバ...
劣等感から目をそらすな。劣等感は君のやるべき事を教えてくれる。自分の弱点を認めるのは勇気のいる事だが...
誘いや頼み事を断る時は素早くだ。早ければ早い程いい。「スグに断ったら失礼かな」「あまり気乗りしないか...
できるかできないか、そんな事はどうだっていい。そんな考えは君の可能性を縮めるだけだ。できる事だけに挑...
人生の進路を決める時はノイズを断て。親だろが先生だろうが友人だろうが関係ない。自分の心の声以外は全て...
「はぁ..気分上がらないなぁ..」って なってるそこの君!運動着に着替えろ!イヤホンを装着しろ!好き...
俺の名前はロッキーバルボア。ちょっと筋トレしてサンドバッグ打ってくる。さらばだ!
「そんなのできないよ」「無理だよ」と言われたら喜べ。普通の人の感覚で不可能だと感じるという事は挑戦者...
時間は有限だ。無駄遣いするな。「あれが嫌いこれが嫌い」と話した分「あれが好きこれが好き」と話す時間が...
筋肉を成長させるには自分の限界を突破する必要がある。筋トレ=修羅場を乗り越え続ける作業という訳だ。筋...
「もうダメ限界..」ってなってるそこの君!大丈夫だから安心しろ。きっとなんとかなる。ってかなんとかな...
知らない人に道を聞いてみろ。「え?人ってこんなに親切なの?」ってぐらい優しく丁寧に教えてくれる人が多...
生涯でただ一人いつも君に寄り添ってくれて、優しくしてくれて、絶対に裏切らない人がいる。それはあなた自...
「それができたら苦労しない」と思うアドバイスこそ君に本当に必要なアドバイスだ。自分の固定概念では無理...
アドバイスを受けた時に「それができたら苦労しない」と否定から入る人と「どうやったらできるか工夫しよう...
何かしらの悩みを抱えているあなたにアドバイスがあります。悩んでる暇あったら筋トレしてください。悩んで...
安心しろ。君は大丈夫だ。俺自身自分が何を言ってるのか全くわからない。
貪欲に生きるな?高望みするな?は?ふざけた事言ってんじゃねえ。欲があるから、高望みするから人は努力す...
「俺も昔は凄かった」「有名人のOOと知り合い」とかどうでもいい自慢は誰も聞きたくない。自慢するなら現...
悩みなんて筋トレで吹き飛ばせ!筋トレすれば「なぜベンチ100kg挙がらないのか?」「なぜ腹筋が割れな...
嫌われる事を恐れるな。嫌われる事自体は恐れるべき事じゃない。大切な人に嫌われる事が問題であり恐れるべ...
Noと言える勇気を持て。人生では何をするかも重要だがそれ以上に何をしないかも重要だ。自分を目標に近付...
人には合う合わないがあるから嫌いな人がいるのはしゃーない。でもね、誰かを嫌いだからって「お前が嫌いだ...
言葉の力をみくびるな。言葉は人を傷付け人生を狂わせる事もあるし、その逆に苦しんでる人を奮い立たせたり...
マラソン、筋トレ、登山、これらの娯楽に共通する事がある。超辛く苦しい段階があるという事だ。なぜ人は自...
評価に依存するな。他人の評価に依存してる限り一生満足できんぞ。満足できないって事は幸せになれないって...
金で幸せは買えない。 ケーキ 1個=幸せ 2個=超幸せ 3個=飽きてきた 4個=苦しい 5個=もう無...
幸せはお金で買えないけれど、ケーキ買うのと幸せ買うのはほぼ同じなのでケーキを買う。
年上だろうが年下だろうが男だろうが女だろうがバイトだろうが社長だろうが日本人だろうが外国人だろうがそ...
批判を恐れるな。意見を言えば賛否両論あるのは当然。意見を言えば批判が飛んでくるのは筋トレしたら筋肉痛...
不機嫌さ全快で周りの雰囲気を悪くしてる人は「誰もあなたの事情なんて知ったこっちゃねえ」って事を覚えて...
他人に気を遣い過ぎるな。自分の機嫌は自分で取るのが大人だ。誰かが不機嫌だとしてもそれはそいつのマナー...
筋トレしたくない時は意志力を鍛えるチャンスだ。人は普段気分に合わせて行動する気分の奴隷だが、主従関係...
大切なのは「周りがどう思うか」じゃない。「自分がどうしたいのか」だ。人生は他の誰のものでもなく君だけ...
「もし別の選択をしてたら」「あの時〜していれば」と思う事は誰にでもある。後悔しないなんて無理な話だ。...
日本には恥ずかしがり屋さんが多いので「好きです」「応援してます」等の良い意見は届きにくく、出る杭は打...
「目立ったら叩かれる」から「目立ったら褒められる」にシフトしていかないとメンタルが強い奴しか生き残ら...
漫画家でもイラストレーターでもライターでもアーティストでも作品が好きなら黙って楽しんでないで好きなら...
プリケツ!好きだ!応援してる!
バカにされたり見下されても気にするな。むしろラッキーだと思え。過小評価はプラスに働く。相手が競争相手...
怖い上司や苦手な取引先と接する時は思い出して下さい。人間の体の7-8割は水分とタンパク質で出来ていま...
プロに無料で仕事を依頼するのやめよう。作業が簡単そうに見えるのはプロになるまでに膨大な時間を投資して...
プロに依頼する時は単純な時給換算ではなくその人がプロになるまでに投資してきた時間、お金、努力も考慮し...
筋肉こそ最強の護身術だ。護身術や護身グッズはトラブルが起きてから役に立つが、筋肉はトラブルを未然に防...
クソリプ送られようが陰口叩かれようが「この人は今きっと人生がとても辛くてそうでもしないとやってられな...
嫌な事されても1回目は許す。2回目も許す。3回目はブッ飛ばす。これでいい。1-2回は許してあげるべき...
心配しても心に負担がかかるだけで未来は1mmも変わらない。後悔しても嫌な気持ちになるだけで過去は絶対...
「頭ではわかってるんだけどできない」ってムチャクチャ勿体無いからな。勉強する事。早寝早起きする事。適...
他人に何か言われた程度で曲がっちまう信念なら捨てろ。そんな信念に価値はねえ。信念ってのは他人に何言わ...
クヨクヨ悩むな。悩んでも何も解決しない。暇だから悩むんだ。筋トレしろ。筋トレしてる間は悩む暇なんてな...
何の才能もないならスピードを磨け。思い立ってから行動に移すまでのスピードを徹底的に上げろ。早ければ早...
誘惑に負けそうな時は長期的な視点で考えろ。例えばダイエット中にケーキが食べたくなった時。ケーキを食べ...
ケーキが食べたい。我慢の限界だ。我慢は体に良くない。体に良くない事をするのは愚か者のする事だ。俺はケ...
「期待だけさせて裏切る」事は最も罪深い行為の一つだ。期待をさせなければその人は失望する事も傷付く事も...
他人に期待するな。全ての失望は期待から生まれる。他人は期待する対象としては最悪の存在だ。絶対にコント...
他人に期待すればいつか必ず裏切られて悲しむハメになる。その点ダンベルは良い。40kgのダンベルはいつ...
辛く過酷な状況が人を潰す訳じゃない。「自分の力ではどうしようもない」と希望が持てず無力感を感じた時に...
自分を責めるな。世の中にはどうしようもない事もある。やれるだけの事をやったのにダメだったのなら君は悪...
他人の全力を笑ったりバカにしたりする資格なんて誰にもない。笑ったりバカにしたりしてくる奴がいたらそい...
「全員に好かれなければ」という考えは捨てて下さい。別に嫌われたっていいんですよ。誰かにとっての良い人...
些細な発言でも揚げ足を取られ炎上みたいな状況が続いてるが、これは人々がいかに日々我慢して怒りを溜め込...
炎上させる人もクソリプ送る人も根は優しくて良い人な筈なんだよ。生活が苦しい。希望が見えない。会社や社...
ストレス社会日本に必要なもの、それは筋トレです。間違いありません。
「好きな事を追求しろ」は好きな事だけして生きたらいいって意味じゃないからな。好きな事を思う存分するに...
目標を達成する為の努力や我慢から逃げたらダメだ。人生において辛い事から逃げるのは選択肢の一つだが、例...
どうしても筋トレが続かない人は筋トレではなくジムに辿り着く事を目標にしましょう。重い腰を上げてジムに...
独身 「寂しい結婚したい」 既婚 「自由がない独身に戻りたい」 忙しい「暇が欲しい」 暇「退屈だ」...
批判や悪口に言い返したくなっても我慢しろ。反応しても相手は喜ぶだけ。君の気分を害したいのか、憂さ晴ら...
サラリーマン、クリエーター、フリーランス、アーティスト、社長、どんな職業にせよその分野で結果を出した...
メンタル弱ってる時は批判なんて徹底的に無視しろ。普段なら「うるせーバーカ」「外野は黙っとけ」と思える...
理不尽を受け入れるな。理不尽な事は「ふざけるな」と拒否する勇気を持て。自分の中に明確なラインを持って...
一度理不尽を受け入れると獲物だと判定されて骨の髄まで食い尽くされる。理不尽は断固受け入れない。これ、...
プロになりたいアマチュアはプロが持つ以上のプロ意識を持つ必要がある。ちょっと考えたらわかる。自分より...
意識高いのは良いんだよ。意識なんて高い方が良いに決まってる。ダメなのは意識だけ高くて行動が伴わない事...
友人や恋人を悪く言うな。そいつらとつるむと決めたのもその人と付き合うと決めたのも自分自身だろ?自分の...
親しい人を悪く言うのは自分で自分の悪口言ってるようなもん。
調子良い時は色んな人が寄って来る。そんな人達は利害関係があるから寄って来てるだけで本当の仲間とは言え...
成功が地道な努力の積み重ねであるのと同様に、失敗も小さな妥協、油断、甘さの積み重ねだ。「まあいっか」...
自尊心が低い→筋トレ 自信がない→筋トレ モテない→筋トレ 病み気味→筋トレ 太っている→筋トレ 威...
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人生のドン底にいて今にも潰れてしまいそうなそこの君!喜べ。ドン底って事はもうこれ以上落ちようがない。...
勝負するのが怖いそこの君!勝敗はコントロールできないから気にするな。①背中は絶対に向けない事②全力を...
頑張ってる人を笑う頑張ってない人、邪魔でしかないので絶滅してしまえばいい
「運が良い」と自分で思う人は運が良い訳ではなく運を引き寄せ掴み取る習慣と実力のある人だ。努力、挑戦、...
批判や悪口が気になる人は「批判は嫉妬」「悪口言う奴は暇人」とか考えると楽になるけど、一番良いのは筋肉...
「気に入らない奴もいざとなれば力づくで葬れる」と思うと謎の全能感が全身にみなぎり心に余裕が生まれ人生...
挑戦にはリスクが付き物だ。人はリスクを恐れて挑戦を避ける。だが、多くの人は挑戦しない事にもリスクがあ...
優しさを愛と勘違いするな。優しさは無関心さである場合が多い。君の今後の人生がどうなろうが知ったこっち...
所詮この世は見た目論→生まれもった要素が多いので改善できず不幸が生まれる 所詮この世はお金論→資本...
我慢は我慢を呼ぶ。たとえ小さな我慢でも君が相手の為に許容範囲を少し広げると、他人は君の優しさを利用し...
「嫌われないかな?」と心配しなくちゃいけない人間関係なんかに価値はねえ。そんなもんあってもなくても一...
陰口や悪口は気にするな。陰口や悪口の事を考える=陰口や悪口を言ったクソ野郎に脳を支配されてる状態だ。...
「私なんて」とか言うな。誰が何と言おうと君は素晴らしいし君を必要とする人間は必ずいる。代わりに「私だ...
仕事でミスしても恋人にフラれても1日の終わりにジム行けばオールOKだ。ジムに上下関係はないし、誰にも...
「でも..」「だって..」を君の辞書から消去しろ。それだけで否定と言い訳がかなり減る。何でも否定から...
他人に何言われようと関係ねえよ。「お前には無理だ」と言われたからって実際に無理になる訳じゃないし「お...
自己啓発書読んで変わった気になってるそこの君!変わりたいという気持ちは立派だ!その気持ちを自己啓発で...
ご両親や先生の意見を聞く時は慎重にな。勿論正しい意見もあるが、超的外れな意見もある。一昔前の時代なら...
経済成長の停滞、寿命の延伸、グローバル化、終身雇用制度の崩壊、テクノロジー、様々な要因により現代は親...
正しい道なんてない。強いて言うなら自分で考え抜いて納得して進んだ道のみが正しい道だ。考えないと後悔す...
大人としてこれだけは言わせてくれ。どんな人生を歩むにせよ筋トレだけはしとけ。筋トレは間違いない。いつ...
悪口陰口嫌がらせしてきたり揚げ足取ってくる奴がいたら自分の感情をコントロールする練習の絶好の機会だと...
やる気を出す唯一の方法は「無理やりにでもやり始める事」だ。やる気が湧いてくるのをダラダラ待っていても...
「筋トレやりたくねー」と思ってたのにやり始めたら楽しくなってきて終わる頃には「筋トレ最高!」となった...
反省は「全部自分の責任だ」「私が悪いんだ」と自分を責め苦しむ為にするもんじゃない。冷静に状況を分析し...
反省するのは大切だが、どう考えても自分が悪くないなら絶対に自分を責めるな。自分を責めるのは失敗の原因...
筋トレは自尊心を向上させる事が数々の研究によりわかっています。自尊心の低い人は筋トレしましょう。ベン...
この世には2種類の人間がいる。口だけの人間と行動する人間だ。行動する人間は自分の事で忙しいから他人に...
収入が増えたら何よりも先に時間を買え。家事代行、食器洗い機、自動掃除機、何でもいい。時間を短縮できる...
贅沢ってのは余裕があるからするもんで無理してするもんじゃない。無理は続かん。ずっと背伸びしてたらふく...
他人を利用するだけして恩を返さなければ二度とその人の助けは借りられない。恩を返せば次回も助けを借りら...
他人を利用する事ばかり考えてると逆に損をする。他人を利用するだけして恩を返さない人はいずれ孤立する。...
嫌われる事を恐れるな。どうでもいい相手に嫌われてもどうでもいいし、苦手な相手に嫌われるのは好都合だ。...
他人に何言われても「わかってねーのはお前の方だ」とはねのけられるぐらいの自信を持て。根拠のない自信を...
何歳までが若いのか?何歳までなら新しい事に挑戦できるのか?そんな事は知らん。自分で決めてくれ。だがこ...
筋トレして体力を作れば何歳になっても全力で新しい事に挑戦できる。人生100年時代だ。健康寿命を延ばす...
批判に負けるな。批判する奴は好き勝手言う。あなたの生き様、努力、志、そういった大事なものは理解しよう...
謝るのが苦手な人は謝罪=負けだと認識してる場合が多い。謝罪=相手の怒りを速やかに鎮め問題を解決し関係...
悪い事したら素直に謝る、これ常識。
ニュースで犯罪を報道する時に犯人は“アニメ好き“とか“ゲーム好き”とか”ラッパー“とか個人の説明をす...
親から無条件で愛されたという経験が自尊心や自信を育てる。子供を無条件に愛してやる事。何があっても受け...
女性の皆さん!スクワットしましょう!スクワットすればプリケツと自信が手に入ります!継続すれば60kg...
スポーツだろうが仕事だろうが、モラルのない非人道的な人間があなたより上の立場にいる可能性というのは人...
いつだって最終判断を下すのも責任取らされるのも自分自身だ。「あの人に言われたからやりました」なんての...
過ちを犯さない人間はいない。人間の真価は過ちを犯した後の対応で問われる。反則した日大の選手を褒めるの...
「勝つ為に手段は選ぶな」ってのはルールを破ってでも汚い真似してでも勝てという意味じゃない。ルールの範...
尊敬できる人は素直に見習えばいいし、尊敬できない人はなぜ尊敬できないのか考え自分が同じ過ちを犯さぬよ...
叶えたい目標があるなら犠牲を払う覚悟をしろ。努力はしたくないが成功はしたいなんて甘い考えは捨てろ。人...
不平等な世の中だが時間だけは全人類に平等に与えられた唯一の資産だ。この時間の使い方で人生が決まると言...
企業は雇う事であなたの時間を買ってるし、スキルが高い人の給与が高いのはスキル習得に使った時間もまとめ...
お金は使わなければ減らないが、時間は今この瞬間も減っている。お金は貯められるが時間は貯められない。時...
仔猫とカワウソとミニブタの動画をYouTubeで見始めてから2時間が経過。見ているだけで胸がキュンと...
他人が自分をどう思うかより自分で自分をどう思うかの方が大切だ。他人の目なんて気にせず己の美学に従って...
「おいおい嘘だろ..」ってぐらい悪い事って立て続けに起きるもんだ。でも大丈夫。「おいおい嘘だろ..」...
悪い事が立て続けに起きると「もうダメ..」「自分は本当に不運だ..」と感じるだろうが、落ち着け。悪い...
世間や他人に文句言っても何も変わらない。自分が変わる努力をしろ。世間や他人は君の都合に合わせて動かな...
自信満々に見える人ほど臆病者だ。本番で緊張して失敗するのが怖くて怖くて仕方ないからこそ裏で徹底的に努...
有酸素マシーンの上は時空が歪んでいて10分が30分に感じる。私は天才なのでその時空の歪みを利用する事...
1000人やりたい奴がいて、100人行動に移す奴がいて、その中に2〜3人継続して派手に成功する本物が...
思い立ったら即行動しろ。やる気は時間が経つにつれ弱まっていく。やりたいと思ったその瞬間のやる気が最も...
信念、アイディア、知識、目標、この世のありとあらゆるものは行動が伴わなければ何の価値もない。口で言う...
努力の報酬は成功ではなく成長だ。そこを勘違いすると「努力は無駄」なんて考えが生まれる。努力したら確実...
この世は結果が全てだ。だからこそ、自分だけは自分の努力やプロセス、成長を認めてやらないといけない。結...
「筋トレを継続するコツはなんですか?」と良く聞かれるのでお答えします。筋トレは義務という固定概念を捨...
嫌われることを恐れるな。誰にも嫌われてないってのは存在してないのと同じだ。山や海が嫌いな人はいても空...
「過労死するぐらいなら会社やめろ」が簡単にできたら苦労しない。家族や生活の為にギリギリまで頑張って、...
健康を犠牲にしてまでやる価値のある仕事なんてこの世に存在しない。心や体は一度壊れると厄介だ。簡単には...
貴重な時間を愚痴や陰口に使うな。愚痴ってる暇あったら現状を打開する為に頑張れ。陰口叩く暇あったら陰で...
愚痴は低コストでストレス解消できる便利なツールだが、使い方には気を付けろ。厄介な事にお手軽なぶん依存...
人間は涙の数だけ強くなりません。筋トレした数だけ強くなります。宜しくお願いします。
他人にイライラしてしまうのは他人に何かを期待するからだ。「こうしてほしいな」っていう期待だったり、「...
怒らない人=優しい人ではなく、怒らない人=他人に期待も興味もない人である場合が多い。怒らない人との付...
気が弱い人はヒップホップ聴きながらジムで週3筋トレすれば解決する。力強い歌詞、ヘビーなビートをバック...
筋トレをしろ。ヒップホップを聞け。
言いたい奴には言わせておけ。いちいち相手にすんな。時間と体力の無駄。君の粗探しをして文句や悪口言って...
筋トレをすると様々な要因により自信がつき強気になります。「裏切られないかな..」が「裏切ったら潰すぞ...
筋肉は裏切らない
他人の目を気にするな。他人は君に興味なんてない。他人の目を気にして自分の行動範囲狭めてたらもったいな...
SNS上で人を傷つけるような酷い言葉を吐くのやめような。画面の向こう側にいるのは機械でもモノでもない...
実生活で言えない事はSNS上でも言わない。面と向かって言えない事はSNS上でも言わない。これに尽きる...
我慢の上に健全な関係は成り立たない。生きていく上で大切なのは我慢強さではなく「嫌だな我慢できないな」...
誰かの我慢の上に成り立つ関係は遅かれ早かれ必ず崩壊する。人間関係もビジネスも同じ。
ガンダム、エヴァンゲリオン、ドラゴンボール、ワンピース、北斗の拳、スラムダンク、ヴェルサイユのバラ、...
周りに尊敬できる大人がいなくて悩んでる人はラオウを尊敬すればいいです。ラオウよりカッコいい大人なんて...
できるかできないか。そんな事はどうだっていい。大切なのはやりたいかやりたくないかだ。やる気さえありゃ...
プリケツになりたい→スクワット ダイエット→スクワット モテない→スクワット 自尊心低い→スクワット...
プリケツそれすなわち正義。ここだけの話、世界はプリケツを中心に回っていると言っても過言ではない。
皆に好かれる人が嫌いな人もいるし、嫌われてもいいと思ってる人が嫌いな人もいるし、八方美人が嫌いな人も...
才能や環境を言い訳にするな。才能や環境のせいにできたら楽だよな。どうしようもないもん。悪いのは自分じ...
「筋肉は裏切らない」と言うと「筋肉も裏切る!筋トレやめるといなくなる」と言う人がいるんですけど、あな...
ネット上で他人に嫌がらせしたり悪口言ってストレス発散してると自分に返ってくる。人はネットと現実で性格...
失敗と自分を結びつけたらダメだ。失敗と自分を結びつけてると精神がもたない。失敗するたびに「自分が悪い...
失敗したっていいんだよ。失敗したって事は自分の限界に挑んだ証拠だろ。良い根性してるよ。誇っていい。挑...
地震大丈夫でしたか?現場にいない私が言うのも筋違いで心苦しいのですが非常事態にこそ助け合いの精神でい...
やり抜く力と同じぐらい諦める力も大切だ。「石の上にも三年」は昔は正しかったんだろうが、変化のスピード...
批判の99%は聞く価値がない愛のない批判だ。上から目線で誰かを批判する事で優位に立ち自分が気持ち良く...
どうしても批判が気になっちゃう人は筋トレしましょう!筋トレをすれば「うるせーなゴチャゴチャ言うなぶっ...
筋肉が一番強い
「そこまでやる!?」ってとこまでやれ。そこまでやるから突き抜けられる。他の人よりも成功したかったら他...
「〜が好き!」と言ってれば気の合う仲間が集まって来るし「人生楽しい!」と言ってれば人生楽しんでる幸せ...
愚痴や陰口ばかり言ってると周りに愚痴や陰口ばかり言う連中が集まって来るし「人生クソつまんねえ」と言っ...
自分の周りにいる人は自分の発言、態度、人格がそのまま映し出された鏡だ。「類は友を呼ぶ」「最も仲の良い...
「そもそも友達5人も思い浮かばないんですけど...」ってなってる人!大丈夫ですよ!安心して下さい!私...
「どうせ自分なんて..」とか言うな。自分がダメだと思うなら今から変わればいい。過去の自分がダメだった...
「長時間労働してる人は偉い」「有給が申請しにくい」みたいな風潮は消えるべきだ。長時間労働は続かないし...
ベンチプレス60kg連続100回できる人は滅多にいないが、間に休憩をとり10回x10セットの計100...
他人にゴチャゴチャ言われた時は「あなたが私の人生の責任取ってくれるの?そうじゃないなら黙ってて。」に...
恐怖心ってのはやる直前がピークなんだよ。バンジージャンプでも飛ぶまでが一番怖くて飛んでる最中は楽しさ...
「最強の休息法」というパフォーマンスを保つ休息法の本を出しませんか!とオファーを頂く度にお断りしてる...
何の面白みもないけどこの世で最も従う価値のあるアドバイスです。他のどんな休息法もこの五箇条を守ること...
子供には子供の苦悩、大人には大人の苦悩、上司には上司の苦悩、部下には部下の苦悩がある。悩みは生きてい...
悩む事で悩みが解決するならいいんだけど、ウジウジ悩んでるだけで悩みが自然と解決する事なんてないし、悩...
悩みの大半は気分的な問題。筋肉には実体がある。つまり悩みより筋肉の方が強い。つまり悩みは筋トレすれば...
どれだけ凄い人脈を持ってた所で「この人と一緒に何かしたい!」と相手に思わせられる魅力があなた自身に備...
挑戦に批判は付き物だ。皆が無理だと思う事、理解できない事をするんだから批判があって当然。批判なんて笑...
誰だって正々堂々と最後まで全力で試合したい。そっちの方が気持ち良いに決まってる。そんな想いを抑えて、...
「最後まで全力でやって感動を与えるのがスポーツだろ!」も美学。「どんな手段を使ってでも徹底的に勝ちに...
仕事相手からのFACEBOOK繋がりましょうはまだわかる。実名SNSだし。だけどTwitter繋がり...
Twitterって世間体を気にせず好きな事に対する愛を呟いて、思考を垂れ流して、ありのままの自分をさ...
Twitterメッチャやってるのに現実世界とTwitterは繋げたくなくて「Twitterやってませ...
悩み事があったらググろう。 解決策が見つかるか否かは置いといて、同じ悩みを持った人が沢山見つかる。そ...
とても筋肉な英語本です。 宜しくお願いします。 https://t.co/C7qgmXfiI2 h...
挑戦しない=成長しないだと覚えておけ。挑戦しなけりゃ失敗もしないし傷つきもしないが成長もしない。成長...
勇気があるから新しい事に挑戦できるんじゃない。臆病だから新しい事に挑戦できるんだ。挑戦しなけりゃ成長...
一般的に「細い」「痩せた?」は褒め言葉ですが、筋トレオタクに「細い」「痩せた?」はNGです。「細い」...
mascleは誤りで正しくはmuscleです。完全なるスペリングミスで言い訳のしようもありません。筋...
自分の欠点から目を背けるな。欠点が分かってるなんて最高の状態じゃないか。欠点が明確なら後は改善してい...
批判された?おめでとう!批判は注目されてる証拠だ。誰かの目に止まらなきゃ批判どころか何の反応もこない...
脂肪は筋肉に変わりませし筋肉も脂肪に変わりませんが、批判は一瞬で賞賛に変わりますし賞賛も一瞬で批判に...
「学生時代が一番楽しいぞ」「社会は甘くないぞ」とプレッシャーかけてくる人いるだろ?全部無視しな。そん...
「努力が報われるとは限らない」なんてわかりきった事をドヤ顔で言うな。そんな事は承知の上で努力すんだよ...
努力が嫌いな人は努力して成長する快感をわかってない。昨日の自分を超える快感、できなかった事ができるよ...
「学校に馴染めません。辛いです。社会に出るのも怖いです。」って相談を受けるたびに胸が苦しくなる。私は...
「自分はダメ」「人生楽しくない」なんてそんな悲しい事言うな。君はダメじゃないし人生はあなた次第で楽し...
学校が楽しめないからって社会も楽しめないと決めつけるな。今の職場で活躍できないからって自分はダメだと...
「実力あるから周りは黙っとけ」というやり方では限界がある。周りを蹴落とし成り上がるやり方では敵が増え...
「成功者は自分が成功した理由を実力ではなく運だと言う」という説があるが、そんなの当たり前だ。「自分が...
仕事でミス -2ポイント 上司に叱られる -1ポイント 同僚とケンカ -2ポイント 仕事が楽しくない...
「始めた事は最後までやる」を美徳とし「途中でやめる」をよしとしない日本の文化、それも美しいんだけども...
何かに挑戦するって事は、今やってる何かをやめるって事だ。やめないと何も始められない。挑戦とやめるのは...
やりたい事があってやる気もある場合、最初の壁は今やってる事を途中で放棄してやめる事だ。途中でやめるの...
気の合わない連中はほっとけばいい。人には合う合わないがある。別にそれは悪い事じゃなくて当たり前の事だ...
クレーマーより常連さんを大切にしようっていう話。商売してたら「二度と来るな」が自然な対応になるんだけ...
整形で顔が変わるぐらい、豊胸でおっぱいが大きくなるぐらい、スクワットでお尻はプリっとプリケツに生まれ...
プリケツは世界平和を実現する。私はそう信じています。
自分の目標を叶える為の努力や我慢と、親や周りの言う事に従って自分が叶えたくもない目標の為にする努力や...
「君はダメな人間だ」「君には無理だ」とあなたを否定し自尊心を破壊してくる奴からは今すぐ離れろ。そうい...
誰が何と言おうと君はダメじゃないし、君に夢や目標があったとして、他人に何言われようと努力して夢や目標...
お勧めのプロテイン教えて下さいとよく聞かれるのですが、僕が使ってるのはバルクスポーツです。全製品良い...
食事から十分なタンパク質が摂取できてるならプロテインは必要ありません。それでも筋トレ好きが皆プロテイ...
「体罰を与えないとわからない奴もいる」と言う人いるけど、生徒や子供が言う事を聞かない主な理由は ①信...
生徒や子供は指導者の背中を見て学ぶ訳ですよ。体罰を使うと同時に「困ったら最後は殴れ」「言う事聞かない...
先生と生徒、大人と子供っていう明らかに一方が大きな権力を持った関係の中で権力を持った方が暴力を行使し...
指導者は筋肉をつけるべき。筋肉は力の象徴。変に凄まなくても「この人怒ったら怖そうだな」と相手に警戒心...
「君には無理だ」「そんなの無理だ」と君に何ができて、何ができないのかを勝手に定義してくる奴いるだろ?...
困難?問題?悩み?そんなものは叩き潰せ。生きてりゃ常に何かしらの困難、問題、悩みは尽きない。人生にお...
人は否定されると否定した人に敵意を持ち、肯定されると肯定した人に好意を持つので、誰かを説得したい時や...
「あなたは間違ってるよ!こうするのが正しいの!」→ダメ 「なるほど。良い意見だね。私はこう思うんだ...
バチェラー@BachelorJapan 。何が悲しくて他人の婚活見なあかんねん。まあ流行ってるしシー...
「どうやったらモテますか?」って俺に聞くな。俺が知りたい。バチェラー@BachelorJapan の...
モテなくたっていいじゃないか!俺と一緒に筋トレしてプロテイン飲んで忘れよう!
努力には2種類ある。無駄な努力と実る努力だ。無計画な努力は無駄な努力。無駄な努力を経験するとその人は...
無駄な努力は徹底的に避けろ。無駄な努力の何が問題って、報われない努力をすると脳が「努力=無駄」と認識...
確実に成功体験を得てポジティブスパイラルに入りたければ筋トレだ。筋肉は裏切らない。成功体験を通して自...
反省はしても後悔はするな。未来により良い選択をする為に過去を振り返る行為を反省という。変えられない過...
批判されても落ち込むな。むしろ感謝しろ。問題を指摘してくれるなんて親切じゃないか。問題が分かれば後は...
そんな簡単に仕事辞められないのはわかってますけど、睡眠時間6時間趣味の時間1時間も確保できない職場な...
何もないところから勝ち上がった人間は世の中に腐る程いる。平等じゃないにしろ誰にでもチャンスはある訳だ...
「ベンチプレス100kgなんて絶対ムリ!」と最初は思っていても地道にやってりゃスパッと挙がるのと一緒...
地道に努力し続ける事。何の面白みもないけど世界中のどこ探してもこれ以上に間違いないアドバイスはないよ...
目標があるなら書き出せ。人には自分で掲げた目標と自分の行動のつじつまを合わせようとする習性がある。次...
誹謗中傷にどう対応するかは誹謗中傷されてる側の選択であって、有名人が一般人に言い返すのは大人げないと...
「有名人が一般人に言い返すのは大人げない」とか「有名人は一般人に言い返すべきじゃない」とか、言い換え...
有名人だって人間なんだから誹謗中傷されたら傷付くに決まってる。「人を傷付けてはダメ。傷付けていいのは...
本日もご静聴ありがとうございました。良い夜をお過ごし下さい。失礼します。
やらないで後悔するよりやって後悔しろ。迷ってんじゃねえ。勇気出せ。一歩踏み出せ。人生一度きりだぞ。や...
ちょっと外が暑いぐらいでギャーギャー言うな情けない。何が熱中症だよ。気合いが足りねえよ。俺を見てみろ...
熱中症、なめてると本当に痛い目を見ますし、重症になると取り返しがつかないことにもなりかねませんのでご...
熱中症、怖いですよね。そこで筋トレのご紹介です。筋肉には水分を蓄えるタンクの様な役割があり、筋肉量が...
東京医科大学の件、絶対にあってはならない事ですし、日本は本気で男女格差のない社会を目指していかないと...
結婚・出産による離職率や夜勤の問題が背景にあるようだが、女性が働きやすい勤務体制を整えていくのも急務...
労働人口の減少で女性にも働いてもらわないと国が回っていかないんだから、働く気満々の女性がいるなら優遇...
女性は離職率高いし過重労働NGだから男や。男を酷使しようってのもおかしな話で、男の労働環境も改善しな...
医療業界に関わらず、生きる為に仕事してるのか、仕事する為に生きてるのかわかんないような生き方が主流に...
人生はハードですが、脚トレよりキツい出来事なんて人生においてそうないので脚トレ頑張っておけば人生はイ...
火の無い所に煙は立たないって言うけど、現代は火の無い所に煙が立ちまくる時代だ。誰かの悪い噂なんてネッ...
噂で聞いたんですけど、筋トレしたらいろんな悩みが一気にぶっ飛んでとてもハッピーになれるらしいです。筋...
悪口陰口、全部相手にしてると時間がいくらあっても足りないしストレスもハンパじゃないので実害が出るまで...
使ったダンベルを元の位置に戻さなかったり、ダンベル放り投げたり、マシーン乱暴に使ったりする人達な。使...
勘違いしてるだけで悪気はないのかもしれませんけど、ジムの従業員さんやトレーナーさんはダンベルやプレー...
成功したいのならまず失敗する覚悟をしろ。失敗して当然だと思っておけば失敗してもノーダメージだ。百発百...
失敗を恐れるな。失敗は成功へのプロセスに過ぎない。成功よりも失敗から学べる事の方が多い。長期的な視点...
失敗したって事はできない事に挑戦した証拠だ。世の中にはできる事しかやらない連中と、できない事にも勇気...
「OOしたら成功しますか?」とやる前から成功の保証を求めてくる質問はやめてくれ。成功が保証されてる事...
成功が保証されてる道なんてないんだ。自分を信じて自分の進みたい道に進めばいい。自分の進みたい道に進ん...
成功が保証されている事がこの世に一つだけあります。筋トレです。 筋肉は裏切りません。裏切られないとは...
「できそうにない」「大変だから」って理由で諦めてたら人生は楽しめない。等価交換がこの世の原則だ。価値...
「ネイティブはそう言わない」とか「ダサい英語」とかどうでもいい事気にしてるから英語が無駄に難しくなる...
英語で大切なのは発音ではなく伝わるか伝わらないか。一万円札が新札かボロボロかなんて気にするか?しない...
ベンチプレスが強くなりたきゃ勉強と並行して実際にベンチプレスするだろ?英語が話せるようになりたきゃ勉...
ポジティブ思考ってのは何の考えもなしに「なんとかなるさー」と言う様なお気楽な思考じゃないんだよ。最悪...
寝ないとメンタルから免疫力までありとあらゆるものが狂うから何があろうと6時間睡眠は死守してほしい。理...
サマータイム、体に染み込んだ睡眠起床時間がある一定期間だけ2時間ズレる事がどれだけ体と精神へのストレ...
サマータイム適用→生活リズムが崩れる→睡眠の乱れ→自律神経の乱れと成長ホルモン分泌量低下→精神にも筋...
