オリジナル？ 
【夜よく寝むれない方へ】
— ♡常に青春♡ (@bi_otteiku) October 8, 2013
寝転がりながら両手足を30°開いて
全身の力を抜いて下さい。
それから目をつぶって
ゆっくり腹式呼吸をしてください。
これを15分行うだけで
身体が2ー3時間の睡眠を
取ったと同じくらい休まります。
via twittbot.net
他の検出情報 : @nam_toma
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