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パクころ
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@Mia_nyaN1226
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【脚がヤセにくい方へ】脚がなかなかヤセな...
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収集されているツイート (3)
【お腹ヤセ】息を吐きながらお腹をヘコませる。さらにヘコませながら息を吸う。お腹をヘコませたまま、ゆっ...
【脚ヤセ】足を開かずに立つ。右足を曲げずに5cm程上げておろす。これを10回くりかえしたら、左足も同...
【脚がヤセにくい方へ】脚がなかなかヤセない人は、筋肉がコリ固まって血行が悪くなってる場合が多いです。...