サマータイムの導入によって余暇時間が増えるどころか「まだ明るいから働けますよね」となり残業が増え余暇...
批判なんて気にするな。批判される度にうろたえてたらキリがねえ。「おう評論家。調子はどうだ?相変わらず...
批判してる奴が批判されてる奴より成功してるの見たことあるか?ないだろ?そういうことだよ。怒ったり気に...
クールビズとか中途半端なことやってないでスポーツウェア&スニーカー出勤OKにしましょうよ。社...
①ガチのトレーニングウェア ②よそ行きのトレーニングウェア 私服この2パターンしか持ってない奴は全員...
耐えられないぐらいツラい環境にいるなら逃げちゃっていいんだよ。一度や二度逃げ出したところで人生は終わ...
「もうダメ..」ってなってるそこの君!君は頑張り屋さんだな。偉いぞ。よっぽど頑張らないとそんな風には...
何があっても温かく迎えてくれる場所や人がいるって生きてく上で凄く大切だ。家族や友人だったりね。まあた...
何かやりたいと思い立ってから行動に移すのは難しい。そんな時は他人を巻き込め。熱意が冷めない内にその構...
ゾゾスーツで計測した有名人の体サイズを基準に、理想とする有名人の体に自分の体を限りなく近づけていくジ...
自分のアイディアを誰も理解してくれない場合、自分と世間のズレを素直に認めてアイディアを練り直す素直さ...
自信過剰はダメだ。油断が生まれるし敵も増えやすい。自信がなさ過ぎるのもダメだ。尊敬が得られないし誰も...
何かを学びたければ最も効率的な方法よりも最も楽しめる方法を探せ。楽しむ事こそ最強の学習法だ。楽しんで...
良い計画を立てるコツを一つだけあげるとすれば「無理なく継続できる計画を立てろ」だ。継続は結果を出す絶...
ストレスは他人にぶつけて消化するもんじゃない。筋トレでも音楽でも映画でも漫画イラスト小説書くでも何で...
趣味に没頭する事はストレスマネジメントの一環だからどんな変わった趣味だろうと世間に受け入れられにくい...
他人の意見を鵜呑みにするな。他人の意見に従って失敗しても、他人の意見を聞くという最終決断を下した自分...
プロジェクトの成功、受験合格、ホームランやハットトリック、その瞬間だけ見てると華やかに見えるが、その...
大きい事を成し遂げたければ出来る事からコツコツとやっていくしかない。いきなりベンチプレス100kgに...
私の最も嫌いなタイプのアイテムである着るだけでムキムキになれる加圧シャツの広告に写真を勝手に使われて...
うまくいかない理由を何かのせいにするな。「親が悪い」「政治が悪い」と自分以外の何かを責めるのは簡単だ...
英語の発音が悪くてもネイティブにしてみたら「第一言語じゃないし当然だよね。」だし、英語が第二言語同士...
「自己投資なんて何していいかわかんない」「好きな事やりたい事がまだ見つからない」って人はとりあえず英...
若者よ。自信を持て。調子に乗れ。君達にはまだ経験も成功体験もないかもしれないが、だからこそ固定観念に...
自信ってのは努力した時間、場数、成功体験によってゆっくりと形成されていくもんだ。若い時はそれないでし...
自信を持つ=他人を見下すではないのでそこは勘違いしないように。自信を持つってのは自分の能力と可能性を...
根拠のない自信を持つ最速の方法、それは筋トレ。筋肉が大きくなり筋力が強くなってくると気が大きくなって...
自分は必要とされてないなんて思うなよ。今いる環境がたまたま合ってないだけかもしれないだろ。パズルのピ...
他人の目なんて気にすんな。大切なのは他人にどう思われたいかじゃなくて自分がどうありたいかだ。他人の目...
エネルギーと時間が有り余ってるから他人の事が気になりだし他人の人生にゴチャゴチャ言い始め争いが生まれ...
神頼みってのはベストを尽くした後にするもんだ。努力や行動を起こす前から神頼みしても何の意味もない。祈...
俺のツイートがきっかけで筋トレを始めて日々の生活が楽しくなり活力が戻ってきたと言って下さる61歳の大...
寝る間もないほど働くって褒められるべき事じゃないからな。「凄いですね偉いですね」ではなく「勘弁して下...
「カルシウム足りてないんじゃない?」じゃない。イライラしやすい人に足りてないのはほぼ間違いなくカルシ...
昼休憩中に20分お昼寝するのは本気でオススメする。疲れが取れて精神が安定するしパフォーマンスも抜群に...
「長時間労働しろ」「若者は根性が足りない」と主張する人たちに言いたい。経済成長の時代に安定した生活を...
非正規雇用が増え、両親も金ないし、大学行きたきゃ奨学金という名の借金背負い、働いても金は貯まらず、正...
全部を社会のせいにする訳じゃないけど社会構造が原因で生まれた若者の貧困層は確実に存在する訳で、こんな...
ネガティブ思考が止まらない時は筋トレだ!筋トレ中は余計な事考えてる余裕なんてない!筋肉を極限まで追い...
自分より才能も実力も上の奴が世の中にはゴロゴロいる。そんな奴らが今も努力して更なる成長を遂げてる。や...
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「OOしないとか人生損してる」と言ってくるそこのお前!余計なお世話だ!お前の価値観を押し付けてくんじ...
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全く迷走してないし、むしろ尊敬と賞賛を得るべき素晴らしい生き方だし、これに対してセレブ気取りとか他に...
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「やりたい事だけやれ」ってのはやりたくない事は一切やらなくていいっていう意味ではないからな。何をする...
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君を侮辱したり傷つける悪意のある言葉は誰が何と言おうと受け取らなくていいからな。覚えとけ。地球上のど...
「自分なんて..」「自分はダメだ..」とか言うな。自分で自分を悪く言うの禁止だ。地球上の全ての人間が...
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「同調圧力のない社会を!」が多数派になったらその意見が同調圧力と化す。「個性がないとダメですか?」「...
同調圧力に負けたくないなら筋トレしよう。地球上のすべての人間が敵になろうとも筋肉とダンベルは君の味方...
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自分という会社のボスは自分だ。最終責任を取るのも自分。最終判断を下すのも自分。最終責任を負う奴が最終...
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確実に成功体験積みたきゃ筋トレしろ。筋肉は裏切らない。
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「時給以上の働きをバイトに求めてはいけない」ってのをお客さんと企業に伝えたい。どう考えてもバイトがハ...
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72時間ルールを心掛けろ。成功も失敗も3日以内に忘れるんだ。過去の成功に縛られてたら新しい成功は掴め...
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サラリーマンやめろとも言わないし、フリーランスになれとも言わないし、起業しろとも言わない。他人に生き...
こんなん絶対に許したらダメでしょ。叩かれるために生まれてくる子供なんているわけがない。子供が苦しむの...
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本質を見極めろ。ベンツで進む50kmも軽自動車で進む50kmも同じ50km。ロレックスで確認する時間...
皆がちゃんと俺のツイート読んでるかどうか確かめるためにわざと誤字ったわけだけど、皆良く気付いたね。合...
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「台風の日は外出禁止!家で遊べ!」と国が決めてくれたら全国民が心置きなく自宅待機できるのに。納期とか...
他人に何言われようと気にすんな。関係の浅い人、仲良くもない人を部屋に招き入れないだろ?それと同じで君...
140字しか書けないTwitterだと自分の伝えたかった内容が伝わらず勘違いされてしまうこともよくあ...
ストレス解消で酒や買い物に手を出すのはやめとけ。酒で人生が狂った奴、買い物で人生が狂った奴なんて腐る...
リスクを取れ。普通の人が手に入れられない何かを手にしたいのなら普通の人が取れないリスクを取る。単純な...
仕事のトラブル、深刻な問題ほど小さな問題の様に、小さな問題ほど深刻な問題の様に報告あがってくるので絶...
どんなに大きな問題も全ては小さな問題から始まる。小さな問題を軽視するな。小さな問題を放っておくと手が...
嫉妬は誰でもするから気にしないでいい。問題は嫉妬の後どうするかだ。嫉妬はエネルギーを生産するが、その...
嫉妬したっていいんだよ。嫉妬するって事は自分が欲しい何かを誰かが持っている事を自覚した状態。嫉妬した...
嫉妬してる暇あったらソイツ追い越すために努力しようぜ。嫉妬しても自分は1mmも成長できないんだ。嫉妬...
モテる奴はみんな俺の敵。モテる奴で良い奴見たことないもん。特に自然体でモテる奴とかマジでなんなん?み...
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「もうダメ..」ってなってるそこの君!大丈夫だ。絶対になんとかなる。今まで散々いろんなことを乗り越え...
うそつく奴、一緒にいるとテンション下がる奴、侮辱してくる奴、利用してくる奴、約束を守らない奴、気が合...
アトラクションの待ち時間はスクワットラック待ってる時の気持ちを思い出しグッと耐え、ミッキーと写真撮る...
「自分にできるかな?」じゃないんだよ。やるって決めてから死に物狂いでなんとかするんだ。できるかできな...
自信がないから他人の評価に依存する。他人の評価なんてコロコロ変わる。そんなもんをモノサシにして自分を...
「自信を持て」と言われて自信が持てるなら誰も苦労しない。自信なんてそう簡単に持てるもんじゃない。そこ...
報われない努力はない。正しい努力をすれば人は誰しも必ず成長する。間違った努力はある。間違った努力は努...
正しい努力におけるガムシャラさは最強の武器になるが、間違った努力におけるガムシャラさは諸刃の剣になり...
筋肉をつける最速の道が1日10時間筋トレする事ではなく、1時間前後の筋トレ、食事管理、8時間前後の睡...
「失敗したらどうしよう」とか心配せずにやっちゃえ。やってみないと結果なんてわからん。悩んでる暇あった...
愚痴を言ったり他者を批判してストレス解消するよりも、好きな事したり気の合う連中と好きなものについて語...
グチってる暇あったら筋トレしましょう。グチっても自分は1mmも成長しないし惨めな気持ちになるだけです...
迷った時や誘惑に負けそうな時は未来の自分が横にいると仮定しろ。「未来の自分は今の自分にどう行動してほ...
心配しても何も解決しません。心配することによって取り除かれるのは未来の問題ではなく今現在の心の平穏で...
不安に押し潰されそうな時は筋トレしろ。不安なんて心が作り出す実体のないプレッシャーに過ぎない。考えれ...
趣味に熱中してると「何の為にやってるの?」「何かの役に立つの?」と聞かれるかもしれないけど「楽しいか...
そりゃ趣味が仕事になって金も稼げたら最高だけど、別に趣味が金にならなくても趣味ってのはあるだけで人生...
モテたければ筋トレだ!言っとくけど筋トレすると超モテるからな!もうその効果たるや半端じゃないぞ!「筋...
何かデカい事を成し遂げたいなら孤独になる覚悟をしとけ。普通の人では成し遂げられない事をしたい訳だろ?...
「最近の若者は消費しない」ってさも原因は若者にあって若者には欲も元気もないからなんとかしないとみたい...
お金がなくても筋トレはできるので、もうすぐ筋肉の時代が来ます。
G7サミットにおいて日本が途上国の女性の教育支援の為に200億円の資金提供を決めた事を受けて、Rih...
他人の目なんて気にするな。殆どの人は他人に興味ない。「他人にどう思われるかな?」って気にしてる君自身...
頑張ってる人を笑う奴は頑張ったことがないかわいそうな奴だけだから気にすんな。笑いたい奴には笑わせとけ...
パワハラやイジメ被害を避けたいそこの君!そんなあなたに筋肉のご紹介です!筋トレをして筋肉がつけばそう...
「これ言ったら炎上するかな?」「これ言ったら嫌われるかな?」とか気にし出したら意見なんて何も言えなく...
意見を表明すれば誰かから嫌われる事は避けられない。だけどね、意見を表明しなきゃ誰かから好かれる事もな...
ハリウッド俳優見たらわかると思うけど筋肉は人気の起爆剤になるし、子役時代から活躍しててどうしてもカッ...
「OOのくせに意見するな」とか聞くと幻滅するよね。意見に対する正当な反論ができないからって人を直接攻...
悲しいかな「女は黙っとけ」「女にはわからない」的な発言する人をまだチラホラ見かける。聞くたびに呆れる...
友達は些細な事がきっかけで離れていくかもしれませんが、筋肉は絶対にあなたから離れません。離れていく可...
言いたい奴には言わせておきゃいい。そいつらが他人の粗探しして時間を無駄に使ってる間に、君は努力してそ...
やるかやらないか迷ってる暇あったらさっさとやれ。人生は短いんだ。迷ってる暇なんてねえ。やりたい事あん...
よし!決めた!ダイエット中だけど俺はパンケーキを食べに行く!
「やってて楽しいな。ずっとやってられるな」と思える事に出会えたらそれがあなたの才能だ。努力できる事は...
死んだらどうなるかなんて誰も知らない訳で、天国行くかもしれないし、どっかで復活するかもしれないし、必...
自ら命を絶つなんて選択は絶対にすんなよ!寿命までは笑って楽しく生きられるよう精一杯生きような!人生山...
失敗した時や困難にぶち当たった時に「自分が悪いんだ」「自分はダメだ」と自分を責めるのは自己肯定感が弱...
フォロワー減っても気にする必要なんて一切ないよ。簡単にフォローやめるフォロワーなんて興味本位で観察対...
今のツイートで5人ぐらい一気にフォロワー減ったんですけど!もうムリ...筋トレ行ってこょ...
自信を持ちたいなら自分で決めたルールは絶対に守れ。1日1時間勉強すると決めたら必ず勉強する。週に3回...
何をしても続かないそこの君!自分で決めたルールを守るコツはルールを決めたら何が何でも守る事だ。例外は...
「サーロインなのにくどくない!これならいくらでも食べられます!」とか言う食レポ、褒めてるつもりか知ら...
どこの業界にも初心者をバカにしたりその程度で調子に乗るなとせっかく楽しんでる人の邪魔をする人がいるけ...
カルチャーが成長してくると「初心者が増えてウザい」勢力も必ず一緒に成長するが、初心者に冷たいカルチャ...
*警告 引き締まった肉体、太りにくい体質、太い腕、常人離れしたパワー、ちょっとやそっとじゃ疲れない体...
成長スピードが早い奴は良い意味でこだわりがない。間違いを指摘されたら反発せずスグに修正するし、自分の...
金よりも信用を優先しろ。信用を得るのは大変だが失う時は一瞬。金は失ってもまた稼げばいいが、信用は一度...
「自分はダメだな...」とか絶対に思うなよ。そりゃ今の君はダメかもしれない。でも今がダメだからって今...
譲れないものを決めておけば選択には迷わない。例えばそう、筋肉。 マンション 駅近よりジム近 仕事...
未来は誰にもわからんからあーだこーだ考えるな。大まかに未来を予測するのは大切だが考え過ぎたらダメだ。...
人生の最終目標さえ見つかれば今何をすべきかなんて自ずとわかる。富士山に行くルートがわからなくても遠く...
達成可能で現実的な短期目標を持ちつつも、志は常に高く持っとけ。世界一になるぐらいの気合いでやらんと日...
全力を尽くした人は結果がどうあれ責めない。もちろん反省は必要だけどまずは頑張ったことを認めてやる。反...
叱るより褒めて伸ばせ。恐怖にかられてやってる奴は隙があればサボるし辛いと逃げ出す。楽しんでやってる奴...
イライラは他人にぶつけて解消するもんじゃないぞ。ぶつけられる方はたまったもんじゃないし普通に傷付く。...
これだ!と思える事に出逢えるまでは挑戦→やめる→挑戦→やめるをひたすら繰り返せ。自分の人生を賭けるに...
これだ!と思えない事で継続力を発揮してしまうと、継続力は強力なのである程度の成功は手に入ってしまう。...
途中でギブアップして逃げるようにやめるのと、やりたい事を見つけてそれをする為にやめるのは全然違うから...
よし!今日はダイエットやめる! ドーナツとクッキー食べる!????????
人生が絶不調な時は悪い事ばかりに目を向けず良い事にも目を向けろ。健康、家族、友人、経験、知識、これま...
感謝できない人は幸せになれない。現状に感謝して満足できない人は今後も一生満足できないよ。感謝という行...
今日も明日も筋トレできることを神に感謝
過去の自分の思考や発言に縛られるな。日々新しい事を学び新しい事に触れていれば思考や発言も変わって当然...
周りと同じ意見を持つ必要はない。人それぞれ立場も違えば考え方も違うんだから意見なんて合わなくて当然だ...
「良い質問ですね」を口癖にしよう。それだけでコミュニケーションが増大します。「そんな事もわからないの...
綺麗事言うな?理想論に過ぎない?寝ぼけた事言ってんじゃねーぞ。綺麗事を綺麗事で終わらせない。理想論を...
体型は自尊心に多大な影響を及ぼすが、ラッキーな事に食事制限と筋トレで体型は変えられるしコントロールで...
この世には解決できない問題が山ほどあるけど、体型の問題は筋トレである程度は解決できるので体型で悩んで...
自分を客観視できるようになれ。自分が主人公の映画を見てるような感覚でいい。嫌な事があっても「不幸過ぎ...
「今日は疲れたから」「二日酔いだから」って自分に言い訳して何かをサボろうとしてるその瞬間、君はウサギ...
ツラく苦しい時は思い出せ。自分がツラく苦しい時は周りもツラく苦しい時だ。ここを乗り切った奴が勝ち残っ...
「お前には無理だ」「君にはできない」とか言われても自分ができると思うなら気にせず突き進め。理由聞いて...
「前例がない」を理由に挑戦しないほどもったいない事はないからな。前例がないとか最高じゃねえか。成功し...
「同じアイディアを思い付く人は他にもいるはずなのに前例がないという事は何かしらの見えざる困難がある」...
他人が自分をどう思うかは他人の問題であって君の問題じゃない。ほっとけ。生きてりゃただえさえ沢山の問題...
不安や焦りがあるだろ?問題ないよ。大丈夫。それが普通だ。人生には不安や焦りが常に付きまとう。不安や焦...
筋トレには不安や焦燥感を取り除く作用があると科学的に証明されています!不安や焦りを感じたらゴチャゴチ...
話の通じない相手っているからな。そういう奴らとまともに話し合ってると気が狂うぞ。相手の事を理解しよう...
「話せばわかる」と思ってると話の通じない相手に出会った時に多大な心理的ストレスになる。「話してもわか...
筋トレしてロッカー戻ったら財布の盗難に気付いた。「こういう時こそ冷静に行動!」と自分に言い聞かせまず...
「家族だから」という言葉は想像以上に多くの人を苦しめてる。家族を大切にするのはとても尊い事なんだけど...
「家族なんだから〜」という言葉はこの世で最も堂々と使われている善意の搾取フレーズなんじゃないかな。家...
「親を喜ばせたい」「周りの期待に応えたい」、それも立派だ。だけどね、あなた達は誰にも遠慮する必要なん...
人生の意義なんて難しく考える必要はない。人生の課題は1つだけ。死ぬまでにどんだけ楽しめるか。これだけ...
努力は実らないとか、才能の前には努力など無力とか、まあ一理あるしそれはそれでいいんだけど、努力で乗り...
「努力が実るとは限らない」を踏まえた上で戦略を練るならいいが、努力しない言い訳として使ったらダメ。戦...
頑張ってる人を外野からちゃかして笑ってる人よりも頑張ってる人のほうが断然かっこいいんだよ。たとえ失敗...
全裸に靴下、VRゴーグルという完全アウトな格好で変な動きしながらたまにガッツポーズしてる変質者がいた...
「もうダメ限界...」ってなってるそこの君!大丈夫だよ。肩の力抜いて。なんとかならなくても別に人生終...
許せない奴がいる人は自分自身の為にそいつを許してやれ。許せないならせめて忘れろ。誰かを憎み続けるのは...
帰って来たら食べようと思って冷蔵庫に入れておいたプリンを勝手に食べた大学時代のルームメイトのことはま...
メンタルが弱ってる→睡眠不足 不安→睡眠不足 肥満→睡眠不足 注意力散漫→睡眠不足 イライラする→睡...
自信つけたい→筋トレ 体力つけたい→筋トレ 根性つけたい→筋トレ モテたい→筋トレ 痩せたい→筋トレ...
睡眠x筋トレ=幸せ
「言い訳はない。今日は相手がベターだった。賞賛したい」って海外のアスリートが試合に負けた後に良く言う...
ハロウィンに女の子がナースの仮装してても普通だが、日にちを1ヶ月ズラせばただの変人。行為自体は変わっ...
元気がない時、不安な時は朝陽を20分浴びて、好きな音楽聴きながら運動して、美味しいご飯食べて、映画観...
自律神経とホルモン分泌を制するものがストレスを制する。睡眠。運動。適切な食生活。これらが基盤。マジで...
理不尽に責められても気にするな。何をどう考えても自分に責任がないなら開きなおりゃあいい。反省するのも...
ダイエットとか生ぬるい呼び方してるから失敗するんだよ。体脂肪vs自分の殺し合いと呼べ。全面戦争だ。誘...
????????????????食べちゃった♡
ダイエット中に食べ過ぎちゃう時って食べてる最中にダメな事してる自覚がハッキリあるんだよね。そこで止ま...
ここまで来たらチョコレートパフェも...
1人でも楽しめる趣味を見つけることは友人を見つけることと同じぐらい大切だって学校で教えるべき。趣味の...
友達を作ること自体が目的になってるから失敗する。共通の趣味や志がある気の合う友達を作らないと意味ない...
「甘いもの食べたくなったらOOして空腹感を紛らわせよう」とかいうダイエットのアドバイスしてくる人、デ...
パンケーキが食べたくて食べたくて震える
価値のない人間なんてこの世にいねえよ。「自分には価値がないのかな...」と思わせてくる人がいたら親族...
悪口言ったり噂話流して他人を不幸にする事よりも自分が幸せになる事に集中しようよ。他人を不幸にする為に...
筋トレしたくないほど気分が落ち込んでいる時こそ筋トレして気分をブチ上げる必要があるし、眠る時間が確保...
あなたにどう思われようと何を言われようと私は1ミリも興味ありません。相手をする気はありませんのでどう...
勝者がいれば敗者もいるのが厳しい勝負の世界だが、本当に大事なのは自分に負けない事だ。ベストを尽くして...
自分に負けない精神を鍛える最も良い方法は筋トレです。「もう無理...」ってところからのワンモアレップ...
理想の睡眠時間は人によって違うけど最低でも6時間は寝よう。これ最低ラインな。理想は8時間前後。6時間...
6-8時間の睡眠時間は確保しろと言うと「うちの職場じゃムリ」と言う人がいるけど、それに慣れたらダメだ...
プライベートも仕事も絶不調の時にベンチプレスのMAXを更新すると「あぁ、俺を裏切らないのは筋肉だけだ...
筋トレにどハマりすると人生において何があっても「まぁ明日も筋トレできるしいっか」と思えてなんとかなる...
夢や目標を笑われてもバカにされても絶対に諦めんなよ。夢や目標は人生の宝だぞ。そう簡単に見つかるもんじ...
「〜ならRT!」とか言ってRT稼ぐそこのお前!うざいよ。そんな方法でRT稼ぐとか美学がねーよ。プライ...
「筋肉は裏切らない」が流行語大賞をとるべきだと思う人はRT!
人生にはプライドを投げ捨てでもやらねばならぬ時があるんじゃ
「筋肉は裏切らない」が流行語大賞にノミネートされてますけど、これが誰の発言かなんてどうだっていいんで...
筋肉は裏切るとか言ってる人がいたらこれコピペして送ってあげてください。筋肉は裏切りません。 http...
「私なんて...」とか「自分はどうせ...」とか悲しいこと言うな。断言してやる。ダメ人間なんてのは存...
あなたには才能があると保証します。その才能は何かって?そんな事は知りません。甘ったれないでください。...
皆さんは妖精の存在を信じますか?断言します。妖精は存在します。筋トレ業界では常識ですけど、どれだけ気...
体温計が自宅にある人はダメ。体温計で熱測ってる時点であなたは休む言い訳を探してるの。そんな奴が人生で...
今日という日はキングダム全52巻を一気に読み返すのに捧げます。は?なんなの?これ人間が作ってるの?と...
楊端和さまに叱られたい。そしてたまに褒められたい。日本コミック史上最もセクシーでカッコいいキャラクタ...
問題が起きたら両手で頭を抱えて悩むんじゃなくて両手をグーにして正面から叩き潰すんだよ。両手で頭抱えち...
死ぬ気でやるってのは負けること前提の弱者の思考だよ。負ける覚悟してどうするよ?勝ちたきゃ殺す気でやる...
「肉離れは筋肉による裏切り行為」との事ですが、肉離れは準備運動が十分でなかったり負荷を掛け過ぎた時に...
年下が年上を敬う文化ってとても素晴らしいし素敵だと思う反面、その文化が行き過ぎて「年上が年下を見下し...
ギャーギャーうるさい奴は怖くないよ。うるさい奴らなんて相手を威嚇して自分の力を必要以上に大きく見せな...
モテるのにテクニックなんか必要ない。テクニックとかこざかしいこと言ってるからモテないんだよ。モテたけ...
ダンベル〜♡
自分の生きたい様に生きるのはいいが、他人を故意に傷付けたり他人に苦しみを強要する様な生き方だけはする...
飲むだけで痩せるとかいう詐欺まがいのサプリメントの広告塔やってる人はなんなの?自分のこと信頼してくれ...
ダイエット商品の広告でこの下の項目に1つあてはまったら疑い、2つ以上あてはまったら死ぬほど疑って下さ...
ダイエット商品はキャッシュバック制度があっても信用しちゃダメですよ。業者は商品に効果があろうとなかろ...
このまま仕事続けてたら心身壊すなと思ったら余力があるうちに転職活動を始めろ。限界の一歩手前なら今すぐ...
他人の反応、評価、行動、言動、そういうコントロールできないもんを気にすんな。無力感を味わってイライラ...
悩んでる人は「この問題は自分にコントロールできる問題か?」と自分に問いかけろ。コントロールできない問...
「夢を持て」「努力は実る」と言うと若者に変な夢見させてどうするの?叶わなかったらどう責任とるの?と言...
間違った努力は裏切るし、正しい場所で正しい努力をしないと目標は達成できないよっていう現実は大人がしっ...
「夢を持て」と言った人が夢が叶わなかった時に責任取ってくれる訳でもないし「夢を持つな」と言った人が夢...
夢を持つか否かは君の判断に任せるが、ダンベルは持て。筋トレがあなたの人生を豊かにするのは間違いない。...
忙しいとまず最初に睡眠時間を削る人が多いけど、睡眠時間は一番削っちゃダメなやつだよ。睡眠を削って自律...
個人差もあるが一般論としてホルモン分泌や疲労の回復は午後10時から午前2時の間の睡眠で最大化される。...
仕事は好きですか?口座に10億円入っていても今の仕事を続けますか?もし答えがノーならあなたは天職に出...
「他人の人生にゴチャゴチャ口出してくんじゃねーよ!お前にはお前の人生があんだろ!そっちに集中しとけ!...
人生において大事な決断をする時は「〜してもいいですか?」と許可を求めるな。「〜します。」と宣言しろ。...
ベンツのGクラス乗ったりHUBLOTの時計を着ける事で強いオス感を演出するのもいいが、とても金がかか...
鍋に顔突っ込む動画、マジで不快だね。立場を利用してのイジメとか本当にダサい。大人社会のイジメ、結構あ...
イジメで思い出したけど、昔、繁華街でパンツ一丁で四つん這いで歩かされて泣いてる男がいたのね。その後ろ...
傍観者効果っていう社会心理学の用語がある。自分以外に傍観者がいる時に率先して行動を起こさない心理を表...
目の前でイジメや見過ごせない事が起きてたら「誰かが止めるだろう」とか思って他人任せにせずあなたが率先...
ちなみに、5人には僕が丁寧にお願いしてお引き取り頂いたんだけど、僕が5人に対して躊躇なく向かっていけ...
どれだけ辛いかなんて本人にしかわからないもので、相談しても「皆そんなもんだって」「甘え過ぎ」と言われ...
職場ではそうもいかないけど、プライベートぐらいありのままの自分でいていいよ。自分を偽って好かれたって...
突然のリストラ、投資で失敗して大損、配偶者から離婚を切り出される、彼氏/彼女の浮気が発覚、大事な物を...
身長伸ばすなんて簡単。カルシウム、ビタミンD、マグネシウム摂取すればいいって事で小学生の時に毎日牛乳...
批判にいちいち反応するな。批判されるたびに傷付いたり怒ってたらキリねえぞ。殆どの批判は嫉妬か単なるス...
10日間あるとする。その内の9日間をリサーチとプラン作成に使い最後の1日で実行するのではなく、1日目...
鳴かぬなら 筋トレ行くね ホトトギス ホトトギスは裏切っても筋肉は裏切らない。時代はホトトギスより...
毎日8時間嫌なことするほうが毎日12時間好きなことするよりもツラいということは覚えておきましょう。ワ...
信念と誇りを持って打ち込める仕事、それが天職。天職は給与を与えてくれるだけでなく人生そのものを充実さ...
カロリーという概念がなくアイスクリームをいくら食べても太らないと思ってた子供の時が一番幸せだった。嫌...
何かデカイこと成し遂げたいと思ってる人にとって「頭おかしい」とか「狂ってる」ってのは褒め言葉だよ。普...
日本の生産性をぶち上げて、うつ病患者を減らし、自殺を減らし、健康寿命を伸ばし、要介護者を減らし、糖尿...
働き方改革の前に睡眠改革をすべき。6-8時間の睡眠は何があっても絶対に奪うことのできない国民の権利に...
「うつ病は甘え」とかあまりにも時代遅れで勉強不足な発言をする人がいまだにいるけど、病に対する何の理解...
うつ病なんて自分には関係ないとか思ってたらダメだよ。条件が整えば誰でもうつ病になる可能性がある。長時...
頑張り屋さんで忍耐力が強すぎるのも考えものだ。そういう人は頑張りすぎないように意識しないといけない。...
嫌われたくないと思うのはいい。嫌われないように配慮や努力をするのも大切だ。ただ、嫌われたくないという...
迷った時は「理想の自分ならどうするか」を基準にしろ。他人にどう思われるかよりも自分で自分をどう思うか...
寿命100年時代にできる最高の投資は生活習慣の改善だ。睡眠、食事、運動の良い習慣を身に付ける事。健康...
熱中してるものが違う人に会ったら「お前の好きなものは認めない!」という態度ではなく「ジャンルは違えど...
意見が対立する人と出会ったら新しい考えを学ぶ良い機会だよ。絶対的に正しい意見なんてないんだから、「あ...
史上最も役に立つライフハックをご紹介します。筋トレして圧倒的なパワーを身に付けると「怖い上司や取引先...
シリコンバレーの偉い人も「プレッシャーで吐きそうになるような会議の前でも最悪の事態が起きたらみんなぶ...
「筋トレしたらゴツくなっちゃうからいやー♡」って言ってる女の子。そう思ってしまう気持ちはわかる。イメ...
「あなたより辛い環境で頑張ってる人もいる」とか「ストレスは誰にでもある」とか今目の前で辛くて苦しんで...
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夜寝る前の2時間はスマホの電源オフにして外界を完全にシャットアウトするの、リラックス効果と睡眠改善効...
圧倒的に支援。子供には笑っててほしいよね。切実に。 とても難しい問題ですが@Hiroki_Koma...
皆さまお待たせしました。 聞けばわかります。 ぶっ飛びます。 筋トレ×HIPHOPが最強のソリ...
「自分にできるかな...」とか心配すんな。やっとけやっとけ。やってやれない事はない。当たって砕けろだ...
基本的に他人を怒らせたり悲しませたりする奴は他人に尊厳が払えないか空気の読めないどアホだと思っておけ...
批判してくる人は嫉妬してるだけだから無視 陰口叩く人は目の前に来て言う度胸ない臆病者だから無視 ...
尊厳を払う→X????♂️ 敬意を払う→O????♂️ 皆の国語力を確かめるためにわざと間違え...
「筋トレをサボってしまいそうな時にやる気を引き起こす曲ってなんなん?そもそも筋トレ専用アルバムってな...
報われない努力もある!と反論する人もいるけど達成できない目標を設定してる時点でその人本気じゃない証拠...
夢を現実逃避の道具に使うな。再現性のあるプラン、具体的なアクションなしに語る夢なんて子供のおままごと...
努力の報酬は成功ではなく成長だ。努力したら必ず成長する。成功するかしないかは運、成長するかしないかは...
いつも言ってるけど頑張りすぎると心身ぶっ壊れるから適度に力抜きながら頑張ろうな。圧倒的努力=不眠不休...
あなたの数分間を使って他人に親切にする事でその人の1日を素晴らしい日にする事ができる。あなたにとって...
あなたの数秒を使って他人に対して酷い言葉を吐いたり態度を取ればその人の1日を台無しにしてしまう。酷い...
クリスマスってみんな忙しいし、仕事相手も空気読んで会食の予定とか入れてこないし、「寂しい者どうし集ま...
発売5日目にして1万部増刷! 筋トレxHIPHOPという超ニッチなマーケットなので不安がってる関係...
認知度に比例してアンチも増えるから嫌われても気にすんなよ。単純な話で10人に認知されたら1人に嫌われ...
嫌がらせ、陰口、悪口、噂話、あの手この手で君の邪魔してくる人っているだろ?そんな奴に人生を邪魔させる...
ツイッターで絡まれたり変な人がいたらミュートしましょう。ブロックすると相手にわかっちゃうのでお勧めし...
「相手が何してこようがどんな作戦でこようが関係ないし興味もない。俺は俺のやるべき事をやって相手を叩き...
スポーツ観戦が趣味だけど自分ではその競技をやった事がない人は一度でいいからやってみてほしい。1-2時...
叱ると怒るは違う。叱る=その人が今後より良い方向に進んで成長していけるように導く事。根底に愛がある。...
褒めて育てるか叱って育てるか論争、褒めて育つのはその人の可能性。叱って育つのはあなたに対する恐怖心。...
叱って伸びるタイプと褒めて伸びるタイプがいるっていうけど、叱って伸びるタイプってただ単に叱っても潰れ...
批判されるのが怖い人はメンタルではなく肉体を鍛えろ。強くなれば批判された時の最初の反応は「お前誰やね...
金曜の夜だからって遊んだり飲み歩いてる奴は何してもダメ。話にならない。皆が休んだら君も休むのかい?そ...
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愚痴を愚痴で終わらせるな。愚痴るって事は問題が認識できてる証拠で、問題が認識できてるって事は解決策を...
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嫉妬するな。醜いぞ。ネガティヴな感情なんて抱かずに「羨ましいな」「自分もああなりたいな」と前向きに思...
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自分で決めた目標すら達成できないような奴に成功なんてできるはずがない。マジで話にならない。根性を叩き...
誰かと話してて「あ、この人悪意あるな〜」と思ったら可能であれば即座に立ち去る、状況的に無理であれば感...
自信がある人ほど謙虚で静かだ。自分の実力が高いことをわかっているから他者に対して横暴に振る舞う必要が...
健康の為に筋トレ始める ↓ 筋トレにハマる ↓ 健康よりも筋肉が大事に ↓ 筋肉の成長に大切なのは健...
自分の生きたいように生きろ。世間の目なんて気にせず自分の心に従え。自分の決断の責任を取れるのは自分だ...
できないはやらない理由にはならんぞ!お前らも赤ちゃんだったんだろ!いつからそんな弱気になっちまったん...
