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@FukayaTomoaki
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収集されているツイート (21)
陳皮:ミカンの皮を数年寝かせた物 橘皮:ミカンの皮 青皮:未成熟ミカンの皮 橙皮:橙(だいだい)の皮...
冬鬱が増える時期です 日照時間が減り、セロトニンの分泌量が減る事が原因とされています 疲れやすい ...
うつに強くなるセロトニンを増やす為には 日光を浴びる タンパク質、ビタミンB6をシッカリ摂る(大豆...
セロトニンをサプリメントで摂る際には注意が必要です セロトニン過量で「セロトニン症候群」となり 不...
山茱萸(サンシュユ) 滋養強壮強精に優れ、六味丸など補腎薬に使われる 神農本草経や名医別録では風邪...
冬鬱に繋がる疲れやすさ 寒くなると体温維持の為にカロリーが多く消費され 不足分を食べ物から補おうとす...
冬鬱&冬太り対策のビタミンB群 B1:炭水化物の燃焼 大豆、豚肉、うなぎ等 ねぎ類と併用で...
ビタミンDにもセロトニンを増し脳を守る作用が解明されつつあります ビタミンDは日光に当たる事で作ら...
今すぐできる体調回復法 ・温かいスープを飲む(内蔵を温め胃腸を休めます) ・背筋を伸ばす(臓器を圧...
①ガーゼ付きの絆創膏に消毒用アルコール数滴をしみこませる ②絆創膏を二の腕内側に貼る ③7分後にはが...
冬の脱水は深刻です 血液濃縮に加え 寒い外⇔温かい部屋の差で 血圧が不安定になり 詰まる病気(痺れ...
脳に栄養が届いていないかも □物忘れが激しい □人の話を理解できない □不安感 □不眠、眠りが浅い ...
心(血流)・脾(消化器)を改善して脳のエンストを防ごう! 消化能力が高く吸収力が良いと、血中に栄養...
脳も臓器 栄養を消費して考えたり覚えたり感じたりしています 他の臓器と同様に 栄養が届かなければ本...
食べ過ぎると消化にエネルギーを使いすぎる上に 未消化で栄養が残った便となります 未消化物が腸を刺激...
飲食の不摂生だけでなく 過度なストレスや睡眠不足、運動不足も原因になります 日々の積み重ねが血流を...
心脾両虚を改善する習慣 ・早めの夕食で胃腸を休める ・よく噛む ・常に腹八分を意識する ・冷たい飲食...
@maru_suko ・早めの夕食で胃腸を休める ・よく噛む ・常に腹八分を意識する ・冷たい飲食...
朝は糖 昼はタンパク質 夕は野菜を多めに摂る 内蔵が完全には覚醒していない朝は 消化しやすく温かい炭...
今すぐできる体調回復法 ・温かいスープを飲む(内蔵を温め胃腸を休めます) ・背筋を伸ばす(臓器を圧...
はと麦=流産と言われた時代の保存法はカビが発生しやすく そのカビ毒(エルゴリン等)が流産の原因といわ...