赤ちゃんに戻りたい???? NO WORK, NO STRESS. 赤ちゃん????
すぐに反論したくなっちゃう人や揉め事が絶えない人は①全ての意見には一理ある②絶対的に正しい意見などな...
①全ての意見には一理ある ②絶対的に正しい意見などない ③立場が違えば正解も変わる これらを前提とし...
ブランド物を着用し「私はお金持ってます成功してます」と他者に無言のメッセージを送るのと同様に、筋トレ...
年が明けた?だからなんだ?生きてりゃ年なんて明けて当然だろ。何もめでたくねえよ。祝うべきはプロジェク...
本年もよろしくお願いしますってどの口が言うんだよ。一年間ほぼ挨拶も交流もなかった奴が年の初めに挨拶す...
年賀状、送らないと礼儀がなってないみたいな風潮はまだあるし、送らないにしろもらったらお返ししないと気...
夫婦仲の良い人に夫婦円満の秘訣を聞いた。一つあげるならば安定して稼ぐ事だと。金の余裕は心の余裕なので...
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年末年始にダラダラしてる奴は何してもダメ。皆が休んでる時に努力する奴が成功する。アホでもわかる単純な...
「フォロワー5000人目指します」みたいなフォロワーを利用する事しか考えてない自己中心的な奴が多すぎ...
変化のスピードが異常に早い今の時代、安全で安定した道なんてない。親世代が生きてきた敷かれたレールに乗...
あなたのご両親や周りの大人が時代の流れについてきてなくて見当違いの間違ったアドバイスをしてくる可能性...
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「義理を忘れたのか!」「人情はないのか!」とか言う人いるけど、義理人情とか言って自分から相手には何の...
誰かに裏切られた時は考えてみろ。大抵の場合、人が人を裏切るのは互いに与える利益のバランスが崩れた時、...
俺の人付き合いのスタンスは「俺を思う存分利用してくれ。俺もあなたを思う存分利用する。WIN-WINで...
ダンベルと筋肉は何があっても絶対に裏切らない。はぁ...筋トレ...しゅき♡
RTしたら100万円だって?悪いが俺は俺の正義の為にしか動かない。金では絶対に動かん。
前澤さま 拝啓 厳しい寒さの中、冬の陽だまりがことの外暖かく感じるこの頃。時下ますますご繁栄の事と...
は!手が滑った!ケアレスミス!
Twitterにこんなに沢山アクティブな人がいるなんて夢があるな。見てるだけで楽しい。最高だ。
夢を諦めずに追い続けた方が良いのか、諦めて現実的な道を選んだ方がいいのか。その答えはあなたにしかわか...
才能、能力ってのは適切な場所に置かれてはじめて輝く。プログラミングの才能がある人に陸上やらせてもオリ...
メタボ解消したい→筋トレ 体力つけたい→筋トレ 骨を強くしたい→筋トレ アンチエイジング→筋トレ 太...
冗談はさておきそこそこのペースでフォロワー増えてるし、キャンペーンの性質上メッセージでの個人情報のや...
TWITTER JAPAN 様 @TwitterJP いつもお世話になっております。ご多用の折に...
先ほどから1分に1回DMの更新を行なっているのですが、その行為がかつてガラケーを使っていた当時の私が...
追伸 ついでながら、どうか私にTwitter公式マークを下さい。お年玉だと思って宜しくお願い致しま...
100万円を当てる事ができなかった。俺はこのキャンペーンで何も得られなかったのだろうか?いや、それは...
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相手の立場になって考える事はコミュニケーションの基本。英語だと「put yourself in th...
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自信が無い人は筋トレして下さい! ①体がカッコよくなる ②身体能力の向上 ③異性にモテる ④ ダンベ...
睡眠不足だと満腹感を知らせるホルモンであるレプチンの分泌が減り、食欲を刺激するグレリンの分泌が増える...
本人にとっては深刻な悩みでも外野から見るとたいした事ない様に見えちゃうもんなんだよ。辛い時、苦しい時...
サボる技術って超大切。成功する奴は皆サボるのがうまい。サボるから大怪我しないで継続できる。継続は成功...
新成人の諸君。大人の世界にようこそ。言っておくが大人の世界は甘くないぞ。いつまでも学生気分でいられた...
「社会は甘くないぞ」「学生時代が一番楽しいぞ」とか言って社会の厳しさを君に植え付けようとしてくる奴い...
「なんかできる気がする」「イケる気がする」って気持ちは大切にしろ。社会はそんなに甘くないだとか君には...
病み気味の人が試すべき6つの行動 ①8時間睡眠の確保 ②朝起きたら太陽光を浴びる ③寝室にスマホ持...
頑張ってる人をバカにしたり笑ってる奴は自分が頑張ったことないから頑張ることの尊さやカッコよさを理解で...
頑張ってる人を笑うな。茶化すな。何を勘違いしてるのか知らんが必死で頑張ってる人は嘲笑の対象じゃない。...
他者に向けた厳しい視線はそのまま自分に返ってくる。1人でいる人を寂しい奴だと蔑んだ人は自分が1人にな...
人生は短い。仕事ならともかくプライベートでまで一緒にいて気分悪くなる奴と過ごしてる時間なんて一秒もね...
諦めたくなったら思い出せ。君が諦めたら喜ぶ奴が世の中に沢山いる。君がいなくなると助かるライバル達、君...
「カロリーよりも血糖値の方が大事。血糖値を上げなければ太らない。」的なトンデモ論が出回ってますけど、...
健康情報において「お医者さんがテレビで言ってた」の破壊力って凄まじくて、ダイエットに関するトンデモ情...
孤独は恐れるもんじゃない。楽しむもんだ。孤独って寂しいどころか好きな事に好きなだけ時間使えて超有意義...
へい世間!世間では1人=充実してないさびしい人みたいなイメージがあるけど「誰かといないとさびしくて死...
悩みの99%は人間関係が原因。1人で楽しめるならそれが最強。世間から寂しい人だと思われても関係ない。...
人間と関わるよりもダンベルちゃんと二人だけの世界で筋トレしてたい。
自尊心の低いそこの君!人それぞれ苦難があるし乗り越えてきた困難があるし今まさに戦ってるバトルだってあ...
人生は超シンプルで、大抵のことは無理だと思ったら無理だしできると思ったらできる。なんでもできると思っ...
日中でも眠たい時は「眠りが必要です!眠るなら今が最高です!」って体が教えてくれてる状態なので20分ぐ...
悪口、陰口、愚痴、噂話ばかりしてると身を滅ぼすよ。そういうネガティブな事言ってる時の自分の顔見てみ。...
人は楽をしたい生き物だ。気分のままに行動してたら努力の姿勢や勤勉さを失い堕落した人生を送る事になる。...
人間本気出せば何だってできる。俺がアメリカに留学する前の話だ。数学が超苦手だったんだが、次のテストで...
過去は変えられないが美化する事はできる。今が充実してれば辛い過去も「あの経験があったから今の自分があ...
後悔する為に過去を振り返るな。反省する為に過去を振り返れ。変えられない過去を振り返り悔やみ自分を責め...
世界的な恐慌が起きようと恋人にフラれようと会社をクビになろうと筋トレしたら確実に筋肉は成長するし30...
やる気ってのは生ものだからやる気が湧いてきたらすぐに使わないと腐って使えなくなっちゃうよ。行動力があ...
やる気でない人を周りの大人が指導してくれたり励ましてくれるのは学生時代までで、やる気でない人がいたら...
やる気ってのは目に見える結果に変換して初めて価値があると覚えとけ。「やる気だけはあります!」なんての...
筋トレを30分するだけでその後の筋肉が回復して成長する48-72時間ずっと幸せなんですよ。ボーッとし...
「どうせ自分なんて..」とか言うな。辛いよな。苦しいよな。そういう発言を聞く度に悲しくなるよ。どうし...
断言してやる。価値のない人間なんてこの世に存在しない。君は君が思ってる以上にずっと優秀だし、素敵だし...
「君には価値がない」「お前はダメだ」的な発言で自分には価値がないのかな?と思わせてくる奴がいたら今す...
むしろ歯が弱かったり食の細い高齢者にこそ手軽に飲めるプロテインをお勧めしたいし、高齢者を苦しめるサル...
失敗や間違いを犯した時に必要なのは言い訳じゃない。謝罪と対策だ。誠心誠意謝って今後の対策を話す。それ...
相手に敬意を払いつつも聞くべき事を聞き言うべき事を言うのと、相手に敬意を払わず失礼な質問したり好き勝...
有名人や社長、偉い人の周りにはイエスマンしかいないから実は否定されたがっている。遠慮せず率直な意見を...
心身の不調→タンパク質不足 肌の調子悪い→タンパク質不足 体型の崩れ→タンパク質不足 筋肉量低下→タ...
日本では成人男性60g女性50gのタンパク質摂取が推奨されてるが運動する人にはそれだと足りない。(個...
プロテインの語源はギリシャ語のプロティオスで意味は「一番大切なもの」なんですよ。栄養素の名前そのもの...
「どうせ自分なんて..」とか言わず「自分だって」と言え。今の自分に満足してないなら変わればいい。今の...
自分を好きになる最善の方法は「理想の自分ならどうするだろうか?」と常に意識して理想の自分ならとるであ...
人様に迷惑をかけない 後ろめたいことはしない 己の美学を貫く 義理人情を守る 約束は必ず守る 問題か...
真面目な人はどんな人間にも分け隔てなく精一杯の対応をする。素晴らしい事だ。だが残念な事にそれを利用す...
失礼な人。悪意のある人。こういう人に出会ってしまったら我慢せずに2秒で帰っていいよ。仕事で仕方がない...
悪口や陰口、嫌がらせをされてイラっとしたり悲しくなった時は思い出せ。争いは同じレベルの者同士でしか起...
喧嘩するなとは言わない。だが喧嘩は選べ。安い挑発にのって喧嘩してるようじゃ三流だ。喧嘩ってのは感情の...
売られたケンカ全部買ってたら時間がいくらあっても足りねーよ。時間は有限だ。時間=銃弾だと考えろ。目に...
好きか得意を仕事にしろ。好きな事はいずれ得意になれるし得意な事はいずれ好きになれる。好きでも得意でも...
「やりたくない事はやらない」ってのも立派な人生の戦略だ。やりたくない事はできないけど興味ある事なら異...
「外見で人を判断するな!」とか言って外見を磨く最低限の努力すらしない人の中身なんて見てる時間はない。...
「もうダメ..」「もう無理..」っていうピンチを乗り越えるたびに人としての深みが増す。乗り越えたら武...
不幸のどん底で本当に辛い時こそ希望を捨てず前だけ向いて生きていこうな。何もうまくいかない時に君の原動...
男ならバレンタインにチョコ貰えるとか貰えないとかどうでもいい事でガタガタ言うな。ソワソワしてないで勉...
頑張ってる人を笑う権利なんて誰にもないんだよ。そんな当たり前の事すらもわかってないアホ共に笑われよう...
「この案件において自分を曲げる事は死を意味する。絶対に譲りたくない」ってときありますよね。たとえ譲ら...
目的の為なら忖度でも社内政治でも土下座でも必要なら何でもするし別にそれがダサい事だとも思わない。むし...
睡眠不足 栄養不足 運動不足 世の中の三大害悪ですから覚えておいて下さい。生活に最も身近であるがゆ...
「ガッカリした」とか「失望した」とか「あなたが私の操り人形になってくれないからムカつく」の言い換えだ...
他人に対して「ガッカリした」とか「失望した」なんて言う権利は誰にもない。勝手に期待してんだから。立場...
バレンタインにあえてチョコを貰わない事により「チョコ貰った男には絶対負けねえ」というハングリー精神に...
は?負け惜しみじゃねーし。ファクトだし。
嫉妬するな。嫉妬してしまうような対象を見つけたらソイツの足を引っ張る事を考えるより自分がどうやったら...
バレンタインデーに幸せそうにしてるカップルがいたら心から祝福してやれよな。リア充爆発しろみたいな嫉妬...
バレンタインだからって浮かれんな!女性から男にチョコあげるの日本だけだから!嬉しいのはチョコ売って儲...
何がバレンタインデーじゃ!今日はチェストデーじゃ!ベンチプレスするぞオラ!
安西先生・・・!! チョコがほしいです・・・・・・
報われない努力はない。努力すれば人は必ず成長する。だが間違った努力はある。努力の方向性を間違えるとど...
昨日はチョコを手渡ししやすいように動きをいつもの8割程度に遅くして一日中ソワソワしてたのに結局貰えな...
他人に期待する→期待に応えてくれない(他人はコントロールできないので当然)→失望→激おこ となる事...
怒らない人は優しいんじゃなくて他人に期待してない人。期待してないから失望する事もなく怒りも発生しない...
他人に期待すればいつか必ず裏切られて失望するハメになる。そこで筋肉。筋肉は努力を裏切らないし、サボっ...
皆さまお待たせしました! 3月末にサブスクリプション配信が解禁となります! APPLE MUSI...
他人からひどい扱いを受けても何を言われても「自分には価値がないのかな?」「私はダメなのかな?」とか絶...
何があっても希望を捨てるな。全ての不幸は君を幸せに導く為にあると思い込め。その不幸によって生まれた機...
どれだけ絶望的な状況でも必ず解決策はある。なんとかなる。ってかなんとかならなくてもまあそれはそれでな...
見た瞬間に泣いた。 不屈の精神、リスペクト。 俺も気合い入れ直す。 *“筋トレが抗がん剤治療の...
DMの送り主から皆さんへ 私は入院中12キロ体重が落ち、今6キロ増えました。医師、看護師の方を信じ...
マジでヤバいから読んで(掲載許可取得済み) 続く https://twitter.com/bada...
続き メッセージの送り主の方もリアルタイムでツイッターの反応を見てくれており、自身のストーリーがみ...
人は基本的に考えるのが嫌いなので、他者から貴重な意見を聞きたければ選択肢を用意する等の準備をして協力...
失敗から学べる人は強いが、他人の失敗から学べる人はもっと強い。人には他人の失敗談を聞いても「自分は大...
失敗は終わりではなく始まりだ。挑戦して失敗するとドッサリ情報が手に入る。その情報を元に再挑戦すんだよ...
「やる気がなくてもやり始める」がやる気を出す唯一の方法だ。やる気は勝手に湧いてこない。脳科学でも心理...
何かやりたい事あんならとりあえず動き出せ。雪玉は転がるからデカくなるだろ?じっとしてたら大きくなれね...
飛行機で移動中、思わずハッとしてしまうほど美しい子連れの女性が子供を泣き止ませる為に子守唄を歌い出し...
悩みを相談する時は「OOは悪くないよ」「OOが正しい」的な全肯定型がいいのか、具体的な解決策、少し厳...
悪口陰口嫌がらせしてくる連中なんて全部シカトでいいよ。凄い人、実力ある人は自分の人生に集中してるから...
「筋トレして良い体になりたいのですが、太った状態で筋トレすると脂肪と筋肉がミルフィーユ状になってしま...
はじめまして!Testosteroneです!とても幼い頃から玄米のみを主食として育って参りました!物...
「類は友を呼ぶ」「最も仲の良い友人5人の平均があなた」ってのは真理で、自分の周りにいる人は自分の発言...
「〜が嫌い!」と言ってればヘイトたっぷりで不平不満ばかり言う連中が集まってくるし「〜が好き!」と言っ...
俺はモテる男が嫌いだ!特に自然体でモテる奴が大嫌いだ!努力もしないくせになんなんだお前らは!この世は...
他人を苛立たせたり悲しませる奴なんて空気読めないアホか悪意のあるクソ野郎であり、君の感情と時間はそん...
誹謗中傷なんてほっときゃいいと思う反面、ほっとくと大変な事になる可能性もあるから怖いよな。全くの嘘情...
噂x拡散力って超強力で、この2つが組み合わさると真実は簡単に消し飛ぶ。世間にとっては多数派が信じる情...
誹謗中傷に対する訴訟、手間と時間と金がかかり過ぎるので登録料2000円で100万人集めて20億作って...
昨今のTwitterを見ていて感じる事があったりDMで誹謗中傷の被害を相談されたりでこの様なツイート...
人間関係でストレス溜めない人、感情ブレない人は話が通じなさそうな人と意思疎通するのを諦めるスピードが...
全ての人と仲良くする必要はない。気合わない奴っているから。どっちが良いとか悪いとかではなくただ単に合...
気合わない奴と無理して仲良くしてもストレス溜まるだけだし気合う奴と出会う機会も過ごす時間も奪われちゃ...
心配すんな。起こるかどうかもわからない未来の出来事に今の君の心の平穏を荒らさせるな。時間の無駄だ。心...
人間は不確かなものに対して不安を覚える。未来とは不確かなものだ。よって、未来の事を考えると不安になる...
未来の事に想いを馳せるなら「未来がどうなるか」ではなく「未来にどうするか」を軸に考えろ。未来は絶対に...
1999年7月に地球は滅亡するっていうノストラダムスの大予言のとき俺は小学生で、ビビりすぎて眠る事は...
心配とは存在しない敵を脳内で創り出し、その敵に己の時間を奪う権限と、多大な心理的ダメージを与える権限...
筋トレを始めてからというもの、食事の間が3時間以上あくと「筋肉が減ってしまうぅーー!!(別にそんな減...
話し合いの目的は相手を論破する事ではなく妥協地点を探す事だ。ほとんどの物事には白黒つけられない。世の...
話し合いの相手に「説得された。丸め込まれた」と思わせてはダメ。不満はいつか爆発する。論破を目的にする...
筋トレしても意味ないって?いやいや筋トレは健康管理になるし、ストレス解消になるし、見た目も良くなるし...
嫌いな事を人生から削除していくんじゃなくて、やりたくもない事の為にやる嫌いな事、目標実現の為でもない...
「一度逃げると逃げグセがつく」ってのは間違いないんだけど、ブラック企業とか、モラハラとか、度が過ぎた...
やればやるほど良くなるってもんでもない。何事においても丁度良いスイートスポットがある。睡眠なら8時間...
壁にぶち当たってるそこの君。喜べ。壁はぶち壊す為にある。壁をぶち壊さずにトップにのぼりつめて活躍して...
モチベーションの保ち方なんてない。やる気が保てないならやめたらいい。やる気が保てないならやりたくない...
睡眠は健康の基礎であり、健康は文化的な生活の基礎であり、睡眠が崩れると生活が一気に崩壊するので6-8...
悲報: 社長の座を失う
吉報: 筋肉は減ってない
結論: 問題ない。スクワットのラスト2レップより辛いことは人生において滅多に起こらないので人生は楽勝...
人生は山あり谷あり筋トレあり
筋トレ行ってきます????????????????????????????????????????
サラリーマン 「独立したい」 独立した人 「サラリーマンの安定がほしい」 恋人がいる人 「自由に遊...
どんな状況でもプラスの側面とマイナスの側面がある。大事なのは今自分がいる状況のプラスの側面に着目しそ...
全ては解釈だ。何かが起きた時にそれが良い事か悪い事か決めるのは自分次第だ。失敗は成功に一歩近付いた証...
ポジティブでいようとしても落ち込んでしまう事もあるだろう。それはそれで問題ない。「滅多に落ち込まない...
他人から何か言われて気になるのならその発言が的を得てるからだよ。痩せてる人にデブって言っても鼻で笑わ...
「あなたの為を思って」とか言いつつも、どう考えても上から目線で説教して自分が気持ち良くなる為だけにあ...
努力は裏切らない。高校生の時、俺が授業中に寝てたら隣の席の女の子が「OOはいつも寝てて赤ちゃんみたい...
不幸に慣れるな。君は幸せであるべきなんだ。人に大切にされない事に慣れるな。君は大切にされるべきなんだ...
適応能力。人間の持つ最も強力な能力の一つだ。使い方次第で良くも悪くも働く。成長の為に日々ハードワーク...
「自分には幸せになる権利がないんじゃないか」「幸せ過ぎると不安になる」とか思ってるそこの君!安心して...
親切であれ。だがお人好しにはなるな。悲しいかな世の中には人の親切心を弱さと勘違いして利用しようとして...
親切こそ最強の人生戦略。人に親切にすれば「良い事したな」と気分が上がり自尊心が高まる。親切にされた人...
夜道を歩いてたら若い女性に話し掛けられた。「これが噂に聞くモテ期か!遂に俺の人生にもモテ期がきたか!...
ほな!と立ち去ろうとしたら「夜の街は危険です。外で過ごすのは怖いです。宿泊代を1万円恵んでください。...
1万円渡さなかったら俺はきっと「あの子大丈夫かな?」とその夜ずっとソワソワしていたと思うので1万円は...
親切において一番幸せになれるのは親切にされる側ではなく親切にする側。親切チャンスがあったら親切にしな...
「学生のうちに何をしたらいいですか?」と良く質問もらうのでお答えします。 戦闘力 ケンカの強さ 筋...
難しい事は言わない。財力、語学力、筋肉、武力さえあれば劣等感なんてぶっ飛ぶ。一番見逃されてんのが筋肉...
「どう思われるかな?」とか「何か言われたら嫌だな」と他人の目を気にしてる時点で本気度が足りない証拠だ...
作者あとがき この作品のインスピレーションは街でトイレに行きたいのに中々トイレが見つからなくて死ぬ...
迷った時はワクワクする方を選べばいい。ワクワクできる事やった方が楽しい。で、楽しいってのは超重要。成...
他人の意見なんてそう気にすんな。そいつらが君の人生の責任取ってくれる訳じゃないんだ。どんな決断をしよ...
一般人にとっては褒め言葉である「その服着ると痩せて見える」「痩せた?」等の言葉は筋トレオタクにとって...
「自分少し狂ってるんですよ」と自分がクレイジーだと自己申告する奴で本当に狂ってるやつはあまり見たこと...
アレもコレも欲しがるな。譲れないものを決めておけ。選択ができてないと集中もできないので力が分散してし...
「テクノロジーを使ったサービスの普及は時代に対して早すぎても遅すぎてもダメ」という話を聞くたびに小学...
笑顔でいれば笑顔で接してもらえるし、不機嫌でブスッとしていれば相手もそれなりの対応をする。好意的な人...
「気が向いた時だけメッチャ頑張る」みたいなのを努力とは呼ばない。そんな努力には価値がない。努力っての...
生きてりゃ悩みは尽きない。ただ、悩んでも何も解決しないし心に負担がかかるだけなので悩み事が多い時ほど...
無理して偽りの自分を演じるな。偽りの自分を演じたって長くは続かない。いつか本当の自分を見せた時に「そ...
相手が誰だろうと理不尽を受け入れるな。君の尊厳を傷つけさせるな。取引先だろうが上司だろうが親だろうが...
パワハラしてくる上司とかモラハラ気味の取引先とかと接する時は感情をオフにしてやり過ごせ。それができな...
SNS上で他人から何を言われても気にすんな。第三者からの汚い言葉は受け取る必要ないよ。街で知らない人...
「アイツと何かしたら得をする」っていう状態になったら仕事なんて営業せずともバンバン入ってくるよ。まず...
筋トレオタク=脳筋みたいなイメージがあるかもしれませんがとんでもありません。筋肉の為に睡眠に気を遣い...
できない理由を探すな。できる方法を探せ。絶対にやると覚悟決めて死ぬ程考えるから道は開ける。できない理...
「でも〜」「だって〜」「無理だよ」とか何でも否定から入るな。やる前からできないと決めつけてたら何もで...
すぐ無理って言う奴マジ無理。
努力のリターンは成功じゃない。成長だ。失敗したからといって努力が報われなかったと結論づけるのは間違い...
困難にブチ当たったら喜べ。困難は君を強くする。どんな困難も全て乗り越えて養分にしてやれ。むしろここ半...
楽な事ばかりやってたら成長しないってのは筋トレが教えてくれる人生の真理だ。成長したけりゃ今の自分では...
筋トレは最強のソリューションである?????????????????????????????????...
AK-69さんもこう言ってるから間違いない。心にハリがないなら筋トレするしかない。2-3分で腕や肩を...
自分を犠牲にして相手の為に何かしたらダメ。自己犠牲の上に成り立つ幸せなんてない。幸せのおすそ分けをす...
「嫌われたくない」という理由で無理して参加してる集まりや飲み会があるなら思い切って断るといい。「嫌わ...
筋トレは筋肉だけでなく自制心を鍛える。サボりたい欲を抑え筋トレし、ケーキ食べたい欲を抑えサラダチキン...
正しいからって相手を完膚なきまでにやっつけていい事にはならない。お互いの価値観の違いが分かり合えたら...
「もうムリ...」って時は全てを投げ出してでも逃げないとダメだよ。無責任だって構わない。あなたは他人...
1人でも楽しめる趣味さえ持っておけば孤独とは無縁だ。むしろ1人で過ごす時間が何よりの贅沢になる。筋ト...
他人を批判ばかりしてる奴は脇役として人生を終える。何かを成し遂げようと挑戦してたら他人にケチつけてる...
何かに向けて頑張ってるそこの君!サボりたくなる気持ちもわかる。だが今こそが踏ん張り時だ。全力で頑張れ...
カジノで勝つ唯一の方法は短時間で一気に勝って即座に退散すること。長居すれば絶対に負ける事は数学でも証...
自らの意思で変わるか。外部の環境に変わる事を強制させられるか。自らの意思で変われば強者として生き残れ...
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偉大と異常は紙一重だ。他人から狂ってると言われようと自分の信じる道を突き進め。自分の信じる道を突き進...
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悪口陰口嫌がらせに反応するな。争いは同じレベルでしか起こらない。しょうもない連中と争ってたら君の品格...
この世で最も従う価値のある間違いないアドバイスを送るぜ。10万20万するあやしいセミナーや情報商材の...
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睡眠と運動を売って利益が出るならマーケティングにお金使って広められるけど、睡眠と運動は売れないし利益...
嫌われたくないという思いは捨てましょう。誰にも嫌われないなんて不可能です。牛肉が嫌いな人がいるんです...
Twitterのことは嫌いでも、わたしのことは嫌いにならないでください!!
他人にケチつけてくる奴なんて自分の人生がうまくいってなくて他人にケチでもつけねーとやってられない人だ...
謙虚でいる事も大事。先輩方を尊敬するのも大事。でも時には「うるせえ黙れそこをどけ」というマインドを持...
筋肉の調子が良い=人生の調子が良いと言っても過言ではない。気分は健康状態に引っ張られる。身体の調子が...
「もうダメ限界...」ってなってるそこの君!大丈夫だよ。なんとかなるよ。人間の底力って凄いんだよ。な...
家族や友人が君の人生に与える影響は多大なので気を付けて。家族や友人が保守的で悲観的だと君が何かに挑戦...
「こうした方がいいんじゃない」「自分ならこうするかな」というアドバイスは参考にしたらいいけど「こうし...
夢があんなら諦めんな。叶うか叶わないかなんて俺は知らん。知らんけど、夢を追ってる時間ってのはメチャク...
何かを好きになるって本当に素敵な事だよ。筋トレでも漫画でもアイドルでもゲームでもなんでも良いんだけど...
「明日死ぬと思って生きろ。 永遠に生きると思って学べ。尊敬する先輩の言葉です」と目を輝かせて言ってる...
努力したら必ず報われるなんて言う気はないし努力しない人も幸せに暮らせる社会になればいいと思うけど、俺...
やらされる努力と自ら望んでする努力は全然違う。安い牛肉と神戸牛ぐらい違う。誰かにガミガミ言われてする...
収入が増えれば増えるほど幸せになれるなんてのは幻想だ。 ラーメン 一杯=超幸せ 二杯=苦しい 三杯=...
「アイツはおかしい。アイツとはマジでうまくいかない。」と思ってる時、たぶん相手も全く同じことを自分に...
どんな人にも良い面と悪い面がある。ある一面が嫌いだからといってその人との関係を断ってしまうのはもった...
悩んでる暇があったら筋トレしろ!ウジウジ悩んでたら筋肉が悲しむぞ!悩んでも何も解決しないが筋トレした...
「明日から10連休だ〜!」とか言って浮かれてるお前らは負け組確定だ。反省しろ。皆が休む時は自分だけハ...
愚痴らない。悪口言わない。陰口叩かない。これらの悪い習慣を捨てるだけで人生は良い方向に転ずる。愚痴、...
期待させて裏切るのが一番罪深い。全ての失望は期待から生まれる。期待しなけりゃ失望する事もない訳だ。他...
誰が言い出したのか知らんけど、人生においてモテ期は3回くるとか最初に言い出した奴は神の裁きを受けねば...
後悔すんな。誰にでも過ちはある。過去の事はどうしようもないんだから開き直るのも大事だ。未来を変えたけ...
生きてりゃ必ず苦悩がある。戦ってない奴なんていないし戦場は違えどみんな必死で戦ってる立派な戦士だ。自...
健康管理こそ誰にでもできて最も効果的な資産保全である。健康を失えば自身の労働力を換金できず(数千万〜...
批判する人の最大の喜びは相手に反応してもらう事。君が傷ついたり怒ったりすると「はっはー!ざまあみろ!...
たとえ親友だろうと金は貸すな。金の貸し借りが発生すると対等な関係でいられなくなる。金が返ってこないだ...
金を貸さないことが原因で友人が離れていっても気にすんな。そいつは友人のフリしたフェイク野郎だよ。友情...
「君には無理だ」「そんなの不可能だ」とか他人に言われても気にすんな。他人は神様じゃないんだ。他人に君...
5年先が保証されてる会社なんてどこにもない訳で、終身雇用と言われてもピンとこないよね。それよか終身雇...
ファッションには流行り廃りがあるが太い腕は常にカッコいい。太い腕こそ最強のファッションアイテム。今年...
平成が終わり令和になる。ぶっちゃけ元号が変わっても我々の人生には1mmも関係ない。が、こういう時代の...
令和イェー!!!
皆さま、平成は大変お世話になりました! 令和も何卒よろしくお願い申し上げます! 次の元号は筋肉に...
女性はこうあるべき 男はこうあるべき 母親はこうあるべき 父親はこうあるべき 結婚するべき 子供作る...
「親を喜ばせたい」とか「周りが喜ぶから」とか、それも素敵だけど一番大事なのは君がどうしたいのかって事...
人生つまんねーって人は筋トレしよう。男はムッキムキに、女性はナイスバディになる。例外なし。良い体して...
子供 「勉強嫌い!大人になりたい」 大人 「仕事ムリ!子供に戻りたい」 勤め人「9時5時の生活は嫌...
楽をする為の努力を惜しむな。楽をしたければ今すべき事を後回しにするな。今頑張って頭一つ抜けておけば好...
不安な時や気分が上がらない時は悩みの根源を探して解決しようとするな。悩みなんて殆どは気分的な問題。そ...
「私はOOしてあげたのに」「いつもこんなにやってあげてるのに」とか言う方も言われる方も不幸になるだけ...
全ての行動はエゴだと覚えておけ。誰かの為にと思ってとった行動も結局は自分を犠牲にして誰かの為に何かし...
ダイエット中なのに食欲を抑えられない奴なんてただの豚だ。理性が働くのが人間。そうだろう?自分の信念を...
人付き合いで疲れてしまう人は ①誠意にのみ誠意で対応し、悪意には誠意で対応しない ②全人類に好かれ...
人付き合いで悩む人は良い人過ぎるんだよ。全ての人と平等に接する必要なんてない。相手が自分に示してくれ...
陰口悪口嫌がらせなんてほっとけ。しょうもない連中の相手してたら神経すり減るし時間も奪われて人生狂うぞ...
「どうせ自分なんて..」「自分はダメだ..」とか悲しいこと言うな。自分で自分を悪く言うな。この世界で...
頑張ってる人。挑戦してる人。万が一どっかのアホに笑われたって気にすんなよな。君らは立派だしカッコいい...
「赤ちゃんに戻って毎日ストレスフリーに寝て過ごしたい」とツイートしたら「赤ちゃんに失礼です!赤ちゃん...
俺の発言で傷ついたり怒ってる生後12ヶ月以内の赤ちゃんがいるなら連れてきてほしい。「あなたの発言で傷...
ゴールデンウィークがあけて仕事が始まる。早く働きたくてウズウズしてるか?働ける事にワクワクしてるか?...
ゴールデンウィークは終わりません!だって令和ですから!
あれれ⁉️今日はゴールデンウィーク明けの5/7火曜日のはずだったのにスマホを見ると5/6月曜日になっ...
俺はTestosterone あきらめの悪い男・・・
出社なう(あきらめた
五月病とか言ってる奴は話にならない。何が五月病だ。やる気が出ないのを時期のせいにするな。毎年毎年やる...
友人の精神科医からゴールデンウィークが終わってしまい割とガチで憂鬱な気分のあなたへのメッセージです。...
孤独が危険らしいので一人で思い悩まず誰か見つけて話しましょうね!食事管理、運動、睡眠もしっかりやるん...
五月病っぽい人は無理すんなよ!無理していいのは筋トレの時だけだからな!
俺が落ち込んでるとかやる気でないとツイートすると「普段あなたに励まされてるので今度は私があなたを励ま...
他人に遠慮ばかりしてたら自分の番は一生回ってこないぞ。欲しいもんは欲しいと言え。嫌なことは嫌だと言え...
ルールは99%の黙ってるお利口な人間のためじゃなくて1%の声をあげるうるせえ奴らのために作られる。飲...
筋肉最優先で生きるという事は筋トレをするという事であり、食事と睡眠に気を使うという事である。筋肉に良...
出張先のホテルで3m四方ぐらいの小さなサウナに入ってたんですよ。早朝なので他に人は誰もいませんでした...
最悪ぶっ飛ばせばいいやと思っていたので冷静に対処できたし無事にお引き取りいただけたのですが、自分より...
私に隙があったのかしら...(全裸30代成人男性)
自分の性欲を同意のない他人に対してぶつける人は怖いねって話であって同性愛者の男性は怖いねって話では断...
親に自分たちの娘を介護士の道に進むように誘導させる為のコピー?謎。 歳を取るのは怖くない それは私...
「仕事が楽しい」という言葉は誤解されやすい。仕事の9割は退屈で憂鬱だ。楽しいのは1割だけ。でもその1...
仕事がちょっと退屈だからって「この仕事は自分に向いてない」「自分は好きな事だけして生きたいんだ」とか...
経済的余裕が生まれてくるとやりたくない事はやらないというワガママが通るのでそこまで頑張れ。ファッ○ユ...
筋トレ行く前はワクワクするし、やってる最中は超楽しいし、終わった後は爽快だし、翌日の筋肉痛は充実感あ...
どうにもならないことってあるからな。どうにもならないことで悩んでもどうにもならないのでもっと不安にな...
お得情報です!嫌いな人や気合わない人に嫌われてもノーダメージです!無理して仲良くするのやめましょう!...
増量が終わって減量に入ってスグ、筋肉はしぼんでるのに脂肪は減ってない暗黒の時期は筋トレオタクの自尊心...
目立てば調子乗るなと言われるし、目立たなければもっと努力しろと言われるし、稼いだら妬まれるし、貧乏な...
自信がない→筋トレ 自尊心低い→筋トレ メンタル弱い→筋トレ 痩せたい→筋トレ 良い体になりたい→筋...
さまざまな悩み相談を受けるんですけど、軽い悩みなら筋トレして筋肉つけたら解決するので私に相談する前に...
ポジティブな人の周りにはポジティブな人が集まるし、魅力的な人の周りには魅力的な人が集まる。ネガティブ...
性格はウイルスのように人から人へ感染する。尊敬できない連中と付き合ったらダメだよ。尊敬できる人と付き...
ダイエット中にどうしてもケーキを食べるのが我慢できない人は30分走れ。そして30分走ったらそのツラさ...
嫌われたっていいんだよ。全員に好かれるなんて無理だから。誰かにとっての良い人は誰かにとっての悪い人。...
「努力できる事も才能」ってそれ言い出したらお終いだろ。そりゃ生まれた環境や生まれ持った能力によって差...
メンタル弱ってる人は ①定時睡眠、定時起床(6時間睡眠は断固死守、理想は8時間) ②起床後太陽光を浴...
「ガッカリした」「失望した」とか「あなたが私に都合の良いように動いてくれないからムカつく」の言い換え...
転職であったり、受験であったり、あなたの人生の転機に応援してくれなかったり離れていく人たちを惜しむな...
やりたい事があるって幸せな事だよ。やりたい事があるならやっとけ。年齢を重ねると好奇心が薄れる。知識ば...
心ってガラスみたいなもんで一度壊れるとなかなか元に戻らないし壊れやすくなるから絶対に無理したらダメだ...
「好きなことを仕事にできるほど甘い世の中じゃない」ってよりは「好きでもないことを嫌々やって成功できる...
学校に馴染めないからって君が周りと比べて劣ってる事にはならないから安心しろよな。そもそも多種多様な生...
他人に期待するのやめるとメンタルが安定します。他人はあなたの為には動きません。人間は誰しも己の為に動...
待つな。願うな。己の力でなんとかしろ。覚えとけ。最終的に自分を救えるのは自分だけだ。そして君にはその...
世の中はコントロールできない事ばかりだ。だが筋トレは違う。正しいメソッドと強い意志がある限り確実に成...
人生において深く関わる人間は少なければ少ないほど良いし精神が安定すると思ってるんだけど、精神科医の先...
互いが互いの存在に幸せを依存する関係は不健康。人間の基本は自立であるべきと思っています。自立した上で...
筋トレのメリット ①自信がつく ②健康管理(筋トレas予防医学) ③理想の体が手に入る ④メンタルが...
批判と人格否定は別物だ。批判の中には建設的なものもあるので時には批判にも耳を傾けるべきだが、君を侮辱...
職に安定を求めるな。一昔前なら安定は魅力的な項目の一つだったが変化の早い今の時代に安定など存在しない...
若い時は節約なんてしないでバンバン金使っとけ。年齢を重ねるほど1円あたりで得られる感動は薄れていく。...
丸山議員を擁護する訳じゃないけど「自分で招いたんだから逃げるな」ってそれ適応障害等の精神疾患を患って...
人間誰しも過ちを犯す可能性があるわけで。「自業自得ならたとえ適応障害だろうとうつ病だろうと追い込んで...
悪口や批判は気にすんな。水の上なら船は浮かぶが、水が中に入ってくると船は沈むよな?悪口や批判も同じ。...
挑戦ってのは新しいこと始めてはい終了じゃないぞ。そんなのは挑戦でもなんでもない。ただの気まぐれだ。挑...
日曜日とかは予定を入れない事が予定であり、自宅でダラダラ過ごす事が予定であるからにして、予定がないか...
休んだっていい。泣いたっていい。生きてりゃそういう時もあるさ。ただ、休んだ後は、泣いた後はまた前を向...
人間関係で疲れてしまう人は諦め力を高めましょう。話が通じなさそうな人と出会ってしまったら意思疎通する...
ギックリ腰、それは人生観の変わる経験である。ピーク時には「俺は二度と立てないんじゃないか...」と思...
「どうせ私なんて..」とか言ったらダメですよ。自分のおデコに[不良品]とフダを貼るに等しい行為です。...
「君の為を思ってやってあげたのに」「私はこんなにしてあげてるのに」とか言うな。全ての行動は自分の為だ...
ハゲる事を恐れる男性は多くいますが、ハゲる事を恐れて生きるぐらいならガンガン筋トレしてゴツくなって自...
は?べつに自分に言い聞かせてるわけじゃねーし!逆にフサフサすぎて困ってるぐらいだし!
「周りのレベルが高すぎてついていけない...」って落ち込んでるそこの君!落ち込むな!むしろ喜べ!自分...
勝負は最後まで諦めなかった奴が勝つんじゃない。勝負の直前まで全力で準備して積み上げてきた奴が勝つんだ...
人は依存する生き物。問題はどう依存しないかではなく何に依存するか。酒依存は健康を害す。買い物依存は破...
努力するなんて当たり前。努力を進化させて習慣にしろ。習慣になったら自分は努力してるなんて意識すらなく...
優秀な人に成功の秘訣を聞くと「何も特別な事はしてない」と返ってくる事が多いけど、別に彼/彼女たちは成...
タピオカミルクティー。健康意識が高まっているこのご時世に砂糖と脂質が混ざった飲料の底に炭水化物の塊を...
人生が辛い人はこの4つ覚えておいて。 ①誠意のない人間を相手にしない。時間の無駄。 ②嫌われてもO...
悪口陰口嫌がらせ、全部暇人のやる事だから気にすんな。プライベートも仕事も充実してなくて不満たらたらで...
YouTube、Netflix、Kindle等、一人で楽しめるコンテンツの充実が半端じゃないから一人...
言わずもかな筋トレは一人でできますし筋肉は裏切らないので顧客満足度100%です。最高です。
問題なんて笑い飛ばせ。深刻な状況でもまずは笑っとけ。問題が起きた時に大切なのは問題に呑まれないこと。...
嫌いな奴や気合わない奴とは無理して付き合わなくていい。好きな人や気の合う人は思いっきり大切にしろ。何...
ダイエットしたい女性の皆さん!筋トレしましょう!ダイエット大国アメリカではダイエット=筋トレです!ホ...
「意識高すぎ笑」とか言ってる奴らはほっとけ。思考が現実になるんだから今の自分よりも高い所に意識を持っ...
頑張ってる人を笑ったり人の失敗を笑う行為は自分で自分の首を絞める行為に等しいと気づけ。いざ自分が頑張...
LINEに“いいね”がほしい。既読無視は冷たい気がする。スタンプ返すと相手から返事が返ってきてしまう...
ダンベルちゃん以外には考えられない。ずっと一緒にいたい。 https://t.co/claL22tY...
時間がないとかダサい言い訳すんな。ないのはやる気と覚悟だろ。時間は作るもんだ。今夜憧れの異性とデート...
やりたい事があんなら今すぐやれ。「準備が整ったら」「時間に余裕ができたら」とか言って保留すんな。人生...
こちらのツイートに訂正があります。「人生において一番若くて元気なのは常に今」という発言は誤りでした。...
最高かよ。俺も感動しちゃったよ。何歳になっても新しいことに挑戦する姿勢に尊敬しかない。何歳になろうと...
サボりたきゃ好きなだけサボったらいいよ。手抜いたってバレないから大丈夫だって。ただね、手抜いたツケを...
他人から何言われようと気にすんな。後ろめたい事がなけりゃ批判なんて心地良い雑音に過ぎない。気になるん...
小学生のとき、街を歩いてる最中に「ヒップアタック!」と叫びながら後方にいる友人にお尻で迫って行ったら...
他人様の家庭の教育方針に口は出せないけど、街で親が子供の頭を新聞紙や雑誌等で何度も叩いてたり(柔らか...
親が体罰をしたり感情をあらわにして怒るタイプだと子供は親に気を使うようになって大泣きしながらも「ママ...
素敵。俺もこの姿勢を心掛けたい。 https://t.co/ZuUnHpFzkD
陰口とか噂話とか批判とか気にしてモヤモヤしてたらもったいないよ。外野から何言われても気にする必要はな...
安定志向の人がいるのと同様に安定が我慢できない人もいる。5年後の自分の姿や限界が見えている状態が我慢...
夜は危険だ。 ①日中に比べて思考力が低下する ②起床時間はある程度決まってるので夜の活動が長引けば...
頑張ってはいるけども「もうダメ限界...」「自分はダメのかな...」とか思ってるそこの君!そこまで思...
頑張っても頑張っても報われない時、まず最初に疑うべきは努力の量でも己の才能でもなく頑張り方が間違って...
史上最高の芸術家であり科学者であるレオナルドダヴィンチがそうであったように、俺は好奇心が旺盛であらゆ...
イヤイヤ通勤してる人が多数いるであろうことが想像のつく電車内にぶら下げてしまうともはや煽り以外の何物...
広告の給与設定も危うい。毎月30万円ももらえずに毎日生き甲斐のない生活を送ってる人がこれを見たらどう...
筋トレ一択! https://t.co/oNUU1uIJeL
良い人と都合の良い人は違うからな。都合の良い人にはなるなよ。他人の顔色を伺いすぎるな。他人を思いやり...
長期的な人間関係を構築したい場合、揉めてしまったら悪くない側から謝る事が大切。悪い側は自分でそれがわ...
「俺/私まちがったこと言ってる?」という質問は自分が100%正しいと確信している人の口からしか出てこ...
非常食にプロテイン、5年以上前から提唱してたけどやっと時代が追いついてきた。 @MPD_bousa...
「頑張れ」と言われると辛くなってしまう人がいるのはわかるんだけど「頑張れ」って言葉で人を傷付けようと...
人と接する時は行動だけではなく行動の根底にある動機も見てやれ。たとえ行動そのものは迷惑だとしても君を...
ダイエット頑張ってるときに見せつけるように????や????を食べなから「美味しい〜」「食べないなん...
食生活に気をつけなさい しっかり寝なさい 運動しなさい 挨拶はしっかり 正直に生きなさい 人に優しく...
自分より優れた人を見て落ち込んだり嫉妬するのも、自分より劣った人を見て優越感を得たり見下すのもどちら...
「倒すべき相手は他人ではなく昨日の自分」っての、筋トレするとよーくわかるよ。横で誰かが200kgベン...
外銀トップの人も筋トレを推しているので筋トレは間違いないです。筋肉は驚くほど裏切りません。嘘だらけの...
やりたい事あんならやるかやらないかで悩むな。やると決めてどうやるか悩め。やりたい事あんならやるべきだ...
やり始める前から仲間を探すな。仲間ってのはやり始めた奴のもとに集まってくるんだよ。サトシだってルフィ...
人は裏切る。裏切るというか人は利害関係の一致で一時的に共存してるだけでそれを信頼関係と表現するからや...
自分さえ我慢すれば丸く収まると思って我慢したらダメだよ。他人はあなたの幸せの為には動かない。人間は皆...
他者の幸せを願うのは素敵な行為だが、そのせいで自分の幸せを犠牲にするのは違う。あなたが他者の心配ばか...
タピオカミルクティーに並ぶ人をバカにする人は心の寂しい人だ。並ぶ=退屈、労力と考えてしまう時点で寂し...
「できないよ」「無理だよ」と言われたら喜べ。人ができない事、無理だと思う事だからこそやる価値があるし...
批判なんて結果出せば一発でぶっ飛ぶからほっときゃいいよ。ボクシングと一緒だよ。外野からのヤジも、劣勢...
怖い上司や取引先、苦手な人がいるならこの3つ意識してみて。 ①人間の体の8割は水とタンパク質。そう...
頑張ってる人を笑う奴は頑張る事の尊さを理解できない愚か者だけだ。そんな愚か者どもに笑われても気にする...
①精神が不安定になる ②パフォーマンスの低下(集中力が劇的に落ちる) ③免疫力の低下(病気になりやす...
ダイエットなんて楽勝じゃね?カロリー高いもの食べたくなったら、 メリット ①瞬間の快楽が得られる ...
悪口陰口批判が気になってしまう人はこの4つ意識してみて ①悪口言ってくる奴は他人に敬意を払えないど...
人生のピンチ?ラッキーじゃん。楽しもうぜ。映画、アニメ、ドラマ、コミック、ゲーム、全ての人気コンテン...
太った→筋トレ 疲れやすい→筋トレ モテない→筋トレ 不健康→筋トレ 自信がない→筋トレ 自尊心が低...
ってか2週間もツイートしてなかったのに俺の身を案ずるメッセージが殺到してないってどういうこと!?みん...
他人に頼るのをやめて自分の事は自分でやると決めると精神が超安定します。他人はあなたの希望通りには動き...
やりたくないことはやりたくないとハッキリ断れ。あなたが嫌だと思うことをお願いしてくる時点で相手はあな...
友達や恋人がいない人は筋トレしよう! 月曜 胸 火曜 三頭 水曜 背中 木曜 脚 金曜 二頭 土曜...
悪意に誠意で対応するから疲れちゃうんだよ。悪意を持って君に接してくる奴の相手しても嫌な思いするだけ。...
他人の評価なんて気にすんな。他人の評価なんていい加減なもんだ。気分や利害関係によってコロコロ変わる。...
ストレスって他人にぶつけて解消するもんじゃないからな。悲劇のヒロインみたいなツラしてイライラして他人...
「自分なんて..」「自分はダメだ..」とか口が裂けても言うな。自分で自分をけなす行為ほど自尊心をズタ...
自分の人生に満足していなくて変えたいと思ってる人、安心して。変えたいという思いがあるなら必ず変えられ...
どんな自己投資も①8時間寝る②週3運動する③食生活を整えるという3つの行為には費用対効果でかなわない...
努力ってのは砂金を少しずつすくい上げていく作業であって金塊を見つける作業じゃない。日々のたゆまぬ努力...
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他人に対する負の感情はさっさと忘れろ。他人を許さず怒りを抱え続ける行為は相手ではなく自分自身に大ダメ...
意見聞かせてー Testosteroneグッズが当たるオンラインガチャやらない?(900円前後予定...
己自身が最大のライバルであると心得ろ。才能も環境も違う他人に負けるのは仕方ない。だが己に負けるのは怠...
他人に負ける前に自分に負けてんだよ。ツラいなって時に諦める。サボりたいなって時にサボる。そういう自分...
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愚痴や陰口ばかり言ってると身を滅ぼすよ。愚痴ばっかの奴は一緒にいて疲れるし、陰口叩く奴は信頼されない...
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三連休初日の昼、君は今何してる?これに対する回答で君の今後の人生が占える。ダラダラしてる奴は話になら...
幸せになって当然だと思ってる人は幸せ感受性が高いので些細な幸せもスグ感知して幸せになるし、不幸になる...
人の生まれ持った特性、努力では変えられない部分をバカにしてくる連中はモラルのかけらもない、もはやモラ...
6時間睡眠(理想は8時間)を死守しろ。この6時間は絶対に譲るな。1日は24時間ではなく6時間を引いた...
なんでも人の言うことをはいはい聞くのは違うぞ。嫌なら嫌だと言わないと。自分のためにも自分の気持ちは絶...
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老後に備えて2000万円貯めることは多くの人にとって無理ゲーだ。国民にミライはないのか?いやある!お...
批判された時はこの4つ意識してみて ①批判=人格否定ではないので傷つく必要はない ②人格否定が混ざ...
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「人付き合いよりも筋トレ優先するとかありえない!」と思うかもしれませんけど、私からすれば「どうして裏...
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最近の反社会的勢力は見分けがつかないから危険だ。知らないうちに反社会的勢力のお友達ができちゃうなんて...
人生のどん底にいる人。大きな問題を抱えてる人。そんなに心配しないで。大丈夫だよ。ちょっと心を落つけよ...
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異業種交流会でその日一番の大物だった米国企業のお偉いさんと知り合って、米国と中国の喧嘩、シリコンバレ...
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虫歯になるのは嫌だからハミガキ毎日するじゃん?それと同じでだらしない体や生活習慣病が嫌なら運動するん...
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「筋トレは人生を変える」と言い続けてるけど、なぜ筋トレで人生が変わるかと言うと筋トレとはそれ即ち運動...
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「今の職場で結果出してない奴が転職や独立しても成功しない」という意見、7割型賛成だがそうじゃないケー...
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グチりすぎには注意しろ。グチって手軽で超強力なストレス解消法なんだよ。つまり、グチというストレス解消...
時間が解決してくれる問題とそうじゃない問題がある。時が解決してくれない問題は覚悟決めて正面から叩き潰...
筋トレが続かない?簡単に解決できますよ。ジムを出る前に「じゃあまた明日会おうね」ってダンベルに約束し...
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筋トレで体型、顔立ち、性格、人生は劇的に変えられるという事実を世界に見せつけたいので、 年齢 筋ト...
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筋肉質な身体だけが正義だなんて思ってないし、ガリガリがダメと言ってる訳でも、太ってるのがダメと言って...
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精神が不安定になりやすい人はこの4つ意識してみて。 ①ヤバい時はとりあえず8時間寝る ②睡眠時間を...
やってみたいと思う人が100万人いて、やってみる人が10000人いて、諦めずに継続する人が100人い...
意志の力に頼る計画は失敗する。計画を立てる時は環境から作り込め。計画の邪魔になる誘惑や選択肢を徹底的...
程度や理由は違えどあなたと同じ気持ちの人がこれだけいる。あなたは1人じゃない。肩の力抜いて気楽にいこ...
学生の皆さん。リプ欄見たらわかる通り大人もそんな立派なもんじゃないから大丈夫だ???? 立派じゃな...
「台風の日は仕事お休み!お家でダラダラせよ!」と国が決めてくれたら自然災害もちょっと嬉しい出来事に変...
こういうのは誰かが休まないと始まらないし、台風でも働き続ける人がいる限り周りもみんなその人に合わせて...
インフラ関係の仕事をされている方を始め、台風が来ても休めない、むしろ台風が来た時こそ休めない仕事をさ...
こういうの見て他人の容姿は笑っていいものなんだ、バカにしていいものなんだって勘違いする人が沢山いるし...
暗い顔すんな。笑え。絶望すんな。希望を持て。生まれてきちまったら引き返せないのが人生だ。引き返す選択...
批判だろうと悪口だろうと人は好き勝手言う。そこはコントロールできないから諦めよう。だが他人の言った事...
モテたいとか言ってる奴はモテたことないからそんなこと言うんだよ。自分が好意を抱いてない不特定多数の人...
他人に期待するな。他人に期待するから失望や怒りや悲しみという感情が生まれる。それができたら次は期待を...
周りからの期待を裏切ることに罪悪感など覚える必要は一切ない。そもそも期待ってのは他人が君に対して「お...
健康こそが最も守るべき価値のあるあなたの資産であり、それには十分な睡眠、健康的な食生活、適度な運動こ...
相手は良かれと思ってやってるけど自分としては迷惑って事あるじゃん?ありがた迷惑ってやつ。断りづらいと...
社会で常識とされるレールからあえて外れるのは戦略としてアリ。普通の道に進んだら周りはみんなライバル。...
「ありえないでしょ」「やったらアホでしょ」ぐらいの事やるから面白くなるんだよ。誰でも思い付く様なお利...
仕事や作業は安請け合いしたらダメだよ。考えてもみてよ。時間はお金と同等かそれ以上に貴重なあなたの資産...
カレーやめるとかマジ絶許。俺はカレーを食うために小学校に通っていた。カレーは学校の一筋の光。希望。カ...
今日のお昼ご飯はカレーに決定だ!急なインフレでカレーが一杯5000円になっても俺はカレーを食べるぞ!...
世間の皆さまへ 世間では1人=充実してない、寂しいみたいなイメージがありますが「1人だとさびしくて...
一人でも楽しめる能力はメチャ大事だ。一人でも楽しめると、気の合わない連中と付き合うぐらいなら一人で楽...
「嫌われたくない...」「お付き合いだから...」という後ろ向きな理由で人付き合いは絶対するな。スト...
あきらめてもいい。他人が何と言おうと無理なもんは無理だ。辛い時は心身がぶっ壊れる前に潔くあきらめろ。...
自分が何をしたいのか。どうするべきなのか。人に聞かなくても皆心の中で正解わかってるでしょ?それを選択...
「自分の娘にされて嫌な事はしない」ってのを基準に女性と接しろ。ブスとか言うな。悲しませるな。泣かすな...
このツイートを見て1人でも多くの人が自分の周りの異性に対して思いを改めてくれたら、既に優しい人はより...
キマッた...絶対に好感度あがった...
あ、でも「コイツ好感度UPのために綺麗事いってやがる」とか思われたりしてないかな。。。 怖い。。。...
笑われてもバカにされても気にすんな。凄い事を成し遂げる奴はみんなクレイジーに見えるもんだ。笑われ、批...
陰で何言われようと気にする必要ないよ。目の前に来て言う根性がない奴なんて相手にする価値すらない。影で...
食べ放題に行くたびに思うんだけど「元取るぞ!」と欲張って食べ過ぎてしまう人が苦手。価値観が合わない。...
強いと優しいはセットだ。弱さと優しさは勘違いされやすい。優しいと、弱い人から搾取する酷い奴らに狙われ...
軽い気持ちで人に親切にしない方がいい。全くの他人ならいい。が、親切にする対象が身近な人の場合には注意...
筋トレすべき8の理由 ①生活が規則正しくなる ②自信がつき自尊心が増す ③モテる ④ストレスと上手に...
あなたを大切に扱わない人、払うべき敬意を払わない人がいたらさっさと離れましょう。無理して関わる必要な...
自尊心の低い人は「こんな私と関わってくれるのはこの人しかいない」という気持ちで自分を大切にしてくれな...
メンタルが弱い人、病みやすい人に試してほしいことがある。健康的な食生活、十分な睡眠(最低6時間理想8...
こういう筋違いで低俗な批判は「うっせえボケ黙って自分の人生に集中しとけ」って思っときゃいいし、こんな...
他人はみな理性を失ったボブサップ(身長2m体重140kg)だと思って接しよう。立場や体力的に有利だか...
頑張りすぎたらダメだよ。全てを犠牲にして不眠不休で頑張るのは効率的じゃない。7〜8時間寝た方が頭が働...
寒暖差で体調崩す奴とかどんだけ体弱いんだよ。マジで情けない。俺は社長だけど、そんなことで体調崩す軟弱...
人間は周りにいる人間の色に染まるということを覚えておいてほしい。人間は一緒にいる人間にメチャメチャ影...
明日死ぬと思って生きろ!やりたい事あんなら今スグやれ!旅行に行きたいなら行け!感謝を伝えたい人がいる...
クソ!迷った挙句、一枚だけ食べようと思ってクッキー食べたら止まらなくなって一箱食っちまった!コンビニ...
クッキー????マジやばくない?激ウマで、食べやすくて、質量もサイズも小さいから何枚でもイケて、その...
Twitterジャパンが始まって以来の歴史的快挙。 本日をもって11/28を指原グリーンDayとし...
テレビ関係者の皆様 わたくしTestosteroneはカイグリーンが指原莉乃さんに60分間ひたすら...
他人にどう思われるか気になってしまう人はこの4つ意識してみて。 ①他人はあなたの人生の責任は取って...
人を褒めまくりましょう。褒められた本人は嬉しいし、そこが自分の強みだと認識してその強みに磨きがかかり...
「OOさんは頼り甲斐がある」「OOさんは仕事が早くて助かる」「さすがOOさん!」と一緒に仕事をしてる...
「女性に可愛いと言い続けると自信がついてどんどん可愛くなる」と聞いたので早速わたしも実践しています。...
人生の正解とは己で決めた道をただひたすらに突き進むことである。他人の決めた道を行ったらダメ。自分で考...
自分を変えたいと思ってるそこの君!究極の自己改革は筋トレだ!たった3ヶ月で顔、性格、身体、思考、交友...
商売が絡んでいない最もオーガニックな筋トレビフォーアフター写真集になります。ガチのやつです。楽とは言...
「OOは優秀なのにあなたは..」とか、その人より優れてる誰かと比べて人を叱りつけるのだけは絶対にやめ...
YouTubeは銀の盾とかくれるのにTwitterはオフィシャルマークすらくれない
どこの界隈にも初心者をバカにしたり新参者をニワカ扱いする人がいるけど、せっかく同じものを好きになりか...
他人のせいでイライラしてしまう時、あなたがイライラしてしまう原因は他人ではなくあなたの中にある。あな...
ゴホゴホ咳き込んでんのにマスクしないで風邪の菌ばら撒いてる奴いい加減にしとけよゴラァァァ!イライラ通...
サボりたければご自由にどうぞ。サボったツケはぜんぶ自分に返ってくる。あなたがサボればサボる程あなたと...
やる気なんてあってもなくても黙ってやれ。成功したいならダラダラしてる時間なんて人生において一秒もねえ...
このツイートは犬と猫が出てきてカワイイ
「言いたいことがあるなら実名で言え」「殴り返される覚悟がある者のみが殴れ」とは言うが、実名だろうと匿...
実名だろうが匿名だろうが殴り返される覚悟があろうがなかろうが知ったこっちゃねえ!俺に酷いことを言うな...
ラップバトル関係ねえ。 「犯人はTwitterをやっていました!」とか「容疑者の部屋にはアニメのフ...
何よりもまず被害に遭われた個人のご冥福をお祈りしなければなりませんでした。深く反省します。 ご冥福...
クリスマス直前に恋人にふられてもダンベルは君を待ってるし優しく受け入れてくれる。クリスマスを一緒に過...
俺です
新年あけましておめでとう!何かやりたいことがあるなら今こそやり時だ!新年はキリがいい!やりたいと思っ...
ポテンシャルなんてみんな持ってる。誰にだって成功の可能性がある。道の分かれ目は自分の可能性を信じ抜け...
悪口陰口嫌がらせに反応するな。人生は短い。嫌いな人間と争ってる暇はない。楽しくない事に時間を使ってた...
生き方に悩む必要なんてない。世間体とか無視して自分の気持ちに素直に従え。どう生きたって文句を言ってく...
就職する→立派 就職しない→独立カッコいい 頑張る→素敵 頑張らない→人生にはそういう時も必要 結婚...
我々はこっちでいこうな!
死ぬ気でやるな。殺す気でやれ。死ぬ気なんてのはやられること前提の弱者の思考。捕食される側の思考だ。そ...
孤独が苦手な人は覚えておいて。孤独と自由はセットだ。そして自由は最高だ。好きな事を好きな時に好きなだ...
新成人のみんな!社会は厳しいよ!もう子供じゃない君を怖い上司や取引先から守ってくれる人は誰もいない!...
「学生時代が一番楽しいぞ」「社会は甘くないぞ」とか言ってくる大人はシカトでいいよ。そう言ってくる大人...
未来ある若者にこういう言葉を投げかける大人は好きになれないけど、不景気や労働者派遣法の規制緩和等で自...
そもそも自己責任であろうがなかろうが人が不幸であっていいはずがないし、みんな幸せになってほしい。ジャ...
悪口言ったり批判したりする程度で対象者が傷付いたり悲しむと思ってる奴がいるなら本当におめでたい。脳内...
「ツイートが極論過ぎて勘違いする奴がいるからやめろ」とか「無責任な発言するな脳筋野郎」とか言われてマ...
好きか得意を仕事にしよう。好きか得意なことするのは楽しい。楽しいと夢中になれて優秀になれる。優秀にな...
「好きな事を仕事にできるほど世の中は甘くないぞ」とか言ってくる奴いるだろ?逆だから。「好きでもない事...
悪口陰口噂話なんて気にすんなよ。汚い言葉に汚い言葉を返していたら自分もその相手と同じ低俗な人間になっ...
失敗が怖い人こそ挑戦の数を増やせ。たった一回の挑戦に失敗すると思うから怖いんだよ。挑戦の数を増やせば...
全力で働け!そしてそれ以上に全身全霊をかけて遊べ!人生は楽しむためにあるということを忘れるな!仕事を...
他人にゴチャゴチャ言われたときは「あなたが私の人生の責任を取ってくれるの?そうじゃないなら黙ってて」...
不倫。そりゃ間違いなくルール違反で悪いことだけど夫婦間の問題だよね。メディアで徹底的に追いかけて多人...
「不倫されたOOちゃんがかわいそう」とかコメントしてる人にも言いたいことがあるぞ!それが本心ならどう...
スキャンダルが出た瞬間にスポンサー契約切ったりCM降ろす企業にも言いたいことがあるぞ!認知度だけ重視...
クソ!考え出したらいろんなことに対してメチャクチャ腹が立ってきたぞ!!せっかくの日曜日なのにストレス...
ワガママになれ。世の中は言ったもん勝ちやったもん勝ちだ。おしとやかに待ってたら順番は回ってこない。欲...
ワガママに生きてもいいんだぜという話 https://twitter.com/badassceo/s...
いかに楽をして結果を出すかを考えろ。楽に結果が出せるという事は余った時間を使って別の事に挑戦できると...
モテたい→筋トレ 自信つけたい→筋トレ ストレス解消→筋トレ 成功したい→筋トレ 痩せたい→筋トレ ...
誰かを悲しませてしまう選択だとしても自分の為に決断せねばならない時だってある。あなたにはあなたの幸せ...
「あなたが結婚しないと安心して死ねない」「孫の顔が見たい」とプレッシャーをかける親御さん。幸せを願う...
自分の幸せを他人にゆだねない。 これ鉄則
人間不信になりかけてしまっている人は筋トレしましょう!「裏切られるのが怖い...」「人を信じられない...
日本マクドナルド@McDonaldsJapan 様 鶏胸肉と鶏胸肉でビーフパティーを挟んだ超高タン...
人生楽しくねえって思ったら3ヶ月だけでいいから筋トレしてみてくれ。いろんなホルモンが分泌されてネガテ...
嫉妬するな。醜いぞ。嫉妬なんてせずに「羨ましいな」「自分もああなりたいな」と素直に認めて努力すればい...
モテる奴が社会を悪くしていると言っても過言ではない。 モテる奴が異性を総取り→モテない人は独り身に...
モテる奴は好かん!特に生まれてこのかたずっと努力もせず才能だけでモテてるナチュラルボーンモテは好かん...
は?嫉妬じゃねーし。世論を代弁しただけだし
世界をいくつも持っておけ。仕事の世界、家族や友人との世界、趣味の世界、恋愛の世界。これらを延長線上で...
悪口、陰口、嫌がらせ、筋トレ https://twitter.com/badassceo/statu...
バレンタインにチョコもらえない奴は男として終わってる。普通に振る舞ってりゃ1つや2つは絶対もらえるで...
チョコがもらえなくて体調が悪くなったので今日はもうおうちに帰りたい
チョコチョコうるせえ!何がバレンタインじゃ!気になってる子がいるなら待ってないで自分からいかんかい!...
お母さんとおばあちゃんから????
何かに頼りすぎた瞬間にそこがあなたの弱点となる。その何かを失ったり見放されたり裏切られたらお終いだ。...
「誰かに幸せにしてもらいたい」なんて考えだと地獄を見るよ。運良く幸せにしてもらえるかもしれない。が、...
「貯金も収入源もないから離婚したくてもできない」っていう地獄、本当によく見るので気をつけてほしい。モ...
テレビ、間違ったダイエット情報を圧倒的拡散力で日本中に広めるの本当にやめてほしい。 偽情報でダイエ...
著者さんの名誉のために。「あーまたか...」という感想。俺の友人たちが何度も似たようなことやられてる...
ダイエット情報や商品で下の項目に1つあてはまったら疑い、2つ以上あてはまったら嘘だと思って。 ①短...
マジでどんだけ無責任なんだよ。激おこ https://t.co/PmpEapRCNv
本当そう。匿名のやつがゴチャゴチャ言っても何の説得力もない https://t.co/KtPh5gi...
痛い!何かが刺さった!!痛い!!!
バレてしまったので告白します。 Testosteroneは本名じゃないしプロフィール写真も実はイラ...
トイレに入っても手洗わない人、想像を絶するほどに多いので、トイレのドアは全て取手やドアノブに触れる必...
ここだけの秘密にしておいてほしいんだけど、コンビニのオニギリよりうまいもんこの世にない
批判に慣れろ。100人いたら4-5人は批判してくる奴が必ずいる。「目立ってる証拠だ。やったぜ」ぐらい...
「昔は寝る間も惜しんで働いた。最近の若者は根性ない」とは言うが、働くほど給与が上がり家も買えて家族を...
野生の生き物たちは生存のために何万年もかけて進化してきた。気の遠くなるような作業だ。一方、人間は半年...
成功する人間は自己否定が激しい。常に自己否定を繰り返し己を革新し続ける。と同時に、成功する人間は自己...
成功する人間の自己否定は「私なんて...」「自分はどうせ...」といった自分を卑下する類のものじゃな...
メンタルがブレやすい人が試すべき行動 ①7時間睡眠の確保 ②週2日以上の運動(筋トレが最高、散歩でも...
「すまん!一斉休校は判断ミスだったっぽい!撤回する!専門家対策チームを編成して最速で次の対応考えるか...
わかりやすく言うと、脚を鍛えたい人がバーベルスクワットをやらずしてレッグエクステンションやってるのと...
こういうヘイトを煽る記事は嫌だね。 元のインスタ投稿見に行っても削除されたのか知らんけど批判なんて...
BAD HOPイカす。 ライブ見ながらオンラインで投げ銭したいぞ!メッチャ投げ銭したいぞ!きっと他...
成功の法則はシンプル。勤勉である事、努力を継続する事、リスクを取る事、人を大切にする事、皆が嫌がる事...
相手を故意に傷付けるのと、正当なる競争の結果相手を傷付けてしまうのでは全く性質が違う。後者は仕方のな...
集中力の正体は体力です。仕事で結果を出し続ける奴の秘密は体力です。私生活が充実してる奴が持ってる特出...
自粛 不謹慎 にはうるせえ黙れ断る!でいいと思います。コロナウイルスには注意を払いつつも、楽しむこ...
女の子からLINEの返信が返ってこないという俺の課題は流石にCAMPFIREのクラウドファンディング...
俺と会ったことがある人による俺の考察記事は初めてではなかろうか。 俺がどんな人間なのかが垣間見える...
メチャ素敵で役立つプロジェクトなので拡散してあげてほしい????親戚やご近所さんに困ってる人がいたら...
ダイエット中にケーキが食べたくなったらこう考えろ。一瞬の喜びと持続する喜び、どっちがいい?一瞬の喜び...
ダイエット中、我慢の末に耐えきれなくなってケーキを食べたときの瞬間最大幸福値を上回るアクティビティこ...
これだけデカいプロジェクトなのに、ジェンダーバイアスとか昨今最も注目のトピックの一つでメチャ慎重に進...
速報! 過言でした!!???? https://twitter.com/badassceo/sta...
ワニさんが100日後に死ぬってわかってたから皆メッチャ優しい目でワニさん見守ってこれただろ?人だって...
あなたが苦手なあの人だって、憎いあの人だって、多分あなたと同じように「100日後に死ぬワニ」見ながら...
グチってる暇あったら改善策を探せ 言い訳するぐらいなら潔く謝れ 妬むな憧れろそして目指せ 悪口言うぐ...
我慢は誰のためにもならない。「私が我慢すれば...」はいつのまにか「私が我慢してるんだからお前も我慢...
ケーキが食べたい。我慢の限界だ。我慢は良くない。しかも、俺が我慢するとケーキ屋さんのビジネスのために...
コロナ、大変な局面に入ってきてるので出来る限り自宅待機しててほしいんだけど、暗いムードにはのまれるな...
いつも心にユーモアを。
こんな時だからこそずっと話せてない知り合いや友人に連絡してみることを強くお勧めするよ。きっと相手もす...
コロナ、甘く見てると全人類が崇めている資本主義経済という神までもが感染して、神が感染して経済が麻痺す...
コロナ疲れとか言ってる場合じゃねえ!悲観的なニュースばかり見たくない気持ちはわかるが今こそ最も大事な...
悲しいニュースばかりで気が滅入っちゃうので、各テレビ局の皆さまにおかれましては30分に一回ぐらいのペ...
皆さん各自すごく大変だろうし、暗いニュースばかりで気持ちもどんよりしてるだろうし、日常とは比べ物にな...
もちろん自宅でね
メッチャ癒されて確実にストレスレベルが軽減している☺️ いいねを押しすぎて制限かかってもういいねで...
一律の現金給付断念はわかったけど、今後どんなコロナ経済対策を実施するにせよ、余裕のある企業やお金持ち...
今は自己責任論を振りかざすときじゃない
身近な人や知り合いのコロナへの考え方や対応を見て「あ、このヒト無理かもしれない...」っていう違和感...
良い機会だから人間関係を整理しようと思ったらそもそも友達があまりいないことに気付かされた。コロナの野...
マスク2枚はあれだけど、こういう情報こそキッチリ届くべきだと思います。バズ狙いの揚げ足取りみたいな批...
俺は右でも左でもないし特定の人物を推しても嫌ってもいない。常により多くの人を救うであろう側の味方であ...
みなさん、暗いニュースばかりで疲れてませんか?ストレスに押しつぶされそうになってませんか? どうぞ...
みんなが困らず生活していけるよう不安と戦いながら懸命に働いてる店員さん、駅員さん、医療従事者、物流関...
言わずもがな3密は避けてマスク着用した上でね
こんな時だからこそ、コンビニでお会計するとき、店員さんに100点満点の笑顔で心からの感謝を伝えようと...
殆どの人が脳内で歌詞をこっちに変更して聞いてるんじゃないんですか!? 君の運命の人は僕じゃない 辛...
3つの密を避けろとかマジ無理なんだけど。そんなこと言い出したら恋人とデートすらできないじゃん。ってか...
ずっと秘密にしてたけど、Googleのlは俺の親友。俺は秘密にしてたのにlが匂わせ投稿するから......
給付金詐欺メール送ってる奴とか混乱に乗じて詐欺ないし詐欺まがいの金儲けしようとしてる奴ら、お前らいい...
ご本人から。 俺もみんなのこの方に対する優しいメッセージを読んで涙腺が崩壊している???? htt...
俺、赤ちゃんのほっぺを守るために生まれてきたと言っても過言ではないぐらい赤ちゃんのほっぺが好きなんだ...
大事な話をします。人間は普段、自己防衛のため他者に共感する半径を無意識に小さく保っています。半径を広...
いま精神的にキツい人も多いと思うけど、そのキツさの正体はあなたの半径の中で悲しい出来事が多く起こって...
普段無意識に短く保っている共感の半径の長さを意識的に更に短くしましょう。思いやりを捨てろという話では...
自分の生活すら危ういのに「自分にも何かできないか?」「自分はなんて無力なんだ」と思える人は素敵です。...
サバイブしていこうな!!!
おいコロナ!お前のせいで女の子からLINE返ってこなくなっちまったじゃねえか!たぶん、真面目な子なの...
ネタ切れ宣言からキッチリ3日後にイエスキリストのごとく復活してコロナに怒るTestosterone。...
テンションの上がらない朝ですからこれ見て幸せになってください。リプ欄に天使がたくさんいてヘブンです?...
好きすぎるので一生続いてほしいと思っている作品。抜群のユーモアで笑いが絶えない作品なんだけど、感動ス...
漫画、楽しいのはもちろん、勇気や希望をもらえるし、笑ったり泣いたりするのでストレス解消にもいいし、好...
みんな、外出自粛要請のせいで太ってない?俺は楽勝。こちとら筋トレ歴16年、肉体改造のベテランであり外...
増えてんじゃねえかタコ!おいコロナてめえ!お前のせいだぞ!外出できないわ太ったわずっと部屋着だわで自...
自宅にいると運動量減るし、コロナのストレスでいろいろ食べちゃうし、キッチンが近いから誘惑だらけだし、...
コロナが落ち着いたら、久しぶりに会った人に「太った?」って聞くの法律で禁止にしませんか。みんなの幸せ...
器材なしで今すぐ始められる自宅筋トレプログラムを作成しました! 一回見てやって終わりじゃなくて、長...
コロナのせいで世間がピリピリしてる。少しでも油断すれば大炎上だ。ただでさえコロナで大変なのに、こんな...
批判を控えろとは言わない。建設的な批判は大切だ。だが悪意を持って発言を歪曲して捉えたり、言葉尻を捉え...
「会えない時間が愛を育てる」とか不謹慎です!恋人がいない人の気持ちを考えた事あるんですか?今恋人がい...
はぁ...コロナのせいでここ最近ずっと旅行いけてない...彼女と旅行したいなぁ...って思ってたんだ...
大卒、高卒、中卒、どれがいいのかなんて知らんしそんなもんその人の歩みたい人生や才能によるやろって思う...
鬼の如く能力が高くて目標がハッキリしていたから大学なんて本当に必要なかった天才は実際にいるけど、それ...
俺は時代の先端をいく男なので5年程前からソーシャルディスタンシングを心掛けてきおり現状全く何の問題も...
身近な人や知り合いのコロナへの考え方や対応を見て「この人と私は決定的に合わないかもしれない...」と...
あくまでも長期的な対応や考え方で見ること。こんな時だもの。単発の失言や愚行は見逃してあげてよ。心にも...
ダイエットとは体脂肪vs自分の殺し合いだ。体脂肪に負けて体を植民地化されるのか。勝ってイカした肉体を...
本日は国際ノーダイエットデーとのことです。本当は嫌だけど世間の流れに逆らうのはポリシーに反するので仕...
「どうせ自分なんて..」「自分はダメだ..」とか悲しいこと言わないでくれ。この世界で自分の価値を最後...
頑張ってる人。挑戦してる人。周りに笑われたって気にすんなよな。君らは誰が何と言おうと立派だしカッコい...
ゴールデンウィーク中、暇つぶしをしていたか自己投資をしていたかで君の未来が決まる。ダラダラしていた奴...
コロナの影響で41話以降配信休止とかマジ無理なんですけど!社長とゆめどうなんの!ビビの恋の行方は!気...
悪口陰口嫌がらせに反応するな。争いは同じレベルでしか起きない。ムカッときて言い返した時点で君自身の格...
他人に遠慮するな。欲しいもんは欲しいと言え。嫌な事は嫌だと言え。他者を優先できる優しい人よりも自己主...
他者に向けた厳しい視線はそのまま自分に返ってくる。例えば、コロナに感染した人を問答無用で責める人はい...
「政治的発言はしてほしくなかった」「政治的発言は控えた方がいいと思います」的な事を言う人達へ ご助...
嫌いたきゃ嫌えばいい。俺は俺を嫌いな奴に興味ないからどうでもいい。
俺を好きな人はみんな好き????
誹謗中傷で傷ついてる全ての人へ そういう時はSNS開かない、コメント見ない、エゴサしないを徹底して...
SNSの誹謗中傷なんて便所の落書き以下だから真面目に聞くなよな。知り合いでもない他者を傷つける言葉を...
誹謗中傷ほどアホらしい行為はないからな。その時間を使って好きな事したり自己投資した方が100倍有益だ...
嫌いという感情は無駄でしかない。嫌いに脳が支配されるとストレス溜まるし好きな事考える時間もなくなる。...
凡人はスピードを磨け。思い立ってから行動に移すまでのスピードを徹底的に上げろ。早く始めればそれだけ周...
ケーキが食べたいなと思った2秒後にはコンビニに向け出発しケーキを3個購入。帰宅即完食。完璧。
ダイエット中にこの思考はダメかもしれない!
食欲と理性がバトルするとき、現役横綱と一般サラリーマンぐらいの力量差がある。理性で食欲をおさえるとか...
禁止って言ったのに! (´;д;`)ウッ…
結婚 「独身は気楽でいい」 独身 「結婚したい寂しい」 会社員 「独立して自由にやりたい」 フリー...
他人の批判ばかりしてる奴は脇役として人生を終える。自分が主役の人生を送ってたらどう考えても他人にケチ...
*法律を犯しておらず、倫理に反しておらず、他人に迷惑をかけてない場合に限る
人生においてありとあらゆる事がうまくいっていないときでも筋肉の調子が良いと「人生はアレだけど筋肉は調...
夫婦の間には外野から見えない様々な事情が多々あるので何も言わないけど、不倫が原因で子供が苦しむのは本...
本格的にぶっ壊れてて買い替えになったんですけど!プロテインてめえこの野郎!お金もったいないし超めんど...
緊張しやすいすべての人に、精神科医も使用する不安階層表という武器のご紹介 https://twitt...
妊婦さんのお腹を蹴るとか狂ってるな。女性に体当たりするおっさんとか、子連れ女性に高圧的な態度をとる人...
人種差別とかも論外だわな。手の届く範囲内で起こっていたら必ず粉砕する。一人一人が手の届く範囲で頑張る...
「うつ病は心の風邪」って、うつ病は風邪と一緒で誰でもなり得ますよという事をわかりやすく伝えるフレーズ...
他人を変えようとするな。人格は長い人生をかけて熟成されてきたもの。そう簡単には変わらない。変えようと...
「男は〜」 「女は〜」 「老人は〜」 「最近の若者は〜」 的な主語が大きい決めつけ発言はバカに見える...
世の中は褒め称えられる事のないヒーローで溢れている。称賛されなくとも社会の為に黙々と働く最高にイカし...
スーパーやコンビニで働いてる人、配送業の人、公務員さん等も同様で、そういったサービスはあって当たり前...
特定のグループや職業を羅列すると100%取り残されるヒーローがいるのでやめておくけど、褒め称えられな...
俺が世間で最も過小評価されてると思うことの一つに子育てがある。子育て、超尊い上に子育てほど大変な業務...
子供がいなくなったら国は滅びる。国民はもっと子育て従事者に感謝せねばならない。全国のママさんパパさん...
アパレル業界、突き詰めていくと売ってるのは服ではなく服によって得られる自信や自尊心、自己表現の手段と...
永寿総合病院が謝罪に追い込まれたのマジで納得がいかない。コロナ発生初期の頃から最前線でリスク覚悟で国...
永寿総合病院に限らず医療従事者は命がけでやってんのよ。特に緊急事態宣言の最中とか医療従事者のフォロワ...
それに対するお返しがコレかよっていうね。悲しくなるわ
少なくとも俺からは礼を言わせてくれ。 永寿総合病院ならびに全ての医療従事者のみなさん、本当にありが...
「それ謝罪する必要なくない?」っていう謝罪会見が多いじゃん?あれって結局はマスコミ集めて謝罪会見しな...
「謝るべきじゃない!」って言いたくなる気持ちもわかるよ。でも、謝罪した個人や企業に対する批判はやめて...
一点だけ悔しいのが、「悪くないのに謝罪する」をやるとクレーマーみたいな連中にクレーム入れたら謝罪に追...
学生時代に出会う、コイツと居ると居心地良いんだよな〜っていう異性や友人はあなたが思っている数百倍は貴...
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「成功したけりゃまずギブしろ」「ギブ&ギブ」とギブする事が推奨されがちだけど、ギブのしすぎも...
世間の皆さまへ 世間では1人=充実してないみたいなイメージがありますが「1人だと寂しくて死ぬ」って...
自分の生き方に関して他人にゴチャゴチャ意見された時は「あなたが私の人生の責任取ってくれるの?そうじゃ...
「童貞を殺す服」に代表される、男ってこういうのが好きなんでしょ?みたいな男をバカにしてるのが見え見え...
我慢すんな。我慢は我慢を呼ぶ。小さな我慢が中サイズの我慢を呼び、中サイズの我慢が大きな我慢を呼ぶ。我...
あなたならできる。自分を信じろ。自分が信じられないなら人類を信じろ。本気になったときの人間は凄いぞ。...
ギックリ腰はマジで人生観変わる。ピーク時には「人生オワタ...」と思う程の激痛に襲われ、人は1人じゃ...
今日もギックリ腰じゃない!腰に気を遣わず生活できる!なんて幸せなんだ!!(幸せのハードルだだ下がり
安楽死/尊厳死について。俺は死のタイミングを自分で選びたい派なんだけど、これが合法になると介護疲れし...
自分の意志で決めさせれば問題ないと言っても、「私は生きていたいんですけど家族は私に早く死んでほしいみ...
一緒にいて気分の悪くなる奴とは関わるな。気分は超大切だ。気分良く過ごすのが人生の目的と言っても過言で...
頑張ってる人を笑う奴は頑張った事のない人だけだ。笑われても気にすんな。「この人は人生で一度も頑張った...
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人生が楽しくない人はこの6つ覚えといて ①嫌われてもいい。誰からも嫌われないとか無理 ②辛い時は逃...
コロナに感染しても謝罪する必要なんて一切ない。気を付けていてもなる時はなる。感染リスクを0にするとか...
コロナに限らずみんな責任感が強すぎる。責任感が強すぎるとどうなるかというと、コロナ感染を自分の責任と...
悪口陰口嫌がらせ、全部暇人のやる事だから気にすんな。私生活も仕事も絶好調で超ハッピーな人がわざわざ他...
頑張る→意識高い系(笑) 頑張らない→努力しろ 就職する→社畜乙wwww 就職しない→人生ナメてんの...
宗教が一般層に浸透してない日本において趣味は宗教の役割(心の支え)を果たす。読書でもゲームでもなんで...
人生は短い。嫌いな奴と楽しくない時間を過ごしてる暇なんて1秒もねえぞ。嫌いな奴の為に時間を使えば使う...
恋人を作るのなんて簡単。良いなと思う人に出逢ったらストレートに「とても素敵だと思います。あなたのこと...
日本は別。俺の統計によると日本の9割の女の子はLINEやってないし自分の電話番号もわからないので連絡...
LINEは男ばっかりやってて女の子にはほとんど普及していない。LINEさんにはもっとマーケティング頑...
筋トレで発汗しすぎたから塩分とらないとマズいなぁと考えながらレジに並んでたんだけど、自分の順番が来た...
他者と接するときは敬意を忘れるな。尊敬できない人がいるのもわかる。が、敬意と尊敬は別物だ。尊敬はでき...
敬意は全人類が払われるべきもの 尊敬は勝ち取るもの
メンタルがブレやすい人が試すべき行動 ①7時間睡眠の確保 ②週2日の運動(散歩でOK) ③食生活の改...
褒められる→自己評価向上→自信がつき様々な事に挑戦→挑戦は人を成長させる→更に評価され自信が増し他人...
バカにされる→自己評価低下→自信を失い挑戦しなくなる→挑戦しない=成長しない→更に自信を失い他人も自...
大切にされない事に慣れたらダメだよ。あなたを大切にしてくれない人と一緒にいると自己肯定感がどんどん下...
人格否定してくる人 バカにしてくる人 見下してくる人 否定的な事ばかり言ってくる人 傷付けてくる人 ...
「アスリートは政治的発言をするな」「有名人は政治的発言を控えろ」的なことを言う人たち、その政治的発言...
「どうせ自分なんて...」「自分には無理...」とか言うな。生きてりゃ嫌でも周りの人や社会があなたを...
人付き合いで悩む人は優しすぎるんだよ。すべての人と平等に接する必要はないよ。相手が自分に払ってくれる...
「私はOOしてあげたのに」「いつもこんなにやってあげてるのに」的なこと言うのやめましょう。恩着せがま...
人生がつまらない人は筋トレしましょう! 筋トレする→理想の肉体と健康が手に入る→自己実現欲求が満た...
逆境でこそ燃えろ!人は逆境を乗り越えることで成長するんだ!逆境とかご褒美だぞ!問題がデカければデカい...
これ超大切なポイントなんだけど、何かをする時は「大変か大変じゃないか」よりも「楽しいか楽しくないか」...
無理しないといけないときがあるのもわかるけど、心身の健康を犠牲にするほどがんばるのだけはやめてな。あ...
電話、こちらの都合も関係なしにいきなりかかってきて全集中力と時間を根こそぎ奪ってく嫌がらせ行為になり...
「ノリ悪い」とか「空気読め」とか「お前は自分の気持ちなど押し殺して組織に従え」の言い換えなので無視し...
酷いこと言われても気にすんな。他人に酷いこと言う奴は2パターンあって、 ①想像力も思いやりも0のど...
仕事の悩みや職場であった嫌な事を自宅に持ち込むな!給料が発生してない時間帯に仕事の事で悩んだり嫌な気...
身近な人に軽い気持ちで親切にしない方がいい。親切には中毒性があり、ヤクの売人がヤクの供給をやめたら怒...
人は皆自分の利益の為に行動するのであなたもそうすべきだ。あなただけが他者を優先した選択ばかりしている...
心配すんな。心配とは存在しない問題を脳内で創り出し、その問題から多大なるストレスを受ける自爆行為だ。...
人生がうまくいかない人はこの5つ意識してみて ①やられたらやり返せ。やられっぱなしになるな ②依存...
嫌われる事を恐れるな。他人からの好感度ばかり気にして偽りの自分を演じてると生きてる心地しないっしょ?...
「自分を偽って人に好かれるぐらいなら本当の自分を嫌われた方がマシ。嫌いたきゃ嫌えばいい。人に好かれよ...
速報です!あなたの人生においてあなたが一番若くて人生の残り時間が最も長いのは今です!今日も明日も明後...
爆笑してる。想定の範囲内ヤバい笑 https://twitter.com/badassceo/sta...
想定範囲の広さがパナい笑 https://twitter.com/badassceo/status/...
いちいちDMシェアするの面倒だから想定の範囲内エピソードはリプでくれ!不幸話もシェアすればみんなで笑...
やりたい事や見たい景色があるなら無理してでも今すぐやりな。見てきな。年を重ねるほど好奇心が下がりやり...
長く生きれば生きるほどネタバレすんのよ。そのやりたいことや見たい景色の話を人から聞いたり映像で見たり...
他人の評価が気になってしまう人はこの4つ意識してみて ①他人の評価はコロコロ変わる。気にするだけ無...
覚えておいてくれ。君は自由だ。他人に迷惑かけない限り何をしようと君の自由。今からギター始めて来月にバ...
メチャクチャ大切な人生の教訓だと思うので定期的に読み返してる https://t.co/zTVrW7...
世間へ 世間では1人=充実してない、寂しいみたいなイメージがあるけど「1人だと寂しくて死ぬ」という...
自由気ままに生きてると他人にあれこれケチつけて我慢を強要しようとする連中が出現する。自分が我慢してる...
自信をつけたければ自分でやると決めた事は最後までやり抜け。自信とは自分を信じられる状態。自分で決めた...
「もう無理...」ってなってからが本番だからね。筋トレで言ったらラスト2レップ、気合いと根性でなんと...
心身ともに成長には適度なストレスと多少の無理が必要なんだけど、「君はこれ以上無理するな!ぶっ壊れるぞ...
はい!もう夜!これ以上あれこれ悩むのも頑張るのも禁止!悩んでも何も解決しないしこの時間から頑張るより...
ムチャクチャ大切なことを言ってる https://twitter.com/badassceo/sta...
大事な話をします。人間は普段、自己防衛のため他者に共感する半径を無意識に小さく保っています。半径を広...
最近悲しいニュースが多いので精神的にキツい人も多いと思うけど、そのキツさの正体はあなたの半径の中で悲...
普段無意識に小さく保っている共感の半径を意識的に更に小さくしましょう。思いやりを捨てろという話ではな...
他人の苦しみや痛みに思いを巡らせることのできる人は素敵です。でも、ただでさえ大変な時に自分の課題では...
イライラしたくなければ他人に期待するのをやめてみよう。他人にイライラしてしまうとき、イライラの原因は...
常識なんてぶち壊せ。常識もきっと壊されるの待ってる。その時代には最適解だったけど今は違うことなんて山...
夜だ!寝る準備しろ!あなたは今日一日よく頑張った!100点満点だ!今日はもう休め!仕事の悩みも人間関...
幸せな人生を送りたければあなたを大切にしてくれない人や組織から離れろ。あなたに敬意を払わない人や組織...
安い挑発にのるな。無益な喧嘩はするな。売られた喧嘩を全部買ってたらキリねえよ。喧嘩はビジネスだ。怒っ...
スライムは無視してはぐれメタルだけ倒す感覚
週末だ!悩みも心配事もすべて忘れて幸せな気持ちで過ごせ!仕事や人間関係がどんな状況であろうとも週末は...
メチャクチャ良いことを言ってる気がする https://twitter.com/badassceo/...
リプ返します
お世話になった人への最大の恩返しはあなたが幸せになる事だし、許せない奴への究極の復讐もまたあなたが幸...
本当に大切なことなので皆さんこれをやりましょう。苦手なら練習しましょう。 https://twitt...
「自分だけ幸せでいいのかな..」とか思うな!世間が暗いムードだったり悲しいニュースを見るとそう思いた...
同性愛に対する偏見はさっさと消えないといけないし、生まれ持った特性が理由で社会から不平等な扱いを受け...
「結婚して子供を産む事が普通の価値観」って、そりゃ働くほど給与が上がり家も買えて家族を養えてっていう...
「子供が増えないと国が潰れる」ってご意見はもっともだと思うんですけど、自分たちが明るい未来が見えてい...
とりあえず筋トレ行ってこょ...
誰かに侮辱された時は思い出せ。他人を侮辱する事は己の虚しさを埋める最も手っ取り早い方法だ。裏を返せば...
他の人が楽しめないものを楽しめるならそれはとてつもない才能なので磨き上げてください。仕事になります。...
弱い自分を理性で叩き潰せる人間になれ。人生は他人との競争じゃない。敵は常に己の中にありだ。「サボりた...
信じられないかもしれませんが、これを書いた人、つまり私は本日18:00頃、ダイエット中なのに誘惑に負...
土曜日だ!お休みだ!あれこれ悩むのも頑張るのもストップしろ!悩んでも何も解決しないし週末まで頑張って...
人生は挫折と失望の連続だ。できない事だってある。誰もが夢を叶えられる訳でもない。だが、これだけは断言...
人間関係で疲れてしまう人はこの6つ意識して ①無理して友達を作るな。合わない人といるなら1人の方が...
「誰からも嫌われないとか不可能だから嫌われても気にすんな!」とは言いますが、、、 https://t...
死ぬ気でやるな殺す気でやれ。「嫌われるのが怖い...」ではなく「自分を嫌う奴は見る目がないからどうで...
弱気な人は筋トレしましょう。筋トレするとホルモンが分泌される影響だったり、体を鍛える自分に酔ったりで...
世界をたくさん持っておけ。仕事の世界、家族や友人との世界、趣味の世界、恋愛の世界。これらをごちゃ混ぜ...
断言するけど、仕事、人間関係、恋愛等、すべてが完璧でうまくいってる状態なんて人生において滅多にないよ...
「いつか幸せになりたい」と思ってるそこの君!その考え方が不幸の始まりだ!今幸せじゃないとおかしいんだ...
逆の見方をすれば、誰かに対して怒りが湧いてきたときやイラッとしたときは「コイツに私の貴重な時間と感情...
怒りとは自分と対等の者に抱く感情である。自分のレベルを相手と同等にまで下げて爆発させる感情である。怒...
ってか普段は毎日ツイートしてる俺が5日間もツイートしてなかったのに俺を心配するメッセージが殺到してな...
批判してくる奴は嫉妬してるだけだから無視 陰口叩く奴は目の前に来て言えない臆病者だから無視 悪口...
人生が楽しくない人はこの4つ覚えといて ①人生はキャンセル不可。生まれてきたら引き返せない。楽しま...
心ってガラスみたいなもんで一度壊れるとなかなか元に戻らないし壊れやすくなる。その点筋肉は良い。一度壊...
人様を考察して家庭環境まで含めて否定的な意見を述べるって、、、なんかもうただただ虚しくて悲しい。ご本...
悪意に誠意で対応するから疲れちゃうんだよ。悪意のある奴の相手しても嫌な思いするだけ。相手に誠意がない...
待つな。願うな。己の力でなんとかしろ。覚えとけ。自分を救えるのは自分しかいない。必要なのは体力とちょ...
「何目指してんの?」「頭おかしいんじゃないの?」とか最高の褒め言葉だぜ。逆に理解されたらオワリぐらい...
全力で働け!そしてそれ以上に全身全霊をかけて遊べ!人生は楽しむ為にあるって事を忘れるな!仕事をする為...
俺がアメリカにいた時「女性にモテたい」と言うとほぼ確実に返ってきたアドバイス4つ共有するね ①靴を...
俺はこれを素直に実行したおかげで筋トレにハマり、靴もシャツも髪型もヒゲもなんならモテとかもどうでもよ...
速報です!何をやっても必ずケチがつく事が判明しました!気にせず好きに生きましょう! 就職する→社畜...
幸せに慣れたらダメだよ。幸せに慣れすぎると人は自分が幸せであるということを忘れる。そして、その幸せを...
断言するぞ!あなたはあなたが人生で直面するどんな問題よりも強い!今あなたがこの文章を読めているという...
Fleetとかいらないからただシンプルにツイートを時系列に並べていくというTwitterの原点に立ち...
後悔するな。どれだけ後悔しても過去は変えられないし未来は変わらない。あなたに必要なのは後悔ではなく今...
人生はひっくり返せる。大学のクラスメイトに資産数千億の親を持つイケメンという恵まれ過ぎた奴がいたんだ...
は?何もひっくり返ってないんですけど!?なんなんですかあなた!おちょくってるんですか!もう怒った!筋...
好きなもんは応援できる時に全力で応援しておこう。飲食店とか漫画家さんとかな。その店や人が活動休止に追...
好きなものについて語る時に他の何かをけなす必要なんてないんだぜ。他の何かをおとしめて語らないといけな...
価値観は人それぞれ。お金が大切な人もいるし、家族が大切な人もいるし、仕事が大切な人もいるし、趣味が大...
仕事も私生活もダメで人生どん底。もうダメって思ったら3ヶ月だけ筋トレしてみて。色んなホルモンが分泌さ...
人生が辛い人はこの5つ覚えておいて ①誠意のない人間は相手にしない。損するだけ ②すべての人とわか...
「根はいい人」とか「本当は優しい人」とかそんなことはどうでもいい。そんなものはない。いい人はいい人だ...
欲しいもんは欲しいと言え!嫌な事は嫌だと言え!言いたい事があったら我慢せず言え!自分の欲求、気持ちに...
今いる環境が耐えられないほど辛かったり合わないと感じるなら別の場所に移ろうね。「逃げるな」「他では通...
「筋トレが続かないんですけどどうすればいいですか?」という質問を筋トレオタクにしても無駄です。筋トレ...
病み気味の人や体調を崩しやすい人は試してみて ①7時間睡眠の確保 ②週2日以上の運動(お散歩でOK)...
覚えとけ。現状を変えられるのは自分だけだ。他人は同情で君の事をある一定期間だけ助けてくれるかもしれな...
歌舞伎町の女王が名曲過ぎて1日に1000回聞いている。もはや俺はTestosteroneというより椎...
[リマインダー] 週末に仕事しても仕事の事で頭を悩ませても給与は1円も発生しません。週末に仕事の事で...
世間へ 独身=不幸、寂しいと決めつけるのはやめて下さい。己の意思で幸せな独身生活を送ってる人がいる...
「みんな大変なんだからお前も耐えろ」ではなく「みんな大変なんだからお互い思いやりを持って助けあおう」...
年齢に縛られるな。何歳になっても学ぶ姿勢、好奇心、挑戦する勇気さえあれば年齢なんて関係ねえよ。これだ...
俺は夢と希望と挑戦心に満ち溢れた元気で流行に敏感な30代なので、論理的に考えてもはや女子高生と言って...
世の中には人の親切心や礼儀を弱さと勘違いしてナメた態度や行動をとってくる連中がたくさんいる。そういう...
暴力は良くないので、筋トレで体重3桁体脂肪率20%未満ぐらいの身体を作って「止めろ」の一言で場を収め...
程度の低い誹謗中傷なんて気にする価値もない。バカと言われてバカと言い返してたらガキの喧嘩だし、お前の...
生活習慣の乱れは精神の乱れである。どんな人でも激務で睡眠時間や食欲が減り自律神経や健康が狂い出すと精...
死ぬ気でやるな!殺す気でやれ!「嫌われたらどうしよう」ではなく「自分を嫌うセンス悪い奴なんてどうでも...
コンプレックスがある人は読んでみてほしい https://twitter.com/badassceo...
他人の発言で傷付きやすい人はこの5つ意識してみて ①誹謗中傷する奴なんて不幸な暇人だけ。同情してや...
意見や行動を批判されているだけなのに人格まで否定されたと錯覚してしまう人が実に多い。意見や行動を批判...
何か辛い事があって人生のどん底にいる人。大丈夫だよ。心配しないで。今は信じられないかもしれないけど絶...
解釈は自由だけど、常に誰かが自分を攻撃している/陥れようとしているという前提で物事を見る人がいて、そ...
たぶん昔に辛い思いしたんだよね。周りに悪どい奴らはかりいた時期があるんだよね。大変だったね。でもね、...
君を侮辱して自尊心を破壊してくる奴から今すぐ離れろ。そういう奴と一緒にいると自尊心が崩壊して辛い人生...
誰かに人や会社を紹介してもらったら、紹介してくれた人のメンツを絶対に潰さないように振る舞わねばならな...
俺は自分の意見が常に正しいだなんて思っちゃいないし間違った意見を言う事もあると思うけど、たった一つだ...
批判が気になるなら多かれ少なかれ「痛いところ突かれたな」と思ってる証拠だよ。ガリガリの人にデブって言...
怒らない人は優しいんじゃなくて他人に興味がない人。興味がないから期待する事もなく、期待がなければ失望...
俺です。
「マッチョがモテないのではなくあなたがモテないだけ」という動画を見た。な、なんだと!もういっぺん言っ...
動画に文句を言っているのがご本人に見つかってしまったんだけど俺は絶対に謝らない。相手が誰であろうと言...
ひろゆき様 @hirox246 平素よりお世話になっております。Testosterone です。...
ふぅ、、、かましてやったぜ
これ、体型に関することはたとえ的外れでもその人を傷つけ、摂食障害や身体醜形障害の引き金になる恐れがあ...
「運命の人だ!」と思う人にフラれても大丈夫だし、「これに人生を賭けたい!」と思う事ができなくなっても...
ダイエット中にケーキが食べたくなったらこう考えろ。一瞬の快感の為にケーキを食べて後悔するのか、それと...
ショートケーキの上に乗ってるイチゴには市場で手に入るイチゴの5億倍の価値がある。取ったら絶交
人生の価値は収入や肩書きじゃ決まらない。人生の価値はどれだけ多くの大切な人と出会えたかで決まる。大切...
「もうダメ..」ってなってるそこの君!心配すんな!なんとかなる!人生を振り返ってみろ!全部なんとかな...
どうか、皆が幸せでありますように。今幸せじゃない人には幸せが訪れますように。頑張ってる人には良い結果...
はっきり言っておくぞ。君の人生に救世主は現れない。他力本願は不幸の元だ。待つな。願うな。期待するな。...
自己責任論を押し付けたい訳じゃない。生存戦略の話をしている。俺だって国からの保障が手厚くなったり、君...
ダメな奴なんて存在しない。自分はダメだと思い込んでる奴が存在するだけだ。だが、厄介な事に思考は現実と...
うつ病なんて自分には関係ないとか思ってたらダメだよ。条件が整えば誰だってうつ病になる可能性がある。長...
「うつ病は甘え」「サボりたいだけ」とかあまりにも時代遅れで不勉強な発言をする人がいまだにいるけど違う...
うつ病に限らず、すべての精神疾患に対する理解がなかなか進まず世間はまだまだ偏見で充ち溢れているので何...
うつ病を精神疾患とか心の病って呼ぶから「本人の気持ち次第っしょ」「甘えでしょ」みたいに言う人がいなく...
滅多にやらない俺の対談記事が出たから読んで!俺へのクリスマスプレゼントだと思って共感してもしなくても...
ごめんなさい。俺のモテ話なんてありませんでした。「異性はモテている人に魅力を感じる。つまり、モテると...
標準体型の人と太ってる人は食べる理由が違う。標準体型の人の原動力は空腹。太ってる人の原動力は食欲。満...
速報です!週末に仕事しても仕事の事で頭を悩ませても給与が1円も発生しない事が判明しました!給料が発生...
「筋トレしたら悩みが解決する」ではなく「筋トレしたら悩みだと思っていた事が実は気分的な問題でそもそも...
人間関係で疲れてしまう人はこの5つ意識してみて ①全人類に好かれるとか無理なので嫌われても気にしな...
筋トレしたいのに飲み会に誘われたり、減量中にラーメン食べる誘いを受けた時は「俺はいいけど筋肉がなんて...
我慢するのが大人って思ってない?そりゃ間違いだよ。我慢できない事があったら誠実に話し合うなり環境を変...
努力を継続する事。何の面白みもないけど残念ながら世界中のどこ探してもこれ以上に有益で間違いのないアド...
挨拶を無視されるのが怖くて挨拶できないって人多いけどそんなん気にせず挨拶したらええんやで。挨拶をする...
失礼な人や悪意のある人に遭遇したら我慢せず2秒で立ち去っていいよ。仕事の場合は相手を人と思わない事。...
「信じてるからね」という言葉は口に出した瞬間に相手に多大なプレッシャーをかける呪いの言葉となり、それ...
サンタさん、俺、クリスマスを一緒に過ごす相手が近日中に見つかるって信じてるからね。メチャクチャ信じて...
許せない奴がいる人はそいつを許せ。許せないなら記憶から消せ。誰かを憎み続けると心に大きな負担がかかる...
クリぼっちです(24日25日に予定ないだけで別の日にクリスマスデートする)みたいなクリスマス予定ない...
どうか、皆が幸せでありますように。苦しんだり悲しんだりすることがありませんように。誰も傷付くことがあ...
受けた恩は倍で返せ。恨みは忘れろ。ただし、やり返さないともっとやられる状況なら10倍返しで徹底的にや...
なめられたら終わり
クリスマスって中途半端な気持ちで相手を誘えないし、プライドが邪魔して相手を探す事すらしない人も多いか...
ぜ、ぜんぜん余裕だし。まだあわてるような時間じゃないし。
我慢に我慢を重ねて我慢の限界が来た時に相手に怒りや悲しみを爆発させてもお互いに嫌な思いするだけで誰も...
モテる男からモテないお前らにアドバイスだ。良いなと思う人に出逢ったら素直に「あなたはとても魅力的です...
日本は別。俺の統計によると連絡先を聞き出せても「お風呂出たら連絡するね」と言いながら2週間お風呂に入...
は?クリぼっちは敗者ではなく勝者なんだけど?クリスマスにあえて独りで過ごす事により「クリスマスを恋人...
自分さえ我慢すれば丸く収まるとか思って我慢してたらダメだよ。自己を犠牲にして他人の幸せを優先してると...
無理して人に合わせるな。そんな関係は長続きしない。無理して自分を偽るな。そんな人生は疲れるだけ。無理...
結婚しない人は不幸だとか子供を作らない人は不幸だとか言ってくる人いると思うけど、もはや宗教だから気に...
価値観の押し付け被害にあって苦しんでおられる人が多いので定期的に言っていく所存。伝わりやすさを優先し...
あけましておめでとう!昨年はコロナに不意打ち食らって防戦一方だったが今年は攻めの姿勢でいくぞ!死ぬ気...
どうか、2021年が皆にとって最高の年になりますように。悲しんでる人には喜びが、頑張ってる人には機会...
聞き分けのよい従順な良い子が褒められるのはそっちのがコントロールしやすいからです。お利口って褒め言葉...
やりたい事あるなら今スグやれ。先延ばしにしてるとやれずに終わって後悔するぞ。ベストタイミングなんても...
2021年、何か新しい事を始めたいけど何にするか迷ってる人がいたら筋トレ一択です! 自尊心低い→筋...
筋トレしたら人生変わるぞ!と言われて「筋トレで人生が変わる訳ねーだろ」と試そうともしない冷めた人と「...
このまま仕事続けてたら心身壊すなと思ったら余力があるうちに動こうね。モラハラやパワハラで尊厳を傷付け...
年明け早々アレなんですけど、落ち着いて考える時間がある人も多いであろう今だからこそ言っておかねば
断言する。健康を犠牲にしてまでやる価値のある仕事なんてこの世に存在しない。心や体は一度壊れると厄介だ...
責任感が強すぎると自分を犠牲にしてしまったり無理をしてしまうので気を付けてね。覚えておいてほしいんだ...
一緒にいて「自分ってダメのなのかな」「自分には価値がないのかな」と思わせてくる奴とは縁を切ろう。一緒...
悪口陰口噂話なんて反応した瞬間に損する。怒ったり悲しんだら君の感情を相手がコントロールしている=一時...
健康、信用、家族、友人等、この世には手に入れるよりも取り戻すほうが難しいものが沢山ある。これらがどれ...
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どんなに嫌な事があっても最悪の1日でも筋トレさえすれば「少なくとも筋肉にとってはプラスな1日だったぜ...
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人の心が折れるのは辛く苦しい時じゃない。希望を失った時だ。どんな状況でも希望だけは捨てないでくれ。希...
新成人の皆さんおめでとうございますׂ!コロナのせいでいろいろ大変だけど暗いムードにのまれないでね!あ...
成人式が中止になったり不参加を決めた人たち、本当に残念でしたね。でも、大切なのはあなたたちがここまで...
「あいつが嫌い!」とか「あの人がムカつく!」とか言いたくなる気持ちもわかるけど、嫌いな奴らなんてほっ...
話せばわかり合えると思うから人付き合いに疲れちゃうんだよ。話の通じない人っているから。優しい人はそう...
人格否定してくる人 頑張る君を笑う人 侮辱してくる人 否定的な事ばかり言ってくる人 君を大切にしてく...
炎上したら素直に謝ればいい。人々の慈悲の心を甘く見たらいけない。真髄に謝ってるのに許してくれない人な...
批判や説教の中に1mmでも人格否定や侮辱が混ざってたら聞く必要ない。君の意見や行動に対する批判や説教...
批判するときや指導をするときは絶対に侮辱や人格否定を混ぜたらダメです。1mmでも混ざっていたらそれは...
世間の評価なんて自分がやりたい事をやった後にオマケで付いてくる副産物に過ぎない。大事なのは自分のやり...
昔からずっと変わらずあなたの側にいてくれている人達を大切にしようね。その人達は人生の宝だよ。生きてり...
大事な話をします。情緒を安定させる事は人生の質を上げる事に直結します。良い人生を送る上で情緒を安定さ...
情緒を安定させたいなら心理学やアンガーマネジメントを学ぶのもいいんだけど、感情なんて結局はホルモンや...
具体的に何をすればいいの? ①7時間前後は必ず寝る ②お散歩でいいので週2回は運動する ③食生活を...
理想のパートナーに「情緒が安定した人」をあげる人が多いが、どんな人でも激務で睡眠時間や食欲が減り自律...
俺は100億円もらっても筋トレをやめる気がないのでもはや100億円持っていると言っても過言ではない。...
SNSで知らない奴から酷いこと言われても気にすんな。そんな奴らの言葉を真剣に聞いて傷付いてたら精神が...
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誠実じゃないズル賢い奴が得する世の中に感じるかもしれないがそんな事はない。誠実でない者には悪評が立ち...
誰の指図も受けるな。やりたい事をやれ。やりたくない事はやるな。納得した上でのみ行動しろ。自己中と言わ...
全ての人と平等に付き合うから人付き合いに疲れちゃうんだよ。悪意を持って接してくる奴に誠意を持って接す...
悲しすぎるニュース... 皆さん、コロナに感染しても責任を感じる必要なんて一切ないですからね。気を付...
「自分のせいで周りに迷惑」 コロナ感染 自宅療養の女性が自殺 https://t.co/DK9PA...
大事な話をします。人間は普段、精神を正常に保つため他者に共感する半径を無意識に小さく保っています。半...
いま精神的にキツい人も多いと思うけど、そのキツさの正体はあなたの半径の中で悲しい出来事が多く起こって...
普段無意識に小さく保っている共感の半径を意識的に更に小さくしましょう。思いやりを捨てろという話ではな...
自分の生活すら危ういのに「自分にも何かできないか?」「自分はなんて無力なんだ」と思える人は素敵です。...
この話はとても大事なので世間のムードが暗くなるたびにリマインドしていきたいと思っています。最後になり...
一般人と比べて2万倍ぐらい鶏肉さんにお世話になっている我々筋トレオタクに訪れた恩返しのチャンスなので...
鶏肉以外にもこのページにコロナの影響で困っている農家さん漁師さんの商品がまとまっているので見てみてほ...
生きづらい世の中だなと感じている人は自分に原因があると思い込みがちだけど、これだけ生きづらいと感じる...
あなたは生きづらい?生きやすい? 生きづらいと感じる人がたくさんいるなら、みんなで力を合わせて生き...
嫌われても気にするな。人には合う合わないがある。あなたに原因がなくても嫌われる時は嫌われるから諦めろ...
相手が誰であろうと人によって態度を変えるな。すべての人に敬意を持って接しろ。だが、相手の態度によって...
筋肉つける為に筋トレするわけだけど、筋肉がオマケと言っても過言ではないぐらい筋トレの副次的効果がヤバ...
大事な事だから何度も言うけど、健康より大切なものなんてこの世にないからね。健康を何よりも優先して。お...
金で幸せは買えない。ちょっと考えたらわかる事だ。 ケーキ 1個=幸せ 2個=超幸せ 3個=飽きてきた...
とは言え、限界効用逓減の法則を知っている俺はケーキを5つ食べるなんていうバカな真似はしない。ケーキ、...
「あなたの為を思って」という言葉を免罪符に自分のやり方を他者に押し付けて他者を不幸にする親切の押し売...
君を侮辱して大切にしてくれない人から今すぐ離れよう。そういう人と関わってると自分には価値がない様に思...
ひとりぼっちになるのが怖くて自分を大切にしてくれない人から離れる事ができない人は筋トレしましょう!超...
クラブハウスに招待してくれる友達がいないとか言ってる奴はマジで焦った方がいいよ。どんだけ知り合い少な...
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人生が上向く習慣です 感謝を忘れない 人を大切にする 定期的に新しい事を始める 挨拶はハキハキと ...
幸福感が一瞬で高まるエクササイズを紹介するね。「もし私の人生にOOがなかったら」と考えてみて。OOの...
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良い人生を送りたいならこの6つ意識してみて ①健康を最優先する ②他者からのお願いや誘いを断る事を...
「今すごく楽しい!」とか「幸せだなぁ」と感じる瞬間があったらメモしておきましょう。あなただけの幸せに...
嫌われても気にする必要ない。人には合う合わないがあるし、誰にも嫌われないとか絶対に不可能なので「うん...
大きな問題を抱えて「もうダメ...」ってなってる人。そんなに深刻に考えないで。大丈夫だから肩の力抜い...
速報です!自分が幸せになる事に集中すればその過程で全ての問題が解決する事が判明しました!お世話になっ...
言いたい奴には言わせておけ。他人の尊厳を傷つけたり悲しませるようなことを平気で言ってしまう低俗な奴に...
好きなものやことがあるなら他人に何を言われようと全力でそれを愛そうね。熱中しようね。好きなものやこと...
「そんな人だと思わなかった」「ガッカリした」「失望した」とかぜーんぶ「お前が私の思い通りに動いてくれ...
火の無い所に煙は立たないと言うけど、現代は火の無い所に煙が立ちまくる時代だ。必要なのは火ではなく悪意...
悪口陰口嫌がらせに反応するな。君が受け取らなかった悪意はそれを発した人の元へ戻っていくからほっとけ。...
オタク趣味のあるパートナーとか最高じゃん。趣味のある人はほっといても一人で勝手にストレス発散するから...
怖い上司や取引先、苦手な人がいるならこの3つ意識してみて! ①人間の体の8割は水とタンパク質!プロ...
人間の本質は善だが、余裕がない時は話が別だ。時間やお金に余裕がなくなると生活から精神までありとあらゆ...
慢性的に生活や精神に余裕のない環境の中で善人であり続けられる人なんてそういない。なので、俺は誰かが本...
迷ったら楽しそうなほうを選んどけ。何事においても継続は結果を出すための必須条件だ。そして、楽しいこと...
ハードワークx継続=成功 成功の方程式はどの分野でも同じ。これ以外にない。めちゃくちゃシンプル。こ...
「ヤバい職場なら今すぐ転職するか辞めて」と言うと、「転職する余裕ない」「辞めたら生活できない」「家族...
頼むから健康を大切にして。健康をなによりも優先して。あなたの健康より大切なものなんてこの世にないよ。
他人から批判された時の正しい反応は 「お前は誰だ消え失せろ」だからね。知らない人を玄関に招き入れない...
苦手な事があるなら克服しようとせずにまずはそれをやらなくてもいい生き方を探すといい。苦手の克服に取り...
日曜日は「あぁ....明日は月曜日か.....」というプレッシャーの中で過ごさねばならないためもはや...
腹が立ったときは怒る。悲しいときは泣く。楽しいときは笑う。湧き上がってくる感情に素直に従ってその場そ...
人間関係で悩んでるすべての人に読んでほしい https://twitter.com/badassce...
悩むな。人生は問題の連続で問題がない時の方が珍しい。問題がある度に悩んでたらキリがないから焦らず気楽...
短いスパンで見ると人はそう簡単に変わらない。他人を変えようとするのは無駄な努力だ。だが、長いスパンで...
嫌いという感情を捨てよう。で、代わりに無関心を導入しよう。考えてみてくれ。嫌いって必要か?嫌いなこと...
「悲しいな..」とか「惨めだな..」と感じる瞬間があったらメモしておきましょう。人生において避けるべ...
法を犯すな。悪い事すんな。倫理観に従え。自分の美学を貫け。綺麗事じゃない。そうした方が幸せになれるか...
君を大切にしてくれない人に君と関わる権利を与えるな。物を雑に扱えばボロボロになってしまうように、他人...
「ただしイケメンに限る」とか言ってどんな恋愛アドバイスも受け付けないそこの君!君がモテない最大の理由...
は?俺ハッピーエンドしか受け付けないタイプなんだけど??もぅマヂ無理。。。キントレしょ。。。
幸せになる1番簡単な方法は時間の使い方を見直す事だ。嫌いな事をする時間を減らして好きな事をする時間を...
睡眠時間の確保(最低6時間理想8時間)、適度な運動(週2回朝陽を見ながらお散歩とかから始めよう)、健...
ずっとやりたいと思っているのにまだやれてない事があるなら今すぐやっちゃおう。片想いしている人をデート...
優しいから怒らないのではなく、他人に興味も期待もないから怒らないという人って結構たくさんいる。感情を...
あなたにはあなたの人生を自由に生きる権利がある。冷たい言い方になってしまうが、あなたがいないと困る人...
「学生時代が一番楽しい」「社会は甘くない」とかテンション下がること言ってくる大人はシカトでいいよ。そ...
そういうことを若者に言ってしまう人たちの状況が改善して彼/彼女らに人生最高のときが訪れるのを心より願...
行動より言葉を信じてしまう人が多い。君を大切にしない奴の「君が好きだ」とか、何も努力してない奴の「夢...
人間関係でストレス溜めない人、感情ブレない人は話が通じなさそうな人と意思疎通するのを諦めるスピードが...
人生を変えたい人はこの中のどれか1つやってみて ①習慣を変える 日々のルーティンを壊せ。行動が変わ...
失礼しました。1番大切なやつ忘れてました。ご査証ください。 ④筋トレする 筋トレ→理想の肉体と健康...
今日は苦しかった。明日は今日より苦しいかもしれない。明後日はもっと苦しいかもしれない。でも、3日後に...
誰かに嫌われてしまっても、 「お前に好かれようと思って生きてないからぜんぜん問題ない。私は私がイカ...
メチャクチャ大切なことなので何度も何度も繰り返し言っていく所存でござる
覚えておいてくれ。君は自由だ。今からダンス始めて大会出場を目指したっていいし、来週末にダイビングの免...
人付き合いで疲れてしまう人はこの5つ意識してみて ①嫌いな人と無理して仲良くしない ②悪意に誠意で...
大丈夫だ!あなたならできる!あなたがどこの誰だか知らんがあなたが本気を出せば乗り越えられない問題なん...
他人と自分を比べるな。上には上がいる。そのクセを直さないと今後ずっと焦りや劣等感に悩まされる人生にな...
「好かれたいからOOをする」から「私が好きだからOOをする」にシフトすると他人の視線が気にならなくな...
若者よ。自信を持て。調子に乗れ。君達にはまだ経験も成功体験もないかもしれないが、だからこそ固定観念に...
なんてこった、、、この世の真理がこれ以上ないほどシンプルかつわかりやすく記されてやがる、、、 htt...
年上だろうが年下だろうが女だろうが男だろうが正社員だろうが派遣社員だろうが日本人だろうが外国人だろう...
体毛は身体の弱い部分を守ろうとして生えてくる。つまり、髪がふさふさな奴は頭部が弱点だと自ら世間に宣伝...
は?俺はハゲてねーし。ふっさふさだし。
ワクチンが普及するまでは我慢の生活が続くのはわかりきってるので我慢しろと言うならせめてワクチン接種の...
「もうダメ..」「ツラい..」ってなってるそこの君!大丈夫だ。最悪の状態はいつか必ず過ぎ去る。休んだ...
悩んでる人は、「この問題は自分にコントロールできる問題かな?」と自分に問いかけてみよう。で、コントロ...
身長を伸ばすのなんて簡単。カルシウム、ビタミンD、タンパク質、カロリーを十分に摂取してたくさん寝るだ...
「現在休まれている方もたくさんいると聞いている。そうしたことは可能だ」 とあるけど、現在休まれてい...
旅行したいのに我慢してる人は8週間後の旅行の計画を立てよう!旅行そのものによって上昇する幸福度は2週...
なんなら旅行が実現しなくても8週間はあれこれ考えてるだけで幸せになれるというライフハック
1年に2-3回会うみたいなゆるい繋がりはメチャクチャ大切。ゆるい繋がりだと利害関係が生まれにくいので...
過去は変えられないが美化する事はできる。今が充実していれば辛い過去も「あの経験があったからこそ今の自...
大事な話をします。どんな人にも良い面と悪い面があります。人を見極める時はその人の一面ではなく、いろい...
こう考えてみてほしい。人間はなんでも売ってるデパートってよりは、何かを専門的に扱ってるアパレルショッ...
この人とは一緒に遊ぶと楽しい、この人とは恋バナをすると盛り上がる、この人は良い仕事相手、って感じでそ...
強行開催する事、強行開催する割にワクチン接種の普及等の対策が進んでない事でみんな不安なのはわかるけど...
「五輪辞退しろ!」 みたいなメッセージよりも 「いつも勇気をもらっています。でも、今回はみんなの...
①自分が間違ってるかもしれないと常に自分を疑う事 ②世の中には絶対的に正しい意見なんてないと認識する...
暗い顔してないで笑え。絶望してないで希望を持て。生まれてきちまったら引き返せないのが人生だ。死ぬまで...
楽しい人生を送る為の6つの原則 ①健康を何よりも優先する ②リスペクトのない人とは関わらない ③お...
日本人は休むのが苦手なので、小学校教育あたりから“1年に12回までは理由を言わなくても休める制度”を...
好きで好きでたまらなかった恋人との関係が終わってしまっても大丈夫だし、「人生オワッタ..」と思う様な...
「好きな事を仕事にして成功できるほど世の中は甘くない」とか言ってくる人いるだろ?逆だから。「好きでも...
みんな大好きひろゆきさん@hirox246 もこう言ってるから筋トレは間違いない。 *掲載許可取得...
立場固定と言って、人間は一度選択を下すとその選択が最善なものではないと心のどこかで感じていても過去の...
「義務教育は小学校までで十分」とかありえない。国が教育を放棄したら格差が広がる&国力が弱まる...
国が筋トレを義務教育に組み込んだら国民の広背筋が広がる&筋力が強まる。とってもイイ。
イライラする→寝ましょう メンタルが不安定→寝ましょう 強い不安感→寝ましょう いつも体調が悪い→寝...
人生は短い。仕事ならともかくプライベートで一緒にいて気分悪くなる奴と過ごしてる時間なんて一秒もねえ。...
着る服も、髪型も、体型も、行動も、自分に関わる全ての事は自分の好みで決めたらいい。他人がどう思うかな...
貧困を自己責任の一言で片付けたらダメ。すべて自分の努力で勝ち取ってきた自負がある人もそれがどれ程の幸...
もっと想像力を働かせて、もっともっとお互いを思いやり、困っている人に、苦しんでいる人に優しい社会にし...
うつ病や適応障害なんて自分には関係ないとか思ってたらダメだよ。精神が強いとか弱いとか関係ない。条件が...
サボる技術って超大切。成功する奴は皆サボるのがうまい。無理しないでちゃんとサボるから心身を壊さず何事...
「うつ病は甘え」「サボりたいだけ」とかあまりにも時代遅れで不勉強な発言をする人がいまだにいるけど違う...
悪意のあるなしに関わらず、想像力の欠如や勉強不足が原因で無自覚に他者を傷つけてしまうのは罪です。知ら...
速報です!心配事の9割は実際には起こらない事が判明しました!しかも!起こったとしても大抵の事はなんと...
「あぁ、この人話通じないな」って感じの人に出会ってしまったら2秒で諦めて感情オフにしましょう。真面目...
「うつ病だろうがなんだろうが責任は果たせ」「うつ病を言い訳にするな」みたいなの本当にやめた方がいい。...
「社会をなめんな」的な事を言われたら「なめてんのはお前の方だバカヤロウ。俺/私をなめんな」とでも思っ...
人生が上向く習慣です 無理しない 手を抜ける所は手を抜く たまにはあきらめる でもやる時はやる 感...
結婚しない人は不幸だとか子供がいない人は不幸だとか言ってくる人いると思うけど、「あーまた宗教の勧誘か...
ネコという種は進化の過程で「人類を味方につける事が最強の生存戦略」と気づき進化を続けてきたに違いない...
ネコのツンデレなところが大好きなんだけど、その反動なのか犬と触れ合うと「お前…初対面の俺に対してこん...
いじめられる側に責任はない。100%加害者が悪い。だからどうか自分に問題があるのかなと悩んだり自分を...
死ぬ気でやるな!殺す気でやれ!「嫌われたくない..」ではなく、「自分を嫌うセンスの悪い奴なんてどうで...
弱気な人は筋トレしましょう。筋トレするとホルモン分泌や動物的に強くなった影響で「死にたい」が「殺すぞ...
夏に向けタンクトップのマッチョが増えますが、別に筋肉をアピールする為に着ている訳ではなく、筋トレ中に...
残念ですとかガッカリしたなんてほとんどは「お前が私の思い通りに動いてくれないのがムカつく」の言い換え...
「みんなに好かれなければ」という考えはやめよう。別に嫌われたっていいんだよ。誰かにとっての良い人は誰...
人生が楽しくない人は筋トレして下さい ①理想の肉体が手に入る ②モテる ③睡眠の質が上がる ④頭が...
ヤバ過ぎるので読んでみてほしい。(このツイート単体で読んでもヤバいし、引用RTまでさかのぼると更にヤ...
ご本人よりメッセージ 「同じような境遇や何かに苦しんでいるかたがいれば共に頑張りましょう」 何か感...
あなたを大切にしてくれる人と一緒にいてください。あなたを大切にしてくれる会社で働いてください。あなた...
自分を犠牲にして相手の為に何かしたらダメ。心に余裕のある人だけが相手の為に動けばいい。自分を犠牲にし...
「どうせ自分なんて…」とか自分を卑下する発言はするな。何が原因でそう思う様になったのか知らんが今すぐ...
我慢できるのが大人だって思ってない?逆だよ。我慢できない事があったら話し合うなり環境を変えるなりして...
悪口陰口批判が気になってしまう人はこの4つ意識してみて ①悪口を言ってくる奴は他人に敬意を払えない...
ギャーギャーうるさい奴は怖くないんだよ。そういう奴らは相手を威嚇して自分の力を必要以上に大きく見せな...
「自分の娘にされて嫌な事はしない」ってのを基準に女性と接しろ。ブスとか言うな。悲しませるな。泣かすな...
誰かに愛されている人だけが大切にされるべきという主張ではありません。すべての人が大切にされるべきです...
誰かに嫌われてしまっても、 「お前に好かれようと思って生きてないから全然OK。私は私がイカすと思う...
嫌なことは嫌だと言え。欲しいもんは欲しいと言え。他人に遠慮せず自分の気持ち、欲求に素直になれ。他者を...
他人にイライラしてしまう時、あなたがイライラしてしまう原因は他人ではなくあなたの中にある。あなたの頭...
心配すんな。心配とは存在しない問題を脳内で創り出し多大なるストレスを受ける自爆行為だ。心配したら確実...
俺には絶対に譲れないマイルールがあって、 {俺を大切にしてくれる人にしか俺と過ごす権利を与えない}...
「OOが好き」と言うと湧いて出てきた様に「私は嫌い」「良さがわからない」とケチつけてくる奴ら!うるせ...
ストレス解消法が食べる事だと体重が増え続ける。買い物だとお金がいくらあっても足りない。酒だと体を壊す...
死ぬ気でやるなよ、死んじゃうから。人の心と体は想像以上に弱い。無理が続くとある日突然ポキっと折れてし...
会社や学校になじめなくてもそう気にするな。君が良いとか悪いとかの問題じゃなくて相性の問題だ。魚が陸上...
毎日がつらい人はこの5つ意識してみて ●やられたらやり返せ。やられっぱなしは良くない ●調子に乗...
悩んでいる人や格差社会で苦しんでいる人に対して「日本がどれだけ恵まれてるかわかってる?日本に生まれた...
趣味に熱中してると「何の為にやってるの?」とか「時間と金のムダ遣い」とか言われるかもしれないけど無視...
銀行口座のお金が1秒ごとに1円減るとわかってたら必死で有効活用しようとするよな?時間にも同じ感覚を持...
辛い時は逃げていい。ってか逃げろ。どれだけ辛いのかなんて本人にしかわからないもので、相談しても「皆も...
「長時間労働してる人は偉い」「有給が申請しにくい」みたいな風潮は消えるべき。長時間労働は続かないし、...
他人に期待するのをやめるとメンタルが安定します。他人はあなたの為には動きません。人間は誰しも己の為に...
オリンピック中止か延期してくれませんかね?と思ってる人はRTしてもらってもいいでしょうか。これで民意...
恋人に筋トレオタクがお勧めな理由 ①心身共に健康で頼りがいがある ②浮気しない(筋肉育成で忙しいた...
嫌な事されても1回目は許せ。2回目で警告しろ。3回目でやり返せ。やられる度にやり返していたらキリがな...
「昔は寝る間も惜しんで働いた。最近の若者は根性ない」とか言うけど、働くほど給料が上がり家も買えて家族...
一緒にいて「自分ってダメのなのかな」「自分には価値がないのかな」と思わせてくる人がいるなら今すぐ離れ...
笑顔でいよう。グチを減らそう。明日が来る事に感謝しよう。人生は短い。負の感情に時間を使うな。時間には...
「目立ったら叩かれる」から「目立ったら褒められる」にシフトしていかないと批判を気にしないメンタルの持...
熱中症が怖い季節になってきましたね。そこで筋トレのご紹介です。筋肉には水分を蓄えるタンクのような役割...
批判や悪口を言うより人を褒めたり感謝した方がお互い100倍幸せだしストレス解消になるってご存知でした...
「私がやめたら困る人がたくさんいる」という使命感で心も体もボロボロなのに何かを頑張ってる人がいると思...
頑張ってる人。挑戦してる人。誰かにバカにされたり笑われたって気にすんなよな。君らは誰が何と言おうとカ...
類は友を呼ぶってのは間違いないが、それ以上に気を付けたいのは人間は周りにいる人たちの色に染まるという...
グチをグチで終わらせるな。グチの終わりに「さて、この最低の現状を変えるにはどうしたらいいかな?」と付...
メンタル弱ってる人が試すべき6の行動 ①8時間睡眠 ②起床後に太陽光を浴びる(曇りの日でも効果アリ...
人間関係で悩む人は良い人過ぎるんだよ。全ての人と平等に接する必要はない。相手の誠実さに合わせて自分も...
バカにされたり裏切られても気にすんなよ。「アホめ。お前は現金換算すると数億円に匹敵する俺という友人を...
夏になれば「冬が恋しい」と思うし、冬になれば「夏が恋しい」と思う。学生の時は「金がない早く働きたい」...
みんなとっくに気付いてると思うけど、俺がモテないモテない言ってるのはただの冗談。ぶっちゃけ俺はめちゃ...
ごめんなさい。「異性はモテてる人に魅力を感じる。人気がある人なのだから素敵な人に違いないと錯覚するか...
あなたを大切にしてくれる人と仲良くしてください。あなたを大切にしてくれる会社で働いてください。あなた...
仕事の年収と同じぐらいストレスレベルを重視すべき。激務かつストレスフルな職場だと健康を害して将来的に...
謝るのが苦手な人は謝罪=負けだと認識してる場合が多い。謝罪=相手の怒りを鎮め関係を良好に保ち自分が生...
古くからのファンが新しいファンを受け入れないって業界にとっては最悪。どの業界もファンの母数増やして露...
無理するな。健康を犠牲にしてまでやる価値のある事なんてない。健康なら何度でもやり直せるが頑張りすぎて...
「なんで国はオリンピックやってるのに自分だけ我慢しないといけないんだアホらしい」と思う気持ちはわかる...
自信をつけたい→筋トレ 体力をつけたい→筋トレ モテたい→筋トレ 心に余裕がほしい→筋トレ ダイエッ...
辛いときは逃げろ。「そんなんじゃ社会でやっていけない」とか「他の人は耐えてる」とか言われてもシカトで...
やめたい事があるならさっさとやめちまおうぜ。やりたくない事をダラダラ続けるな。やめない事が賛美され過...
「この人の期待に応えたい!」と前向きに思えるなら最高だけど、「期待を裏切るのが怖い...」とか「期待...
無理して人に合わせるな。そんな関係は疲れるだけで長続きしない。無理して働くな。健康より大切な仕事なん...
言いたい奴には言わせておけ。事情も知らない奴の言う事なんて聞く価値ねえしわざわざ説明してやる義務もね...
嫉妬したっていい。でも、「あの人に比べて自分は...」みたいな卑屈な嫉妬ではなく、「チクショウ!自分...
「うつ病/適応障害は甘え」「サボりたいだけ」とか口が裂けても言わないで。実際は真逆。甘えられないサボ...
好きに生きろ。他者を傷つけない限りあなたには自由に生きる権利がある。他人はあなたにゴチャゴチャ言う事...
スマホが調子悪かったらとりあえず電源オフしてみるでしょ?それと同じで、不安や悩みで頭がいっぱいな時は...
欲しいもんは欲しいと言え。嫌なことは嫌だと言え。言いたいことがあったら言え。我慢できる優しい人よりも...
お世話になった人への最大の恩返しはあなたが幸せになる事だし、許せない奴への究極の復讐もまたあなたが幸...
メンタルが不安定になる 寿命が縮まる 脳機能の低下 記憶力の低下 運動能力の低下 免疫力の低下 生活...
覚えとけ。自分を救えるのは自分だけだ。他人は同情で君の事をある一定期間は助けてくれるかもしれないが君...
俺は生活保護にもっと税金を投下して改良するべきだと思ってるし、国が最重要視して取り組むべき制度だと思...
なんなら今より気軽に使える制度になってほしいし、生活保護は恥ずかしい事なんかじゃないと認知されてほし...
「財源は?」とか「働かなくなる人が増えるのでは?」とかは頭の良い人たちが制度設計すれば解決できる問題...
批判は気にするな。批判する奴らの声は目立つだけで実際の数は少ない。応援する人は心の中でそっと応援して...
批判が応援に比べて明らかに多いならたぶん誰かを傷つけてるかモラルに反することをしてると思うので一度立...
「ネタなのに何マジになってんの?」「冗談じゃん。怒んなよ」とか言う人達、ネタ/冗談になってないからマ...
相手が誰であれ敬意を払わないといけないが、あなたに敬意を払わない奴がいたらあなたもそいつに敬意を払う...
悩んで落ち込んでしまう時は「もしゴリラならどうするか?」と考えると「ゴリラはこんな事で悩まない。人間...
大事な話をします。人間は普段、自分の心の平穏を保つ為に他者に共感する半径を無意識に小さく保っています...
いま精神的にキツい人も多いと思うけど、そのキツさの正体はあなたの半径の中で悲しい出来事が多く起こって...
普段無意識に短く保っている共感の半径の長さを意識的に更に短くしましょう。思いやりを捨てろという話では...
自分の生活すら危ういのに「私にも何かできないか?」「私はなんて無力なんだ」と思える人は素敵です。尊敬...
恋人を作るのなんて簡単。素敵だなと思う人に出逢ったら素直に素敵だと伝えて、LINE聞いて、食事に誘っ...
みんなに幸せになってもらいたくて書きました。 高確率でとても幸せになれます。 とてもとても面白い...
こんな感じで、人間の脳や心理の仕組みをハックして幸せになるための具体的なアクションをまとめた本です ...
これとかもぜひ今夜ふかふかのオフトゥンの中で試してみてほしいです https://twitter.c...
電子書籍も出ました! どうぞ幸せになってください!! https://t.co/HzhpJlve...
仕事の為に人生があるんじゃない。人生の為に仕事があるんだ。睡眠や趣味の時間が十分に取れないほど仕事が...
速報です!嫌いな人や尊敬できない人に嫌われてもノーダメージという事実が判明しました!嫌いな人や尊敬で...
仕事を楽しいものに変えるジョブクラフティングという手法 https://twitter.com/ba...
気が弱い人は筋トレか格闘技しましょう!「戦ったら余裕で勝てる。生殺与奪権は我にあり」と思えるぐらいフ...
断言する。ありとあらゆる能力の中で最も大切なのが誠実さだ。どれだけ優秀な人物でも誠実でなければ意味が...
メチャメチャ大切なことなので全人類に読んでほしい https://twitter.com/badas...
「誰に何を言われようと関係ない。俺の人生だ。俺は俺のやりたいことをやる。やるべきことをやる」と思って...
パートナーの趣味は取り上げない方がいい。趣味にはストレス解消、暇潰し、娯楽の機能があるが、それを取り...
自分さえ我慢すれば円満に解決するとか思って我慢したらダメ。人は皆自分の利益の為に動く。よって、他人の...
誰かに嫌われてしまったり会社や学校に馴染めなくても自分はダメだとか自分には魅力がないとか考えるの禁止...
過去に起きた悲しい出来事や怒れる出来事に対して特に取れる対策がない場合、あなたに取れる最善の策はその...
残業の恐ろしさ https://twitter.com/badassceo/status/14324...
大丈夫だ!なんとかなる!過去にもっと辛い事あったろ?それでもあなたは生き残ったんだ!今回もあなたなら...
モテるのなんて簡単。最低でも月に一回は美容院に通って清潔感を保つ。たったそれだけ。本当にそれだけでモ...
1人でも楽しめる趣味を見つける事は友人を見つける事と同じぐらい大切だと義務教育で教えるべき。趣味の時...
{俺と関わる権利は俺を大切にしてくれる人にしか与えない} っていうマイルールがあるんだけど、これを...
「長時間労働してる人は偉い」「睡眠を削ってでも働かないと成功できない」みたいな風潮は消えるべき。無理...
ゴチャゴチャ文句つけてくる奴らなんてシカトしとけ。怒ったり悲しんだり言い返したりするだけ時間と感情の...
思いやりがあって優しい人を敵に回すのが1番怖い。そういう人はこれを言ったら相手が傷つくかなとかこれを...
嫌いな奴や気の合わない連中はほっとけ。人には合う合わないがある。別にそれは悪い事じゃなくて当然の事だ...
速報です!他人に何を言われようがどう思われようがどうでもいい事が判明しました!別に何を言われてもどう...
この世には2種類の人間がいる。自分のことを周りが認めてくれない時に「自分には価値がないんだ...」と...
みんな他人を気にしすぎだよ。特にSNS。犯罪おかしてる訳でも迷惑かけてる訳でもないなら他人に何言われ...
気分の上がるもので生活を満たそう。欲しい物があるなら買え。やってて楽しい事があるならやれ。気分って超...
大事な話をします。失礼な人や不誠実な人の被害に遭わない為には自分の中に確固たる判断基準を持っておかな...
判断基準を明確にするにはたくさん勉強して、経験して、様々なコンテンツを消費して、徐々に自分の境界線を...
ありのままの自分でいたらいいんだよ。嫌われる事を恐れて偽りの自分を演じないで。ありのままの自分でいれ...
「うつ病を言い訳にして逃げるな」「うつ病でも責任は果たせ」みたいなの本当にやめた方がいい。本人マジで...
誠意ってのはあなたに誠意を持って接してくれる人や会社に対して持つべきもので、誠意のない人やあなたを雑...
速報です!悪口陰口嫌がらせは全て暇人のやる事だから気にする必要がない事が判明しました!私生活も仕事も...
成長スピードが早い人は良い意味でこだわりがない。間違いを指摘されたら素直にスグ修正するし、自分のやり...
人間関係で疲れてしまう人はこの5つ意識してみて ①嫌われても気にするな。誰にも嫌われないとか無理 ...
我慢の先に幸せは待ってない。我慢とは問題を見て見ぬ振りをする行為だ。生きていく上で大切なのは我慢強さ...
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「それ何か意味あんの?」「時間の無駄」とか、あなたの趣味を誰かに悪く言われても気にするな。むしろ誇り...
1人の人間に多くを求め過ぎるな。人には得意不得意がある。人はデパートってよりは専門店だ。その人の良い...
人生がうまくいかない時は幸福の基準値を下げろ。無理やりにでも幸せを発見して、それを味わい、感謝するの...
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「結婚しないと幸せになれない」「子供がいない人は不幸」とか言ってくる人いると思うけど、もはや宗教の一...
恋人でも友達でもそうだが君を大切に扱わない人に君の大切な時間や感情を使ったらダメだよ。大切にされてな...
10000人やりたい奴がいて、その中で1000人行動に移す奴がいて、その中で4-5人継続する奴がいる...
悪口陰口嫌がらせに反応するな。争いは同じレベルでしか起きない。ムカッときて言い返した時点で相手と同じ...
ほっとくと被害が拡大しそうな場合はやり返しましょう。容赦なく徹底的に叩き潰してしまいましょう
嫌いな人や嫌いな事に関心を払うのやめよう。嫌いな人や事について考えるとどうしても攻撃的&批判...
人間は心から信じていた何かに裏切られたとき精神に大ダメージを負い絶望する。それは恋人や友人かもしれな...
他人のせいでイライラしてしまう時、君がイライラする原因は他人ではなく君の中にある。君の頭の中にある「...
せっかく誰かと一緒にいるのに話題の中心がグチや悪口なんて超もったいない。人はみんな個性があって魅力的...
習慣の力をみくびるな。人生の大部分は習慣で構成されている。習慣を変える事は人生を変える事に等しく、悪...
1人でも多くの人に届く必要のある情報なので拡散のご協力お願いします????♂️ 4度目の緊急事態...
メンタルを安定させたければ依存先をたくさん作れ。仕事、家族、友人、恋愛、趣味、推し活、ネコなど。で、...
言葉ではなく行動で人を見極めろ。言ってる事とやってる事の違う奴を信じるな。努力してない奴の「やる気だ...
あなたが何歳だろうが関係ない。やりたい事があるなら今すぐやろう。何歳までが若いのか?何歳だと手遅れな...
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寝ないとメンタルから免疫力までありとあらゆるものが狂うから何があろうと6時間睡眠は死守しよう。理想を...
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「もうムリ...」ってぐらい辛い時は全ての活動を休止して睡眠と食事のみに集中しよう。7時間以上眠るこ...
無駄な争いはするな。避けられる争いは避けろ。だが争いを避ける事によってなめられる可能性があるなら売ら...
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悪口陰口批判が気になっちゃう人はこの4つ意識してみて ①悪口言ってくる奴は他人に敬意を払えないアホ...
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今日の仕事は、楽しみですか。 もしあなたがこう聞かれて少しでも不快に思うなら天職に出会えてない証拠...
人生の優先順位 1位 健康(不動のダントツNo. 1) <<<<{越えられ...
調子に乗っていいんだよ。他人を見下すのがダメなの。自分に自信を持つ事と他人を見下す事は全く別の話。「...
【大切なお知らせ】 話の通じない人類は存在します。「あぁ、この人話通じないな」って感じの人に出会っ...
やりたい事や見たい景色があるなら無理してでも今すぐやりな。見てきな。年を重ねるほど好奇心が下がってや...
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初心者をバカにするな。新しい事に挑戦してる人のどこにバカにする要素がある?むしろカッコいいだろ。せっ...
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【重要なお知らせ】 絶対に無理しないで下さい。心や体ってガラスみたいなもんで一度壊れるとなかなか元...
「どうせ自分なんて…」とか言わないで。あなたの心がかわいそうだよ。何があっても自分を肯定してあげられ...
嫌がらせ、陰口、悪口、噂話、あの手この手であなたの邪魔してくる奴っているだろ?そんな奴にかまうな。貴...
我慢できるのが大人だって思ってませんか?逆です。我慢できない事があったら話し合うなり環境を変えるなり...
人の悪口を言うな。人をけなすな。発言した本人は翌日に忘れるような言葉でも、言われた本人にとっては一生...
小さなストレスでも毎日積み重なると大きなストレスになるから甘く見るな。ストレス要因は徹底的に取り除け...
自宅で悩むな!オフトンの上では絶対に悩むな!自宅はくつろぐ場所でありオフトンは地上の楽園だぞ!自宅と...
自分の幸せを最優先しろ。人は自分が幸せであって初めて他者にも優しくできる。誰かの幸せのために自分を犠...
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メンタルが弱ってる時や元気がない時はシンプルに食事/運動/睡眠不足のどれかである場合も多いので、そん...
「あの時ああしておけばよかった」と後悔する出来事が誰にでも一つや二つ必ずある。でもね、過去を変える事...
あのときビットコイン買っておけばよかった。。。もぉ少し落ちたら買ぉうもぅ少し落ちたら買ぉうって何度も...
勘違いしないでください!イヌも好きです!大好きです!イッヌ!好きだ!愛してる!
【重要なお知らせ】 死ぬ気でやらないで下さい。死んでしまいます。人間の心と体は脆い。ストレスをかけ...
嫌な事されても1回目は許せ。2回目で警告しろ。3回目でやり返せ。やられる度にやり返してたらキリがない...
全力で働け!そしてそれ以上に全身全霊をかけて遊べ!人生は楽しむ為にあるって事を忘れるな!仕事だけの人...
「周りが優秀すぎてついていけない」って落ち込んでるそこの君!落ち込むな!むしろ喜べ!自分のレベルを高...
愚痴らない。悪口言わない。陰口叩かない。これらを心がけるだけで人生は好転する。愚痴、悪口、陰口ばかり...
速報です!他人に何を言われようがどう思われようがどうでもいい事が判明しました!別に何を言われてもどう...
失敗する事は恥ずかしい事じゃない。本当に恥ずべきなのは言い訳ばかり並べたてて何もしない事だ。失敗した...
うまいもん食え。適度に運動しろ。欲しいもん買え。マッサージやエステに行け。で、夜はたっぷり寝ろ。たま...
人生で迷った時はゴチャゴチャ考えず「理想の自分ならどうするか」「どちらの選択をした後の自分を好きにな...
とは言え、趣味と同じぐらい仕事/勉強/読書/運動等の自分を向上させる活動も大切です。幸福は快楽とやり...
眠る前にオフトンの中で2~3分感謝する時間を作ろう。家族、友人、健康、推し、感謝する対象はなんでもO...
ワガママになれ。この世界は言ったもん勝ちやったもん勝ちだ。他人に譲ってばかりだと自分の順番は一生回っ...
「話せば分かり合える」なんて思うな。分かり合うには双方の歩み寄りが必要だ。相手にその気がないなら話し...
皆が怒ったり悲しんだりする時ってよっぽど無礼な人や不誠実な人に何かされた時だと思うんだけど、そんな人...
自分を信じろ。何があろうと自分だけは自分を信じ抜け。最初はみんな誰にも信じてもらえない、何の実績もな...
人を好き嫌いの2択で考えるな。好きか無関心かの2択で考えろ。嫌いな奴の事考えて文句言ったりイライラし...
自分が頑張る前から助けを求めるな。救いの手ってのは必死で頑張ってる奴の姿に感動した人から差し出される...
当然だけど、なんらかの事情がある人、そうせざるを得ない人はどうか頼れるものには片っ端から頼ってほしい...
お金で買える最高の商品は時間だ。何よりも優先して時間を買え。家事代行、食洗機、お掃除ロボット等、時間...
他人の趣味を否定しない事。趣味を取り上げるなんてのは論外。「推しがいるから頑張れる」「このアニメが完...
小学生の子に向けて書いたんだけど、大人が読んだほうがいいやつ。 ムチャクチャ大切。この世の真理 h...
「なんかできる気がする」「イケる気がする」って気持ちは大切にね。周りの人が君には無理だとか人生は甘く...
「自信ある人はいいな~」「緊張しない人はいいな~」じゃないんだよ。自信満々に見える人ほど臆病だ。本番...
朝だ!一日の始まりだ!仕事や私生活で気が重い事もあるだろうが何はともあれ朝を迎えられた事に感謝しよう...
世間へ 世間では1人=充実してない/寂しいみたいなイメージあるけど「1人だと寂しくて死ぬ」という寂...
5年前の自分を思い出してみて。「あの時は若かったなぁ」って思うよね。5年後の君も今の自分を思い出せば...
小学生の子供たちに向けて書いたんだけど、大人にも読んでほしいやつ。 メチャメチャ良いこと言ってる ...
【重要なお知らせ】 健康より大切なものなんてこの世に存在しません。健康を何よりも優先して下さい。お...
あなたを大切にしてくれない人と一緒にいたらダメだよ。さっさと関係を断とう。早ければ早いほどいい。物を...
行動や発言に対する注意や指導と人格否定は別物だから勘違いしないようにね。少し注意や指導されただけで傷...
「ガッカリした」とか「残念です」とか他人に言ってしまう人達へ 他人が自分の思い通りに動くと思って期...
人生が上向く習慣です 義理人情を守る 感謝を忘れない 元気に挨拶する 人によって態度を変えない 常...
家族を大切にしろ。友人を大切にしろ。お世話になった人を大切にしろ。知り合いを大切にしろ。人間関係は財...
ただ、家族だろうが友人だろうが相手があなたを大切にてくれないならあなたもその人を大切にする必要はない...
自信がない人は謙虚になったらダメ。謙虚は自信の進化系。自信がない人が謙虚になってたらそれはもうただの...
「人生は甘くない」「人生はつらい」とか言いたくなる気持ちもわかるけど、希望に満ち溢れた若者にそれを言...
若い人たち。人生いろいろあるけどなんだかんだでムチャクチャ楽しいから大丈夫だよ
新作が出るたびに話題になるスタバのフラペチーノ。健康意識が高まってるこのご時世に糖質たっぷりの飲料の...
は?うますぎるんだが?こんなんあったらダイエットできないんだが?ホイップクリームとチョコレートチップ...
やりたい事や見たい景色があるなら多少無理してでも今すぐやりな。見てきな。それによって得られる経験、興...
「自分にとってはどうでもいい事が他人にとっては命の次に大切な事かもしれない」と覚えておこう。理解や共...
小学生の子供たちに向けて書いたんだけど、大人にも読んでほしいやつ。 ムチャクチャ良いこと言ってる ...
人生いろいろあるけど肩の力を抜いて気楽にゆるーくやっていこうな。元気でさえいればそれで100点満点だ...
大切にされない事に慣れるな。君を雑に扱う人と一緒にいると自己肯定感が下がり自分自身の事を嫌いになって...
非正規雇用が増え、親もお金ないし、大学行きたきゃ奨学金という名の借金を背負わされ、働いても給与は低く...
自分を好きになりたければ「理想の自分ならどうするか?」を基準に行動しよう。理想の自分ならとるであろう...
【重要なお知らせ】 筋トレすれば悩みの99%が解決します 不安→筋トレ 疲れやすい→筋トレ 自信...
「炎上を避けるにはどうすればいいか」みたいな議論は本質的じゃない。議論すべきは「無自覚に誰かを傷付け...
気分の上がるもので生活を満たそう。欲しい物があるなら買え。やってて楽しい事があるならやれ。気分って超...
小学生の子供たちに向けて書いたんだけど、大人にも読んでほしいやつ。 メチャメチャ良いこと言ってる ...
【業務連絡】 雑に扱われてるなと感じたら関係を断ちましょう。人は大切なものを雑に扱いません。その人...
批判や悪口なんてガン無視でいいよ。そいつらあなたのこと深く知らないくせに外野から好き勝手にギャーギャ...
「社会は甘くないぞ」「学生時代が一番楽しいぞ」とか言ってくる大人がいたら無視しとけ。これから社会に出...
自分を犠牲にして相手の為に何かしたらダメ。自己犠牲の上に成り立つ幸せはない。幸せのおすそ分けをするイ...
人生の進路を決める時はノイズを断て。で、自分の人生の責任は自分にしか取れないから自分の心の声以外は全...
小学生の子供たちに向けて書いたんだけど、大人にも読んでほしいやつ。 メチャクチャ大切なこと言ってる...
覚えとけ。現状を変えられるのは自分だけだ。他人は同情で君の事を一定期間は助けてくれるが、君の面倒を見...
賢い人は自分がいかに何も知らないかを知っているので断定口調で話さない。偉い人は偉そうなフリをする必要...
【業務連絡】 仕事関係の悩みを自宅に持ち込んでも給与は1円も発生しません。自宅で仕事したり職場であ...
【お知らせ】 あなたは自由です。他人に迷惑かけない限り何してもいい。今からピアノ始めて発表会を目指...
好きで好きでたまらない人の存在はとても貴重だけど、「この人といるときの自分が好き」「この人とは自然体...
小学生の子供たちに向けて書いたんだけど、大人にも読んでほしいやつ。 https://twitter....
やりたくない事をダラダラ続けるな。やめない事が賛美され過ぎだ。やりたくない事やってたらやりたい事がで...
乗り越えられないことなんてないから心配すんな!断言しよう!あなたはあなたが人生で直面するどんな問題よ...
【お知らせ】 誠意のない人と関わったらダメです。誠意がない人と関わっても損するだけ。誠意ってのは人...
自信をつける最善にして唯一の方法は自分との約束を守り続ける事だ。自信とは文字通り自分を信じると書く。...
人の悩みを笑ったらダメ。外から見たら大した事ない様に見える悩みでも本人にとっては死活問題だったりする...
大切な人の命に関わることかもしれないのでぜひ皆さんに読んでもらいたいです。活動に共感できたら拡散のお...
ダイエットに失敗してばかりのお前らに最強の技を教えてやる。歯磨きだ。食欲が暴走しそうな時は歯磨きすれ...
とってもおいしかった。もう一個食べようと思う
速報です!悩んでも何も解決しない事が判明しました!人類史上、悩んだだけで問題が解決した事は一度もあり...
バカにしてくる人、ウソつく人、利用してくる人、約束を守らない人、思いやりのない人、礼儀のない人等、そ...
「私はOOしてあげたのに」とか「こんなにしてあげてるのに」とか恩着せがましい事は言うな。全ての行動は...
他人に寛容な人は心が広い訳ではない。他人に興味がなく、他人に期待していないのだ。他人に心を乱されるほ...
無理に人から好かれようとすんな。自分を偽って他人から好かれても意味ない。どんどん個性が死んでいくし、...
SNS上で人を傷つけるような酷い言葉を吐くのやめような。画面の向こう側にいるのはあなたと同じ生身の人...
悲しい事があっても前向きにいこう。覚えておいて。すべての出来事は君を幸せにする為に起こる。恋人にフラ...
小学生の子供たちに向けて書いたんだけど、大人にも読んでほしいやつ。 メチャメチャ大切なことを言って...
我慢するな。嫌な事は嫌だと言えばいいしやりたくない事はやらなくていい。我慢はクセになる。一度我慢する...
嫌われたくないという思いは捨てましょう。誰にも嫌われないなんて無理。ラーメンが嫌いな人もいるんですよ...
他人に期待するな。期待さえしなければ裏切られる事もなくイライラや悲しみも発生しない。考えてもみろ。自...
【重要なお知らせ】 イライラしたらダメです。イライラするとストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールが...
自宅で悩むな!お布団の上では絶対に悩むな!自宅はリラックスする場所でありお布団は地上の天国だぞ!自宅...
他人からの評価なんてそう気にするな 他人から悪い評価をされる→自己肯定感下がる→自分で自分の限界を...
ゴールが遠くに見えても今できる事をとにかくやれ。小さな一歩を重ねて前進し続けろ。パズルと一緒。最初の...
「今すごい楽しい!」「幸せだなぁ」と感じる瞬間があったらメモしておきましょう!あなたオリジナルの幸せ...
人生においてすべきでない事リスト 慢性的な睡眠不足 不健康な食生活 運動を一切しない 過度な飲酒 ...
小学生の子供たちに向けて書いたんだけど、大人にも読んでほしいやつ。 ムチャクチャ良いこと言ってる ...
何をしても楽しめない。何もやる気が起きない。食欲がない。夜に眠れない。もしそんな状態が続いてるなら休...
成功において運の要素は超デカいが必勝法はある。成功したけりゃ実力をつけつつ挑戦の数を増やせ。実力つけ...
尊敬できない人達と一緒にいたらダメだよ。性格はウイルスのように人から人へ感染する。尊敬できる人と一緒...
バカにされたり笑われても気にすんな。新しい考えや物事ってのはどんなもんでも↓のプロセスを踏んでいく ...
夜だ!すべての作業を停止して寝る準備しろ!今あなたに取れる最善の行動はお風呂に入って1日の疲れを癒や...
「根はいい人」とかいう1ミリも価値のない情報はいりません!いい人ってのは枝葉までいい人の事であって根...
他人に負けるのはいい。だが自分には負けるな。他人との勝負に負けるのは運や才能など制御できない部分もあ...
心から楽しいと思える事に時間を使う事をためらうな。そうしないと気力や自信が失われて何もかもうまくいか...
「昔こんなに素敵なことをしてくれた」とか「本当は優しい人」みたいな思いがあって離れるべき人から離れら...
小学生の子供たちに向けて書いたんだけど、大人にも読んでほしいやつ。 メチャメチャ良いこと言ってる ...
何事もそう深刻に考えるな。だいたいの事はなんとかなる。どんな状況もあなたが思ってるほどは悪くない。気...
クリスマスに予定ない人はマジで生活態度を見直したほうがいいよ。よっぽどの変わり者でもない限り何かしら...
嫌な事されても1回目は笑顔で許せ。2回目で警告しろ。3回目でブッ飛ばせ。1-2回は許してやればいいが...
迷ったら楽しそうなほうを選んどけ。何事においても継続は結果を出す為の必須条件だ。そして、楽しい事は継...
クリスマスクリスマスうるせえ!何がクリスマスじゃ!西洋文化に踊らされやがって情けねえ!日本人なら日本...
空気を読むな。同調するな。自分の美学を貫き通せ。誰にも嫌われないように生きれば敵はできないが味方もで...
ポジショントークって悪い意味で使われるけど、その人は自分の発言を信じてるからそのポジション取ってる訳...
嫉妬ではありません。祈りです
どうしても許せない人がいるそこの君!許さなくてもいい!せめて忘れろ!過去に縛られてたら人生楽しめなく...
精神が不安定→寝ろ 悩みやすい→寝ろ 不安感→寝ろ 体調悪い→寝ろ 疲れやすい→寝ろ ストレス過多→...
女はこうあるべき 男はこうあるべき 母親はこうあるべき 父親はこうあるべき 結婚するべき 子供作るべ...
いくら好きでも、いくら愛情を注いでも、それが返ってこない相手なら離れましょう。一方通行の思いはあなた...
人付き合いで悩む人は優しすぎるんだよ。すべての人と平等に接する必要はないよ。相手が自分に払ってくれる...
不幸に慣れたらダメだよ。「いつか幸せになりたい」じゃない。いま幸せじゃないとおかしいの。不幸が異常事...
明日死ぬと思って生きろ!やりたい事があるなら今すぐやれ!挑戦したい事があるなら今すぐ挑戦しろ!感謝を...
グチってる暇あったら改善策を探せ 悪口言うな人を褒めろ 恨むな忘れろ 言い訳するな潔く謝れ 妬むな尊...
自分で決めた目標を達成できない奴は絶対に成功できない。話にならないから反省しろ。君はどうだ?今年の目...
まずは自分を大切にする事。自分が笑顔でいられるようにする事。それが一番大事。自分が幸せなら心に余裕が...
感謝を忘れるな。感謝は幸せになる為の一番の近道だ。感謝する事によって人は初めて自分がいかに恵まれてい...
生き方に悩む必要なんてない。他人にどう思われるかなんて気にせず自分の気持ちに素直に従え。どう生きたっ...
年末だ!全力でのんびりしろ!あなたは今年一年よく頑張った!100点満点だ!だから年末ぐらいリラックス...
一緒にいると笑顔になれる人を大切にしようね。そういう人って本当に貴重だよ。あなたの人生の宝物だ。これ...
「孤独でつらい」「自分はいらない人間」とか思ってる人がいたらそんなの今だけだから安心して。必ず誰か現...
どうか2022年が皆にとって最高の年になりますように。頑張ってる人にはチャンスが、悲しい人には吉報が...
気分の上がるもので生活を満たせ。やってて楽しい事があるならとことんやれ。持ってて幸せな気持ちになれる...
大企業→大企業の時代は終わった ベンチャー→リスク高い 転職する→忠誠心が足りない 転職しない→行動...
お正月だからと言ってダラダラしてる奴は何してもダメ。皆が休んでる時に努力する奴が成功する。子供でもわ...
人間関係で疲れてしまう人は諦め力を高めましょう。話が通じなさそうな人と出会ってしまったら意思疎通する...
好きで好きでたまらない人の存在はとても貴重だけど「この人とは自然体でいられる」「この人といる時の自分...
年明けはなかなかやる気出ないけど気合いでやっていくぞ!やる気を出す唯一の方法は無理やりにでもやり始め...
年末年始で狂った生活リズムを治したい人はこの5つ意識してみて ①起床時間を固定して死守する。夜は眠...
2022年、何か新しい事を始めたい人は筋トレ一択です! 自信つけたい→筋トレ 健康管理→筋トレ 自...
どんなときも肩の力を抜いて気楽にゆるーくやっていこうな。元気でさえいればそれで100点満点だよ。他の...
一緒にいて「自分には価値がないのかな」「私はダメな人間だ」と思わせてくる人とは縁を切ろう。一緒にいる...
怖い上司や先輩、苦手な人がいるならこの3つ意識してみて ①人間の体の8割は水とタンパク質。そうつま...
はっきり言っておくぞ。あなたの人生に救世主は現れない。誰かがなんとかしてくれるのを待つな。願うな。己...
「ネタなのに何マジになってんの?」「冗談じゃん。怒んなよ」とか言う人達、こちらとしてはネタや冗談にな...
言葉のチカラを正しく使おう。言葉は人を傷付けて人生を狂わせてしまう事もあるし、その逆に傷ついた人を癒...
調子に乗っていいんだよ。他人を見下すのがダメなの。「調子に乗る」と「他人を見下す」をセットでやっちゃ...
「筋肉は裏切る。筋トレやめたら筋肉なくなった」とか言う人いるんですけど、筋トレを裏切ったのはあなたで...
悪口陰口批判が気になってしまう人はこの4つ意識してみて ①悪口言う奴は他人に敬意を払えないどアホな...
世間へ 世間では1人=充実してない、寂しいみたいなイメージがあるけど、「1人だと寂しくて死ぬ」とい...
頑張っているすべての人たちへ https://twitter.com/badassceo/statu...
メンタルを安定させたければ依存先をたくさん作れ。仕事、家族、友人、恋愛、趣味、推し活、ネコなど。で、...
「~してあげたのに」「私はこんなに尽くしてるのに」は禁句だ。そもそも頼んだ覚えないしそんな事を言われ...
小学生の子供たちに向けて書いたんだけど、大人にも読んでほしいやつ。 メチャメチャ良いこと言ってる ...
大事な話をします。健康的な生活習慣を維持する事こそが最高にして最強の自己投資です。コロナ対策にもなる...
この習慣を守っておくと無敵になれます。絶対に後悔しないのでぜひ意識してみて ①食生活を整え、適正体...
やりたい事やって自由に生きようとすると、やりたい事やらずに我慢して生きてる人から「人生なめんな」「人...
痩せるのなんて簡単。特別なダイエット法もサプリも必要ない。朝昼晩バランス良く食べて、肉や魚は多めで高...
デカい事を成し遂げたいなら孤独を恐れるな。普通の人では成し遂げられない事をしたいのなら普通の人でいた...
「やりたい事がわからない」って相談が良くあるんだけど、そういう人はまずやりたくない事を明確にするとい...
新成人のみんな!「社会は甘くない」「学生時代が一番楽しい」とか言って社会の厳しさを君に植え付けようと...
他人の評価が気になってしまう人はこの4つ意識してみて ①他人の評価はコロコロ変わる。気にする価値な...
不機嫌さ全快で周りの雰囲気を悪くしてる人!辛いのはわかるよ。頑張ってるのも知ってる。でも、それは皆同...
SNS上で他人から何か言われても気にすんな。知らない人からの汚い言葉は受け取る必要ない。街で知らない...
心から楽しいと思える事に時間と金を使う。会いたい人に会う。行きたい場所に行く。十分な睡眠をとる。運動...
覚えておいて。君は自由だ。他人を傷付けない限りは何をしようと君の自由。今からダンス始めたっていいし、...
小学生の子供たちに向けて書いたんだけど、大人にも読んでほしいやつ。 メチャメチャ大切なこと言ってる...
心配すんな。なんとかなる。なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなって最後には全部うまくいく。今ま...
みんなと仲良くする必要はないが他人を傷つけたらダメだ。その人を好きか嫌いかに関わらず他人を傷付けるの...
不機嫌な人に気を遣い過ぎるな。自分の機嫌は自分で取るのが大人。その人の機嫌を取るのはその人本人の仕事...
嫌われたくないという思いは捨てましょう。誰にも嫌われないなんて無理。カレーライスが嫌いな人もいるんだ...
【言いたい事を言う。やりたい事をやる。無理して周りに合わせない。これが自分。好きなら仲良くしよう。嫌...
仮想通貨は一気に下落するし、株式投資は難しいし、つみたてNISA20年とか気が遠くなるし、不動産もこ...
辛いときは逃げろ。無理すんな。日本では逃げる=負けっていうイメージがあるからなかなか逃げづらいだろう...
努力は不可能を可能にする行為。勉強は知らないを知ってるに変える行為。練習は成功の可能性を高める行為。...
調子が良い時はいろんな人が寄って来る。そんな人達は利害関係があるから寄って来てるだけで本当の友人とは...
趣味、推し、家族、友人、仕事、恋愛、ネコなど、自分を支えてくれる柱をたくさん作れ。で、君の人生がそれ...
最も簡単な才能の見つけ方を紹介します。何かが好き/楽しいと思ったらそれがあなたの才能です。好き/楽し...
バイトの人に対して「勤務態度がなってない」「仕事をなめてる」とか言う人達いるけど、バイトの人が仕事を...
バイトの人は手が空いてるならツムツムとか好きなことやってていいと思ってる一派の人間です
筋肉という柱は絶対に崩れないので大変オススメです。無敵です
不安な人。大丈夫だよ。それが普通だ。ご飯を食べなかったらお腹が空くのと同じぐらい、生きてれば不安にな...
「どうせ自分なんて」とか言わないで。それって自分で自分が不良品だと世界に向けて宣言してる様なもんだよ...
優しくなりたきゃ強くなれ。優しさと強さはセットだ。世の中には優しさと弱さを勘違いする奴がいるから自己...
人は裏切る。裏切るというか、人は利害関係の一致で一時的に共存してるだけでそれを信頼関係と表現するから...
どうか健康に気を付けて。生活習慣の乱れやストレスを甘く見ないで。3億円の高級車を運転するとしたら絶対...
SNS疲れを防ぐ6箇条 ①嫌われてもOK。好きな人とだけ繋がれるのがSNS最大の利点 ②反対意見は...
「~が好き」と言ってれば気の合う仲間が集まって来るし「人生楽しい」と言ってれば人生楽しんでる人が寄っ...
親切はイイぞ。あなたの数分間を使って他人に親切にする事でその人の1日を最高の日にする事ができる。あな...
元気がない時、不安な時は朝陽を浴びて、お散歩して、おいしいご飯食べて、ゲームや読書など好きな事して、...
【大切なお知らせ】 皆さん忘れがちですが泣いても笑っても人生は一度きりです。やりたくない事をやって...
「大人って楽しくなさそう」と思ってるそこの君!そりゃ間違いだ!大人は楽しいぞ!正確には「自分にぴった...
何事もそう悪い方に考えるな。だいたいの事はなんとかなる。なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなっ...
いま幸せじゃない人は意識を変えないと今後も幸せになれない。幸せとはなるものではなく気付くものである。...
やりたいと思ったその瞬間がやり時、変わりたいと思ったその瞬間が変わり時だ。そりゃ若い内に始めた方が有...
親切は素晴らしいが、他人への過度な親切には注意が必要だ。人は親切にされ過ぎるとそれが当然だと思う様に...
ストレス解消法が買い物だと金がいくらあっても足りない。酒だと健康に悪い。食べる事だと太る。人や物に当...
【重要なお知らせ】 勤務時間外に仕事の悩みや職場であった嫌な事を考えても給与は1円も発生しません。...
諦めてもいい。他人が何と言おうと無理なもんは無理だ。辛い時は心身がぶっ壊れる前に潔く諦めろ。だが一つ...
最高の人生を送りたいならこの6つ意識してみて ①健康を最優先する。7時間は寝ろ!栄養あるもん食え!...
俺は推し活という行為そのものをメチャ推してるんだけど、理由は推しができた知人達が皆超楽しそうで、なん...
自信がある人ほど腰が低くて優しい。自信があれば他者に自分を必要以上に大きく見せる必要がない。自信がな...
心から好きだと思える事に時間を使うのをためらったらダメだぞ!そうしないと気力や自信が失われて何もかも...
「OOが好き」と言うと「OOの良さがわからない」とか「OOなんて時間の無駄」とか否定的な事を言う人達...
SNSのお陰で「好き」を追求していけば気の合う仲間と出会える最高の時代になった。孤独を避ける為に無理...
心配すんな。きっとうまくいく。どんな事もなんとかなるし、なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなっ...
どうか皆が幸せでありますように。頑張ってる人には良い結果が、苦しんでる人には希望が、不安な人には安心...
イライラした時や嫌いな人の事を考えちゃう時は心の中で自分自身に「この時間をワクワクする事や好きな人の...
死ぬ気でやるな。殺す気でやれ。「嫌われたらどうしよう…」ではなく「自分を嫌う奴はセンス悪いからどうで...
嫉妬するな。醜いぞ。嫉妬なんてせずに「自分もああなりたいな」と素直に認めて努力すればいいだろ。自分の...
誹謗中傷とかマジでやめような。画面の向こう側にいるのはあなたと同じ生身の人間なんだよ。酷い事を言われ...
誹謗中傷する人は相手の姿が見えないからって調子に乗っちゃってるどアホなので無視 批判してくる人は嫉...
サボる技術って超大切。成功する人は皆サボるのがうまい。手を抜いていい所と手を抜いたらダメな所を見極め...
うまいもん食え。適度に運動しろ。全力で遊べ。欲しいもん買え。マッサージやエステで癒されろ。で、夜はた...
この世には永遠に続くものなんてない。誰かとの関係性にしろ、気になってるお店にしろ作品にしろ、あなたが...
孤独が苦手な人は覚えておいて。孤独=自由だよ。孤独と自由はセット。で、自由は最高だ。好きな事を好きな...
心配すんな。悩むな。どうせなんとかなるし、なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなるから大丈夫だ。...
「ありがとう」という一言は本当にパワフルだ。ありがとう=あなたがいて助かったよ=あなたは存在していい...
悪口陰口嫌がらせ、全部暇人のやる事だから気にすんな。プライベートも仕事も絶好調でハッピーな人がわざわ...
すべての人に敬意を持って接しろ。だが、相手の態度によってはあなたも態度を変えるべきだ。相手がナメた態...
何事も肩の力を抜いて気楽にやるといいよ。全力でやるよりもそっちのがうまくいく。すべての事を全力でやっ...
人の趣味に「意味あんの?」「時間と金の無駄」とかケチつけてくるそこの君!よく聞け!趣味は損得じゃなく...
1年に2-3回会うみたいなゆるい繋がりは超大切。ゆるい繋がりには利害関係が生まれにくく、相手の悪い部...
メンタルがブレやすい人が試すべき行動 ①7時間睡眠の死守 ②週2日以上の運動(お散歩でもOK) ③...
戦争の事を考えると胸が苦しくなったり「自分だけ平和に暮らしてていいのかな」と罪悪感を感じるかもしれな...
メンタルに強いも弱いもないよ。ストレス過多、長時間労働、睡眠不足などが積み重なれば自律神経とホルモン...
人に相談したり運動してストレス解消する気力すらないほどメンタルが不安定だったり落ち込んでしまっている...
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人生いろいろあるけど気楽にいこうな。元気でさえあればそれで100点満点だよ。元気なら他の事はどうにで...
悲しい事があっても悲観しないで。人生は何がきっかけで好転するかわからない。恋人にフラれたから出逢える...
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受けた恩は倍で返せ。恨みは忘れろ。ただし、やり返さないともっとやられる状況なら10倍返しで徹底的にや...
自分を犠牲にして相手の為に何かしたらダメ。自己犠牲の先に幸せは待ってない。幸せのおすそ分けをするイメ...
人付き合いで悩む人は優しすぎる。全ての人と平等に接する必要はないよ。相手が誠意を持ってる時だけ自分も...
ご飯が美味しくない 趣味が楽しめない 何もやる気が起きない 常に不安 夜に眠れない 理由もなく涙が出...
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「いつか幸せになりたい」と思ってる人は要注意だよ。それって不幸を受け入れてしまってる人の考え方だ。幸...
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悩みや嫌な事は一旦すべて忘れてさっさと寝ろ!あなたは今日一日よく頑張った!100点満点だ!だからもう...
週末にあーだこーだ悩むな!悩んでも不安や心配が大きくなるだけだから気持ち切り替えてマッタリしろ!週末...
人間の脳はお弁当箱。スペースに限りがある。ネガティヴ思考って弁当箱に嫌いなおかずばかり詰め込む行為だ...
SNSで何か嫌な事言われても気にするな。酒飲むと人格変わる奴がいる様にSNSだと人格変わる奴がいる。...
1人でも楽しめる趣味は確実に人生を豊かにするから持っといた方がいい。悩みの9割は人間関係から生まれる...
どこの界隈にも初心者をバカにしたり新参者をニワカ扱いする人がいるけど、せっかく同じものを好きになりか...
「運命の人だ!」と思う人にフラれても絶望しないで。「これに人生を賭けたい!」と思う事ができなくなって...
三連休最後の日、君は何をする?まさかとは思うがダラダラ過ごす奴はいないよな?周りが休んでる時に努力し...
休みの日は予定を入れない事が予定であり、自宅で誰にも邪魔されずにダラダラ過ごす事が予定なので、予定が...
他人の評価を気にするな。他人の意見はコロコロ変わるし、他人は無責任に好き勝手言う。そんなもんに気分や...
ダイエットなんて超簡単。守るべきルールは一つだけ。食べる量を減らして動く量を増やす。たったそれだけ。...
結婚しない人は不幸だとか子供を作らない人は不幸だとか言われても気にしないでね。あんなのもはや一つの宗...
話せばわかり合えると思うから人付き合いに疲れちゃう。優しい人は話の通じない人と真面目に話し合おうとす...
悪口や批判は気にするな。水の上なら船は浮かぶけど、水が中に入ってくると船は沈むよね。悪口批判も同じ。...
自分を大切にする事。自分が笑顔でいられるようにする事。それが一番大事。自分が幸せなら自然と他者にも優...
やりたいことがあるなら今すぐやれ。「準備が整ったら」「時間に余裕ができたら」とか言って先延ばしにする...
人間のメンタルや体調は想像の100倍以上ホルモンバランスや自律神経に支配されてるので、メンタルや体調...
誰に何を言われようと自分が幸せならそれでいいんだよ。自分が幸せなのが一番大切で、他人の意見はどうでも...
ブスとかデブって言葉を気安く使ったらダメ。人の容姿をバカにするなんて最低の行為だ。その一言が原因で心...
嫌われる事を恐れるな。大切な人に嫌われる事が問題なのであり、嫌われる事自体は別にそうたいした問題じゃ...
金も人間も裏切る。その点筋肉は良い。筋肉は急に円安になったりしないし嘘をついたりもしない。しかも、仮...
やってみたいと思う人が100万人いて、実際にやってみる人が1万人いて、諦めずに継続する人が100人い...
笑顔でいよう。グチを減らそう。明日が来る事に感謝しよう。人生は短い。負の感情に時間使ってたらもったい...
どうしても許せない人がいるそこの君。その怒りを頑張って手放そう。許さなくてもいいからせめて忘れよう。...
ハマってる趣味のある人は同じぐらいの熱量で何かにハマってるパートナーを見つける事をお勧めする。大事な...
誰かに裏切られたと感じた時は「裏切りやがって!」と怒る前に「自分が相手に何も与えられていなかったかな...
失礼な人や悪意のある人に出会ってしまったら我慢せずに2秒で帰っていいよ。仕事の場合はその人を人間だと...
いくら好きでも相手にその気がないなら諦めよう。人間関係はバランスが取れてないと成り立たない。君にとっ...
心の底から好きだと思える事を見つけよう。趣味でも推しでもネコでもなんでもいい。好きなものがあるという...
感謝できない人は幸せになれない。自分がいかに恵まれているかを知る唯一の方法は感謝であり、感謝できない...
他人に何か言われても気にすんなよな。仲良い人や尊敬してる人の言葉なら耳を傾けるべきだけど、よく知らな...
戦争のニュースや映像は見るだけでメンタル削られます。メンタルが不調な人はこんな時こそ「寝る。食う。動...
絶対に無理しないで下さい。心や体ってガラスみたいなもんで一度壊れるとなかなか元に戻らないし壊れやすく...
怒らない人は優しい人ではなく他人に期待してない人。期待してないから失望する事もなく怒りが発生しない。...
初心者をバカにするな。新しい事に挑戦してる人のどこにバカにする要素がある?むしろカッコいいだろ。せっ...
人間関係で疲れちゃう人はこの4つ意識してみて ①全人類に好かれるとか不可能。嫌われても気にしない ...
やりたい事やって自由に生きようとすると、やりたい事やらずに我慢して生きてる人から「人生そんなに甘くな...
必死で繋ぎ止めないと切れてしまう関係に価値などない。簡単に切れる関係ならその程度の関係って事だ。いつ...
大事な話をします。趣味を持っておく事は超大切です。趣味があるか否かが人の生死を分ける事だってあります...
ですので、他人があなたの趣味に対して「時間と金の無駄」「何か役に立つの?」とか批判的な事を言ってきて...
人生いろいろあるよな。生きてりゃマジ無理辛いって時もあるし、どうしても許せない奴の一人やニ人いるし、...
君を大切にしてくれる人と仲良くしよう。君を大切にしてくれる会社で働こう。人生は短い。大切にしてくれな...
【大切なお知らせ】 心配事の9割は起こりません。しかも、起こったとしても大抵の事はなんとかなるので...
夜だ!寝る準備しろ!あなたは今日一日よく頑張った!100点満点だ!今日はもう休め!仕事の悩みも人間関...
他人への執着をやめれば精神が超安定する。人間関係における全ての怒りや悲しみは他人に執着する事から生ま...
「何目指してんの?」「頭おかしいんじゃないの?」って言われるぐらいで丁度いいんだぜ。普通の人には理解...
残業やパワハラで従業員の心身に気を配らず働かせて、社員が潰れたら使い捨てるブラック企業はもっとキツく...
うまいもん食え。適度に運動しろ。欲しいもん買え。マッサージに行け。ライブに参戦しろ。で、夜はたっぷり...
「老後の楽しみにとっておく」「仕事が落ち着いたら」とか言うの禁止な!俺はそう言って仕事を頑張ってた人...
批判や悪口を言うよりも人を褒めたり感謝する方がお互い100倍幸せだしストレス解消になるって知ってまし...
忘れないで。健康を犠牲にしてまでやる価値のある仕事なんてこの世に存在しないよ。心や体は一度壊れると大...
「人間関係は最悪だけど仕事は好きだから今の会社やめたくない」って感じで職場に留まってる人も多いと思う...
速報です!他人に何を言われようがどう思われようがどうでもいい事が判明しました!別に何を言われてもどう...
悩み苦しんでるそこの君!良く頑張ってるな!偉いぞ!悩むって事は本気で生きてる証拠だ!挑戦してる証拠だ...
死ぬ気でやるな。殺す気でやれ。「嫌われたらどうしよう..」ではなく「自分の良さがわからないセンスの悪...
メンタルの状態とフィジカルの状態は直結している。体調悪くなる→気分落ちる→メンタル弱るという流れで人...
ゴールデンウィークだからって遊んだりダラダラする事しか考えてない奴は何してもダメ。皆が休んでる時に努...
やりたい事やれ!欲しいもん買え! やりたい事やる欲しいもん買う→気分が上がる→細かい悩みとかどうで...
お客様は神様ですって言葉が独り歩きしてるよな。サービスを提供する側とされる側である前に人と人だよ。人...
あいつが嫌いこいつが嫌い、あれがダメこれがダメと嫌いな事の話ばかりしてるそこの君!貴重な時間を嫌いな...
覚えておいて。君は自由だ。他人に迷惑をかけなければ何をしようと君の自由。今からピアノ始めて発表会を目...
偉くなればなるほど偉そうに振る舞う必要がなくなり他者に丁寧に接する様になるし、賢くなればなるほど自分...
自分の年齢を言う時は「もうOO歳」ではなく「まだOO歳」と言いましょう!まだ30歳!寿命の半分も生き...
ダイエット中に食欲に負けそうな時は「もしこれを食べたらお母さんが警察に捕まる」と考えろ。そう考えれば...
嫌な事されても1回目は許せ。2回目で警告しろ。3回目でブッ飛ばせ。1-2回は許してやればいいが、優し...
他人からバカにされてもシカトしとけ 他人からバカにされる→自分はダメだと思い込む→挑戦しない→成長...
言いたい奴には言わせておけ。いちいち反応しても損するだけだ。時間と体力の無駄。あなたの粗探しをして文...
Twitterって世間体を気にせず好きな事に対する愛を語ったりたまにポエム的なの書いたりしてありのま...
人の悪口や陰口を言うな。別に聖人になれと言ってる訳じゃない。嫌いな奴に君の貴重な時間を1秒でも使った...
へい世間!世間では1人=充実してない、寂しいみたいなイメージあるけど「誰かといないと寂しくて死んじゃ...
健康意識が高まっているこのご時世にフラペチーノとかいう砂糖と脂質が混ざった飲料の上に生クリームがたっ...
こういう人が身の回りにいるならバッサリ縁を切りましょう 君を大切にしない人 敬意を払えない人 一緒...
目立てば調子乗るなと叩かれるし、目立たなければもっと努力しろと言われるし、稼いだら妬まれるし、貧乏な...
恋人を作るのなんて簡単。素敵だなと思う人がいたら素直に素敵だと伝えて、LINE聞いて、何度か一緒にお...
怖い上司や取引先、苦手な人がいるならこの3つ意識してみて ①人間の体の8割は水とタンパク質。そうつ...
金持ちにならなくたっていい。偉くなる必要も有名になる必要もない。そんな事よりも、人の痛みがわかり、困...
企業のみなさま、聞いて下さい。運動する前にウォームアップしないと怪我しますよね。仕事も同じです。ゴー...
ギックリ腰やると人生観変わる。ピーク時は人生オワタ…と思う程の激痛に襲われ歩くどころか立ち上がる事す...
「こんなにつらい経験はもうこの先2度とないであろう」と安心していると、次のギックリ腰がそれを余裕で超...
過去を振り返って後悔するな。過去はこの先も永遠に自分の中にあり続けるからそのクセをやめないと一生後悔...
「まあいっか」精神を身につけよう。人や物事に執着するのをやめよう。執着がすべての苦しみ、悲しみ、イラ...
悪口陰口嫌がらせに反応するな。もっと言うと、1ミリも気にしてない感じで笑顔で優しく接してやれ。君が受...
今あるものがこの先もずっとあると思うなよ。この世に永遠に続くものはない。人やグループにしろ、店や作品...
好きで好きでたまらない人の存在はとても貴重だけど「この人とは自然体でいられる」「この人といる時の自分...
人生が100倍楽しくなる5つのルール ①健康を最優先する。無理すんな!7時間は寝ろ!栄養あるもん食...
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SNSで人を傷つける酷い事言ったり噂話で盛り上がるのやめよう。画面の向こう側にいるのはあなたと同じ生...
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ダイエットとか生ぬるい呼び方してるから失敗する。体脂肪vs自分の殺し合いと呼べ。生きるか死ぬかの戦い...
メンタルが不調な時は朝陽を浴びて、お散歩して、おいしいご飯食べて、ゲームや読書など好きな事して、昼寝...
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恋人でも友達でもそうだが君を大切にしてくれない人に君の大切な時間や感情を使ったらダメだよ。大切にされ...
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幸せはお金で買えない。 ケーキ 1個=幸せ 2個=超幸せ 3個=飽きた 4個=苦しい 5個=もう無...
人間は周りにいる人間の色に染まるという事を覚えておいて。人間は一緒にいる人間にメチャメチャ影響を受け...
不機嫌な人に気を遣い過ぎるな。自分の機嫌は自分で取るのが大人。その人の機嫌を取るのはその人本人の仕事...
うまいもん食え。適度に運動しろ。欲しいもん買え。マッサージに行け。推しを推せ。で、夜はたっぷり寝ろ。...
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TikTokで筋トレ/ダイエット情報の発信を始めたよ!当然すべて動画だ!有料でもおかしくないレベルの...
どうしてもケーキが我慢できなくて最近4キロ太ったけど、ケーキさえなければ余裕で5キロは痩せていたはず...
欲しいもんは欲しいと言え。嫌なことは嫌だと言え。言いたいことがあったら言え。自分の欲求、気持ちに素直...
出る杭は打たれる世の中なので、これぐらい強気なマインドでやっていきましょう 「私が成功するのは運命...
「もうムリ...」ってぐらい辛い時はすべての活動をストップして睡眠と食事のみに集中しよう。7時間以上...
不倫した人の「反省してる。もう2度としない」という言葉は、焼肉を食べ過ぎた後の自分の「食べ過ぎて気持...
【超大切なお知らせ】 勤務時間外に仕事の悩みや職場であった嫌な事を考えても給与は1円も発生しません...
人生を変えたい人は筋トレしようぜ ①体がカッコ良くなる ②モテる ③いろんなホルモンが分泌されて気...
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やりたい事やれ!行きたい場所に行け!会いたい人に会え!感謝を伝えたい人がいるなら伝えろ!好きな人がい...
嬉しすぎて泣いちゃう???? そうなんです。筋トレは最強なんです。 みなさんもぜひ! https...
あなたを大切にしてくれる人と仲良くして下さい。あなたを大切にしてくれる会社と仕事して下さい。あなたを...
「あぁ、この人話通じないな」って感じの人に出会ってしまったら2秒で諦めて感情オフモードに入るといい。...
「あなたの為を思って~」とあなたに意見してくる人は「あなたにベストな選択を私は知ってる」という地球上...
みなさま、こちら貯筋ができる大変珍しいアプリになりますのでどうぞご活用ください https://t...
俺の統計の正しさが証明されたね。俺の統計によると日本の9割の女性はLINEやってないし自分の電話番号...
体調を崩す奴は社会人として失格。気を張らずだらだら生きてる証拠だ。反省しろ。病は気からって言うだろ。...
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SNS疲れを防ぐ6箇条 ①嫌われてもOK。好きな人とだけ繋がれるのがSNS最大の利点 ②反対意見は...
気分の上がるもので生活を満たそう。欲しい物があるなら買え。やってて楽しい事があるならやれ。行きたい場...
許せない奴がいる人は自分の為にそいつを許そう。許せないならせめて忘れよう。憎むという行為は心にとって...
小学生の子供たちに向けて書いたんだけど、大人にも読んでほしいやつ。 メチャメチャ良いこと言ってる ...
お世話になった人への最大の恩返しはあなたが幸せになる事だし、許せない奴への究極の復讐もまたあなたが幸...
熱中症を恐れるそこの君!筋トレしましょう!筋肉には水分を蓄えるタンクの様な役割があり、筋肉量が多けれ...
俺の推しは推し活してるすべての人達。推しを笑顔にしたい、推しを支えたい、そんな優しさと思いやりに満ち...
今日の仕事が楽しみですか?口座に10億円入っていても今の仕事を続けますか?もし答えがノーならあなたは...
悪口、愚痴、陰口ばかり言ってると不幸になるよ。ネガティブな事言ってる時の自分の顔見てみ。すげー醜い顔...
人間は他人が「たまに見せる良い所」を過剰に好評価して「たまに見せる悪い所」を過剰に低評価するクセがあ...
メンタルが弱ってる人が試すべき行動 ①7時間睡眠の確保 ②週2日以上の運動(筋トレが最強、お散歩で...
バズったら宣伝していいって聞いたので... こちら僕が作った最高の筋トレ/食事/睡眠習慣がスマホ一...
メンタルを安定させたかったら何事にも執着しない事。怒りや悲しみは執着から生まれる。何が起きても「まあ...
人付き合いで悩む人は優しすぎるんだよ。すべての人と平等に接する必要はないよ。相手が自分に払ってくれる...
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幸せになって当然だと思ってる人は幸せ感受性が高いので小さな幸せもスグ見つけて幸せになるし、不幸になる...
こういう人が身の回りにいるなら全力で大切にしましょう あなたを大切にしてくれる人 一緒にいると笑顔...
何をしても楽しめない、何もやる気が起きない、些細な事でイライラする、他人の幸せを見るのが辛いのは「心...
痩せるのなんて簡単。動く量を増やして食べる量を減らす。たったそれだけ。こんなに簡単な事なのになんで皆...
俺はこの法則に従って絶対に痩せる!絶対に絶対に痩せるぞ!! 【脂肪1kgの減らし方】 http...
死ぬ気でやるな。殺す気でやれ。「嫌われたらどうしよう..」ではなく「自分を嫌う奴はセンス悪いからどう...
自分を幸せに出来るのは自分だけだといい加減気付け。他人に幸せにしてもらおうとか他人に認めてもらおうと...
人生が上向く習慣です 義理人情を守る 感謝を忘れない 挨拶はハキハキと 誠実に生きる 人によって態...
「好き」をたくさん持っておけ。推しでもゲームでも漫画でも読書でもネコでも筋トレでもなんでもいい。「好...
何歳までが若いのか?何歳までなら新しい事に挑戦できるのか?そんな事は知らない。自分で決めてくれ。だが...
フォローするだけで運動不足が解消できてしまう最高のInstagramアカウントを始めました! 毎日...
何億回言ってもわからない人がいるから言い続けるけど、うつ病は甘えではなく甘えられない人がなる病気だし...
気の合わない連中はほっとけばいい。人には合う合わないがある。別にそれは悪い事じゃなくて当たり前の事だ...
「筋肉は裏切らない」と言うと「筋肉も裏切る!筋トレやめるといなくなる」と言う人がいるんですけど、あな...
ちゃんと筋肉に謝罪した?謝罪したらさっさとこれをダウンロードして筋肉と仲直りして!このアプリを使えば...
この本です。どこのどなたか存じあげませんが、これを書いた人は天才だと思います。きっとすごくモテると思...
自宅で悩むな!お布団の上では絶対に悩むな!自宅はくつろぐ場所でありお布団は地上の楽園だぞ!自宅とお布...
やりたい事やって自由に生きようとするとやりたい事やらずに我慢して生きてる人から「人生なめんな」「人生...
覚えとけ。自分の人生を変えられるのは自分だけだ。同情で君を助けてくれる人はいても、君の面倒を生涯見続...
不安な人。大丈夫だよ。それが普通だ。ご飯を食べなかったらお腹が空くのと同じぐらい、生きてれば不安にな...
メンタルが不安定だったり落ち込んでるけど人に相談する気分じゃないし、運動して気分転換する気力すらもな...
人間のメンタルや体調は想像の100倍以上ホルモンバランスや自律神経に支配されてるので、メンタルや体調...
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「もうムリ…」ってぐらい辛い時は全てを投げ出してでも逃げてね。休んでね。無責任でもいい。あなたには他...
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これ意識するだけで人生が100倍生きやすくなるよ! 大事な決断は朝にする 夜に考え事しない 生産性...
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嫌われたくないという思いは捨てよう。誰にも嫌われないなんて無理。ラーメンが嫌いな人もいるんだぜ。あの...
気分の上がるもので生活を満たせ。やってて楽しい事があるならとことんやれ。持ってて嬉しい物があるなら迷...
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OWN.は健康が何よりも大切だと思ってるので無理なダイエットは絶対にさせません。OWN.を使えば健康...
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筋トレしたくなったそこのあなた! こちら僕が作った筋トレアプリになります!東京大学博士課程にて筋肉...
元気がない時、不安な時は朝陽を浴びながらお散歩して、美味しいご飯食べて、推しを推して、お笑い見て笑っ...
世間へ 世間では1人=充実してない、寂しいみたいなイメージあるけど「1人だと寂しくて死ぬ」という寂...
ケーキ、、、お前ら!また俺をハメやがったな!ケーキという文字を見ただけでむちゃくちゃケーキ食べたくな...
あなたを大切にしてくれる人と仲良くして下さい。あなたを大切にしてくれる会社と仕事して下さい。あなたを...
大丈夫。きっとうまくいく。君が不安になるって事は君がそれだけ本気で考えていてこれまで頑張ってきたから...
メンタルがブレやすい人は7時間前後の睡眠、週2回以上の運動、規則正しい食生活を徹底してみて。それらが...
「ガッカリした」とか「失望した」なんてほとんどは「お前が私の思い通りに動かないからムカつく」の言い換...
テストに出るから暗記してほしいんだけど、不倫した人の「反省してる。もう二度としない」は、焼肉食べ過ぎ...
【大切なお知らせ】 皆さん忘れがちですが泣いても笑っても人生は一度きりです。やりたくない事をやって...
職業なんてなんでもいい。収入だってどうでもいい。そんな事よりも、人の痛みがわかり、人の幸せを喜ぶ事が...
「台風の日は仕事お休み!お家でダラダラせよ!」と国が決めてくれたら皆気持ちよく休めるし国民の安全も保...
「OOが好き」と言うと湧いて出てきたように「私は嫌い」「良さがわからない」とケチつけてくる人がいるが...
睡眠不足、栄養不足、運動不足、笑顔不足。どれか一つでワンストライク。二つ重なればツーストライク。三つ...
失敗して落ち込んでいるそこの君!やるじゃないか!自分の限界を超えて挑戦した人にしか失敗できないんだ!...
悪口や陰口を言うな。別に聖人になれと言ってるわけじゃない。嫌いな奴に君の貴重な時間を1秒でも使ったら...
たくさん笑おう。グチを減らそう。明日が来る事に感謝しよう。ネガティヴな事よりもポジティブな事を考えて...
仕事もプライベートもダメで人生つまらん。もうイヤ…って思ったら2ヶ月だけ筋トレしてみてくれ。いろんな...
「好き」をたくさん持っておこう。ゲーム、推し、映画、漫画、読書、ネコ、筋トレなどなんでもなんでもいい...
やりたい事やって好きなように生きてるとやりたい事やらずに我慢して生きてる人から「人生なめんな」「人生...
「どうせ私なんて..」とか言ったらダメ。それって自分のおデコに[不良品]とフダを貼ってる様なもんだよ...
ダイエット中にケーキが食べたくなったら歯磨きしろ。歯磨きしてる間に感情が落ち着き、食べたらまた歯磨き...
うつ病や適応障害なんて自分には関係ないとか思ってたらダメだよ。精神が強いとか弱いとか関係ない。条件が...
死ぬ気でやるな。殺す気でやれ。「嫌われたらどうしよう」ではなく「自分の良さが理解できないセンス悪い奴...
人の心が折れるのは辛く苦しい時ではなく希望を失った時だ。希望さえあれば前を向いてやっていけるが、希望...
偽善ってなんやねん。誰だって自分が一番可愛い。自分の為に時間も金も使いたい。でも、「困ってる人を助け...
不安な時は「もしゴリラならどうするか?」と考えると「ゴリラはこんな事で不安にならない。人間は脳が発達...
今まではパーソナルトレーニングジムに何十万も払わないと手に入らなかった最高の結果が月額980円で手に...
嬉しい時→ケーキ食べたい 悲しい時→ケーキ食べたい おめでたい時→ケーキ食べたい ストレス過多→ケー...
全人類が理解して一般常識になるまで何億回でも言い続けるけど、うつ病は甘えではなく甘えられない人がなる...
メンタルを安定させたかったら何事にも執着しない事。怒りや悲しみは執着から生まれる。「こうあるべき」「...
あれが嫌いだこれが不満だとネガティブ発言ばかりの人と一緒にいたいか?あれが好きだこれが最高だっていつ...
悩みの9割は人間関係から生まれる。つまり、1人で楽しめるならそれが最強。1人でも楽しめるスキルはマジ...
自分で決めた目標すら達成できない奴は何してもダメ。話にならないからマジで反省した方がいい。俺は目標を...
俺は悪くない。ケーキが悪い
あまり大事にされてないな。雑に扱われてるな。と感じさせてくる人がいたら静かに離れて関係を断つべきだし...
言い訳するぐらいなら潔く謝れ 悪口言う代わりに人を褒めろ グチってる暇あったら改善策を探せ 妬むな憧...
速報です!悩んでも何も解決しない事が判明しました!人類史上、悩んだだけで問題が解決した事は一度もあり...
暗い顔して生活しない方がいいよ。暗いってのは自尊心が低いサインだ。自尊心の低い人はマインドコントロー...
ゴチャゴチャ考えてないでやりたい事やれ。人生は短い。やりたくない事やってる時間は1秒もない。他人に何...
メンタルを安定させたければ依存先をたくさん作れ。趣味、推し、ネコ、筋トレ、ケーキ、家族、友人、恋愛な...
ケーキ、、、てめえら!俺をハメやがったな!ダイエット中の俺にケーキの話は絶対にするなって言っただろう...
1人じゃダイエット続かない… 仲間と励まし合いながらダイエットしたい! という人のためにこんなサ...
あなたを大切にしてくれない人をあなたが大切にする必要はない。あなたの良さがわからない人の為にあなたが...
他人のせいでイライラしてしまう時、君がイライラしてしまう原因は他人ではなく君の中にある。「こうしてほ...
人生が楽しくない人はこの6つ覚えといて ①嫌われてもいい。誰からも嫌われないとか不可能 ②辛いとき...
【お知らせ】 心配事の9割は起こりません。しかも、起こったとしても大抵の事はなんとかなるので別に問...
人間関係でストレス溜めない人、感情ブレない人は話が通じなさそうな人と意思疎通するのを諦めるスピードが...
心から楽しいと思える事に時間と金を使う。好きを追求する。会いたい人に会う。行きたい場所に行く。推しを...
【定期ツイート】 史上最高のダイエット/筋トレアプリを作ったのでやってみてください! 理想の肉体...
仕事が一番大切な人もいるし、家族が一番大切な人もいるし、お金が一番大切な人もいるし、趣味が一番大切な...
一度でもメンタルが崩壊すると本当に大変だからどうか無理しないでね。心が壊れると生活から笑顔が消える。...
嫌われても気にすんな!誰にも嫌われないとか無理だから!ラーメンが嫌いな人もいるんだぜ!あのラーメンで...
なんか今日はイマイチな1日だったな〜って思ってるそこの君!安心しろ!俺もついさっき誘惑に負けてダイエ...
他人の悪口を言おうが誰かの噂話をしようが自分の現状は一切変わらない。他人の悪口言ったり噂話するなんて...
恋人でも友達でもそうだが君を大切に扱わない人に君の大切な時間や感情を使ったらダメ。大切にされてないと...
沢山の経験をして、いっぱい感動して、素敵な思い出を集めていく事って本当に大切だ。経験や感動はモノと違...
小学生の子供たちに向けて書かれた文章だけど、大人にも読んでほしいやつ。 めちゃくちゃ良いこと言って...
やりたいと思ったその瞬間がやり時で、やめたいと思ったその瞬間がやめ時だ。超シンプル。人生は短い。やり...
嫌いな人と無理して付き合うな。嫌いな人に嫌われても何の問題もない。そんな奴ほっといて気の合う人達だけ...
【お知らせ】 心配するのやめましょう。これ以上考えてもストレスになるだけなので今日は美味しいもので...
「まあいっか」思考を身につけろ。人や物事に執着するのをやめるんだ。全ての苦しみ、悲しみ、怒りは執着か...
うまいもん食え。欲しいもん買え。マッサージに行け。推しを推せ。で、夜は思う存分寝ろ。たまには贅沢して...
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美味しそうなモンブランの写真、、、てめえら!俺をハメやがったな!ダイエット中の俺にこんなもん見せてど...
今あるものがこの先もずっとあると思うな。この世に永遠に続くものはない。人やグループにしろ、店や作品に...
誹謗中傷で傷ついてるすべての人へ そういう時はSNS開かない、コメント見ない、エゴサしないを徹底し...
「もうムリ...」ってぐらい辛い時は全ての活動をストップして睡眠と食事だけしっかりやろう。7時間以上...
悪口陰口批判、すべて暇人のやる事だからシカトしとけ。仕事もプライベートも絶好調で幸せな人がわざわざ他...
仮想通貨は大暴落。円の価値は下がってく一方。株の長期運用は気が遠くなる。そんなあなたにとっておきの資...
覚えとけ。自分の人生を変えられるのは自分だけだ。同情で君を助けてくれる人はいても、君の面倒を生涯見続...
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あなたを幸せにしてくれる人(推しも含む)を大切にしてね。そういう人って本当に貴重でかけがえのない存在...
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感謝をしよう。自分がいかに幸せか気付ける。足りない物より持ってる物に集中しよう。自分がいかに恵まれて...
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大事な話をします。趣味を持っておく事は超大切です。趣味があるか否かが人の生死を分ける事だってあります...
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人間の脳はお弁当箱。スペースに限りがある。ネガティブ思考って弁当箱に嫌いなおかずばかり詰め込む行為だ...
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親切はいいぞ。親切にされた人は幸せな気持ちになる。親切にした人もそれを見て幸せな気持ちになる。親切に...
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夜だ!寝る準備しろ!今日あった嫌な事や未来の心配事は一旦すべて忘れてリラックスモードに切り替えろ!無...
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不機嫌な人に気を遣い過ぎないで。自分の機嫌は自分で取るのが大人だ。その人の機嫌を取るのはその人本人の...
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あなたを大切にしてくれない人にあなたと一緒にいる権利を与えたらダメです。物を雑に扱えばボロボロになっ...
他人に嫌なこと言われても気にすんなよな。知らない人から発せられた意見や批判なんて迷惑メールと一緒だよ...
失礼な人。悪意のある人。話が通じない人に出会ってしまったら我慢せずに2秒で帰っていいよ。仕事で仕方が...
嫌いという感情を捨てちゃおう。好き/嫌いではなく、好き/無関心の2択で考えるんだ。嫌いな事を考えても...
やりたい事やれ。なりたい自分になれ。今すぐにだ。世の中やったもん勝ち、動いたもん勝ちだ。やらないと楽...
ダイエットアプリでここまで結果が出せる時代になりました。宅トレと食事管理だけでこんなに変わるんです。...
心から楽しいと思える事に時間と金を使う。会いたい人に会う。行きたい場所に行く。推しを推す。ネコやイッ...
ダイエット中なのにケーキを食べてしまった事がキッカケで食欲が暴走して更に食べちゃって最後は後悔。この...
何億回言ってもわからない人がいるから言い続ける。うつ病は甘えではなく甘えられない人がなる病気だし、サ...
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自信がある人ほど謙虚で静か。自分に実力があると知ってるから他者に対して偉そうに振る舞う必要がない。自...
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心ってガラスみたいなもんで一度壊れるとなかなか元に戻らないし壊れやすくなるから絶対に無理したらダメだ...
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お前ら!俺を罠にハメやがったな!朝からラーメンとケーキの話してたらラーメンとケーキが食べたくて仕方が...
自宅で悩むな!お布団の上では絶対に悩むな!自宅はリラックスする場所でありお布団は聖域だぞ!自宅とお布...
何が起きても「まあいっか」と思えるぐらい肩の力を抜いて気楽にいこう。執着を捨てよう。怒りや悲しみは執...
悲しい事があっても悲観しないで。すべての出来事は君を幸せにする為に起こるんだよ。誰かにフラれたからこ...
人の幸せを願える人になろう。人の幸せを一緒に喜んであげられる人になろう。それができれば人の数だけ喜べ...
今夜はクリスマスイブ。どうか皆と皆の大切な人が素敵な夜を過ごせますように。皆が暖かいご飯を食べられま...
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子供 「勉強嫌い!大人になりたい」 大人 「仕事ムリ!子供に戻りたい」 未婚「寂しい!結婚して落ち...
お世話になった人への最高の恩返しはあなたが幸せになる事だし、許せない奴への究極の復讐もまたあなたが幸...
人付き合いで悩む人は優しすぎるんだよ。全ての人と平等に接する必要はないよ。相手によって対応を変えてい...
やりたい事があるなら今すぐやれ!挑戦したい事があるなら今すぐ挑戦しろ!感謝を伝えたい人がいるなら今す...
女はこうあるべき 男はこうあるべき 母親はこうあるべき 父親はこうあるべき 結婚するべき 子供作るべ...
年末だ!全力でのんびりしろ!あなたは今年一年よく頑張った!100点満点だ!だから今は思う存分ダラダラ...
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好き過ぎて一緒にいるだけで胸がドキドキしてしまう人の存在は凄く貴重だけど「この人とは自然体でいられる...
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年明けはやる気が出ないけど気合いでやっていくぞ!やる気を出す唯一の方法は無理やりにでもやり始める事だ...
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人生を自由に生きてると文句をつけてくる連中が必ず現れる。自分が我慢して生きてるからあなたが自由で楽し...
「私はデブなんで」と自分を卑下すればそれは自分と同じ様な体型の人やもっと肉付きの良い人全員に対する侮...
悪口、陰口、愚痴ばかり言ってると自滅するよ。ネガティブな事言ってる時の自分の顔を鏡で見てみ。すげー醜...
誰かに依存した瞬間にあなたの人生の主導権が相手側に移る。その人に見放されたらお終いだから、常に相手の...
覚えといて。君は自由だ。今からギター始めて来月にバンド組んだっていいし、明日バンジージャンプ飛んでも...
ダイエットしたい→筋トレ メンタル不安定→筋トレ 自信がない→筋トレ 太りやすい→筋トレ 痩せにくい...
失敗ばかりの人生かもしれない。思い通りにいかない事も沢山あるだろう。それでも俺は懸命に生きてるあなた...
感謝を忘れないで。感謝は幸せになる為の一番の近道だよ。感謝をする事によって人は初めて自分がいかに恵ま...
新成人のみんな!「学生時代が一番楽しい」「社会は甘くない」とか言ってくる大人達は全員シカトでいいよ!...
覚えとけ。自分の人生を変えられるのは自分だけだ。同情で君を助けてくれる人はいても君の面倒を一生見続け...
良い人と都合の良い人は違う。都合の良い人にはなるなよ。他人の顔色を伺いすぎるな。他人を気遣えるあなた...
他人にゴチャゴチャ言われた時は「あなたが私の人生の責任取ってくれるの?そうじゃないなら黙ってて」で終...
身近な人に親切にするときは注意が必要だ。親切には中毒性があり、ヤクの売人がヤクの販売をやめたら怒り狂...
どんな時も笑顔と思いやりを忘れず人生を全力で楽しむ事。つらい時は無理せず休む事。夢を諦めない事。自分...
家族や恋人の趣味を取り上げるのは悪手。趣味にはストレス解消、暇潰し、娯楽などの機能があるが、それを取...
人生を変えたければこのアプリで筋トレして肉体を変えろ。人間はそう簡単には変われない。だが肉体は8週間...
一度でもメンタルが崩壊するとマジで大変だから無理しないでね。心が壊れると生活から笑顔が消える。昔は当...
あなたを大切にしない人にあなたの貴重な時間をくれてやる必要はない。付き合う人は厳選しろ。人を選んでお...
ダイエット中なのにケーキが食べたくなった時は歯磨きしろ。歯磨きしてる間に感情が落ち着き、食べたらまた...
「ガッカリした」「失望した」とか「お前が私の思い通りに動かないからムカつく」の言い換えだから気にしな...
他人に求めすぎるのは不幸の元だ。求められすぎた人は疲れちゃって君から離れてくし、コントロールできない...
高校生の子達といろいろ話してたら、「物心ついた時から常にプレッシャーの中で勉強や習い事漬け、良い大学...
将来結婚して自分の子供がほしいかどうか考えた時、こんな世界では産まれてくる子供はつらい思いをすると思...
教育の機会が平等にあり、人々がお金の心配をせずにおいしいご飯を食べられて、快適な家に住めて、趣味にお...
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【超大切なお知らせ】 勤務時間外に仕事の悩みや職場であった嫌な事を考えても給与は1円も発生しません...
「まあいっか」の精神で生きよう。執着がすべての苦しみ、悲しみ、怒りを生む。人や物事に執着するのをやめ...
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怒らない人=優しい人ではなく、怒らない人=他人に期待してない人である場合が多い。期待してないから失望...
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俺は推し活という行為そのものを超推してるんだけど、理由は推しができた知人達が皆めちゃ楽しそうで、推し...
健康的にダイエットしたいすべての人に知ってほしい! ダイエットアプリでここまで結果が出せる時代が来...
人生いろいろあるよね。もう無理ってぐらい辛い時もあるし、苦しくて諦めたくなる時もあるし、理不尽な事や...
愚痴や悪口を言うよりも人を褒めたり感謝する方が100倍幸せになれてストレス解消にもなるって知ってまし...
「始めた事は最後までやる」を美徳として「途中でやめる」をよしとしない日本の文化も美しいけど、もっと気...
他人のせいでイライラしてしまう時、君がイライラする原因は他人ではなく君の中にある。「他人はこう振る舞...
「何目指してんの?」「頭おかしいんじゃないの?」とか最高の褒め言葉だよ。普通の人には理解不能な情熱が...
何事もそう深刻に考えないで。大抵の事はなんとかなる。それに、なんとかならなくてもそれはそれでなんとか...
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無理して人に合わせるな。そんな人間関係は疲れるだけ。無理して自分を偽るな。そんな人生は楽しくない。誰...
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趣味はあなたの人生の宝物だ。他人があなたの趣味に対して「時間の無駄」「何の役に立つの?」とか言ってき...
人生が楽しくない人はこのアプリで筋トレしてみて! ①体がカッコ良くなる ②モテる ③ホルモン分泌で...
【重要なお知らせ】 つらい時は休んで下さい。つらさの基準は主観でいいです。「皆も頑張ってるし」とか...
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他人から嫌な事言われた時の正しい反応は「お前はどこのどいつだ消え失せろ」だからね。知らない人を玄関に...
「私なんて..」「自分はどうせ..」とか悲しいこと言うな。断言する。あなたはダメじゃない。あなたには...
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許せない人を許そう。許せないなら記憶から抹消しよう。誰かを恨み続けるって心に大きな負担がかかる。人生...
嫌な事されても1回目は許せ。2回目で警告しろ。3回目で殴り返せ。1-2回は許してあげればいいが、優し...
自分の美学に反する事はするな。ダサいと思う事はするな。自分の美学に反する事をイヤイヤやってると、気付...
ごちゃごちゃ考えてないでやりたい事やれ。人生は短い。やりたくない事やってる時間は1秒ですらもったいな...
この世に永遠に続くものはない。今あるものがこの先もずっとあると思ってると突然なくなった時に超後悔する...
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俺は全ての人にセカンドチャンスがあるべきだと思ってる。人は誰でも過ちを犯す。過去を全部ほじくり返され...
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心配するなワクワクしろ 悲観するな楽観しろ 絶望するな希望を持て 言い訳するな潔く謝れ 悪口言うな人...
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嫌われても気にするな。誰にも嫌われないとか不可能だ。お寿司が嫌いな人もいるんだよ。あのお寿司様ですら...
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「仕事が落ち着いたら」とか「老後の楽しみにとっておく」とか言うの禁止!俺はそう言ってやりたい事を先延...
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夜だ!寝る準備しろ!今日あった嫌な事や心配事は一旦忘れてリラックスモードに切り替えろ!無理矢理にでも...
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ありとあらゆる悩みは一旦すべて忘れてもう寝ろ!君は今日一日よく頑張った!100点満点だ!だから今日は...
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